Kāore he take e kōrero ai tātou mō te nui o ngā raruraru ka pā mai ki a tātou ina pāngia tātou e te makariri. He ihu pupuhi, he tihe, he mamae tinana, he kirika pakupaku, ā, i runga i tēnā, he maremare tonu tā tātou. Nō reira, he aha te pai mēnā ka taea e tātou te kimi i tētahi otinga mō ēnei mea katoa i roto i te kotahi pounamu rongoā? Ina haere tātou ki te whare rongoā, he tini ngā rongoā e puta mai ana i roto i te pounamu kotahi, e kī ana "mō te makariri, te maremare, me te rewharewha." I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi rongoā whakakotahi e whakamahia whānuitia ana.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga o ngā rongoā e toru. Ko te tikanga, e toru ngā mahi matua o te rongoā kotahi. Kia kite tātou he aha ēnei.
1. Acetaminophen: He mea tēnei e mōhiotia ana e te tini tāngata. Koia anō te wāhanga o Panadol, e whakamahia whānuitia ana mō te kirika me te mamae o te tinana. Nō reira, ka whakaitihia te kirika e te acetaminophen i roto i tēnei matū, ā, ka whakamamae i te mamae.
2. Chlorpheniramine: Nō roto tēnei i te akomanga o ngā rongoā e kiia nei ko ngā antihistamines. He māmā noa iho, e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohumate mate pāwera. Ka āwhina i te whakahaere i ngā mea pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, me ngā kanohi waiwai i te wā makariri.
3. Dextromethorphan: He rongoā maremare tēnei. Mā te pehi i te pokapū maremare i roto i te roro, ka whakaiti i te maremare auau, mamae, maroke hoki.
Ko te mea nui, ko tēnei rongoā anake hei whakahaere i ō tohumate. Arā, kāore e patu i te huaketo e puta ai te makariri, e whakaora rānei i te mate. He rite ki te pupuri i te pākete i te wā e turuturu ana te tuanui. Kāore te turuturu e mutu, engari ka ārai i te whenua kia kore e mākū. Koia anō te mahi a tēnei.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I te mea ka taea te hoko mai i tēnei rongoā mā te kore he whakahaunga mai i te whare rongoā, e whakaaro ana ētahi ka taea e te tangata te whakamahi i tēnei rongoā i ngā huarahi katoa e hiahiatia ana e rātou. Engari he whakaaro hē tēnā. Mēnā kei a koe tētahi o ēnei raruraru hauora e whai ake nei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā.
- Mate ate, mate tākihi rānei: Ko te Acetaminophen, he wāhanga o tēnei rongoā, ka tukatukahia e te ate. Mena he ngoikore tō ate, ka taea e tēnei rongoā te whakararu nui i te ate. Ka pāngia hoki te hunga whai mate tākihi.
- Te mate huango, ētahi atu mate manawa rānei (COPD): Mena he mate pēnei i te mate huango tōu, i ētahi wā ka mātotoru te hupe i roto i te antihistamine i roto i tēnei rongoā, ā, ka uaua ki te maremare.
- Te āhua o te glaucoma:Tērā pea ka kino ake tēnei āhuatanga, e hua ai te pikinga o te pēhanga kanohi, e te chlorpheniramine.
- Ngā raruraru repeure: Ka uaua ake pea te mimi i tēnei rongoā, inā koa mō ngā tāne pakeke he nui ake ngā repeure.
- Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he raruraru ōu whekau, pērā i te mate pukupuku.
- Mena he tangata inu waipiro koe: He tino teitei te tūponotanga ka kino te ate ina whakamahia ngātahi me te waipiro.
- Mena kei te tango koe i ngā rongoā MAOI: He momo rongoā ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri (hei tauira, Marplan, Nardil). He tino morearea te tango i tēnei rongoā makariri i roto i ngā wiki e rua i muri i te tango i te rongoā MAOI.
- Mena he whaea hāpu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hāpu: I tēnei wā, me tango noa i ngā rongoā i runga i te tohutohu a te tākuta.
- Mena he whaea whāngai u koe: Ka taea e ngā kai o tēnei rongoā te tuku ki tāu pēpi mā te waiū u.
- Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Kia tika ai te mahi a te rongoā, me tango i te horopeta tika me te huarahi tika.
- Rūrūtia kia pai: Nā te mea he tirikara tēnei, me rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga. Mā tēnei ka pai te ranu o ngā kai, ā, kia ōrite te nui o ia horopeta.
- Whakamahia te ine tika: Koinei te mea nui rawa atu. Whakamahia noa te pūnu, te kapu, te pūwero rānei (te pata) motuhake e haere tahi mai ana me te pounamu rongoā, kua tohua ki ngā miririta (ml). Kaua e ine i te rongoā ki te pūnu tī, ki te pūnu rānei e whakamahia ana e tātou ki te hanga kai i te kāinga. Kāore i te tika. Ki te pērā koe, tera pea ka iti ake te rongoā ka riro i a koe, ā, kāore te rongoā e mahi, tera pea ka nui ake te rongoā ka pā mai he pānga kino.
- Ina hoatu ki ngā tamariki: Ahakoa e taunakihia ana tēnei rongoā mō ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke i ētahi wā, me hoatu noa i runga i te tohutohu a te taote. Ka rerekē te horopeta i runga i te taumaha me te tau o te tamaiti.
- Mena kua neke atu i te 65 tau te pakeke: Tērā pea ka pāngia te hunga kaumātua e ngā pānga kino nui atu (pēnei i te hiamoe me te whanoke), nō reira me whakaiti te horopeta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, ahakoa kāore he tohu, me mahi tonu koe. Ka taea e te nui rawa o te acetaminophen te whakararu i te ate, ā, kāore pea e puta ngā tohu mō ngā hāora.
Nō reira, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ētahi atu rongoā kāore e tika kia tangohia tahitia me tēnei rongoā
Ka pāngia pea ētahi rongoā tetahi ki tetahi ina tangohia ngātahi. Ka kiia tēnei ko ngā Taunekeneke Rongoā. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i tēnei rongoā makariri, kia tino tupato ki ēnei rongoā e whai ake nei.
| Momo rongoā | Pānga pea |
|---|---|
| Ngā mea kāore e tika kia tangohia ngātahitia | |
| Ngā rongoā MAOI (pērā i a Marplan, Nardil, Parnate) | Ngā āhuatanga morearea ki te ora pērā i te toto toto tiketike rawa me te mate serotonin. |
| Ngā mea hei tino tūpato i te wā e kohikohi tahi ana | |
| Waipiro | Te hiamoe nui me te whanoke. Ka whakanui ake hoki i te kino o te ate. |
| Ngā rongoā whakangāwari, ngā pire moe rānei | Te hiamoe nui, te pōhēhē. |
| Ētahi atu rongoā mate pāwera, makariri rānei | Ka piki ake pea te horopeta o ngā rongoā, ā, ka piki ake pea ngā pānga taha (te hiamoe, te waha maroke). |
| Ngā rongoā mamae narcotic | Tērā pea ka uaua te manawa me te hiamoe nui. |
Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, ka taea e koe te whakamahiKōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa (tae atu ki ngā huaora me ngā hua otaota) .
Ētahi atu mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia whanoke hoki. Nō reira , kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Te Mōrearea o te Acetaminophen: He mea tēnei me whakamahara tonu.
Kia maumahara, i te wā e tango ana koe i tēnei rongoā, kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto ko te Acetaminophen (hei tauira, ko te Panadol). Mā te mahi pēnei ka kino rawa te ate. Ki te kore koe e tino mōhio mēnā kei roto i tētahi atu rongoā kei te tango koe he Acetaminophen, pātai atu ki tō tākuta.
- Ngā tauhohenga kiri kino: He onge noa iho, ka pāngia ētahi tāngata e ngā tauhohenga kiri kino i muri i te whakamahinga o tēnei rongoā mō ētahi wiki. Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka puta he pupuhi whero, papura rānei i tō kiri me te kirika, te mamae o te tinana, te kiri e tihore ana, te pupuhi rānei o tō mata, o ō ngutu rānei.
- Waha maroke: He mea noa te maroke o te waha i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā. Ka taea te whakahaere i tēnei mā te ngaungau i te kapia kore-huka, te ngote i tētahi monamona, te inu wai rānei i ngā wā katoa.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e tēnei rongoā. Ko ētahi he kino, ko ētahi kāore i te tino kino.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Mate pāwera kino | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mimi kōwhai/parauri pouri, te kōwhai o ngā kanohi, te kiri rānei, te mamae o te taha matau o runga o te puku, te ngenge rawa. |
| He kiri pupuhi, he kiri tihore rānei | He whero, he papura rānei ngā ira i runga i te kiri, he pupuhi, he mate pāwera i roto i te waha. |
| Te uaua ki te mimi | Kāore he mimi, he iti rānei te mimi. |
| Te Mate Serotonin | Te kore o te okiokinga, te pōhēhē, te korere, te tere o te pā o te ngakau, te pakari o ngā uaua, te kirika nui, te werawera. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino rawa (engari me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Te hiamoe, te whanoke | Tērā pea ka heke iho i te wā e taunga ai te tinana ki te rongoā. |
| Waha maroke | Ka taea te whakahaere mā te inu wai. |
| Te kore moe, te kore okiokinga rānei | Tērā pea ka pāngia ētahi e tēnei āhuatanga, kaua e te hiamoe. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko tēnei huinga rongoā ka whakamahia anake hei whakahaere i ngā tohu pēnei i te kirika, te mamae o te tinana, te ihu pupuhi, me te maremare. Kāore e patu i te huaketo e puta ai te mate.
- Whakamahia tonutia te taputapu ine motuhake (pūne, kapu) e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahia he tīpune mai i te kāinga.
- Kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto te acetaminophen (hei tauira, Panadol) i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Ka pā kino pea tēnei ki te ate.
- Āta karohia te taraiwa me te mahi i ngā mahi e hiahia ana kia mataara, i te mea ka hiamoe pea koe i muri i te tango i te rongoā.
- Kōrerotia ki tō tākuta ētahi atu mate hauora kei a koe (ina koa ko te ate, te whatukuhu, te huango, te karāhe) me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Mena kei te whakapaetia he nui rawa te horopeta o te rongoā, ahakoa kāore he tohu, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) tata atu, whakapā atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero