Matetika ve ianao no mahatsiaro ho maloiloy, izany hoe te handoa? Angamba noho ny maloiloy maraina rehefa ao anaty fiara fitateram-bahoaka ianao, na ao anaty fiara, na mandritra ny fitondrana vohoka. Indraindray io maloiloy io dia mitranga na dia rehefa mampiasa fanafody mahery aza ianao. Koa mety ho gaga ianao raha milaza aminao izahay fa misy fomba hampihenana io tsy fahazoana aina io tsy misy fihinanana fanafody na pilina, amin'ny alàlan'ny fanindriana fotsiny ny faritra sasany amin'ny vatantsika amin'ny rantsan-tanana. Izany no fomba tsotra nefa tena mahomby resahintsika androany.
Inona marina moa ity fitsaboana amin'ny tsindry amin'ny tendron'ny rantsantanana (Acupressure) ity?
Raha fintinina, fitsaboana mampiasa tsindry malefaka amin'ny rantsan-tànana amin'ny teboka manokana amin'ny vatantsika mba hanamaivanana ny zavatra toy ny fanaintainana, ny tebiteby ary ny maloiloy. Mety efa nandre momba ny akupuncture ianao. Tafiditra amin'izany ny fampidirana fanjaitra manify amin'ny teboka manokana amin'ny vatana. Na izany aza, amin'ity "Acupressure" ity , dia tsy misy fanjaitra ampiasaina . Fa kosa, kitihinao amin'ny rantsan-tananao ilay teboka manokana, na kosehinao amin'ny faribolana kely manodidina ilay faritra.
Araka ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa, misy tambajotran'ny lalan'ny angovo (meridian) izay mikoriana manerana ny vatantsika. Voalaza fa ireo lalan'ny angovo ireo dia mampifandray ny velaran'ny vatantsika amin'ny taova anatiny.
Ireo teboka manokana ireo dia antsoina hoe 'teboka acupuncture' na ' teboka fanerena '. Mino izy ireo fa ny aretina ao amin'ny taova anatiny dia hita taratra amin'ny alalan'ireo teboka acupuncture eo amin'ny hoditra ireo.
Koa, ny fitsipika fototry ny fomba fiasa dia rehefa ampiharina amin'ireo teboka ireo amin'ny fomba mety ny tsindry, dia mihatsara ny fiasan'ireo taova mifandraika amin'izany ary mihena ny soritr'aretina.
Inona avy ireo toerana ofisialy lehibe izay manome fanamaivanana amin'ny maloiloy?
Misy tranonkala ofisialy maromaro afaka manome fanamaivanana amin'ity tsy fahazoana aina ity, izay mety ho vokatry ny antony maro samihafa, manomboka amin'ny fanina vokatry ny fivezivezena ka hatramin'ny maloiloy mandritra ny fitondrana vohoka ary koa ny maloiloy vokatry ny fitsaboana homamiadana (chimiothérapie). Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo ary ny fomba hahitana azy ireo.
| Anaran'ny toerana ofisialy (Acupoint) | Ahoana no ahitana ny toerana? | Tombontsoa manokana |
|---|---|---|
| Perikardium 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Tazony miakatra ny tananao ary ataovy izay hampiakarana ny felatananao. 2. Apetraho miaraka ny fanondro, ny fanondro afovoany, ary ny fanondro peratra (rantsantanana telo) amin'ny tanana ilany, ary apetraho eo amboniny ny hato- tanana. 3. Apetraho eo ambanin'ny fanondronao izao ny ankihibenao, iray amin'ireo rantsantanana telo ireo. Dia hahatsapa hozatra roa lehibe ianao avy eo. Io no toerana ofisialy eo anelanelan'ireo hozatra roa ireo. | Tena mandaitra amin'ny fanina sy ny maloiloy aorian'ny fandidiana izy io. Mety efa nahita fehin-tanana ho an'ny fanina ianao, ary ity no tranonkala ofisialy mivarotra azy ireo. |
| Kibo 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Mipetraha eo amin'ny seza. 2. Refeso midina amin'ny rantsantanana efatra ny sakany, eo ambanin'ny lohalikao. 3. Amin'io ambaratonga io, io laharana io dia eo amin'ny sakany iray rantsantanana miala amin'ny taolana fehikibo. | Manampy amin'ny fiasan'ny système digestif ary manome fanamaivanana amin'ny maloiloy sy ny tsy fahazoana aina amin'ny vavony. |
| Tsinay Lehibe 4 (LI4) (He Gu) | 1. Tadiavo ilay faritra malefaka sy hozatra eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fanondro. 2. Tsindrio mafy amin'ny ankihiben'ny tananao ilany io faritra io. | Manamaivana ny aretin'andoha sy ny fanaintainana isan-karazany ihany koa izy io, ary koa ny maloiloy (saingy tokony hisoroka ity anana ity ny reny bevohoka). |
Ahoana marina no anaovana ity fikarakarana ity?
Azonao atao samirery izany, na azonao atao koa ny manampy olon-kafa. Ireto misy torohevitra vitsivitsy:
- Voalohany, ataovy mahazo aina na mandry tsara ilay olona tsaboina.
- Angataho izy ireo mba hifoka rivotra lalina vitsivitsy mba hampitoniana azy.
- Alohan'ny hanombohana ny fitsaboana dia hafanaina kely ny tananao. Azonao atao izany amin'ny fikosehana ny tananao.
- Raha vao hitanao ny toerana ofisialy dia azonao ampiasaina ny rantsan-tananao mba hahitana izany toerana izany.Kosohy na kikisana moramora amin'ny fihetsehana boribory kely .
- Tsindrio tsy an-kijanona mandritra ny 10 ka hatramin'ny 30 segondra.
- Azonao atao mandritra ny minitra vitsy izany. Ataovy mifandimby amin'ny faritra mety amin'ny sandry sy ny tongotra roa izany.
Misy loza mety hitranga ve amin'izany? Zavatra tokony ho fantatsika?
Ny zavatra tsara indrindra amin'ity fomba ' Acupressure ' ity dia ny tsy fisian'ny risika lehibe tafiditra amin'izany . Fomba tena azo antoka izy io. Na izany aza, misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatra:
- Aza tsindriana mafy loatra: Raha tsindriana mafy loatra ny kelinma dia mety handratra ny hoditra izany ary hiteraka fanaintainana. Koa tsindriana moramora sy zaka ihany.
- Mitandrema tsara mandritra ny fitondrana vohoka (ZAVA-DEHIBE): Tena zava-dehibe izany. Raha reny bevohoka ianao dia tokony hialanao ny fanentanana ny teboka sasany. Indrindra indrindra, ny fanindriana ny teboka LI4 eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fanondro dia heverina ho tsy mety mandritra ny fitondrana vohoka . Misy ny finoana fa mety hiteraka fihenjanan'ny tranonjaza izany. Noho izany, raha bevohoka ianao dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao ary hangataka torohevitra alohan'ny hanaovana ity karazana fitsaboana ity.
Tena mandaitra ve ity fomba ity? Inona no lazainy ara-tsiansa?
Na dia fomba nolovaina hatramin'ny taranaka fara mandimby aza ity, na dia ny fikarohana siantifika maoderina aza dia efa nanaporofo ny fahombiazany.
- Migraine: Maro koa ny olona mahatsiaro maloiloy rehefa voan'ny migraine. Hitan'ny fikarohana fa ny fanindriana ny teboka P6 (Nei Kuan) eo amin'ny hato-tanana dia afaka mampihena be ny maloiloy miaraka amin'ny migraine.
- Fitsaboana amin'ny alalan'ny chimiothérapie: Tao anatin'ny fanadihadiana natao tamin'ny vehivavy nandalo fitsaboana amin'ny alalan'ny chimiothérapie ho an'ny homamiadan'ny nono, dia hita fa ny fanerena ny toerana P6 sy ST36 dia nampihena be ny hamafin'ny maloiloy tsapany.
- Aorian'ny fandidiana: Maro ny olona mahatsiaro tena sy mandoa rehefa avy nodidiana. Hitan'ny mpikaroka fa ny fanindriana ny toerana P6 dia mampihena be ny isan'ny fisaleboleboana sy fandoavana mandritra ny 24 ora aorian'ny fandidiana.
Koa hitanao àry fa tsy zavatra mifototra amin'ny finoana fotsiny ity, fa fitsaboana tsotra izay misy fototra ara-tsiansa ary tena misy vokany.
Hafatra entina mody
- Fomba tsotra, azo antoka ary tsy misy fanafody ny acupressure izay azo ampiasaina ao an-trano mba hanamaivanana ny maloiloy.
- Ny teboka tena mahaliana amin'ny maloiloy dia ny hato-tanana (P6), eo ambanin'ny lohalika (ST36), ary eo anelanelan'ny ankihibe sy ny fanondro (LI4).
- Rehefa manao ity fitsaboana ity dia tsindrio moramora sy miadana, tsy misy fanerena.
- Tokony hisoroka ny fitsidihana toerana ofisialy sasany, toy ny LI4, ireo reny bevohoka , ary tena ilaina ny manatona dokotera alohan'ny hanaovana fitsaboana toy izany.
- Na dia fomba tsara aza ity mba hanamaivanana ny toe-javatra maika, raha marary loha maharitra na mafy ianao dia zava-dehibe ny mamantatra ny antony sy mitady fitsaboana sahaza. Koa raha misy olana dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao