Rehefa milaza aminao ny dokoteranao fa voan'ny Diabeta Sokajy 2 ianao dia mety hatahotra sy hanahy kely, sa tsy izany? Ara-dalàna ny fananana fanontaniana maro toy ny hoe "Tsy ho afaka hihinana zava-mamy intsony ve aho?" ary "Tsy maintsy mihinana fanafody mandritra ny androm-piainako ve aho?" Fa aza manahy. Raha ny marina, raha fehezinao tsara izany dia afaka miaina fiainana salama sy ara-dalàna tanteraka ianao. Misy fitsaboana maro ho an'izany. Miara-miasa ny sakafo, ny fanatanjahan-tena ary ny fanafody mba hifehezana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Androany, andeha hojerentsika ireo fomba fitsaboana azo atao hifehezana ny diabeta.
Inona avy ireo pilina tokony hampiasaina voalohany?
Matetika, rehefa tsy afaka mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany amin'ny alàlan'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena irery ny olona voan'ny diabeta karazany 2, dia karazana fanafody iray no atomboka amin'ny dokotera. Samy hafa ny fiasan'ireo ao amin'ny vatana. Indraindray fanafody iray ihany no ampiasaina, ary indraindray fanafody roa na telo no ampiasaina miaraka. Andeha hojerentsika ireo karazana fanafody ampiasaina.
| Sokajy fanafody | Ny fomba fiasany sy izay tokony ho fantatra |
|---|---|
| Metformin | Ity no fanafody diabeta be mpampiasa indrindra eran-tany. Miasa indrindra amin'ny fampihenana ny famokarana siramamy ao amin'ny aty izy io ary manamora ny fidiran'ny siramamy ao amin'ny sela ao amin'ny vatana. Matetika izy io no raisina indroa isan'andro miaraka amin'ny sakafo. Mety hahatsapa aretin'ny vavony sy fivontosana ny olona sasany amin'ny voalohany. |
| Sulfonylureas Ohatra: Glimepiride, Gliclazide | Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny famantarana ny sarakaty mba hamokatra hormonina insuline bebe kokoa. Ny insuline no mamela ny siramamy hiditra ao amin'ny sela. Ireo dia raisina alohan'ny sakafo, ary indraindray mety hiteraka siramamy ambany ao amin'ny ra (hypoglycemia) sy fitomboan'ny lanja. |
| Mpanakana DPP-4 Ohatra: Sitagliptin, Linagliptin | Ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fandringanana hormonina ao amin'ny vatantsika izay manampy amin'ny famokarana insuline. Noho izany dia mijanona ho mavitrika mandritra ny fotoana maharitra ireo hormonina ireo, ka mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa miakatra ihany. Vitsy ny voka-dratsiny. |
| Mpanakana ny SGLT2 Ohatra: Dapagliflozin, Empagliflozin | Fanafody miasa amin'ny fomba hafa kely ity. Miasa ao amin'ny voa izy io. Ity fanafody ity dia manampy amin'ny fanesorana ny siramamy be loatra ao amin'ny rantsika amin'ny alalan'ny urine. Mampihena ny siramamy ao amin'ny ran'ny olona izany ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjan'ny vatana sy ny tosidra. |
| Thiazolidinediones (TZDs) Ohatra: Pioglitazone | Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fanoherana ny insuline ao amin'ny selan'ny vatana sy ny fanatsarana ny fiasan'ny insuline. Tsy mety amin'ny olona manana aretim-po ireto. Ny dokoteranao no hanapa-kevitra momba izany. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ny dokoteranao ihany no afaka mamaritra ny fanafody sy ny fatra mety aminao . Mety tsy hiasa aminao ny fanafody raisin'olon-kafa. Noho izany, tena ilaina ny manaraka ny toromariky ny dokoteranao.
Fanafody mitambatra
Indraindray dia sarotra ny mifehy ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny fanafody iray monja. Amin'ny tranga toy izany, dia mety hanome fanafody roa miaraka ny dokotera. Ankehitriny, misy fanafody roa toy izany ao anaty pilina iray ihany. Ohatra, ny metformin sy ny sulfonylurea, na ny DPP-4 inhibitor, dia tonga ao anaty pilina iray ihany. Izany dia afaka mampihena ny isan'ny pilina ilainao raisina isan'andro.
Fitsaboana amin'ny tsindrona
Mety hieritreritra ianao hoe: "Tsia, tsy misy tsindrona." Saingy amin'ny tranga sasany, indrindra rehefa tsy afaka mifehy ny siramamy ao amin'ny vatanao amin'ny pilina ianao, dia tsy maintsy mampiasa tsindrona. Ny sasany amin'ireo dia tsara ho an'ny fonao ihany koa ary manampy anao hampihena lanja.
- Agonista Receptor GLP-1: Ireo dia tsindrona miasa toy ny hormonina. Mandrisika ny famokarana insuline izy ireo ary mampihena ny fandevonan-kanina, ka mahatonga anao hahatsiaro ho voky. Afaka manampy anao hampihena lanja ihany koa izy ireo. Ny sasany, toy ny Dulaglutide (Trulicity), dia mila tsindrona indray mandeha isan-kerinandro. Ny sasany, toy ny Liraglutide (Victoza), dia mila tsindrona isan'andro.
- Insuline:Mety mila mampiasa insuline vetivety ianao, ohatra, rehefa marary mafy ianao na rehefa misy fandidiana. Ary koa, raha tsy ampy ny insuline vokarin'ny vatanao rehefa mandeha ny fotoana, dia tsy maintsy mahazo insuline avy any ivelany ianao. Tsy toy ny taloha, misy penina insuline mora ampiasaina ankehitriny. Ny dokoteranao na ny mpitsabo mpanampy ao amin'ny toeram-pitsaboana diabeta no hampiseho aminao ny fomba tsara hanindronana ny tenanao.
Zava-dehibe kokoa noho ny fanafody aza - ny fanovana ny fomba fiaina!
Na inona na inona fanafody raisinao, tena ilaina ny fanovana ny fomba fiaina mba hahazoana vokatra tsara indrindra. Izany no tena fototry ny fitsaboana diabeta.
1. Mampihena lanja: Ny fihenan'ny 5% ka hatramin'ny 10% amin'ny lanjan'ny vatanao dia mety hisy fiantraikany lehibe. Ohatra, raha milanja 175 kilao ianao, ny fihenan'ny 10 ka hatramin'ny 18 kilao monja dia afaka mampihena ny tahan'ny A1c (salan'isa siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny 3 volana lasa) ary mampihena ny mety hisian'ny aretim-po. Azonao atao ihany koa ny mampihena ny habetsahan'ny fanafody raisinao.
2. Sakafo ara-pahasalamana: Tsy misy zavatra antsoina hoe "sakafo ho an'ny diabeta." Ny zava-dehibe indrindra dia ny fihinanana sakafo voalanjalanja. Mila mitandrina amin'ny gliosida, fibre, tavy ary sira ianao. Mitandrema amin'ny habetsahan'ny zavatra toy ny vary, mofo ary ovy hohaninao. Ny tsara indrindra atao dia ny mihaona amin'ny dokoteranao na ny mpitsabo sakafo voasoratra anarana mba hamoronana drafitra sakafo mifanaraka aminao.
3. Hetsika ara-batana (fanatanjahan-tena): Rehefa manao fanatanjahan-tena isika dia lasa afaka mampiasa insuline kokoa ny selantsika. Midika izany fa ny siramamy ao amin'ny rantsika dia ampiasaina ho angovo. Mety ho tsotra toy ny fandehanana an-tongotra haingana mandritra ny 30 minitra isan'andro na ny fanaovana raharaha ao an-trano izany.
4. Mahazoa torimaso tsara amin'ny alina: Ny tsy fahampian-torimaso koa dia antony iray mahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ho ambony. Noho izany, ny fahazoana torimaso ampy sy tsara isan'andro dia anisan'ny fitsaboana ihany koa.
Koa ahoana àry no fomba fisafidiananao ny fitsaboana mety aminao?
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe iza amin'ireo safidy fitsaboana maro ireo no tsara indrindra ho anao. Handray izany fanapahan-kevitra izany izy rehefa avy mandinika lafin-javatra maromaro.
- Ny haavon'ny A1c-nao: Raha ambony lavitra noho ny tanjonao ny A1c-nao, dia mety mila manomboka fanafody toy ny insuline ianao mba hifehezana haingana ny siramamy ao amin'ny ranao. Raha somary avo kely fotsiny izany, dia mety mila manomboka amin'ny metformin sy manova ny fomba fiainanao ianao.
- Ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny: Raha manana aretim-po na aretin'ny voa ianao dia azonao atao ihany koa ny misafidy fanafody izay mahasoa ireo toe-javatra ireo, toy ny SGLT2 inhibitor na GLP-1 inhibitor.
- Vidiny: Aretina maharitra mandritra ny androm-piainana ny diabeta ka mila fehezina. Noho izany, zava-dehibe ihany koa ny vidin'ny fanafody. Misy fanafody mora vidy, fa ny hafa kosa lafo. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany amim-pahatsorana.
- Safidinao:Raha tsy tia tsindrona ianao dia afaka manandrana pilina mba hahitana raha afaka mifehy izany ianao. Raha olona manadino mihinana fanafody ianao dia mety kokoa ny tsindrona indray mandeha isan-kerinandro.
Hafatra entina mody
- Tsy aretina tokony hatahorana ny diabeta karazany 2, fa aretina azo tsaboina tsara.
- Sakafo ara-pahasalamana, fanatanjahan-tena ary fifehezana lanja no fototry ny fitsaboana. Ny fanafody dia natao hanomezana fanohanana fanampiny.
- Ny dokoteranao ihany no afaka mamaritra ny fanafody sy ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao. Koa mifandraisa aminy hatrany ary araho tsara ny toromarika omeny.
- Azo sorohina amin'ny alalan'ny fanaraha-maso tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ny tahan'ny A1c, ary ny fiasan'ny maso, ny tongotra ary ny voa ny fahasarotana ateraky ny diabeta.
- Raha manana ahiahy momba ny fitsaboana anao ianao na raha tsy mitondra ny vokatra andrasana ny fitsaboana dia aza matahotra miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao