Ara-dalàna ny mahatsapa tahotra kely miaraka amin'ny hafaliana rehefa fantatrao fa hiteraka kambana ianao. Mety tsy ho nieritreritra ny hiova tampoka ny fiainanao ianao. Aza manahy anefa, betsaka ny zavatra azonao ianarana momba ity dia ity alohan'ny hahatongavan'ny zanakao. Fitahiana roa sosona ny kambana, saingy mety hitondra risika bebe kokoa noho ny fitondrana vohoka zaza tokana ihany koa izy ireo. Andeha horesahintsika amin'ny fomba tsotra izany rehetra izany.
Zava-misy 1: Azo inoana kokoa fa hiteraka kambana ianao eo amin'ny faha-30 sy faha-40 taonanao.
Efa rentsika rehetra fa mihena ny fahafahana miteraka rehefa mihantitra isika. Saingy raha ny marina dia mitombo ny fahafahana miteraka kambana amin'io taona io. Araka ny voalazan'ny manam-pahaizana, rehefa feno 25 taona, ary indrindra amin'ny faha-30 taonanao, dia tsy dia ara-dalàna loatra ny tsingerin'ny fadimbolanao sy ny ovulation. Rehefa tsy ara-dalàna ny ovulation, dia misy ny mety hisian'ny atody roa hivoaka indray mandeha. Amin'izay fotoana izay no ahafahanao miteraka kambana amin'ny fomba voajanahary tsy misy fitsaboana.
Zava-misy 2: Mety mila asidra folika bebe kokoa ianao rehefa manan-janaka roa.
Rehefa mitondra kambana ianao dia mety mila asidra folika bebe kokoa noho ny mahazatra mba hisorohana ny tsy fahatomombanan'ny zaza teraka.
Raha lazaina tsotra, raha 0.4 miligrama asidra folika isan'andro no soso-kevitra ho an'ny reny bevohoka manan-janaka iray, dia eo amin'ny 1 miligrama eo ho eo kosa no soso-kevitra ho an'ny reny manan-janaka kambana.
Afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny tsy fahatomombanan'ny fantsona neural izany, toy ny spina bifida . Na izany aza, tokony hiresaka momba ity fatra ity amin'ny dokoteranao ianao.
Zava-misy 3: Misy fitsidihana dokotera bebe kokoa mandritra ny fitondrana vohoka kambana
Mila fanaraha-maso bebe kokoa ny fitondrana vohoka kambana raha oharina amin'ny fitondrana vohoka mahazatra. Tsy olana ho anao izany, fa ho fiarovana ny zaza roa. Mila manao fitiliana ultrasound matetika kokoa ianao raha oharina amin'ny zaza tokana. Izany dia hanampy amin'ny fiantohana fa samy mitombo tsara ny zaza roa.
Ary koa, rehefa manakaiky ny fiterahana ianao dia mety mila mijery ny fahasalaman'ny zanakao indroa isan-kerinandro eo ho eo. Mety ho tafiditra amin'izany ny fampifandraisana anao amin'ny fitaovana fanaraha-maso ny fitepon'ny fon'ny zaza ao am-bohoka . Izany rehetra izany dia natao ho fiarovana ambony indrindra ho anao sy ny zanakao.
Zava-misy 4: Mety ho tsapa kokoa ny fanina maraina sy ny tsy fahazoana aina hafa
Ny fanina maraina dia vokatry ny fitomboan'ny hormonina gonadotropine chorionic olombelona (hCG) . Avo dia avo io hormonina io mandritra ny fitondrana vohoka. Vokatr'izany, mety hahatsapa maloiloy sy mandoa mandritra ny telo volana voalohany ny reny manan-janaka kambana. Ny vaovao tsara dia matetika mihena io tsy fahazoana aina io amin'ny herinandro 12-14.
Tsy vitan'izay ihany fa ireo reny manan-janaka kambana koa dia mahatsapa fanaintainan'ny lamosina, tsy fahitan-tory, ary fandoroana fo bebe kokoa noho ny reny bevohoka mahazatra. Ankoatra izany, ny reny dia mety ho voan'ny tsy fahampian-dra sy ny rà mandriaka aorian'ny fiterahana.
Zava-misy 5: Mety ho ara-dalàna ny fisian'ny tasy amin'ny dingana voalohany.
Mety ho famantarana ny fanalan-jaza ny fisian'ny tasy mandritra ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka. Matetika kokoa ity karazana tasy ity amin'ny fitondrana vohoka kambana, satria somary avo kokoa ny mety hisian'ny fanalan-jaza .
Aza matahotra anefa rehefa mahita zavatra toy izao ianao. Raha mandeha ra kely fotsiny ianao nefa tsy misy fanaintainana, dia tsy dia ratsy loatra izany. Na izany aza, raha marary vavony ianao, mivaingana ny ra, ary mandeha ra maharitra, dia mety ho famantarana zavatra lehibe izany. Raha mitranga izany dia tokony hampandre avy hatrany ny dokotera ianao.
Zava-misy 6: Tsy mahatsapa ny fihetsehana ny zazakely amin'ny voalohany.
Maro ny olona mihevitra fa ny fananana kambana dia midika fa hahatsapa ny fihetsiky ny zaza aloha kokoa izy ireo, saingy tsy izany no izy. Matetika, manomboka mahatsapa ny fihetsiky ny zanakao eo anelanelan'ny 18 sy 20 herinandro ianao. Tsy miova io fe-potoana io na dia rehefa miteraka kambana aza ianao.
Miankina amin'ny hoe bevohoka voalohany ianao na tsia izany. Raha efa niteraka ianao taloha dia fantatrao ny fahatsapana ny fihetsehan'ny zaza . Saingy amin'ny voalohany dia mety ho sarotra ny manavaka azy amin'ny zavatra toy ny entona.
Zava-misy 7: Ny fitomboan'ny lanja dia mihoatra noho ny fitondrana vohoka mahazatra
Azo takarina izany. Raha misy zaza roa, placenta roa, ary ranon-javatra amniotique fanampiny, dia hitombo lanja mihoatra noho ny mahazatra ianao. Mila kaloria bebe kokoa koa ianao rehefa mitondra kambana.
Amin'ny ankapobeny, mitombo lanja eo amin'ny 11-12 kg (25 lbs) ny reny manan-janaka iray raha toa ka mitombo lanja eo amin'ny 13-16 kg (30-35 lbs) kosa ny reny manan-janaka kambana. Na izany aza, misy soso-kevitra mazava ao amin'ny tabilao etsy ambany.
| Ny lanjan'ny vatanao (talohan'ny fitondrana vohoka) | Fitomboan-danja atolotra |
|---|---|
| Lanja ara-dalàna | 17 - 24.5 kilao (37-54 pounds) |
| matavy | 14 - 22.5 kilao (31-50 pounds) |
| matavy loatra | 11 - 19 kilao (25-42 pounds) |
Saingy torohevitra ankapobeny fotsiny ireto . Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny habetsaky ny lanja ilainao hampitomboina mba hifanaraka amin'ny vatanao.
Zava-misy 8: Avo kokoa ny mety hisian'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka.
Misy risika ambony kokoa amin'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka rehefa mitondra kambana ianao. Indraindray io aretina io dia mety hahatonga ny zaza ho matavy loatra ka mitaky fandidiana sesariana. Na izany aza, ny kambana dia mazàna tsy zazakely lehibe loatra. Na izany aza, ny fifehezana io aretina io dia zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao amin'ny ho avy, satria mety hampitombo ny mety ho voan'ny diabeta karazany 2 any aoriana any.
Zava-misy 9: Fitomboan'ny mety hisian'ny preeclampsia
Tsy fantatra ny tena antony mahatonga ny preeclampsia, fa fantatra fa mahazatra kokoa amin'ny vehivavy bevohoka mitondra kambana. Ny soritr'aretina lehibe dia ny fiakaran'ny tosidrà, ny fisian'ny proteinina ao amin'ny urine, ary indraindray ny fivontosan'ny tanana sy ny tongotra . Izany no antony mahatonga ny aretina mampidi-doza kokoa antsoina hoe eclampsia . Izany no antony hanamarinan'ny dokotera ny tosidrànao sy haka santionan'ny urine isaky ny mitsidika azy.
Zava-misy 10: Mety hitranga aloha loatra ny fiterahana.
Ny ankamaroan'ny reny manan-janaka kambana dia miteraka eo anelanelan'ny 36-37 herinandro. Ny fitondrana vohoka ara-dalàna dia maharitra hatramin'ny 40 herinandro. Indraindray aza mety ho aloha kokoa aza izany.
Milaza ireo manam-pahaizana fa tsy misy olana lehibe raha teraka aorian'ny 34 herinandro ny zaza. Na izany aza, mbola zaza teraka aloha loatra ihany ny zaza tsy tonga volana.
Atahorana kokoa hiteraka aloha loatra ny zaza kambana. Noho izany, mety hanana olana amin'ny taovam-pisefoana izy ireo. Azo inoana kokoa ihany koa fa ho teraka tsy dia mavesatra loatra izy ireo rehefa teraka. Saingy manana fitaovana tena tsara handaminana ireo zavatra ireo ny hopitaly eto amintsika.
Zava-misy 11: Avo kokoa ny mety hisian'ny fandidiana sesarienne (C-section).
Amin'ny fitondrana vohoka kambana, dia azo antoka fa avo kokoa ny mety hanaovana fandidiana cesarean (C-section). Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny toerana misy ny zaza. Azo inoana kokoa fa ny iray amin'ireo kambana no ho eo amin'ny toerana misy ny tratra . Amin'ny tranga toy izany, dia tsara kokoa ny manao fandidiana cesarean mba hiarovana anao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Ny fitondrana vohoka kambana dia heverina ho fitondrana vohoka "avo lenta". Noho izany, tena zava-dehibe ny manatona dokotera tsy tapaka mba hanaovana fizahana ara-pahasalamana. Ho fiarovana anao sy ny an'ny zanakao izany.
- Aza matahotra na menatra amin'izay zavatra tsy mahazatra tsapanao (toy ny tasy, fanaintainan'ny vavony), ary miresaha amin'ny dokoteranao.
- Araho tsara ny torohevitry ny dokoteranao momba ny asidra folika, ny sakafo ary ny fitomboan'ny lanja.
- Fantaro ireo fambara mampitandrina ny amin'ny aretina toy ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka sy ny preeclampsia.
- Tadidio fa mety ho teraka aloha loatra ireo zaza ka mety ilaina ny fandidiana cesarean, ary miomàna ara-tsaina amin'izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao