He maha ngā wā ka pāngia koe e te mamae o te upoko me te tinana? He mamae nui pea pērā i te migraine. I ngā wā pēnei, he tokomaha o tātou kua taunga ki te tango i tētahi rongoā whakamamae tere mai i te whare rongoā. Ko ēnei pire, e haere mai ana me ngā ingoa pēnei i a Excedrin, Panadeine, me Panadol Extra, ka tere te whakaora, tika? Ko te take ehara tēnei i te rongoā whakamamae noa, engari he huinga o ngā rongoā e toru. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ētahi mea nui me mōhio tātou ina whakamahi ana i tēnei rongoā.
He aha i huaina ai tēnei he rongoā 'toru-i-te-kotahi'?
E toru ngā wāhanga matua o roto: Acetaminophen, Aspirin, me te Caffeine. Me titiro tātou ki ngā mahi a ia wāhanga.
- Acetaminophen: Koinei te matū matua o Panadol, e mōhiotia ana e tātou katoa. Ka whakahaere i te kirika me te mamae.
- Āpirini: He rongoā whakamamae mamae, he rongoā ārai-mumura hoki tēnei. Hei whakamārama tika, nō te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā "NSAID".
- Kawheine: Kei roto hoki i te tī me te kawhe tēnei. Ka tāpirihia te kawheine ki tēnei rongoā hei whakanui ake i te whai huatanga o ngā rongoā whakamamae mamae e rua kua whakahuatia ake nei. Waihoki, i roto i ētahi momo ānini, ka whakawhāiti te kawheine i ngā oko toto, ā, ka whakaora i te mamae.
Nā te huinga o ēnei e toru ka tere ake te whakaora o tēnei rongoā i te rongoā mamae noa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Ahakoa e wātea ana tēnei rongoā i te whare rongoā, kāore e pai mō te katoa. Mena kei a koe tētahi o ngā mate hauora kua whakarārangihia i raro nei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā.
- Te mate toto iti
- Te maha o ngā whakaekenga manukanuka, mataku rānei
- Mate huango
- Ngā raruraru toto (hei tauira, te ngoikore o te toto toto)
- Mate huka
- Mena he tangata inu pinepine koe
- Kauti
- Te mate ngakau, te toto toto tiketike rānei
- mate whatukuhu
- Ngā mate ate
- Te korenga o te huaora K
- Ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te lupus
- Ngā mate puku, ētahi atu raruraru gastrointestinal rānei
- Mena he kaipaipa koe
- Mena kei te ngana koe ki te hapu, kei te hapu rānei koe
- Mena kei te whāngai ū te whaea i tana tamaiti
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki te acetaminophen, te aspirin, te caffeine, tētahi atu NSAID rānei (hei tauira, ibuprofen, diclofenac)
Mā te tango rongoā me te huna i ēnei kōrero ka tūpono tō hauora ki tētahi tūponotanga kore. Nō reira, kōrerotia ēnei mea ki tō tākuta me te pono.
Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
I te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā, me whai tika i ngā tohutohu kei runga i te kete.
- Horomia te papa/kāpūru me te karāhe wai.
- Ki te mea he rite ki te mamae o te puku, kainga me te kai.
- Kaua rawa e tangohia he nui atu i te horopeta kua whakaritea.
- Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke me te kore he tohutohu a te taote, nā te mea ka pā mai he raruraru kino ('Reye's Syndrome') i roto i ētahi mate pēpi nā te āpipirini.
- Tērā pea ka nui ake te pāwera o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke ki tēnei rongoā, ā, me whakaiti ake pea te horopeta. Pātai atu ki tō tākuta mō tēnā.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe? (Te horopeta nui rawa)
He mea tino nui tēnei. Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e tatari kia puta rā anō ngā tohu. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera. Waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Tērā pea kāore e kitea ngā pānga kino o te nui rawa o te acetaminophen mō ētahi rā. Nō reira, he mea tino nui kia tere te mahi.
Ngā mea hei karo me ngā mea hei tūpato mō tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
| Ngā mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā | |
|---|---|
| Kaua e whakararuraru i ēnei. | |
| Ngā rongoā ārai pouri mai i te rōpū MAOI | (hei tauira, Carbex, Marplan, Nardil) |
| Methotrexate | He rongoā mō te mate pukupuku me te rumatiki |
| Ētahi atu rongoā kei roto he acetaminophen | (hei tauira, ngā papa Panadol motuhake) |
| Kia tino tupato mēnā ka haria e koe ēnei (pātai atu ki tō tākuta) | |
| Waipiro | Ka whakanui ake i te kino ki te ate me te puku |
| Ētahi atu momo NSAID | Ngā rongoā mamae pēnei i te Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac |
| Ngā rongoā whakaheke toto | Pērā i a Warfarin, Heparin, Clopidogrel |
| Ko ētahi rongoā mō te mate huka | Ka rerekē pea ngā taumata huka toto. |
| Ko ētahi hua otaota | Pērā i te kanekane, te kāriki, te ginkgo biloba |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
- Te tiaki i te ate: Koinei te mea tino nui. I te wā e tango ana i tēnei rongoā, kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto te acetaminophen, pērā i te Panadol. Tērā pea kei roto hoki i ētahi putea makariri te acetaminophen. Pānuihia te tapanga me te āta. Mēnā ka nui rawa te acetaminophen e uru ana ki te tinana, he tino morearea mō te ate.
- Te tiaki i te puku: Ka taea e te aspirin i roto i tēnei rongoā te whakararuraru i te puku, te gastritis, me te toto pea mai i ngā mate puku. Nō reira, karohia te waipiro me te momi hikareti. Kaua e takoto mō te 30 meneti i muri i te tango i te rongoā.
- Mō te mamae: Mena ka roa ake tō mamae i te 10 rā, mena kei te kino haere te mamae, mena rānei he momo mamae hou tōu, me kōrero ki tō tākuta.
- Te whakamahinga mō ngā migraines: Ki te whakamahia e koe tēnei rongoā mō ngā migraines mō ngā rā neke atu i te 10 i te marama, ka kino ake pea ō mamae upoko. Ka kiia tēnei ko te "Medication Overuse Headache". Puritia he rekoata mō te maha o ngā rā e tangohia ana e koe te rongoā. Ki te nui haere tonu ō mamae upoko, kōrero ki tō tākuta.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te toto | He tūtae pango, he tūtae parakore rānei, he ruaki toto, he mimi parauri/whero pouri, he ira whero/papura kei te kiri. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Mamae te puku matau o runga, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, ngenge rerekē. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ngā ringa me ngā waewae. |
| Te ngaronga o te rongo | Te rongonga i te tangi "e tangi ana" i roto i ngā taringa, te ngaronga rānei o te rongo. |
| Ngā pānga taha e puta pinepine ana, engari me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te mamae o te puku, te koretake rānei | Whakapairuaki |
| Te kore moe | Tērā pea nā te kawheine. Kaua e kai i te pō. |
| Te kore okiokinga, te wiri | Ngā pānga o te kawheine |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He ranunga tēnei o te acetaminophen, te aspirin, me te caffeine, nō reira he kaha ake i te rongoā mamae noa.
- I te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, kaua e tango motuhake i tētahi rongoā kei roto te acetaminophen, pērā i te Panadol. Ka tino kino pea ki te ate.
- Mena kei a koe te mate puku, te mate ate, te mate tākihi rānei, kei te tango koe i ngā rongoā whakaheke toto, kei te hapu rānei koe, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Ki te nui rawa te horopeta o te rongoā, ahakoa kāore he tohu, whakaarohia he āhuatanga ohorere tēnei, ā, haere tonu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera.
- Ehara i te mea ko te horomi pire te otinga mō te mamae. Ki te mamae tonu koe, he pai ake te rapu tohutohu hauora kia kitea ai te pūtake.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero