Indraindray ve ianao mahatsiaro ho toy ny mangatsiaka fotsiny, miketrona ny nifinao, ary mangovitra ny vatanao? Antsointsika hoe "mangatsiaka" na "mangovitra" izany. Na dia ara-dalàna aza izany indraindray, dia mety ho famantarana ihany koa fa misy zavatra mitranga ao anatin'ny vatanao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ity fahatsapana mangatsiaka sy mangovitra ity, na mangovitra.
Inona marina moa ity fahatsapana mangatsiaka sy mangovitra ity?
Raha fintinina, dingana voajanahary ity izay miezaka mamerina ny hafanan'ny vatantsika ho ara-dalàna rehefa midina. Rehefa midina ny hafanan'ny vatantsika dia mandefa famantarana ny atidoha mba hanafana. Avy eo dia manomboka mihenjana sy miala sasatra haingana dia haingana ny hozatsika. Io dingana haingana io no miteraka hafanana. Tsy afaka mifehy izany isika, zavatra mitranga ho azy izany.
Mety hiaina soritr'aretina toy ireto koa ianao amin'izao fotoana izao.
| toetra | Description |
|---|---|
| mangovitra | Hovitrovitra tsy voafehy ny vatana. |
| Nify mitabataba | Fikitroha-nify noho ny fiasan'ny hozatry ny valanorano haingana amin'ny hatsiaka. |
| Mivonto ny volo | Mijoro mahitsy ireo volo madinika eo amin'ny hoditra. |
| Endri-javatra hafa | Mety hitranga ihany koa ny tazo, ny fanaintainan'ny vatana, ny havizanana, ny aretin'andoha ary ny maloiloy. |
Antony mahatonga ny mangovitra miaraka amin'ny tazo
Matetika isika no mahatsapa hatsiaka sy mangovitra miaraka amin'ny tazo. Midika izany fa miady amin'ny karazana aretina ny hery fiarovana ao amintsika.
1. Aretina vokatry ny virosy toy ny gripa (Grippa)
Alaivo sary an-tsaina hoe voan'ny sery na gripa ianao. Na dia mahatsiaro ho mangatsiaka be aza ianao, dia mety hahatratra 40°C ny hafanan'ny vatanao. Izany no fomba iadian'ny vatanao ny viriosy amin'ny alàlan'ny fampiakarana ny hafanan'ny vatanao. Mandritra io fotoana io, dia mety hahatsapa hatsiaka sy soritr'aretina hafa ianao, anisan'izany:
- Marary tenda sy kohaka
- Orona mikoriana na orona mikatona
- Fanaintainan'ny vatana
- havizanana
- Aretin'andoha
- Mandoa sy aretim-pivalanana
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity aretina ity dia ho sitrana ao anatin'ny roa herinandro raha ampy ny fitsaharana sy ny fisotroana rano betsaka. Na izany aza, ilaina ny manatona dokotera avy hatrany raha toa ka miseho amin'ny ankizy latsaky ny 5 taona, olona mihoatra ny 65 taona, ary olona manana aretina mitaiza hafa ny soritr'aretina.
2. Aretina hafa vokatry ny bakteria na viriosy
Mandritra ny aretina isan-karazany toy ny pnemonia, ny aretin'ny lalan-drà (UTI), ary ny tazomoka, dia mampiakatra ny hafanan'ny vatana mba hampandeha ny hery fiarovana. Mety hitranga koa ny mangovitra amin'ireo fotoana ireo.
Fambara tsara ity hovitrovitra ity fa manomboka miasa ny hery fiarovan'ny vatanao.
3. Aretin'ny vato ao amin'ny voa
Indraindray dia miangona ao anatin'ny voantsika ny mineraly ary mamorona vato kely. Antsointsika hoe vato voa ireo. Raha manakana na manimba ny lalan-drà ireo dia mety hiteraka aretina, ka miteraka tazo sy hatsiaka. Miaraka amin'izany,
- Fanaintainan'ny lamosina, vozona, na vavony
- May rehefa mivalana
- Fisotrony mavokely, mena, na volontany
- Mila mivalan-drano matetika
- Fisotrony maizina sy maimbo
Soritr'aretina toy ny :
Toe-javatra izay ahafahanao mahatsiaro ho mangatsiaka nefa tsy misy tazo
Indraindray ianao dia mahatsiaro ho mangatsiaka sy mangovitra na dia tsy misy tazo aza. Ireto misy zavatra mety mahatonga izany.
1. Sery mafy sy hypothermia
Rehefa any amin'ny toerana mangatsiaka be isika, dia mihoatra ny hafainganam-pandehan'ny famokarany hafanana ny hafainganam-pandehan'ny vatantsika miala hafanana. Avy eo dia manomboka mangovitra ny vatana mba hanafana tena.
Saingy raha tsy voafehy io toe-javatra io dia mety hidina ambanin'ny 95°F (35°C) ny hafanan'ny vatana. Izany dia antsoina hoe hypothermia.
Aretina lehibe ity izay mitaky fitsaboana maika. Raha mihevitra ianao fa manana ireo soritr'aretina ireo ianao na olon-kafa dia ento avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
| Famantarana fampitandremana momba ny hypothermia | |
|---|---|
| Horohoron-tany (tamin'ny voalohany) | Fitenenana mikorontana |
| Mihena ny fifohana rivotra | Rendremana be loatra sy tsy fahampian-kery |
| fifanjevoana | Malemy ny fitempon'ny fo |
2. Hypothyroidism
Taova kely miendrika lolo eo amin'ny tendantsika ny fihary tiroida. Mamokatra hormonina mifehy ny hafanan'ny vatana sy manampy ny fiasan'ny taova izy io. Rehefa tsy ampy ireo hormonina ireo dia antsointsika hoe "Hypothyroidism" io aretina io. Mety hahatonga ny vatana hahatsiaro ho mangatsiaka nefa tsy misy tazo ihany koa izany. Miaraka amin'izany dia mety hitranga ihany koa ny soritr'aretina toy ny havizanana tafahoatra, ny hoditra maina ary ny fitohanana.
3. Ambany ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra (Hypoglycemia)
Mitranga ity toe-javatra ity rehefa midina ambany dia ambany ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Mety hitranga indrindra izany raha tsy manaraka sakafo sy fanafody voalanjalanja ny olona voan'ny diabeta. Amin'izao fotoana izao, mety hiaina soritr'aretina toy ny mangovitra, hatsembohana, hanoanana tafahoatra ary tebiteby ianao nefa tsy misy tazo.
4. Anemia
Raha fintinina, ny tsy fahampian'ny ra ao amin'ny vatana, indrindra fa ny tsy fahampian-dra vokatry ny tsy fahampian'ny vy, dia mety hahatonga ny vatana ho mangatsiaka ihany koa. Tena ilaina ny vy amin'ny famokarana hemoglobinina, izay mitondra oksizenina any amin'ny selantsika. Rehefa ambany ny vy ao aminao dia mety hihena ny angovonao, havizanana, fanina, ary mety hahatsiaro ho mangatsiaka kokoa noho ny hafa mihitsy aza.
5. Fanafody sasany
Mety hitranga ny hovitrovitra ho toy ny voka-dratsiny rehefa manomboka, mampitombo ny fatra, na mijanona tampoka ny fanafody sasany (indrindra fa ny fanafody sasany ho an'ny aretin-tsaina sy ny migraine).
Inona no tokony hataoko amin'ity hovitrovitra ity? Ary rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha vokatry ny hatsiaka ny fangovitanao dia mety hahita fanamaivanana ianao amin'ny fandehanana any amin'ny toerana mafana, manao akanjo mafana, na misotro zava-pisotro mafana.
Saingy tadidio fa raha aretina no mahatonga ity hovitrovitra ity dia tokony hotsaboina araka ny torohevitry ny dokotera ihany. Miankina amin'ny antony mahatonga izany, ny dokotera dia hanome fanafody toy ny antibiotika, fanafody mampidina tazo ary takelaka vy.
| Rahoviana no tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany | |
|---|---|
| Raha miaraka amin'ny hovitrovitra ireto soritr'aretina ireto: | |
| Harerahana tafahoatra | Fanaintainan'ny tratra |
| Fanaintainana mafy amin'ny vavony | Fahasarotana miaina |
| Araka ny hafanan'ny vatana: | |
| Raha toa ka mihoatra ny 38°C (100.4°F) ny tazo ateraky ny zaza latsaky ny 3 volana. | Raha toa ka mihoatra ny 39°C (102.2°F) ny mari-pana amin'ny zaza eo anelanelan'ny 3 volana sy 3 taona. |
| Raha manana tazo mihoatra ny 104°F (40°C) ny olona iray mihoatra ny 3 taona. | Ny hypothermia dia toe-javatra iray izay ahatsapan'ny olona iray na firy taona na firy taona ny hafanan'ny vatany ambanin'ny 95°F (35°C) . |
Hafatra entina mody
- Ny mangovitra (grills) dia fomba voajanahary ampiasain'ny vatana mba hanafanana ny tenany.
- Mety ho vokatry ny aretina isan-karazany izany, manomboka amin'ny sery mahazatra ka hatramin'ny tazo, aretina, tiroida, diabeta ary tsy fahampian-dra.
- Raha miaraka amin'ny hatsiaka ny tazo, dia matetika izany no fambara fa misy aretina.
- Raha mbola mahatsiaro ho mangatsiaka ianao nefa tsy misy tazo, dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny aretina hafa mety hitranga.
- Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha mahatsapa fanaintainana mafy miaraka amin'ny mangovitra, fahasarotana miaina, na hafanan'ny vatana ambony/ambany dia ambony.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao