Rehefa reraka ianao rehefa avy niasa sy nanao raharaha tao an-trano nandritra ny tontolo andro, efa mba nanontany tena ve ianao hoe ho tsara ve raha misy olona tonga manotra ny tongotrao? Tsy hay lazaina ny fahatsapana ho salama sy miala sasatra avy amin'izany. Saingy fantatrao ve fa misy fitsaboana manokana izay mihoatra ny fanorana tongotra mahazatra ary voalaza fa afaka mitondra fanasitranana ho an'ny taova isan-karazany ao amin'ny vatantsika? Izany no antsointsika hoe Reflexology.
Raha fintinina, inona no atao hoe Reflexology?
Ny reflexology dia fitsaboana izay mampiasa tsindry malefaka amin'ny teboka fanerena manokana eo amin'ny faladian-tongotrao, ny felatananao, ary indraindray ny sofinao. Ny teoria ao ambadik'izany dia mifandray amin'ny taova sy rafitra samihafa ao amin'ny vatantsika ireo teboka ireo. Toy ny hoe eo amin'ny faladian-tongotra sy ny tanantsika ny bokotra amin'ny fanaraha-maso lavitra izay mifehy ny vatantsika. Rehefa voatsindry ireo teboka fanerena ireo, dia mihatsara ny asan'ireo taova mifandraika amin'izany, mihena ny adin-tsaina ao amin'ny vatana, ary mahatsiaro ho miala sasatra tsara ianao. Antsoina koa hoe "fitsaboana faritra" izany.
Mety hanontany tena ianao raha mitovy amin'ny akupuncture ity. Na dia misy aza ny fitoviana sasany, dia zavatra roa samy hafa ireo. Ny akupuncture dia mampiasa teboka manerana ny vatana. Na izany aza, ny reflexology dia mifantoka indrindra amin'ny faladian-tongotra, tanana ary sofina . Ary koa, tsy fanorana mahazatra izy io.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny reflexology dia fitsaboana fanampiny izay azo ampiasaina ho fanampin'ny fitsaboana ara-pitsaboana , ary tsy mahasolo ny fanafody omen'ny dokotera. Ny reflexologist dia tsy afaka mamantatra na manome fitsaboana ho an'ny aretina.
Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ity fitsaboana ity?
Ny tombony lehibe sy miharihary indrindra amin'ny reflexology dia ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny fanomezana fahatsapana fialan-tsasatra sy fanavaozana . Na izany aza, raha mijaly amin'ny olana ara-pahasalamana sasany ianao, dia mety ho lehibe kokoa aza ireo tombontsoa ireo.
Araka ny voalazan'ireo mpikaroka, rehefa mihena ny adin-tsaina ao amin'ny vatana, dia mora kokoa ny mitantana ny fanaintainana sy ny tsy fahazoana aina ateraky ny aretina isan-karazany. Ny famerenana fanadihadiana 17 dia nahita fa ireo olona nahazo fitsaboana reflexology dia nihatsara ny fahasalamany ara-tsaina ary nahita fa mora kokoa ny miatrika ny aretiny.
Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana raha misy fiantraikany mivantana amin'ny toe-pahasalamana manokana izany, dia misy olona sasany nitatitra fanamaivanana amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
- Mba hampihenana ny tebiteby amin'ireo olona efa nandalo fandidiana fo.
- Mba hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fiterahana.
- Mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny vanin-taolana .
- Mba hampihenana ny harerahana sy ny tsy fahazoana aina amin'ny hoditra vokatry ny aretina toy ny sclérose en plaques (MS).
- Mba hanamaivanana ny fanaintainana ara-tsaina sy ara-batana ho an'ny mararin'ny homamiadana.
Ankoatra izany, dia inoana fa manome fanamaivanana ho an'ireto toe-javatra manaraka ireto izy io:
- Olana mifandraika amin'ny sinus .
- Fanaintainan'ny lamosina.
- Fitohanana.
Inona no mitranga mandritra ny fivoriana reflexology?
Eny ary, andao hatao hoe manatrika fivoriana momba ny reflexology ianao. Andeha hojerentsika izay hitranga any.
Voalohany, hiresaka aminao ny mpitsabo ary hanontany anao momba ny fahasalamanao, ny sakafonao, ny fomba fiainanao, ary izay mety ho olana ara-pahasalamanao. Izany dia hanampy amin'ny famaritana raha mety aminao ity fitsaboana ity ary inona avy ireo faritra amin'ny vatanao (tongotra, tanana, sofina) tokony hifantohanao. Fotoana tsara ihany koa izao hametrahana izay fanontaniana mety hanananao.
Matetika ianao no hoentina any amin'ny toerana tena mangina sy mampiala sasatra. Hanampy anao hiala sasatra ny mozika malefaka sy ny jiro malefaka. Azonao atao ny mipetraka eo amin'ny seza mandry na mandry eo ambony latabatra fanorana. Tsy voatery hanala akanjo ianao, fa tsara ny mitafy akanjo mahazo aina sy malalaka.
Hanosotra menaka na crème moramora eo amin'ny faladian-tongotrao aloha ny mpitsabo. Avy eo, amin'ny fampiasana teknika samihafa, dia hanomboka hanindry moramora na antonony ny tongotra tsirairay izy ireo. Hosaronany ny faladian-tongotrao manontolo, ary mety hanindry fanindroany amin'ny teboka sasany amin'ny tsindry izy ireo.
Matetika maharitra 30 ka hatramin'ny 60 minitra eo ho eo ny fotoam-pitsaboana iray. Hahatsiaro ho tony tsara ianao mandritra io fotoana io ka mety hatory mihitsy aza. Indraindray, mety hiaina fihetseham-po isan-karazany ianao rehefa mikoriana ao amin'ny vatanao ny angovo. Aorian'ny fitsaboana, mety hahatsiaro ho velombelona na ho tony ianao.
Ahoana no fiasan'izany? Ny teoria ao ambadik'izany
Misy hevitra sy teoria samihafa momba ny fiasan'ny reflexology.
- Teorian'ny Faritra: Ity no foto-kevitra fototra. Araka izany, ny faladian-tongotsika dia mizara ho faritra dimy. Ary ny vatantsika manontolo dia mizara mitsangana hatrany an-doha ka hatrany amin'ny rantsan-tongotra ho faritra folo. Milaza ity teoria ity fa rehefa tsindriana ny faritra iray eo amin'ny faladian-tongotra, dia voakasika ireo taova ao amin'ny faritra mifandraika amin'izany, ary mihena ny fanaintainana. Eritrereto ho toy ny sarintanin'ny vatanao manontolo ny faladian-tongotrao.
- Fampirisihana ny rafi-pitatitra:Ny teoria iray hafa dia ny hoe rehefa ampiharina amin'ireo teboka eo amin'ny faladian-tongotra ny tsindry dia mandrisika ny hozatra ary mandefa hafatra any amin'ny rafi-pitatitra foibe. Mampiala sasatra ny vatana izany ary misy fiantraikany tsara amin'ny zavatra toy ny fifohana rivotra, ny fikorianan'ny ra ary ny hery fiarovana.
- Fanovana ny fomba fijerin'ny ati-doha ny fanaintainana: Teoria tena mahaliana ihany koa ity. Ny fahatsapana maivana sy mampitony azonao rehefa manotra ny tongotrao dia afaka mampihena ny adin-tsainao sy manatsara ny toe-ponao. Izany dia manova ny fomba fijerin'ny ati-dohanao na ny fomba fijeriny ny fanaintainana, ary mihena ny fanaintainana tsapanao.
- Fikorianan'ny Angovo Mahavelona: Araka ny finoana fahiny sasany, ny vatantsika dia manana "angovo mahavelona" mikoriana ao anatin'izy ireo. Manakana io fikorianan'ny angovo io ny adin-tsaina. Mety hampalemy ny vatana izany, ka hiteraka aretina sy fanaintainana. Inoana fa ny reflexology dia manala ireo sakana ireo ary mamela ny angovo hikoriana malalaka.
Rahoviana ianao no tsy tokony hanao fitsaboana reflexology?
Na dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ity fitsaboana ity, amin'ny tranga sasany dia fahendrena ny misoroka izany.
| toe-javatra | Antony sy torohevitra |
|---|---|
| Ratra amin'ny tongotra na tapaka efa sitrana | Tsy tokony hatao izany satria mety hampitombo ny ratra ny fanerena. |
| Gout | Tsy tsara ny manindry noho ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana eo amin'ny tonon-taolana. |
| Fivainganan -dra | Mety hisy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra ity fitsaboana ity, ka mety hisy ny fivontosan'ny ra. Fadio mihitsy izany. |
| bevohoka | Tsara ny tsy manao izany, indrindra amin'ny telo volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka, satria heverina fa mety handrisika ny tranonjaza ny teboka sasany misy tsindry. Aza hadino ny manatona dokotera . |
| Aretina mitaiza hafa | Raha manana aretina toy ny diabeta, aretim-po, olana amin'ny tongotra, na aretin'ny tonon-taolana eo amin'ny tongotra/kitrokely ianao, dia tena zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanaovana ity fitsaboana ity. |
Ahoana no ahitanao olona mahafeno fepetra?
Any Sri Lanka, mety ho sarotra ny mahita andrim-panjakana manana mari-pahaizana manokana ho an'ity tanjona ity. Na izany aza, misy olona za-draharaha izay manome ity serivisy ity, na any amin'ny toeram-pitsaboana sy toeram-pahasalamana malaza, na any amin'ny toeram-pitsaboana tsy miankina.
Alohan'ny hisafidiananao toerana na olona hitsaboana dia tadiavo ny fiofanana, ny fahaiza-manao ary ny traikefany. Tsara ihany koa ny manontany amin'ny namana na olom-pantatra izay efa nahazo ity tolotra ity.
Hafatra entina mody
- Fitsaboana fanampiny ny reflexology izay mandrisika ireo teboka fanerena manokana eo amin'ny faladian-tongotra, tanana ary sofina, ka mampihena ny adin-tsaina ary manome fahatsapana milamina ho an'ny vatana.
- Tsy mahasolo ny fitsaboana ara-pitsaboana ity. Aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody nomen'ny dokotera anao.
- Aza adino ny manatona dokotera alohan'ny hanaovana ity fitsaboana ity, indrindra raha manana aretina mitaiza ianao toy ny fitondrana vohoka, olana amin'ny fivontosan'ny ra, na diabeta.
- Rehefa misafidy fitsaboana dia ataovy izay hisafidianana olona na andrim-panjakana voaofana tsara, za-draharaha ary azo itokisana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao