Indraindray ve ianao mahatsapa ho toy ny hoe feno rora tampoka ny vavanao, toy ny hoe misy zavatra miraikitra ao amin'ny tendanao, ary misy tsiro marikivy? Zavatra mahatonga tsy fahazoana aina ho an'ny olona maro izany. Amin'ny fitsaboana, antsointsika hoe "water brash" ity toe-javatra ity. Raha ny marina dia soritr'aretina hita matetika amin'ny GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), izay karazana gastritis mafy. Koa satria maro ny olona tsy tena mahafantatra izany, andeha horesahintsika tsotra izao izany anio.
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Inona marina moa ny Water Brush?
Raha fintinina, ny moka misy rano dia rehefa miasa be loatra tampoka ny fihary rora ka mamokatra rora be loatra ao am-bava. Mitranga izany rehefa mafy ny gastritis, midika izany fa miakatra indray ny asidra ao amin'ny vavony mankany amin'ny lalankanina mankany amin'ny tendanao sy ny vavanao.
Alaivo sary an-tsaina ange rehefa miakatra ny asidra ao amin'ny vavony dia miezaka manafoana izany ny vatantsika amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana rora. Izany no mahatonga ny rora mikoriana tampoka ao am-bava. Misy olona afaka mamokatra rora hatramin'ny sotrokely roa (10 mililitatra) isa-minitra. Rehefa mifangaro amin'ny asidra ao amin'ny vavony io rora io dia manome tsiro marikivy sy hafahafa ho an'ny vava ary fahatsapana zavatra miraikitra ao amin'ny tenda.
Maro ny olona mampifangaro ity aretim-pivalanana misy rano ity amin'ny regurgitation. Saingy zavatra roa samy hafa ireo. Ny regurgitation dia ny famerenana ny sakafo efa levona ampahany avy ao an-kibo miverina any amin'ny tenda. Ny aretim-pivalanana misy rano dia ny famokarana rora be loatra.
Soritr'aretina hafa mety miaraka amin'ny fandoroana rano
Ny aretim-pivalanana misy rano dia iray amin'ireo soritr'aretin'ny GERD. Mety hiaina ireo soritr'aretina hafa voatanisa etsy ambany koa ianao.
| Soritr'aretina | Description |
|---|---|
| Heartburn | Fanaintainana may eo afovoan'ny tratra vokatry ny asidra ao amin'ny vavony. |
| Regurgitation | Asidra ao an-kibo sy sakafo efa levona ampahany miakatra any amin'ny tenda. |
| Fahasarotana mitelina sakafo | Mahatsapa ho toy ny misy sakafo mihidy ao an-tenda. |
| Fanaintainan'ny tratra izay tsy aretim-po | Fanaintainana eo amin'ny faritry ny lalankanina akaikin'ny fo. |
| Maloiloy sy tsy fahazotoan-komana | Mahatsiaro ho te handoa sy tsy fahazotoan-komana. |
Nahoana isika no mahazo rano mangotraka?
Ny GERD no tena antony mahatonga izany. Eo anelanelan'ny lalankanintsika sy ny vavony dia misy valva antsoina hoe Lower Esophageal Sphincter (LES) . Toy ny varavarana izy io. Rehefa mihinana isika dia misokatra io varavarana io mba hamelana ny sakafo hiditra ao amin'ny vavony, ary avy eo dia mihidy mafy indray mba hisorohana ny fiakaran'ny asidra ao amin'ny vavony.
Fa raha malemy, maratra, na tsy mihidy tsara ity valva antsoina hoe LES ity, dia manomboka mitete ireo asidra mahery ao amin'ny vavony. Rehefa tonga any amin'ny lalankanina ity asidra ity dia mahatsapa fahatsapana may ao amin'ny tratrantsika isika. Io dingana io no miteraka tsy fahazoana aina toy ny heartburn.
Mbola mikaroka momba izany ireo manam-pahaizana. Mino izy ireo fa ny asidra miditra ao amin'ny lalankanina dia manome famantarana ny fihary rora mba hamokatra rora bebe kokoa. Mety ho fomba fiarovan'ny vatana izany.
Ahoana no fomba fitsaboana ity?
Mitovy amin'ny fitsaboana ny GERD ny fitsaboana ny aretim-pivalanana misy rano. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny aretina dia azo fehezina amin'ny fanovana kely eo amin'ny fomba fiainantsika sy ny fahazarantsika misakafo, ary raha ilaina, amin'ny fihinanana fanafody araka ny toromariky ny dokotera.
Fanovana eo amin'ny fomba fiainanao izay tokony hataonao
| Ny hatao | Description |
|---|---|
| Fisorohana ny fifohana sigara | Mampalemy ny valva LES ny fifohana sigara. |
| Fihazonana lanja ara-pahasalamana | Ny hatavezana tafahoatra dia mety hanery ny vavony ary hampitombo ny asidra miakatra. |
| Fampihenana ny fisotroana toaka | Mety hampitombo ny soritr'aretin'ny GERD ihany koa ny alikaola. |
| Fiomanana sakafo | Aleo mihinana sakafo kely maromaro isan'andro fa tsy mihinana sakafo be intelo. |
| Mihinana miadana | Omeo fotoana ny rafi-pandevonan-kaninao mba handevona tsara ny sakafo. |
| Misakafo alohan'ny hatory amin'ny alina | Misakafo hariva farafahakeliny adiny 3 alohan'ny hatory. Aza mandry rehefa avy misakafo. |
Fanafody (araka ny torohevitry ny dokotera ihany)
Mety hanome fanafody hifehezana na hampihenana ny asidra ao amin'ny vavony ny dokoteranao.
Tena zava-dehibe: Ny iray amin'ireo fanafody ireo dia tokony hampiasaina araka ny torohevitry ny dokoteranao ihany. Aza mihinana fanafody irery any amin'ny fivarotam-panafody. Dokotera ihany no afaka mamaritra ny fanafody sy ny fatra mety aminao.
| Karazana fanafody | miasa |
|---|---|
| Fanafody fanalana asidra | Ireo dia manome fanamaivanana haingana (ao anatin'ny 30 minitra). |
| Mpanakana H2 | Na dia maharitra adiny iray eo ho eo aza ny fiantraikan'izany, dia maharitra 10 ora eo ho eo ny fanamaivanana. |
| Ireo mpanakana ny paompy proton (PPI) | Ireo dia manome fanamaivanana maharitra amin'ireo soritr'aretin'ny GERD ary mety haharitra 1-4 andro vao miasa. |
Inona avy ireo sakafo ratsy mba hisorohana ity aretina ity?
Tsy misy lisitra voafaritra tsara momba ny sakafo ratsy ho an'ny aretim-pivalanana misy rano na GERD. Na izany aza, ny sakafo izay mampiala voly ny valva LES na maharitra ela kokoa ny fandevonan-kanina dia mety hampitombo ny soritr'aretina. Raha mahatsapa tsy fahazoana aina ianao dia andramo ahena ny fihinanana ireo sakafo etsy ambany.
- Sakafo matavy sy masiaka ary misy menaka
- Zava-pisotro misy kafeinina (ohatra: sôkôla, kafe)
- Zava-pisotro misy gazy karbonika (ohatra: soda)
- Voankazo voasary makirana toy ny voasarimakirana sy voasary
- Tongolo sy tongolo lay
- Mint
Saingy tadidio fa tsy ny rehetra no ho voan'ny alèjy amin'ireo sakafo ireo. Tsara kokoa ny mitandrina kely ary mamantatra hoe inona avy ireo sakafo mahatonga anao tsy mahazo aina.
Inona no ataonao mba hanamaivanana haingana raha sendra olana tampoka ianao?
Raha sendra mahatsapa ireo soritr'aretina ireo tampoka ianao ary mahatsiaro ho tsy mahazo aina, andramo ireto zavatra ireto:
- Mitsangàna mahitsy: Rehefa mitsangana ianao dia manampy ny asidra hiakatra indray ao an-kibo ny hery misintona.
- Vahao ny akanjo tery: Aza manao akanjo tery (fehikibo, pataloha tery) rehefa matory . Mety hampitombo ny habetsahan'ny asidra miakatra ny tsindry.
- Mihinàna fanafody mampihena asidra araka ny toromariky ny dokoteranao: Raha efa nanoro hevitra momba izany ny dokoteranao dia afaka mahazo fanamaivanana haingana amin'ny fanafody mampihena asidra ianao.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha toa ka mihoatra ny roa herinandro ireo soritr'aretina ireo (fandoroana fo, maso mitomany) dia ataovy izay hanatonana dokotera. Na dia tsy mampidi-doza aza ny maso mitomany, raha tsy voatsabo ny aretina GERD fototra dia mety hanimba ny lalankaninao izany rehefa mandeha ny fotoana.
Na dia soritr'aretina tsy mahazo aina amin'ny GERD aza ny fandoroana vavony, ny fanaintainan'ny tratra, ary ny fiverimberenan'ny vavony, dia matetika azo tsaboina tsara amin'ny fanovana ny fomba fiaina sy ny fanafody izany. Koa aza matahotra. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny drafitra fitsaboana tsara indrindra ho anao.
Hafatra entina mody
- Ny maso mitomany dia soritr'aretin'ny GERD (aretin'ny reflux gastroesophageal acute).
- Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fiakaran'ny asidra ao amin'ny vavony mankany amin'ny lalankanina.
- Azo fehezina amin'ny ankapobeny ity aretina ity amin'ny alàlan'ny fanovana tsotra ny fomba fiaina sy ny fahazaran-tsakafo.
- Raha maharitra mihoatra ny roa herinandro ny soritr'aretina dia ataovy izay hanatonana dokotera.
- Aza mampiasa fanafody araka izay hitanao fa mety raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.