Skip to main content

Me pēhea te tiaki i ō niho rūpahu? Me kōrero tātou mō tēnei!

Me pēhea te tiaki i ō niho rūpahu? Me kōrero tātou mō tēnei!

E mōhio ana koe, i ētahi wā ka ngaro tetahi, ētahi rānei o ō tātou niho utu nui, ahakoa nā te koroheketanga, nā te aituā ohorere, nā te pirau niho rānei (ngā poka). Ina tupu tēnā, ka uaua pea te kai, te kōrero mārama, te menemene noa rānei, tika? Mō ētahi tāngata, he tino taumahatanga tēnei. Koinei te wā ka tahuri te tini o te tangata ki tētahi huinga niho horihori , arā, ngā niho rūpahu e mōhiotia ana e tātou katoa. Nō reira, i roto i tēnei tuhinga i tēnei rā, ka kōrerohia e tātou he aha tonu ēnei niho rūpahu, ko wai e hiahia ana ki a rātou, me pēhea te whakamahi tika me te tiaki pai i a rātou. Nā te mea, ki te tiakina tika, ka roa te wā e whai hua ai ēnei ki a koe.

E mōhio ana koe he aha ngā niho rūpahu?

I te whakarapopototanga, ko ngā niho rūpahu he raupapa niho horihori me ngā kapia ka taea te tango, ka taea te whakanoho ki te wāhi o ō niho ngaro. Ina mau koe i ēnei, ka taea e koe te ngaungau pai anō i te kai, ā, ka mārama anō ō kupu ina kōrero koe. Waihoki, ka ataahua anō tō āhua kanohi me tō ataata. Kua rongo pea koe i ētahi tāngata e kī ana i ēnei he 'niho rūpahu', he 'niho horihori', he 'huinga' rānei. He tākuta niho kei reira e tohunga ana ki te whakakapi i ēnei niho, ā, e kiia ana rātou he tākuta niho niho . Ko rātou te hunga e āwhina i a koe ki te hanga i ngā niho rūpahu e pai ana ki a koe.

Ko wai e hiahia ana ki ēnei niho rūpahu?

Ko te tikanga, he nui ake te whakamahi i ngā niho rūpahu i waenga i te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke. Heoi, ka taea e te tangata o ngā tau katoa te whakamahi i ēnei taputapu niho. Whakaarohia tēnei: ​​He maha ngā take e ngaro ai ō niho:

  • Ngā poka: Ki te pirau rawa ō niho nā te kore e pai te paraihe me te kai i ngā kai reka, me tango pea. Ka āwhina ngā niho rūpahu ki te whakakī i ngā āputa.
  • Ngā whara o te kanohi: Ko ngā whara ki te kanohi me te waha, pērā i te aituā, ka whati, ka ngaro rānei ngā niho. Kei roto i tēnei ko ngā whara i te wā e takaro ana i ngā hākinakina.
  • Mate kapia, mate kapia rānei: Ka taea e ngā raruraru kapia te whakangawari i ngā niho, ā, ka taka ki waho. He otinga pai ngā niho rūpahu mō ēnei āhuatanga.

Ki te ngaro ō niho mō tētahi take pēnei, kaua e manukanuka, tirohia he tākuta niho ka tiki i ēnei niho rūpahu `( Ka taea e tātou te kōrero mō ngā niho rūpahu .

He aha ngā momo niho rūpahu? (Ngā momo niho rūpahu)

Mā tō tākuta niho e tūtohu te momo niho rūpahu e pai ana māu. Ka whakawhirinaki tēnei ki te maha o ō niho e ngaro ana. He maha ngā momo matua o ngā niho rūpahu:

  • Niho Whakakore Katoa: Ko ēnei he niho whakakore katoa e takoto ana i runga i ngā kapia. Ka whakamahia ina ngaro te rarangi niho katoa, i te kauae o runga, i te kauae o raro rānei, i ngā kauae e rua rānei. Whakaarohia he niho whakakore katoa o runga e whakakapi ana i ō niho o runga katoa. I te nuinga o te wā ka taea te tango i ēnei i te mutunga o te rā.
  • Niho Whakakore Wāhanga: Ka whakamahia ēnei ina ngaro tetahi, neke atu rānei ngā niho. Ka tāpirihia ēnei niho whakakore ki ētahi atu niho hauora i roto i tō waha mā te whakamahi i ngā here whakarewa, kirihou rānei, i ētahi wā mā te whakamahi i ngā pou titanium e kiia nei ko ngā whakatō niho . Ka taea hoki te tango me te whakatika i ēnei. Ko te painga o tēnei ko te tiaki i ō niho hauora e toe ana.
  • Niho Whakapūmau Wāhanga: Ka kiia hoki ēnei he Piriti Niho . Ka piri tonu ēnei ki ngā niho tata mā te whakamahi i tētahi mea rite ki te sima. Ko te tākuta niho anake ka taea te tango i ēnei. Kāore e taea te tango i te kāinga. He rite tonu te āhua o ēnei ki ō niho ake.

Ka tirohia tō waha e te tākuta niho, ā, ka kī atu ki a koe ko tēhea momo te mea tika māu.

Me pēhea te horoi i ngā niho rūpahu? He mea tino nui!

I mōhio koe, pērā i ō tātou niho tūturu, me horoi ngā niho rūpahu i ia rā ? He mea tino nui tēnei, nā te mea ki te kore, ka piri pea ngā matūriki kai, ka puta ai he huakita me ngā mate waha, ā, ka hongi kino hoki ngā niho rūpahu. Ki te kore koe e whakamahi ana i tētahi niho rūpahu wāhanga pumau, me tango e koe ngā niho rūpahu mai i tō waha ka horoi. Anei me pēhea te tiaki tika me te horoi i ō niho rūpahu:

Me tiaki anō hoki e koe ō kapia me ō niho tūturu?

Ae! Ahakoa kua whiwhi koe i ngā niho rūpahu, me parai tonu ō kapia, tō arero, tō waha, me ngā niho tūturu e toe ana i ia ata, i ia pō . Whakamahia he paraihe niho ngohengohe mō tēnei. Mā tēnei ka mirimiri pai ō kapia, ka pai ake te rere o te toto, ka tango hoki i ngā iroriki. Nā te mea he tairongo ō kapia ina mau koe i ngā niho rūpahu, mā te parai mārire i ēnei ka āwhina i a rātou kia ora tonu.

Kia maumahara ki ēnei mea i te wā e horoi ana i ngā niho rūpahu

  • Horoia marietia:I te horoinga o ō niho rūpahu, whakatakotoria he tauera ki runga i te kaunta o te wharepaku, pupuri rānei ki runga i te totohu kua kī tonu i te wai. Mā tēnei, ki te taka pōrearea ō niho rūpahu, he iti ake te tūponotanga ka whati. He ngāwari ēnei, ā, ka whati ngāwari mēnā ka taka.
  • Whakamahia te kaihoroi tika: Whakamahia he paraihe niho ngohengohe i hangaia mō te horoi i ngā niho rūpahu, ka pania he iti noa te hopi horoi rihi (pēnei i te hopi ringaringa ), he pata wai horoi rihi ngawari rānei, he kaihoroi niho rūpahu rānei. Kaua rawa e whakamahi i te paraihe niho, i te paraihe niho noa rānei. Ka taea e ngā matū kino o roto i ēnei te rakuraku i te mata kirihou o ō niho rūpahu. Ki te pērā koe, ka nui ake te tūponotanga ka uru ngā iroriki ki roto i aua rakuraku, ā, ka memeha te tae o ngā niho rūpahu.
  • Kia makuku ō niho rūpahu: Ki te kore koe e whakahoki tonu i a rātou i muri i te horoinga, puritia ki roto i tētahi peihana wai matao, i tētahi wai horoi niho rūpahu rānei . Ki te maroke ngā niho rūpahu, ka taea e rātou te huri āhua mō ake tonu atu. Kāore e uru pai ki roto i tō waha, ā, ka mamae pea.
  • Horoia rawatia: I muri i te parai i ō niho rūpahu, inā koa i muri i te rumakina ki roto i te wai, me horoi rawatia ki te wai ma i mua i te whakauru ki roto i tō waha . Ki te kore, ka uru pea tetahi toenga wai horoi ki roto i tō waha, ka puta he kare wera i roto i tō waha.

