Mena kua kōrerotia e tō tākuta ki a koe, ki tāu tamaiti rānei, he mate aro nui tōu (ADHD), tera pea kua tohua he rongoā mōu. E rua ōna ingoa: amphetamine me dextroamphetamine. Kaua e manukanuka, tera pea he ahua uaua ēnei ingoa. Me kōrero noa iho, kia mārama ai koe. Me titiro tātou ki te kaupapa, me pēhea te whakamahi, me ngā mea hei tūpato māu.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
Ki te whakarapopototanga, ko te nuinga o tēnei rongoā e whakamahia ana hei rongoā i te mate aro nui (ADHD) . Mā te whakahohe i ētahi wāhanga o te roro hei āwhina i te pupuri i te arotahi me te whakahaere i te whanonga ohorere, korekore.
Hei tāpiritanga, ka whakamahia tēnei rongoā i ētahi wā hei rongoā i tētahi āhuatanga e kiia nei ko te narcolepsy , e puta ai te hiamoe ohorere. Ka āwhina tēnei rongoā ki te pupuri i te tinana me te hinengaro kia mataara. Nō tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko ngā whakaohooho tēnei rongoā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
Ina kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei rongoā, he mea nui kia kōrero atu koe ki a rātou mēnā kei a koe, kei tāu tamaiti rānei tētahi o ngā mate e whai ake nei. Mā ēnei mōhiohio ka āwhina tō tākuta ki te hoatu i te maimoatanga haumaru rawa atu ki a koe.
- Mena kei te pāngia koe e te manukanuka, e ngā whakaeke mataku rānei.
- Ngā raruraru e whakaiti ana i te rere o te toto ki ngā peka me ngā maihao, hei tauira, ngā āhuatanga pēnei i te mate a Raynaud.
- He mate te karuāmā (Glaucoma) e piki ake ai te pēhanga i roto i te kanohi.
- Mena kua pāngia koe e te mate ngakau i mua.
- Tetahi atu mate ngakau.
- Te toto toto tiketike.
- Mate whatukuhu, mate ate rānei.
- Ētahi atu raruraru hauora hinengaro (hei tauira, te pouri, te mate hinengaro rua).
- Ngā mate hopuhopu pērā i te mate haurangi.
- Mena kua pāngia koe e te whiu i mua.
- Te mate whakamahi matū.
- Mena kei te whakaaro koe, kei te ngana rānei tetahi o tō whānau ki te whakamomori.
- Ngā mate o te tairoi.
- He āhuatanga e nekeneke noa ai ngā wāhanga o te tinana me te kore e taea te whakahaere, pērā i te mate Tourette.
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā rānei, ki te kai, ki te tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Mā tō tākuta koe e tohutohu tika ki te whakamahi i tēnei rongoā. He mea tino nui kia whai tika koe i aua tohutohu.
- Me horomia tēnei pire. Ngāna kia horomia i te wā kotahi i ia rā, e ai ki te whakahau a tō tākuta.
- Ka taea te tango me te kai, kāore rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Me haere tonu te tango i tēnei rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu. Kaua rawa e mutu te tango i a koe anō.
- Me tino tupato te hoatutanga o tēnei rongoā ki ngā tamariki. I ētahi wā ka tohua ki ngā tamariki kei raro iho i te 3 tau te pakeke. Heoi anō, he tūpato motuhake kei reira.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te mea kei te whakapae koe kua nui rawa atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu. He ture kore tēnei, ā, he tino morearea hoki.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā me tēnei rongoā, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
Kaua rawa e tangohia tēnei rongoā me:
- Rainazolid
- Nga rongoā MAOI (e.g. Marplan, Nardil, Parnate)
- kikorangi Methylene
Ka taea e ēnei mea te urupare:
- Asetazolamide
- Waipiro
- Huaora C (Waikawa Ascorbic)
- Ko ētahi rongoā mō ngā mate hinengaro pērā i te pouri me te manukanuka
- Ētahi rongoā mō te migraines (hei tauira, sumatriptan)
- Ko ētahi rongoā whakamamae mamae, inā koa ko ērā kei roto i te akomanga opioid
- Paikāponate konutai
- Ngā hua otaota pērā i te wort o St. John
- Ētahi atu rongoā
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, huaora, hua otaota (tāpiritanga), me ngā rongoā tuku iho e tangohia ana e koe. Kaua hoki e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Tirohia tō tākuta i ia wā: I muri i te tīmatanga o te rongoā, haere ki tō tākuta i ia wā, i ia wā, e ai ki ngā tohutohu, ka kōrero ki a ia mō tō āhua. Mēnā kāore ō tohumate e pai ake ana, e kino haere ana rānei, me kōrero ki a ia.
