He whakamarie mō ō tātou oranga: Me kōrero tātou mō te Hangarau Āwhina i roto i tētahi huarahi māmā!

Kua whakaaro kē koe he aha ngā momo mea hei āwhina i te hunga e uaua ana ki te mahi i ētahi mahi o ia rā? Ko taua momo āwhina te mea ka kōrerohia e tātou i tēnei rā, e kiia nei ko "Hangarau Āwhina". Kua rongo pea koe i tēnei kupu. Tērā pea kua hiahia koe, tētahi atu rānei e mōhio ana koe ki tēnei momo āwhina. Nō reira, kia kite tātou he aha te mea nei, ko wai ka whai hua mai i tēnei, me pēhea te kimi.

He aha te Hangarau Āwhina? He tino māmā noa iho!

Ki te whakarāpopototanga, ko te hangarau āwhina he hua, he ratonga rānei e āwhina ana i a koe ki te mahi i ngā mahi o ia rā kia māmā ake. He maha ngā āhua o ēnei. Whakaarohia ēnei mea:

• Ngā taputapu ā-tinana: Ngā mea pēnei i te tūru kaukau, te tokotoko, me ngā hu whakamarie i hangaia mō te hauora.
• Ngā ratonga matihiko: Ngā mea pēnei i te pūmanawa mōhio reo e huri ana i tā tātou e kōrero nei hei tuhinga, ngā kaipānui mata rānei e pānui ana i ngā mea kei runga i te mata rorohiko ki a tātou.
• Ngā āhuatanga urutau: Ngā mea pēnei i ngā tapahi i te taha o te rori e māmā ake ai te whiti a te tūru wīra i te huarahi, ngā tatau rānei e tuwhera ana mā te pēhi i te pātene. He mea hanga ēnei kia taea e te katoa te whakamahi.

Ko ēnei hangarau āwhina (e kiia ana i ētahi wā ko ngā "Hangarau Urutau") he mea hanga hei āwhina i te hunga whai hauātanga. Engari ko te mea whakamiharo ko te maha o ēnei hangarau he painga ki a tātou katoa .

Whakaarohia, he aha te māmā ake o te tapahi i te rori mā te tangata whakamahi tūru wīra ki te whiti i te huarahi, mā te whaea e pana ana i te pēpi i roto i te tūru wīra, mā te tangata haereere rānei e amo ana i te putea taumaha? Waihoki, he whakatuwhera ipu hei āwhina i te tangata mate rumatiki ki te whakatuwhera i te taupoki pounamu, he taputapu rānei e hiahiatia ana e te hunga e mahi ana i te kīhini. Kei te mārama koe?

Ko wai ka whakamahi i tēnei hangarau āwhina?

Ina hoki, tata ki te katoa o tātou ka whakamahi i te hangarau āwhina i tētahi wā o ō tātou oranga. Ina koa mō te hunga he mate pā ki te nekehanga o ō rātou tinana, te whakaaro, te ako, te taunekeneke rānei ki te ao e karapoti ana i a rātou, he tino āwhina te hangarau āwhina, ā, i ētahi wā ka whakaora.

Hei tauira, he tino āwhina ngā hangarau āwhina mēnā kei a koe ngā āhuatanga pēnei i:

• Ngā mate pūnaha io pērā i te ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis)
• Te mumura o ngā hononga (te rumatiki)
• Mate Aro-kore/Mate Mahi-Nui (ADHD)
• Autism
• Matapo, tirohanga iti rānei
• Te ngaronga o te mahara (dementia)
• Te mate Ehlers-Danlos
• Ngāwari te tinana `(Ngāwari)`
• Te ngaronga o te rongo
• Hauātanga hinengaro
• Ngā ngoikoretanga ako
• Te ngoikore o te uaua
• Te mate a Parkinson
• Te whara o te taurakira

Ehara i te mea he āwhina anake ēnei mō te hunga whai mate pēnei, engari mō te hunga kua ngaro te waewae mō tētahi wā, kei te ora rānei i te pokanga.

He aha ngā momo mea ka taea e te hangarau āwhina te āwhina i a koe?

Whakaarohia, mā ēnei hangarau ka taea e koe te mahi i ngā mea penei:

• Neke atu i tētahi wāhi ki tētahi wāhi (hei tauira, tūru wīra, tokotoko)
• Kaukau.
• Kākahuria.
• Kai kai.
• Whakamarie i a koe anō (hei tauira, `(Paraikete taumaha)`)
• Kōrero ki ētahi atu, whakarongo mai.
• Tirohia te taha.
• Akohia, kia maumahara hoki ki ngā mōhiohio
• Whakahaerehia ngā tohu
• Tiakina te tangata e arohaina ana e koe, kia tiakina rātou.

I te nuinga o te wā, ka āwhina te hangarau āwhina i a koe:

* Te wikitoria i ētahi o ngā arai o te hapori.

* Mahia tāu e hiahia ana, me tāu e tika ana kia mahia.

* Kia tū motuhake , kia mahi i tāu ake ara.

* Kia noho haumaru.

* Nekeneke ngāwari ki ngā wāhi hou, ki ngā wāhi mōhio hoki.

* Kimihia he mahi e pai ana ki a koe, e pai ana ki a koe, ā, whaia.

He mea tino pai tēnei, kāore? Mā te āheinga ki te mahi i tētahi mea māu ake ka nui te harikoa hinengaro me te whakapono ki a koe anō.

Ētahi tauira o ngā Hangarau Āwhina

He nui rawa ngā hangarau āwhina o te ao hei whakarārangi i konei. Ā, he maha ngā huarahi rerekē hei whakarōpū i a rātou. Kua whakarōpūhia ngā rārangi i raro nei e ai ki te wāhi me te wā ka taea e koe te whakamahi i ēnei hangarau.

Ngā hangarau āwhina e whakamahia ana i te kāinga

Koinei ngā mea e whakamahia ana e koe i te kāinga hei mahi i ngā Mahi o ia Rā (ADL), hei whakahaere i ngā tohumate, hei noho haumaru rānei. Anei ētahi tauira:

• Ka kitea koe e ngā ratonga whakaoho, ā, ka whakatūpatohia koe mēnā ka hinga koe.
• He taputapu e kite ana i te hauhā waro me ngā tūponotanga ahi, ā, e whakatūpato ana i a koe mā te oro anake, me te wiri hoki (he mea tino nui tēnei mō te hunga e ngoikore ana te whakarongo).
• He mea hanga ngā pereti kai, ngā kapu me ngā taputapu kai kia ngāwari te hopu me te pupuri kia pumau.
• Ngā pae hopu hei tautoko me te taurite anō.
• Ngā taputapu mirimiri.
• Ka whakamahia ngā arawhata hei whakatakoto arawhata ki te tomokanga o te whare, ki ngā wāhi rānei pērā i te kaukau.
• Ngā taputapu hei āwhina i a koe ki te toro atu i tawhiti, ngā taputapu āwhina tōkena, me ngā rākau whakakakahu.
• Ngā nohoanga kaukau.
• Hangarau kāinga atamai (hei tauira, ngā rama e whakahaerehia ana e te reo, ngā pā hau).
• Ngā arawhata hiki.
• Paraikete taumaha (ka āwhina ēnei ki te whakamarie i te hunga whai mate hinengaro).

Ngā mea noa ka taea e koe te hoko mai i te kāinga hei āwhina

Ko ētahi mea e whakaarohia ana e tātou he mea noa, ka taea hoki te mahi hei hangarau āwhina. Arā, ko te āhua o te hanga i tētahi taputapu āwhina, kei te āhua o te hanga. Hei tauira:

• Te hoko moenga hou i ia tau nā te mea e hiahia ana tō tuara ki te tautoko.
• Te whakapiri i te rīpene tae kanapa ki ngā taha o ngā tāonga whare kia mārama te kitea (he mea āwhina tēnei mō te hunga he pōuri te tirohanga).
• Te whakamahi i te hauhautanga hei whakahaere i te pāmahana o tō tinana.

Titiro? Ahakoa ngā mea iti, he āwhina nui.

Ngā hangarau āwhina e whakamahia ana i te wā e haere ana ki waho

Kua tāutahia ēnei taputapu me ngā ratonga e ngā pakihi, ngā kāwanatanga ā-rohe, me ētahi atu ki ngā wāhi pēnei i ngā toa, ngā whare tari, ngā hōhipera, me ngā wāhi whakangahau. Ahakoa i hangaia ēnei hangarau mō te hunga hauā, ka māmā ake te oranga mō te katoa. Hei tauira:

• Ngā wharepaku e wātea ana mō te hunga e hiahia ana ki te uru atu.
• Ngā wāhi waka e wātea ana ki te tangata.
• Ngā ararewa.
• He whānui ngā ara raro me ngā arawhata hei nekeneke haere mā te tangata.
• "Pēhia hei whakatuwhera".
• Ngā arawhata me ngā tapahi i ngā taha o te rori.

Hangarau āwhina e whakamahia ana i ngā wāhi katoa

Kei reira ētahi hangarau āwhina kua noho hei wāhanga o te ao, ahakoa kei hea koe. Kei roto i ēnei ko ngā taputapu hei āwhina i a koe ki te hikoi, me ngā taputapu hei āwhina i a koe ki te kite, ki te whakarongo, me te kōrero. Hei tauira:

• Ngā tokotoko, ngā hikoi, ngā kuta nekeneke me ngā tūru wīra.
• He mea kawe ngā tūru takai, ā, ka taea te kawe i ngā wā katoa e hiahia ana koe ki te noho.
• Ngā mōhiti kanohi.
• Ngā taonga takaro korekore (e āwhina ana i ētahi tāngata kia arotahi).
• Ngā taputapu whakarongo.
• Ngā taupānga aroātea.
• Ngā taputapu waewae whakangāwari (hei tauira, ngā taputapu motuhake ka whakauruhia ki roto i ngā hu).
• Ngā peka horihori (Ngā peka hangai).
• Ngā kaipānui mata.
• Ngā taputapu whakaputa kōrero.

Ngā hangarau āwhina e whakamahia ana i te wā e tiaki ana i tētahi (Manaaki)

Mena he kaitiaki koe, ka taea e te hangarau āwhina te āwhina i tō hoa aroha kia noho haumaru. He maha o ēnei hangarau ka tiaki i a koe mai i te kino.

He maha ngā hangarau kei roto i ngā rārangi o mua ka whai hua i te wā e manaaki ana i ētahi atu. Engari anei ētahi atu tauira e pā ana ki te `(manaaki)`:

• Ngā pūnaha whakaoho me ngā mahere pūoko hei whakatūpato i a koe mēnā ka neke tō kaitiaki ki tua atu i te wāhi kua tohua.
• He raka motuhake hei tiaki i te tangata e tiakina ana e koe mēnā ka ngaro, ka hinga rānei.
• Ngā taputapu whakawhiti hei āwhina i te tangata e tiakina ana e koe kia neke haere (hei tauira, hei āwhina i a rātou kia neke mai i te moenga ki te tūru wīra, hei āwhina rānei i a rātou kia tū mai i te tūnga noho).

Me pēhea taku kimi i ēnei Hangarau Āwhina?

Mena kei te rapu koe i ngā hangarau āwhina māu ake, mā tētahi rānei o tō whānau, ko te mea tuatahi me mahi ko te kōrero ki tētahi tākuta. He pai ake te kōrero ki tētahi tākuta e mahi tahi ana me koe, mā tētahi rānei o tō whānau - hei tauira, tō tākuta whānau (Kaiwhakarato Manaaki Tuatahi), he tohunga, he kaiwhakaora tinana, he kaiwhakaora mahi rānei. Ka taea e rātou te kōrero ki a koe he aha te momo taputapu, pūmanawa rānei ka tino āwhina i a koe.

Ka taea hoki e koe te tiki tohutohu mai i ngā papa karere ipurangi. Ka tuku kōrero te tangata mō ngā hua rerekē me te āhua o tā rātou āwhina. Mena kei roto koe i tētahi rōpū tautoko, i tētahi hapori ipurangi rānei o te hunga he rite tonu te mate, tera pea ka taea e koe te tiki taunakitanga mō ngā mea kāore pea koe i whakaaro.

Mena kei te rapu koe i ngā hangarau āwhina mō tāu tamaiti, kōrero ki tā rātou tākuta tamariki, ki ngā kaiwhakarato wawaotanga wawe, ki ngā kaiwhakahaere kura rānei.

Me tono rongoā mō ngā Hangarau Āwhina?

Ko ētahi taputapu āwhina e hiahia ana ki tētahi rongoā, ko ētahi kāore. Heoi, he maha ngā wā ka hiahia koe ki tētahi rongoā mēnā ka utua e tō inihua hauora tētahi wāhanga o te utu. Tērā pea ka taea e ētahi kaupapa kāwanatanga me ngā rōpū hapori te āwhina i te utu i te utu, i runga i tō āhuatanga me ō hiahia. Ka taea e tō tākuta te kōrero atu ki a koe mō tēnei me te hono atu ki a koe ki ngā rauemi.

Ka taea e au te haere me ngā taputapu āwhina?

Kei te taputapu me te āhua o tō haerenga te mea e whakawhirinaki ana. I te nuinga o te wā, he uaua ki te kawe i te nuinga o ngā taputapu āwhina i a koe e haere ana. Ka pakaru ngāwari, ka ngaro rānei. Kāore pea e uru ki roto i ngā peke, i ngā kawe taonga rānei.

Mena he uaua te kawe i ngā taputapu e whakamahia ana e koe, ka taea e koe te tirotiro i ētahi atu huarahi hei reti. Mā te reti i tētahi taputapu mō te wā poto (mā te waiho i ō taputapu noa ki te kāinga) ka taea e koe te whakamahi i ngā wāhi katoa e haere ana koe, me te kore e manukanuka ki te tākai. Me whakarite anō tēnei, ā, kāore pea e taea i ngā wā katoa. Heoi, ki te mea kei te whakamahere koe ki te haereere, ā, kei te manukanuka koe ki te kawe i ēnei taonga, he mea tika kia tirohia.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Ko te hangarau āwhina, e ai ki te ingoa, he mea i hangaia hei tautoko i a koe me te whakatutuki i ō hiahia. Ahakoa he mea māmā noa iho pēnei i te tokotoko, he mea rānei i hangaia ki te hangarau matihiko hou, ka roa pea te wā e taunga ai koe. Kia manawanui, kia atawhai ki a koe anō. Kaua hoki e mangere ki te tono tohutohu, ki te tākuta rānei.

Kia maumahara, kei reira ēnei hangarau hei whakangawari ake i tō oranga, hei āwhina i a koe kia tū motuhake, kia harikoa ake hoki. Nō reira, ki te mea he hiahia, tirohia ēnei, ā, whakamahia.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei mōhiohio ki a koe. Mēnā he pātai anō āu mō tēnei, tēnā whakapā atu ki tētahi tākuta.

Hangarau āwhina , hauātanga, taputapu, oranga o ia rā, mana motuhake, hauora, tohutohu hauora