He mea nui: Me horoi ō niho rūpahu i te iti rawa kotahi i te rā. Ko te mea pai ko te tango i aua niho rūpahu i te pō, ka horoi, ka rumakina ki te wai i mua i te moe. He mea pai hoki kia horoia wawetia i mua i te whakahokinga ki roto i tō waha i te ata.

He aha atu anō ngā mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i ō niho rūpahu kia pai tonu te āhua?

Ki te tiakina pai ō niho rūpahu, ka roa pea mō te rima ki te whitu tau. Heoi, i roto i te wā, ka rerekē te āhua o ō kapia, nō reira me whakahou pea e tō tākuta niho te turanga niho rūpahu, me whakamahi rānei i ō niho o nāianei hei hanga turanga hou. Hei pupuri i ō niho rūpahu kia pai mō te wā roa, whakaarohia ēnei e whai ake nei:

  • Horoi i muri i te kai: I ngā wā katoa e taea ai, ahakoa i muri i te kai matua, i te kai iti rānei, tangohia ō niho rūpahu ka horoia ki te wai . Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i ngā matūriki kai me te pupuri i tō waha kia ma.
  • Āraia te wai wera: Kaua rawa e maka ngā niho rūpahu ki roto i te wai wera ahakoa te take. Ka taea e te wera te whakaiti i te kirihou o ngā niho rūpahu, te huri hoki i te āhua. Ki te tupu tēnā, kāore e uru pai ki roto i tō waha, ā, ka kore e pai te mau.
  • Tangohia i te pō: Kaua e moe me ō niho rūpahu i ngā wā katoa e taea ana.Engari, tangohia i te pō, horoia, ka maka ki roto i tētahi karāhe wai matao. Mā tēnei ka whati ō kapia, ka whakaiti i te pēhanga.
  • Whakaarohia he horoi niho ultrasonic: He taputapu iti tēnei. Ina tāpirihia he horoi niho rūpahu ki roto, ka whakamahia e ia ngā ngaru oro hei tango i ngā matūriki kai me ētahi atu paru. Kāore e hiahiatia ana i ia rā, engari he pai te whakamahi i ia wā, i ia wā. Pātai atu ki tō tākuta niho mō tēnei, tera pea kei a rātou tēnei ratonga e wātea ana.
  • Kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō: Ki te whati, ki te pakaru rānei ō niho rūpahu, kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō mā te whakamahi i ngā kete whakatika, i ngā kapia rānei i hokona mai i te toa. Mā te mahi pēnā ka kino pea ō niho rūpahu. Nō reira, ki te tupu tēnā, me toro atu ki tō tākuta niho tonu.
  • Rapua he tohutohu hauora mēnā ka pāngia koe e te mate waha: Mēnā ka puta he mate waha, he mamae ngā kapia, he mate rānei i ō niho rūpahu, me toro atu ki tō tākuta niho tonu . Me whakarerekē pea koe i ō niho rūpahu. Kaua rawa e ngana ki te whakarerekē, ki te tango rānei i ō niho rūpahu. Mā te mahi pēnā ka whati, ka kino hoki ō kapia.
  • Kaua e whakamahi i te wai mā! Tērā atu huarahi hei whakama i ō niho rūpahu: Kaua e whakamahi i te wai mā, i te wai paraihe niho rānei e kī ana ka whakama i ō niho rūpahu. Ka taea e te wai mā te ngoikore o ō niho rūpahu, ka whakapōturi hoki i ō rātou tae. Waihoki, kāore te kirihou o ō niho rūpahu e whakama. Ko te paraihe me te whakamakuku i ō niho rūpahu ki te wai horoi niho rūpahu ngā huarahi pai hei whakaiti i ngā paru.
  • Tirohia ngā niho auau: Hei tiaki i te hauora o ō kapia, hei ārai i te pirau o ō niho e toe ana, me te whakarite kei te tika te noho o ō niho rūpahu , tirohia ngā niho auau . He mea pai kia haere ki te tākuta i te iti rawa kotahi i te tau. Pērā ai, ki te mea he raruraru iti, ka taea te whakatika i mua i te noho hei raruraru nui.

Nā, kia maumahara tātou ki tēnei? (Karere hei tango ki te kāinga)

Nō reira, he otinga pai ngā niho rūpahu hei whakakapi i ngā niho ngaro. Engari ko tō kawenga te tiaki pai i a rātou. He rite tonu ki ō tātou kākahu, me horoi, me whakamahi hoki me te tupato.

  • Horoia i ia rā: Paraihia kia tino pai, ka rumakina ki te wai mō te pō. Whakamahia tēnei hei tikanga.
  • Āta karohia te wai wera me ngā matū kino: Āta karohia ngā mea ka kino ai ngā niho rūpahu, inā koa te wai wera me te paraihe niho.
  • Mena he raruraru waha tōu: Kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō, engari me toro atu ki te tākuta. Ahakoa he raruraru iti noa iho, me whakatika i mua i te noho hei raruraru nui.
  • Ngā tirotiro hauora auau: Tirohia tō tākuta niho i ia wā, i ia wā, hei tiki tohutohu, hei pupuri hoki i ō niho rūpahu me tō hauora waha.

Ki te tiaki pai koe i ō niho rūpahu pēnei, ka taea e koe te noho humarie, te harikoa, me te ataata ataahua. Mena he pātai anō āu mō tēnei, kaua e whakamā ki te pātai atu ki tō tākuta niho. Mā rātou koe e āwhina!


Niho rūpahu, niho rūpahu, horoi niho, hauora waha, taote niho, mate kapia, tiaki niho rūpahu

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 1 =
Me pēhea te tiaki i ō niho rūpahu? Me kōrero tātou mō tēnei!

Me pēhea te tiaki i ō niho rūpahu? Me kōrero tātou mō tēnei!

E mōhio ana koe, i ētahi wā ka ngaro tetahi, ētahi rānei o ō tātou niho utu nui, ahakoa nā te koroheketanga, nā te aituā ohorere, nā te pirau niho rānei (ngā poka). Ina tupu tēnā, ka uaua pea te kai, te kōrero mārama, te menemene noa rānei, tika? Mō ētahi tāngata, he tino taumahatanga tēnei. Koinei te wā ka tahuri te tini o te tangata ki tētahi huinga niho horihori , arā, ngā niho rūpahu e mōhiotia ana e tātou katoa. Nō reira, i roto i tēnei tuhinga i tēnei rā, ka kōrerohia e tātou he aha tonu ēnei niho rūpahu, ko wai e hiahia ana ki a rātou, me pēhea te whakamahi tika me te tiaki pai i a rātou. Nā te mea, ki te tiakina tika, ka roa te wā e whai hua ai ēnei ki a koe.

E mōhio ana koe he aha ngā niho rūpahu?

I te whakarapopototanga, ko ngā niho rūpahu he raupapa niho horihori me ngā kapia ka taea te tango, ka taea te whakanoho ki te wāhi o ō niho ngaro. Ina mau koe i ēnei, ka taea e koe te ngaungau pai anō i te kai, ā, ka mārama anō ō kupu ina kōrero koe. Waihoki, ka ataahua anō tō āhua kanohi me tō ataata. Kua rongo pea koe i ētahi tāngata e kī ana i ēnei he 'niho rūpahu', he 'niho horihori', he 'huinga' rānei. He tākuta niho kei reira e tohunga ana ki te whakakapi i ēnei niho, ā, e kiia ana rātou he tākuta niho niho . Ko rātou te hunga e āwhina i a koe ki te hanga i ngā niho rūpahu e pai ana ki a koe.

Ko wai e hiahia ana ki ēnei niho rūpahu?

Ko te tikanga, he nui ake te whakamahi i ngā niho rūpahu i waenga i te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke. Heoi, ka taea e te tangata o ngā tau katoa te whakamahi i ēnei taputapu niho. Whakaarohia tēnei: ​​He maha ngā take e ngaro ai ō niho:

  • Ngā poka: Ki te pirau rawa ō niho nā te kore e pai te paraihe me te kai i ngā kai reka, me tango pea. Ka āwhina ngā niho rūpahu ki te whakakī i ngā āputa.
  • Ngā whara o te kanohi: Ko ngā whara ki te kanohi me te waha, pērā i te aituā, ka whati, ka ngaro rānei ngā niho. Kei roto i tēnei ko ngā whara i te wā e takaro ana i ngā hākinakina.
  • Mate kapia, mate kapia rānei: Ka taea e ngā raruraru kapia te whakangawari i ngā niho, ā, ka taka ki waho. He otinga pai ngā niho rūpahu mō ēnei āhuatanga.

Ki te ngaro ō niho mō tētahi take pēnei, kaua e manukanuka, tirohia he tākuta niho ka tiki i ēnei niho rūpahu `( Ka taea e tātou te kōrero mō ngā niho rūpahu .

He aha ngā momo niho rūpahu? (Ngā momo niho rūpahu)

Mā tō tākuta niho e tūtohu te momo niho rūpahu e pai ana māu. Ka whakawhirinaki tēnei ki te maha o ō niho e ngaro ana. He maha ngā momo matua o ngā niho rūpahu:

  • Niho Whakakore Katoa: Ko ēnei he niho whakakore katoa e takoto ana i runga i ngā kapia. Ka whakamahia ina ngaro te rarangi niho katoa, i te kauae o runga, i te kauae o raro rānei, i ngā kauae e rua rānei. Whakaarohia he niho whakakore katoa o runga e whakakapi ana i ō niho o runga katoa. I te nuinga o te wā ka taea te tango i ēnei i te mutunga o te rā.
  • Niho Whakakore Wāhanga: Ka whakamahia ēnei ina ngaro tetahi, neke atu rānei ngā niho. Ka tāpirihia ēnei niho whakakore ki ētahi atu niho hauora i roto i tō waha mā te whakamahi i ngā here whakarewa, kirihou rānei, i ētahi wā mā te whakamahi i ngā pou titanium e kiia nei ko ngā whakatō niho . Ka taea hoki te tango me te whakatika i ēnei. Ko te painga o tēnei ko te tiaki i ō niho hauora e toe ana.
  • Niho Whakapūmau Wāhanga: Ka kiia hoki ēnei he Piriti Niho . Ka piri tonu ēnei ki ngā niho tata mā te whakamahi i tētahi mea rite ki te sima. Ko te tākuta niho anake ka taea te tango i ēnei. Kāore e taea te tango i te kāinga. He rite tonu te āhua o ēnei ki ō niho ake.

Ka tirohia tō waha e te tākuta niho, ā, ka kī atu ki a koe ko tēhea momo te mea tika māu.

Me pēhea te horoi i ngā niho rūpahu? He mea tino nui!

I mōhio koe, pērā i ō tātou niho tūturu, me horoi ngā niho rūpahu i ia rā ? He mea tino nui tēnei, nā te mea ki te kore, ka piri pea ngā matūriki kai, ka puta ai he huakita me ngā mate waha, ā, ka hongi kino hoki ngā niho rūpahu. Ki te kore koe e whakamahi ana i tētahi niho rūpahu wāhanga pumau, me tango e koe ngā niho rūpahu mai i tō waha ka horoi. Anei me pēhea te tiaki tika me te horoi i ō niho rūpahu:

Me tiaki anō hoki e koe ō kapia me ō niho tūturu?

Ae! Ahakoa kua whiwhi koe i ngā niho rūpahu, me parai tonu ō kapia, tō arero, tō waha, me ngā niho tūturu e toe ana i ia ata, i ia pō . Whakamahia he paraihe niho ngohengohe mō tēnei. Mā tēnei ka mirimiri pai ō kapia, ka pai ake te rere o te toto, ka tango hoki i ngā iroriki. Nā te mea he tairongo ō kapia ina mau koe i ngā niho rūpahu, mā te parai mārire i ēnei ka āwhina i a rātou kia ora tonu.

Kia maumahara ki ēnei mea i te wā e horoi ana i ngā niho rūpahu

  • Horoia marietia:I te horoinga o ō niho rūpahu, whakatakotoria he tauera ki runga i te kaunta o te wharepaku, pupuri rānei ki runga i te totohu kua kī tonu i te wai. Mā tēnei, ki te taka pōrearea ō niho rūpahu, he iti ake te tūponotanga ka whati. He ngāwari ēnei, ā, ka whati ngāwari mēnā ka taka.
  • Whakamahia te kaihoroi tika: Whakamahia he paraihe niho ngohengohe i hangaia mō te horoi i ngā niho rūpahu, ka pania he iti noa te hopi horoi rihi (pēnei i te hopi ringaringa ), he pata wai horoi rihi ngawari rānei, he kaihoroi niho rūpahu rānei. Kaua rawa e whakamahi i te paraihe niho, i te paraihe niho noa rānei. Ka taea e ngā matū kino o roto i ēnei te rakuraku i te mata kirihou o ō niho rūpahu. Ki te pērā koe, ka nui ake te tūponotanga ka uru ngā iroriki ki roto i aua rakuraku, ā, ka memeha te tae o ngā niho rūpahu.
  • Kia makuku ō niho rūpahu: Ki te kore koe e whakahoki tonu i a rātou i muri i te horoinga, puritia ki roto i tētahi peihana wai matao, i tētahi wai horoi niho rūpahu rānei . Ki te maroke ngā niho rūpahu, ka taea e rātou te huri āhua mō ake tonu atu. Kāore e uru pai ki roto i tō waha, ā, ka mamae pea.
  • Horoia rawatia: I muri i te parai i ō niho rūpahu, inā koa i muri i te rumakina ki roto i te wai, me horoi rawatia ki te wai ma i mua i te whakauru ki roto i tō waha . Ki te kore, ka uru pea tetahi toenga wai horoi ki roto i tō waha, ka puta he kare wera i roto i tō waha.

He mea nui: Me horoi ō niho rūpahu i te iti rawa kotahi i te rā. Ko te mea pai ko te tango i aua niho rūpahu i te pō, ka horoi, ka rumakina ki te wai i mua i te moe. He mea pai hoki kia horoia wawetia i mua i te whakahokinga ki roto i tō waha i te ata.

He aha atu anō ngā mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i ō niho rūpahu kia pai tonu te āhua?

Ki te tiakina pai ō niho rūpahu, ka roa pea mō te rima ki te whitu tau. Heoi, i roto i te wā, ka rerekē te āhua o ō kapia, nō reira me whakahou pea e tō tākuta niho te turanga niho rūpahu, me whakamahi rānei i ō niho o nāianei hei hanga turanga hou. Hei pupuri i ō niho rūpahu kia pai mō te wā roa, whakaarohia ēnei e whai ake nei:

  • Horoi i muri i te kai: I ngā wā katoa e taea ai, ahakoa i muri i te kai matua, i te kai iti rānei, tangohia ō niho rūpahu ka horoia ki te wai . Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i ngā matūriki kai me te pupuri i tō waha kia ma.
  • Āraia te wai wera: Kaua rawa e maka ngā niho rūpahu ki roto i te wai wera ahakoa te take. Ka taea e te wera te whakaiti i te kirihou o ngā niho rūpahu, te huri hoki i te āhua. Ki te tupu tēnā, kāore e uru pai ki roto i tō waha, ā, ka kore e pai te mau.
  • Tangohia i te pō: Kaua e moe me ō niho rūpahu i ngā wā katoa e taea ana.Engari, tangohia i te pō, horoia, ka maka ki roto i tētahi karāhe wai matao. Mā tēnei ka whati ō kapia, ka whakaiti i te pēhanga.
  • Whakaarohia he horoi niho ultrasonic: He taputapu iti tēnei. Ina tāpirihia he horoi niho rūpahu ki roto, ka whakamahia e ia ngā ngaru oro hei tango i ngā matūriki kai me ētahi atu paru. Kāore e hiahiatia ana i ia rā, engari he pai te whakamahi i ia wā, i ia wā. Pātai atu ki tō tākuta niho mō tēnei, tera pea kei a rātou tēnei ratonga e wātea ana.
  • Kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō: Ki te whati, ki te pakaru rānei ō niho rūpahu, kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō mā te whakamahi i ngā kete whakatika, i ngā kapia rānei i hokona mai i te toa. Mā te mahi pēnā ka kino pea ō niho rūpahu. Nō reira, ki te tupu tēnā, me toro atu ki tō tākuta niho tonu.
  • Rapua he tohutohu hauora mēnā ka pāngia koe e te mate waha: Mēnā ka puta he mate waha, he mamae ngā kapia, he mate rānei i ō niho rūpahu, me toro atu ki tō tākuta niho tonu . Me whakarerekē pea koe i ō niho rūpahu. Kaua rawa e ngana ki te whakarerekē, ki te tango rānei i ō niho rūpahu. Mā te mahi pēnā ka whati, ka kino hoki ō kapia.
  • Kaua e whakamahi i te wai mā! Tērā atu huarahi hei whakama i ō niho rūpahu: Kaua e whakamahi i te wai mā, i te wai paraihe niho rānei e kī ana ka whakama i ō niho rūpahu. Ka taea e te wai mā te ngoikore o ō niho rūpahu, ka whakapōturi hoki i ō rātou tae. Waihoki, kāore te kirihou o ō niho rūpahu e whakama. Ko te paraihe me te whakamakuku i ō niho rūpahu ki te wai horoi niho rūpahu ngā huarahi pai hei whakaiti i ngā paru.
  • Tirohia ngā niho auau: Hei tiaki i te hauora o ō kapia, hei ārai i te pirau o ō niho e toe ana, me te whakarite kei te tika te noho o ō niho rūpahu , tirohia ngā niho auau . He mea pai kia haere ki te tākuta i te iti rawa kotahi i te tau. Pērā ai, ki te mea he raruraru iti, ka taea te whakatika i mua i te noho hei raruraru nui.

Nā, kia maumahara tātou ki tēnei? (Karere hei tango ki te kāinga)

Nō reira, he otinga pai ngā niho rūpahu hei whakakapi i ngā niho ngaro. Engari ko tō kawenga te tiaki pai i a rātou. He rite tonu ki ō tātou kākahu, me horoi, me whakamahi hoki me te tupato.

  • Horoia i ia rā: Paraihia kia tino pai, ka rumakina ki te wai mō te pō. Whakamahia tēnei hei tikanga.
  • Āta karohia te wai wera me ngā matū kino: Āta karohia ngā mea ka kino ai ngā niho rūpahu, inā koa te wai wera me te paraihe niho.
  • Mena he raruraru waha tōu: Kaua e ngana ki te whakatika i a koe anō, engari me toro atu ki te tākuta. Ahakoa he raruraru iti noa iho, me whakatika i mua i te noho hei raruraru nui.
  • Ngā tirotiro hauora auau: Tirohia tō tākuta niho i ia wā, i ia wā, hei tiki tohutohu, hei pupuri hoki i ō niho rūpahu me tō hauora waha.

Ki te tiaki pai koe i ō niho rūpahu pēnei, ka taea e koe te noho humarie, te harikoa, me te ataata ataahua. Mena he pātai anō āu mō tēnei, kaua e whakamā ki te pātai atu ki tō tākuta niho. Mā rātou koe e āwhina!


Niho rūpahu, niho rūpahu, horoi niho, hauora waha, taote niho, mate kapia, tiaki niho rūpahu

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 1 =