Ina haere koe ki te tākuta, ina kōrero rānei ki ō hoa ina pāngia koe e te makariri, te rewharewha rānei, ka rongo koe i ētahi kupu, tika? Rewharewha, huaketo, huakita, paturopi... Ina rongo koe i ēnei kupu, i ētahi wā ka puta he raruraru iti i roto i tō hinengaro, "He aha te tikanga o tēnei?" Kaua e mataku. I tēnei rā ka kōrerohia e tātou tēnei mea me te tino māmā, i roto i te huarahi e mārama ai koe. Whai muri i te pānui i tēnei, ka mārama pai koe ki ēnei kupu.
Tuatahi, kia mōhio tātou ki ēnei 'hoariri' e rua: ngā huaketo me ngā huakita.
Koinei te wāhi e pōhēhē ai te tini o te tangata. He rerekē ngā huaketo me ngā huakita.
He aha te huaketo?
He whakarāpopototanga noa iho, he matūriki iti te huaketo e kore e kitea e te kanohi tahanga. Engari kāore e taea e ia te ora, te horapa rānei ko ia anake. Me whai pūtau i roto i tō tātou tinana hei mahi i tēnā. Ina uru mai te huaketo ki roto i tō tātou tinana, ka haere tika atu ki roto i tētahi o ō tātou pūtau, ka tango i te mana whakahaere o taua pūtau, ā, ka hanga mano tini o ia anō. He rite ki te 'tahae' i ō tātou pūtau.
Ko te rewharewha , te rewharewha rānei e mōhiotia ana e tātou katoa, i puta mai i tēnei momo huaketo. Ā, ko tētahi atu momo huaketo ka puta ai te makariri noa.
Nā, he aha te huakita?
He moroiti anō hoki ngā huakita e kore e kitea e te kanohi tahanga. Engari, he rerekē ki ngā huaketo, he pūtau tino pai ngā huakita ka taea te ora ko rātou anake, te wehewehe, me te whakanui. Kei ngā wāhi katoa o ō tātou tinana me te taiao ngā huakita. Ko ētahi o ēnei he huakita pai e āwhina ana i a tātou. Hei tauira, ko ngā huakita i roto i ō tātou whekau e āwhina ana i a tātou ki te nakunaku kai. Engari ko ētahi momo huakita kino ka taea te whakararu i a tātou, ā, ka pāngia tātou ina uru mai ki roto i ō tātou tinana. Hei tauira, ko ngā mate huakita i roto i te korokoro, ko ngā mate mimi, me ētahi atu.
Ngā momo rongoā e rua: Ngā rongoā paturopi me ngā rongoā ārai huaketo
Pērā i te rerekētanga o ngā hoariri e rua, he rerekē rawa atu hoki ngā momo rongoā e hoatu ana ki a rāua.
- Ngā rongoā paturopi: Ko ēnei rongoā he mea hanga noa hei patu i ngā huakita , hei aukati rānei i tō rātou tipu. Ko te tikanga, ki te pāngia koe e te mate huaketo pēnei i te rewharewha, kāore e āwhina ngā rongoā paturopi. Koinei te wāhi e hē ai te nuinga o te tangata.
- Ngā rongoā ārai huaketo: Kua hangaia ēnei rongoā hei whawhai i ngā mate huaketo . Ko ngā rongoā pēnei i te oseltamivir (Tamiflu), e whakamahia ana hei rongoā i te rewharewha, ka taka ki tēnei wāhanga. He tino whai hua ēnei rongoā ina tangohia i roto i ngā rā tuatahi e rua o ngā tohumate rewharewha. Koia te mea nui kia kite i te tākuta i te wā tonu ka pāngia koe e te kirika.
Me mōhio hoki tātou ki te āhua kino e kiia nei ko te ātete ki ngā paturopi. Ko te tikanga o tēnei, ina whakamahia noatia e tātou ngā paturopi, ka taunga haere ngā huakita kino i roto i ō tātou tinana ki te rongoā. I roto i te wā, ina puta he mate huakita, kāore te rongoā e patu i ngā huakita. He raruraru hauora nui tēnei. Nō reira, kaua rawa e whakamahi i ngā paturopi me te kore he whakahaunga a te tākuta.
Te pūnaha ārai o tō tātou tinana: Te ārai mate me ngā kano ārai mate
Ina uru mai ngā iroriki e mate ai te tinana, he ope taua tō tātou hei whawhai ki a rātou.