- Te tūponotanga o te waranga:Ka taea e tēnei rongoā te whakawara i a koe. Nō reira, whakamahia noa te horopeta i tohua e tō tākuta, me te whakamahi i runga i ngā tohutohu anake. Kaua rawa e whakanui ake i te horopeta i a koe anō. I ētahi wā ka tono pea tō tākuta kia okioki koe i te rongoā i ngā wiki mutunga, i ngā hararei rānei. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- Ngā pānga ki te moe: Mēnā ka tangohia i te ahiahi, i te pō rānei, ka uaua pea te moe i tēnei rongoā. Nō reira, he pai ake te tango i te ata e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
- Te ngaronga o te hiahia kai: Tērā pea ka ngaro te hiahia kai ina tīmata koe ki te tango i tēnei rongoā. Ka taea e koe te ngana ki te kai i ngā kai iti i ētahi wā i te rā, kaua ki te kai i ngā kai nui. Ki te haere tonu tēnei, kōrero ki tō tākuta. Mena kei te tango tētahi tamaiti i tēnei rongoā, he mea nui kia aroturukihia tonutia tōna teitei me tōna taumaha .
- Ngā panonitanga o ngā maihao: Ki te pāngia koe e ētahi mate pāwera rerekē, te ngoikore, te mamae, te hurihanga o te tae o te kiri (mā, kikorangi, whero), te māia rānei ki te makariri o ō maihao, o ō matimati rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Te mamae o te ure: Ki te roa atu i te 4 hāora te roa o te ure o te tāne, ki te mamae rānei, he mate kino pea tēnei. Haere tonu ki te rūma whawhati tata (ETU) kia kore ai e pakaru tonu.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. E whakaatu mārama ana te ripanga i raro nei i ēnei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. Me tere tonu te rongoā. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Te mamae, te kikī rānei o te uma, te pakihiwi, te ringa, te kauae rānei, te whakapairuaki, te uaua ki te manawa, te werawera. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te ngakau, te whanoke, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa. |
| Te pikinga o te toto toto | Me tirotiro koe e te tākuta. |
| Te mate Serotonin | Te kore o te okiokinga, te pōhēhē, te tere o te manawa o te ngakau, te pakari, te wiri rānei o ngā uaua, te werawera nui, te kirika, te wiri, te ruaki, te korere. |
| Ngā huringa o te wairua me te whanonga | Te ohorere rerekē, te mauahara, te moemoeā, te whakaaro whakamomori, te piki haere o te pouri. |
| Ngā tohu whiu | Te ngoikore, te ngenge rānei i te taha kotahi o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te haere, te mamae nui o te upoko. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Waha maroke | Inumia he wai. Tērā pea he āwhina te ngaungau i te kapia kore huka. |
| Ānini | Pātai atu ki tō tākuta mō tētahi rongoā mamae whānui. |
| Te ngaronga o te hiahia kai me te mate taimaha | Kai iti noa i ētahi wā i te rā. Mēnā ka mau tonu, kōrero ki tō tākuta . |
| Whakapairuaki, mamae puku | Ka taea te whakaiti i tēnei mā te tango i te rongoā me te kai. |
| Te uaua ki te moe | Inumia te rongoā i te ata. Kaua e tangohia tata ki te wā moe. |
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai. He tino morearea tēnei rongoā mō rātou.
- Nā te mea he tūponotanga kei waranga koe ki tēnei rongoā, me raka ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a koe mai i te tahae.
- Penapenahia te pounamu kia piri ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 Celsius), kia matara atu i te mārama me te makuku.
- He mea tino nui te maka tika i ngā rongoā kua pau te wā, kua kore rānei e hiahiatia. E rua ngā huarahi hei mahi i tēnei:
1. He kaupapa ā ētahi whare rongoā, hōhipera rānei hei tango i ngā rongoā tawhito. Tirohia.
2. Ki te kore e taea, tangohia ngā papa i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei ka taea te hiri, ka maka ki te para. Kaua rawa e ringihia tēnei rongoā ki roto i te wharepaku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa i tēnei rongoā mēnā i tohua e te tākuta. Kaua e nui ake, e iti iho rānei i te horopeta kua tohua.
- Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu. He tino morearea, ā, he ture kore hoki.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino (pēnei i te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te piki me te heke o te kare ā-roto), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Penapenahia ngā rongoā ki tētahi wāhi haumaru, kāore e taea e ngā tamariki te toro atu, ā, maka atu i te wāhi tika ina kore e hiahiatia.
- Mena he āwangawanga āu mō te rongoā, kōrero ki tō tākuta.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment