Rehefa milaza aminao ny dokoteranao fa voan'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka ianao dia mety hatahotra kely, sa tsy izany? Mety hieritreritra ianao hoe: 'Inona no hanjo ahy sy ny zanako?' Fa aza manahy. Aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny reny maro ity ary azo tsaboina tsara. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ary mitazona izany ho toy izany. Raha manao izany ianao dia ho salama sy ho voaro ianao sy ny zanakao. Koa andeha hojerentsika izay azontsika atao mba handaminana ity aretina ity.
Voalohany, andeha isika hifantoka amin'ny sakafo sy zava-pisotro.
Ny dingana voalohany sady manan-danja indrindra amin'ny fitantanana ity aretina ity dia ny fanarahana sakafo ara-pahasalamana . Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hanatona mpitsabo sakafo momba izany. Hevitra tsara izany, satria ny mpitsabo sakafo dia afaka mamorona drafitra sakafo manokana ho anao ary azonao arahina. Ity drafitra ity dia tokony hanampy anao hitantana ny diabetao sady manome ny zanakao mitombo ny habetsahan'ny kaloria sy otrikaina sahaza azy.
Mazàna, ny mpitsabo sakafo dia hilaza aminao ny habetsahan'ny kaloria ilainao isan'andro mifototra amin'ny halavanao sy ny lanjanao. Ny vehivavy antonony lanja dia mila eo anelanelan'ny 2.200 sy 2.500 kaloria isan'andro. Na izany aza, raha somary matavy loatra ianao dia mety asaina mampihena izany habetsahana izany ho eo amin'ny 1.800 kaloria eo ho eo.
Hampianatra anao ny fomba fandanjalanjana ny sakafonao izy ireo. Matetika ny sakafo atolotr'izy ireo dia mety hitovy amin'izao:
| Karazana famahanana | Isan-jaton'ny kaloria hohanina isan'andro | OHATRA |
|---|---|---|
| proteinina | 10% - 20% | Akoho, trondro, atody, fromazy, ronono, yaourt, lantihy, voanjobory, tsaramaso maitso. |
| matavy | Latsaky ny 30% | Voanjo (voanjo cashew, voanjo), zavokà, menaka oliva. (Tavy mahavoky - tokony ho latsaky ny 10%) |
| gliosida | Ny 40% sisa - eo amin'ny 50% eo ho eo | Vary volontany, buckwheat, oats, mofo (indrindra fa misy bran), legioma ary voankazo. |
Tadidio fa sakafo be starch ny gliosida izay avadidin'ny vatantsika ho siramamy, noho izany dia zava-dehibe ny mihinana azy ireo amin'ny fatra kely mandritra ny andro, fa tsy mihinana azy ireo be dia be indray mandeha.
Ny fanatanjahan-tena no namanao akaiky indrindra amin'ity dia ity.
Raha tsy misy atahorana ho anao na ny zanakao, dia tena hanoro hevitra anao ny dokotera mba hampidiranao fanatanjahan-tena isan'andro. Miezaha hanao fanatanjahan-tena antonony mandritra ny 15 ka hatramin'ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
Raha fintinina, rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia manomboka miasa tsara kokoa ny hormonina insuline, izay manampy ny selan'ny vatanao hampiasa ny siramamy ao amin'ny ranao. Izany dia manamora ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Saingy tena zava-dehibe ity:
- Miresaha amin'ny dokoteranao ary anontanio tsara hoe inona avy ireo fanatanjahan-tena tsara indrindra ho anao sy ny zanakao, ary hafiriana no tokony hanaovanao azy ireo.
- Tsy ny rehetra no mety amin'ny karazana fanatanjahan-tena mitovy. Na dia ireo zavatra tsotra toy ny fandehanana an-tongotra haingana na ny lomano aza dia tokony hojerena amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana.
Jereo samirery ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
Ny fomba tsara indrindra hanaraha-maso ny fahombiazan'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena ataonao dia ny mijery ny tahan'ny siramamy ao an-dranao. Tokony hatao tsy tapaka izany. Ny fitaovana kely ampiasaina amin'izany dia antsoina hoe glucometer . Raha tsy manana ianao dia afaka manome anao iray ny dokoteranao. Hanazava ny fomba fampiasana azy izy.
Matetika, hangatahina ianao hijery ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao aloha sy aorian'ny sakafo, ary adiny iray na roa aorian'ny sakafo tsirairay . Soraty ireo tahan'ny siramamy ireo ary ento miaraka aminao any amin'ny dokoteranao.
Indraindray mety ilaina ny fanampian'ny fanafody.
Raha tsy voafehinao ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao na dia eo aza ny ezaka rehetra ataonao, ny sakafonao ary ny fanatanjahan-tena ataonao, dia hilaza aminao ny dokoteranao mba hanomboka hihinana fanafody. Aza manahy momba izany. Tsy fahadisoanao izany. Izany dia natao hiarovana ny zanakao .
Azonao atao ny manomboka amin'ny pilina diabeta (ohatra, Metformin). Saingy raha tsy mahafehy ny siramamy ao amin'ny ranao izany, dia mety mila mampiasa tsindrona insuline ianao ho dingana manaraka. Tsarovy indray fa ho fiarovana ny zaza izany rehetra izany.
Mandinika tsara ny fivoaran'ny zaza koa izahay.
Rehefa mitombo ny siramamy ao amin'ny ran'ny reny, dia mifindra any amin'ny zaza koa io siramamy fanampiny io. Avy eo dia mamokatra insuline bebe kokoa ny vatan'ny zaza. Miasa toy ny hormonina fitomboana io insuline io. Mety hahatonga ny zaza hitombo lehibe loatra izany (Macrosomia) .
Noho izany antony izany, ny dokoteranao dia handinika manokana ny haben'ny zanakao mandritra ireo herinandro vitsivitsy farany amin'ny fitondrana vohoka. Raha misy ahiahy fa lehibe loatra ny zaza dia mety hanao fitiliana amin'ny alalan'ny "échographie" ihany koa izy.
Matetika, ireo reny voan'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka ara-dalàna. Na izany aza, raha lehibe dia lehibe ny zaza, dia mety hanoro hevitra ny hanaovana fandidiana cesarean ny dokotera.
Inona no mitranga aorian'ny fiterahana?
Rehefa teraka ny zaza dia hojeren'ny dokotera raha niverina tamin'ny ara-dalàna ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
- Matetika, ny fitiliana famerimberenana dia atao 6 herinandro eo ho eo aorian'ny fiterahana.
- Tena zava-dehibe ny manao fitiliana diabeta farafahakeliny indray mandeha isan-taona aorian'izay, satria ireo izay efa voan'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka dia somary atahorana kokoa ho voan'ny Diabeta Sokajy 2 amin'ny ho avy.
Hafatra entina mody
- Tsy misy tokony hampanahy ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka. Azo fehezina tsara izy io.
- Ny fitsaboana roa lehibe indrindra azonao dia ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena . Miresaha amin'ny dokoteranao momba ireo.
- Araka ny voalazan'ny dokoteranao, jereo tsy tapaka ao an-trano ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ary raketo an-tsoratra izany.
- Raha tsy afaka mifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao amin'ny alalan'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena fotsiny ianao dia aza matahotra mampiasa ny fanafody omen'ny dokotera anao. Ho fiarovana anao sy ny zanakao izany.
- Na dia aorian'ny fiterahana aza dia tsy maintsy atao ny fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka araka ny toromariky ny dokotera.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao