Whakaarohia me mōhio ohorere koe ki ngā kōrero mō tētahi raruraru hauora. Kua tae mai koe ki tā mātou paetukutuku. Engari, me pēhea mēnā he ngoikore tō tirohanga, ā, kāore e taea e koe te kite mārama i te tuhinga? Mēnā rānei he uaua ki a koe te whakamahi tika i te kiore nā tētahi atu hauātanga tinana? Nā ēnei momo mea e tino āwangawanga ana mātou mō te 'wātea' me te 'ngāwari o te uru atu'. Nā te mea e whakapono ana mātou me whai wāhi te katoa ki ngā kōrero hauora tika .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te ngāwari o te urunga atu?
He tino māmā noa iho. Ko te tikanga o te urunga atu, ka taea e te tangata, ahakoa te hauātanga, te uru atu, te mārama, me te whakamahi i ngā mōhiohio kei runga i tā mātou paetukutuku me te kore he arai.
Whakaarohia, i tētahi wāhi tūmatanui, he arawhata e taea ai e te tūru wīra te whakamahi me te arawhata hoki. He aha te watea o tēnā mō tētahi e whakamahi ana i te tūru wīra, mō tētahi whaea me tāna tamaiti nohinohi i roto i te tūru pēpi, mō tētahi kaumātua rānei e uaua ana ki te piki arawhata? He rite tonu tēnei mō tētahi paetukutuku. Ko tā mātou whāinga he waihanga i tētahi paetukutuku ka taea e te katoa te whakamahi .
Ko tā mātou whāinga he hanga i tā mātou paetukutuku hei wāhi hei āwhina i a koe, ahakoa ngā uauatanga ā-tinana, ā-hangarau rānei e pā ana ki a koe.
Me pēhea tā tātou whakatutuki i tēnei whāinga?
Ehara tēnei i te kōrero noa iho. E whai ana mātou i ngā paerewa o te ao mō tēnei, inā koa ngā mea pēnei i ngā Aratohu Whakamārama Ihirangi Tukutuku (WCAG).
Anei ētahi o ngā mea ka whakaūtia e mātou:
- Te Tirohanga: Me pai te rerekētanga i waenga i te tuhinga me te papamuri o te paetukutuku. Me taea hoki e koe te whakanui ake mēnā e tika ana.
- Ngā tikanga kē atu: Ka tāpirihia e mātou he tuhinga (kuputuhi ALT ) e whakaahua ana i te kōrero a te ahua ki tētahi e kore e kite i tētahi ahua i runga i te paetukutuku. Kātahi ka taea te whakarongo ki tēnei mā te pūmanawa pēnei i te kaipānui mata.
- Mana whakahaere papapātuhi: Ko te tangata e uaua ana ki te whakamahi i te kiore, me taea e ia te whakatere i te paetukutuku katoa mā te whakamahi i ngā kī anake i runga i te papapātuhi.
- Te mārama me te ngāwari: Ka whai tonu mātou kia mārama tonu, kia ngāwari hoki te mārama ki te reo e whakamahia ana e mātou, ngā tahua me ngā hononga.
Ka whakamātau tonu mātou i tā mātou paetukutuku mā te whakamahi i ngā hangarau maha hei whakarite kei te mahi tika ēnei āhuatanga. Ka whakahōu tonu hoki mātou i ngā mea e tika ana (arā, ngā whakamātautau PDA ).
| Ki a wai ngā mea e tino āwhinahia ana e te urunga atu ki ngā paetukutuku? | Me pēhea te āwhina (tauira) |
|---|---|
| Mō te hunga he ngoikore te tirohanga (hei tauira, te matapo tae, te tirohanga pōuri) | Te kaha ki te whakanui i ngā momotuhi, te whakamahi i ngā tae mārama, me te tautoko i te pūmanawa pānui mata. |
| Mō te hunga he uaua ki te nekeneke i ō rātou waewae | Ko te āheinga ki te whakatere i te paetukutuku mā te whakamahi i te papapātuhi anake, me te kore he kiore. |
| Ki ō tātou kaumātua | Mā ngā tahua māmā, mārama hoki, me ngā momotuhi nunui ka māmā ake te kimi mōhiohio. |
| Mō te hunga he hauātanga rangitahi (hei tauira, whati te ringa, pokanga kanohi) | Te māmā o te whakamahi i te paetukutuku mā te ringa kotahi, mā te whakamahi rānei i ngā whakahau reo. |
| Mō te hunga he puhoi te hononga ipurangi | Ka tere ake te uta o te paetukutuku, ka whakaiti i ngā whakairoiro kāore e hiahiatia. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →He kōrero poto mō ngā kōnae PDF
I ētahi wā ka kite koe i ngā tuhinga i runga i tā mātou paetukutuku i roto i te hōputu kōnae e kiia nei ko te PDF (Portable Document Format). He rite ēnei ki ngā whārangi o tētahi pukapuka matihiko. Hei tiro pai i ngā mōhiohio o roto i ēnei tuhinga, me whai pūmanawa motuhake koe i runga i tō rorohiko, i tō waea rānei.
Ko te pūmanawa e whakamahia whānuitia ana, ā, ko te kore utu hoki mō tēnei ko te Adobe Reader™. Ka taea e koe te tango ngāwari mai i tā rātou paetukutuku mana. Ka ngana hoki mātou ki te whakarite kia ngāwari te pānui i ia kōnae PDF ka tukuna ake e mātou mā te katoa.
He raruraru āu? Whakapā mai!
I runga i ēnei āhuatanga katoa, i ētahi wā ka uaua pea koe ki te uru atu ki ētahi mōhiohio kei runga i tā mātou paetukutuku. Tērā pea kāore e tuwhera te kōnae, kāore rānei e tika te āhua o te whārangi. Mēnā ka tupu tēnā, tena koa whakamōhio mai ki a mātou. He mea nui rawa atu ō urupare ki a mātou.
Ka taea e koe te whakapā mai ki a mātou mā ngā huarahi e whai ake nei. Ina kōrero mai koe mō tō raruraru, ka māmā ake mā mātou te āwhina i a koe mēnā ka tāpirihia hoki ēnei mea:
1. He aha te raruraru urunga kei a koe? (hei tauira, "Kei te raru ahau ki te pānui i te tuhinga i runga i tēnei whārangi", "Kāore tēnei hononga e mahi")
2. Te wāhitau o te whārangi tukutuku kei reira te raruraru (whārangi tukutuku ADD ress). He pai ake mēnā ka taea e koe te tārua i te hononga mai i te pae wāhitau o tō pūtirotiro ka tukuna atu.
3. Tō wāhitau īmēra kia taea ai e mātou te whakapā atu anō ki a koe.
Ngā huarahi hei whakapā mai ki a mātou:
- Mā te īmēra: https://customercare.webmd.com (Mā tēnei hononga koe e kawe ki tā mātou tari ratonga kiritaki)
- Mā te mēra: WebMD LLC, Tari Matatapu 1201 Peachtree Street, NE 400 Colony Square, Suite 2100 Atlanta, GA 30361
- Mā te waea: 800-475-6684 (he waea ā-ao tēnei)
He whakatenatena nui ā koutou urupare me ā koutou whakaaro kia pai ake ai tā mātou paetukutuku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko tā mātou whāinga matua he whakangāwari i te urunga atu o ngā mōhiohio hauora kei runga i tā mātou paetukutuku ki te katoa, ahakoa te hauātanga.
- Kei te whakapai tonu mātou i te paetukutuku, me te whai i ngā paerewa o te ao (pēnei i te WCAG).
- Ka taea te whakamahi i tā mātou paetukutuku e te hunga whai mate pēnei i te ngoikore o te tirohanga, te uaua ki te nekeneke, me te koroheketanga.
- Mena ka pā mai he raruraru ki a koe i a koe e whakamahi ana i te paetukutuku, tēnā koa whakamōhio mai ki a mātou. He mea nui rawa atu ō urupare ki a mātou.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.