- Pūnaha ārai mate: Koinei te 'ope' i roto i tō tātou tinana. He mea hanga tēnei pūnaha i ngā pūtau me ngā whekau motuhake. Ko te mahi a tēnei pūnaha he kite me te whakangaro i ngā whakaekenga ke, pērā i ngā huaketo me ngā huakita, me te tiaki i a tātou mai i ngā mate.
- Ārai Mate: Koinei te tukanga e tiakina ai tō tātou tinana mai i tētahi mate mā te whawhai ki taua mate, me te aukati i tōna hokinga mai. He rite ki tētahi ope taua kua toa i tētahi pakanga, ā, kua rite ki te kite i te hoariri mēnā ka hoki mai anō.
- Te Ārai Mate / Te Werohanga: Ko te werohanga he mea e whakangungu ana i tō tātou pūnaha ārai mate ki tētahi mate. Kei roto i te werohanga he wāhanga kua mate, kua ngoikore rānei o te iroriki e puta ai te mate. Ina hoatu ki te tinana, ka ako tō tātou pūnaha ārai mate ki te kite i tēnei hoariri ngoikore me te whawhai ki a ia. Kātahi, ki te uru mai te iroriki tūturu, kaha ake ki roto i tō tātou tinana, kua rite tō tātou ope taua ki te whawhai. Kei reira anō he werohanga rewharewha ā-tau. Kei reira ētahi werohanga e werohia ana, me ngā rehu ihu.
Ētahi atu mate e haere tahi mai ana me te kirika (Ngā mate e pā ana)
Ina pāngia koe e te mate huaketo pēnei i te rewharewha, ka pā mai pea ētahi atu raruraru. Anei ētahi o aua raruraru.
| Ingoa o te Mate | Te rohe e pāngia ana | Ngā āhuatanga noa |
|---|---|---|
| Bronchitis | Te mate/mumura o ngā ara manawa matua e kawe ana i te hau ki ngā pukahukahu. | Maremare, huware, ihu pupuhi. |
| Pūkahukahu | He mate e pā ana ki ngā pukahukahu tonu. | Te kirika nui, te makariri, te mamae o te uma, me te uaua ki te manawa. |
| Sinusitis | Te mate/mumura o ngā pūhā hau (sinuses) e karapoti ana i te ihu. | Mamae te mata, te ihu pupū, te kirika. |
E rua ngā mea hei tino tūpato māu:
Me tino mōhio koe ki ēnei kupu e rua.
Te mate a Reye
He āhuatanga onge tēnei, engari he tino morearea , he mate hoki. Ka pā mai pea tēnei āhuatanga, inā koa ki ngā tamariki me ngā taiohi, mēnā ka hoatu he rongoā kei roto he aspirin i te wā e pangia ana rātou e te mate huaketo (hei tauira, te rewharewha, te rewharewha heihei). Ka pāngia pea te roro me te ate e tēnei mate. Nō reira, kaua rawa e hoatu he aspirin ki tētahi tamaiti e pāngia ana e te kirika huaketo me te kore e kōrero ki tētahi tākuta. Mēnā he ruarua āu mō tētahi rongoā, kōrero tonu ki tō tākuta. Mēnā e tika ana, ka taea hoki e koe te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital mō ētahi tohutohu.
Te whakaaro hē mō te "Rewharewha Puku"
He maha ngā wā, ina pāngia tātou e te mamae o te puku, te ruaki, te korere rānei, ka mea tātou he "rewharewha puku." Engari he whakaaro hē rawa tēnei. Kāore he pānga o tēnei mate ki te huaketo rewharewha (rewha). Ko te mamae o te puku ka puta mai i ētahi atu huaketo, i ētahi atu huakita rānei. Nō reira kia mahara ehara te "rewharewha puku" i te rewharewha.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate huaketo te rewharewha. Kāore e taea te rongoā e ngā paturopi.
- Ka pā kino te whakamahi i ngā paturopi me te kore tohutohu hauora ki te tinana.
- Ka mahi noa ngā rongoā ārai huaketo i ngā wāhanga tōmua o te mate, nō reira me rapu tohutohu hauora ina puta mai ngā tohu.
- Ko te huarahi pai hei tiaki i a koe mai i te rewharewha ko te tiki i ngā kano ārai mate e tika ana.
- Kaua e hoatu he aspirin ki te tamaiti e pāngia ana e te kirika viral me te kore e kōrero ki te tākuta.
- Hei tātaritanga tika me te maimoatanga tika o tetahi mateMe toro atu ki tō tākuta i ngā wā katoa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment