Kei te āwangawanga koe mō ngā ira taratara o tō kiri? Me kōrero tātou mō te Actinic Keratosis

Kua pāngia koe e tētahi wāhi iti, taratara, unahi i tō mata, i ō ringaringa, i tō kaki rānei? He wāhi iti tēnei e taratara ana pērā i te pepa kirikiri, he mea pakarukaru i ētahi wā, he mea whero i ētahi wā. He tokomaha e whakaaro ana he tupu noa iho, ā, ka wareware ki tēnā, e whakaaro ana ka ora i roto i ētahi rā. Engari i ētahi wā, ko tēnei wāhi iti he tohu pea mō tētahi mea kino atu i tā tātou e whakaaro nei. Koinā te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā.

He aha te actinic keratosis?

Ko te Actinic Keratosis he mate kiri e puta ana ina roa te wā e pāngia ana tō tātou kiri e te hihi o te rā. Ko tētahi atu ingoa mō tēnei ko Solar Keratosis. Ko te tikanga o 'Sola' he whanaunga ki te rā. Nō reira, e ai ki te ingoa, he mea tēnei e pā ana ki te rā.

Koinei te wā e puta ai ngā wāhi taratara, unahi, me ētahi wāhi puputu iti i roto i tō tātou kiri, inā koa i ngā wāhi e pāngia ana e te rā. Kāore ēnei e puta katoa i te wā kotahi. Ka puta ake i roto i ngā tau maha o te kino haere o te rā.

Ko te mea nui, e whakaaro ana ngā tākuta he "precancer" tēnei āhuatanga. Ko te tikanga ehara i te mate pukupuku i tēnei wā, engari ki te kore e rongoatia, he nui te tūponotanga ka whanake ētahi o ēnei ira hei momo mate pukupuku kiri, inā koa ko te squamous cell carcinoma .

Kei hea te nuinga o te wā e puta mai ai ēnei ira?

Whakaarohia te wāhi e tino pāngia ana koe e te rā ina haere koe ki waho i te rā. Koinei ngā wāhi e tino kitea ai ēnei wāhi.

• Upoko (o te hunga he iti, he kore rānei he makawe)
• Mata (rae, ihu, paparinga, taringa)
• Ngā ngutu (ina koa ko te ngutu o raro)
• kaki
• Ngā ringaringa (ina koa ko te taha whakarunga o te ringaringa)
• Ringaringa i runga ake i te rae
• Uma o runga

Ko te hunga e mahi ana i te mara, e mahi ana i te rori, e takaro hākinakina ana rānei, ka pāngia ō rātou kiri e te rā, nō reira he nui ake te tūponotanga ki te pāngia e tēnei mate.

He aha te āhua me ngā tohu o ēnei ira?

Ka rerekē pea ēnei ira i waenga i a rātou anō. Engari tera ētahi āhuatanga noa ka kitea pea e koe. Tērā pea kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei āhuatanga.

I te tīmatanga, tera pea he rite ki te pītiti, ki te patunga iti rānei e kore e ora. Nō reira, he mea whakaaro nui kia āwangawanga koe mēnā ka kite koe i tēnei momo panoni i tō kiri.

He aha te take o tēnei āhuatanga?

Ko te take matua, ko te take anake hoki mō tēnei, ko ngā hihi ultraviolet (UV).Te nui rawa o te pānga ki ngā hihi UV. Ko te nuinga o ēnei hihi UV ka puta mai i te rā, arā, mai i te rā. Hei tāpiri, ka puta mai hoki ēnei hihi kino mai i ngā mea pēnei i ngā rama hangai (ngā moenga tanning) e whakamahia ana hei tanning i te kiri.

Hei whakarāpopototanga, koinei te mea ka tupu:

He miriona ngā pūtau ririki kei roto i tō tātou kiri. He pokapū whakahaere kei ia pūtau e kīia nei ko te DNA. Kei roto i tēnei DNA ngā mōhiohio katoa mō te mahi a te pūtau me tōna wehenga.

Ina pā mai ngā hihi UV o te rā ki tō tātou kiri, ka taea e rātou te kino i te DNA i roto i ngā pūtau e hanga ana i te paparanga o runga o tō tātou kiri (ngā keratinocytes). Ka taea e ō tātou tinana te whakatika i tēnei kino, engari i roto i te wā, i roto i ngā tau maha o te pānga o te rā, ka ngoikore tēnei kaha whakatika. Kātahi ka tīmata ngā pūtau kei a rātou te DNA kua pakaru ki te wehewehe i runga i te koretake me te kore e taea te whakahaere. Ko te wā tēnā e huihui ai te nuinga o ēnei pūtau rerekē ka hanga i taua wāhi taratara, unahi.

Ko wai te mea tino mōrearea ki te whakawhanake i tēnei mate?

Ahakoa ka taea e te tangata katoa te pāngia e tēnei mate, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.

• Ngā tāngata he kiri mārama: Ko ngā tāngata he kiri mārama, pērā i te mā me te parauri mārama, he iti ake te melanin, te tae e tiaki ana i a rātou i te rā. Nō reira, he nui ake te tūponotanga ka kino te kiri i ngā hihi UV.
• Ngā tāngata neke atu i te 40 tau te pakeke: Ka piki ake te mōrearea i te kaumātuatanga, nā te nui haere o te pānga o te rā i roto i tō rātou oranga.
• Tāne: Ko te tikanga ka nui ake te mahi a ngā tāne i te rā i ngā wāhine, ā, kāore pea i te tino aro ki te tiaki i ō rātou kiri.
• Te hunga he ngoikore te pūnaha ārai mate: Ka ngāwari te pāngia o te hunga he ngoikore te pūnaha ārai mate nā te mate, nā ngā rongoā rānei e tangohia ana e rātou (hei tauira, ngā rongoā i hoatu ki te hunga kua whakawhitia ōkana).
• Ngā tāngata kua pāngia e te mate pukupuku kiri: Ka nui ake te mōrearea mēnā kua pāngia koe, tētahi rānei o tō whānau e te mate pukupuku kiri i mua.
• Ngā tāngata e noho ana i ngā rohe e kaha ana te rā: Nā te mea he kaha te rā e whiti ana i ngā whenua e tata ana ki te ekueta pērā i tō tātou whenua i te tau katoa, me āwangawanga tātou katoa mō tēnei.
• Te hunga e mahi ana i waho: Ko te hunga e mahi ana i te ahuwhenua, te hī ika, te hanga rori, te hanga whare, me ngā hākinakina o waho kei roto hoki i te mōrearea nui.

Te wehi nui rawa atu... He mate pukupuku pea tēnei?

Koinei te pātai nui rawa atu a te katoa. Ae, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ehara te Actinic Keratosis i te mate pukupuku, engari he tohu mua i te mate pukupuku.

Ki te kore e rongoatia, tata ki te 10% o ēnei ira ka huri hei momo mate pukupuku kiri e kiia nei ko te squamous cell carcinoma. Ahakoa te ahua nei kāore i te nui, ki te mea he maha āu ira, ka piki ake te tūponotanga ka huri tetahi o aua ira hei mate pukupuku.

Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?

Ina kite koe i tētahi tākuta, inā koa he tākuta kiri, ko tāna mahi tuatahi he tirotiro i tō kiri me te āta tirotiro.

• Whakamātautau tinana: Ka āta tirohia e te tākuta te wāhi kei reira te mole. I ētahi wā ka whakamahia he taputapu motuhake e kiia nei ko te dermatoscope hei whakanui i te kiri. Kāore tēnei whakamātautau e mamae.
• Te Kohikohi Kiri: I ētahi wā, mēnā he ruarua mō te āhua o te mole, ka werohia e te tākuta he iti o te rongoā whakangote ki te wāhi ka tangohia he wahi kiri iti rawa ka tukuna ki te taiwhanga. Mā tēnei ka āwhina ki te whakatau mēnā he Actinic Keratosis, he mea kē atu rānei, me te mēnā he pūtau matepukupuku kei reira.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

He maha ngā maimoatanga mō tēnei mate. Mā tō tākuta e whakatau te maimoatanga tino tika māu i runga i te maha o ngā ira kei a koe, tō rātou wāhi, me tō rātou āhua.

Ngā Tukanga Tari

He iti noa iho ēnei maimoatanga ka taea te mahi i te whare hauora, i te hōhipera rānei.

• Whakaora-kiri: Ko te whakamahi i tētahi wai tino makariri e kīia ana ko te hauota wai hei "whakatio" i te ira. Hei whakamārama, ka tio te wāhi. I muri i ētahi rā, ka puta he pupuhi iti ki te wāhi, ā, ka tihorea te koha. He tikanga tino whai hua tēnei mēnā kotahi, e rua rānei ngā ira.
• Te Whakaora Whakaahua-ā-ringa: I roto i tēnei mahi, ka pania he kirīmi motuhake ki ngā ira, ā, i muri i ētahi haora, ka whitia he mārama motuhake ki runga i ngā ira. Ka meinga e te kirīmi ngā pūtau rerekē kia aro ki te mārama, ā, ka whakangaromia. He maimoatanga pai tēnei mō te hunga he maha ngā ira.
• Whakaora Taiaho: Ka whakamahia ngā hihi taiaho hei tahu me te tango i te paparanga kiri kua pakaru.
• Te Kiri Matū: Ka pania he matū motuhake ki te kiri, ka tangohia te paparanga o runga o te kiri kua pakaru. Ka hangaia he kiri hou, hauora i roto i ngā rā torutoru.
• Te whakawātea i te kiri: Ka whakamahia he taputapu iti hei waru i te kiri kua pakaru. I ētahi wā ka wera pea te wāhi.
• Te Tango Pokanga: Mena he nui te mole, he whakapae rānei he mate pukupuku, ka whakangāwari te tākuta i te rohe, ka tapahia te mole me te kiko e karapoti ana, ka tuitui.

Ngā Rongoā ā-Whānui

I ētahi wā, ka tohua pea e tō tākuta he kirīmi, he hinu rānei hei whakamahi mā te kāinga. Me whakamahi pea ēnei mō ētahi wiki, mō ētahi marama rānei.

• Kirimi 5-fluorouracil: Ka mahi tēnei mā te aukati i te tipu o ngā pūtau rerekē me te whakangaro i a rātou.
• Kirimi Imiquimod: Ka mahi tēnei mā te whakaoho i te pūnaha ārai mate o tō tinana kia āwhina i te whakangaro i aua pūtau rerekē.
• Diclofenac Sodium Gel: Ahakoa he rongoā whakamamae tēnei, ka whakamahia anō hoki hei rongoā i tēnei mate.

He aha ngā mea ka tupu i muri i te maimoatanga? Ka taea e ia te tupu anō?

I te nuinga o te wā, ka ora ēnei ira i roto i ētahi wiki i muri i te maimoatanga. Heoi, tera pea ka hoki mai anō. Nā te mea kua pakaru tō kiri i te rā, ka puta mai pea he ira hou.

Koia te take,

1. He mea nui kia tiakina tō kiri mai i te rā i te wā e rongoatia ana, ā, i muri hoki i te rongoatanga.

2. Ahakoa kua ora ngā ira, he mea pai tonu kia tirohia tō kiri e te tākuta kotahi, e rua rānei i te tau.

3. Ki te puta he ira hou ki a koe, ki te kite rānei koe i tētahi panoni ki tētahi ira tawhito (pēnei i te nui haere, te toto rānei), me toro atu ki te tākuta i taua wā tonu.

Me pēhea te tiaki i a koe i tēnei āhuatanga? (Ārai)

He pai ake te ārai i te rongoā. Ko te huarahi pai ki te mahi i tēnei ko te tiaki i tō kiri mai i te rā, inā koa ngā hihi UV.

• Āta karohia te rā kino: I ngā wā katoa e taea ana, whakaitihia te pānga ki te rā kino i waenga i te 10 i te ata me te 4 i te ahiahi.
• Mauria he kākahu tiaki: Ina haere ki waho, mauria he kākahu e hipoki ana i te tinana, pērā i ngā hāte ringaringa roa me ngā tarau roa.
• Mauria he pōtae: Mauria he pōtae whānui hei taupoki i tō mahunga, tō mata, tō taringa, me tō kaki.
• Whakamahia he pare rā: He mea tino nui tēnei. Whakamahia he pare rā me te SPF o te 30, neke atu rānei, i ia rā. Ahakoa ngā rā kapua, kei te mau tonu ngā hihi UV o te rā. Nō reira, pania kia nui ki ngā wāhi katoa e kitea ana (te mata, te kaki, ngā ringaringa) mō te 20 meneti i mua i te haerenga ki waho. Tāpirihia anō i ia rua hāora mēnā kei te werawera koe, kei te mahi rānei i roto i te wai.
• Āta karohia ngā rama hangai: Kati rawa te whakamahi i ngā moenga tanning, e whakamahia ana hei tanning i tō kiri.

Kaua e wareware noa ki taua wāhi taratara o tō ringaringa, ki taua wāhi unahi rānei o tō mata. Tērā pea ko tō kiri e kī ana ki a koe, "Kua nui rawa te pānga o te rā ki ahau, kua pakaru ahau." Ina kite koe i te tākuta, ka taea e rātou te whakatau he aha te mate, ā, ka hoatu ki a koe te maimoatanga tika. Kia maumahara, ko tō tātou kiri te okana tino nui o tō tātou tinana. Ki te tiaki koe i tēnei wā tonu, ka taea e koe te pupuri i tōna hauora mō ngā tau e haere ake nei.