Kua kite koe i tētahi kōhanga wāpu nui i roto i tō māra, i runga i te peka rākau? Kua ngaua rānei koe e tētahi wāpu i a koe e hikoi ana i te huarahi? He wheako whakamataku tēnei. I te nuinga o te wā, he mamae iti noa iho, he pupuhi hoki ka memeha i roto i te rā kotahi, e rua rānei, engari i ētahi wā ka mate pea te tangata i te whakaekenga wāpu. Nō reira, kia mōhio tātou ki tēnei i tēnei rā. Me kōrero tātou mō te āhua o ēnei mea hanga, te take e whakaeke ai rātou, me aha mēnā kua paitinihia rātou, me ngā tohu o tētahi āhuatanga morearea.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ko wai ngā wāpu me ngā wāpu? Me pēhea tā rātou noho?
He whakarāpopototanga, he pepeke ngā wāpu me ngā tāwharau i roto i te whānau kotahi. E noho ana rātou i roto i ngā rōpū, i ngā koroni rānei, kia tika ai. He kuīni tō ia koroni. Ko ngā mema kē atu e kiia ana ko ngā "wāpu kaimahi".
I te puna, ka kitea e te kuīni he wāhi tika, ā, ka tīmata ki te hanga i tētahi kōhanga iti. Ka whānau āna hua, ka whānau te takirua tuatahi o ngā pī mahi. Kātahi ka whakanuia e aua kaimahi te kōhanga, ka kimi kai, ka tiaki i ngā pī kē atu. Ko te mahi anake a te kuīni he whakatakoto hua tonu. Kua kite koe i aua pōro kōhanga nui, hina, pepa e iri ana i te peka rākau? Koinā ō rātou kāinga. Ka hangaia ēnei e rātou mai i ngā muka rakau pirau kua konatunatua ki ō rātou huware.
Ko te mea nui, kāore te wāpu, te pīrere rānei e whakaeke noa iho. I te nuinga o te wā ka whakaeke noa rātou mēnā kei te mōrearea tō rātou kōhanga, i a rātou anō rānei.
He aha ngā tūponotanga hauora o te whakaekenga a Debara?
Ehara i te mea iti te whakaekenga poma. He maha ngā hua ka puta.
1. Te mamae nui me te pupuhi
Ina ngau te wāpu, ka tino mamae te wāhi i ngaua, ka mumura, ka pupuhi hoki . Ka roa pea tēnei mamae mō ngā haora maha.
2. Te kaha ki te pupuhi i ngā wā maha i te rarangi
He rerekē tēnei i te pī, he maha ngā wā ka werohia e te honete, e te wāpu rānei. Nā te mea kāore e piri tonu te wero ki te tinana pērā i te pī. Ko te tikanga ka taea te wero i te paitini ki a koe i ngā wā maha mai i te honete kotahi.
3. Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui
Koinei te āhua tino morearea, tino kino hoki. He tino pāngia te tinana o ētahi tāngata e te paitini wāpi. Ina ngau te wāpi i tētahi pēnei, ka nui rawa te tauhohenga a te tinana. Ka kiia tēnei he anaphylaxis . He āhuatanga ohorere hauora tēnei ka tūpono ki te ora.
Me aha koe mēnā ka ngaua koe e te kurī? Āwhina Tuatahi
Whakaarohia he hoa tāne tāu. Kaua e mataku. Me mahi i ēnei mea i te tuatahi.
1. Wehe atu i te rohe me te marino: I te mea he maha atu pea ngā nakahi e tata ana, me neke atu me te marino ki tawhiti.
2.Horoia pai ki te hopi: Horoia pai te wāhi i werohia ki te hopi me te wai ma. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga o te mate.
3. Tāpirihia he kete hukapapa: Whakatakotoria ētahi poraka hukapapa kua takaihia ki te kakahu ma ki te wāhi e pāngia ana mō te 10 meneti pea. Kātahi ka tangohia mō te 10 meneti ka tāpirihia anō. Mā te mahi i tēnei mō te hawhe haora pea ka tino whakaiti i te mamae me te pupuhi.
4. Rapua he tohutohu hauora: Mena he nui rawa te mamae me te mākūkū, ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta me te tiki tohutohu mō tētahi rongoā mamae, hinu rānei e tika ana.
Ngā tohu kino e hiahia ana kia tere te whakauru ki te hōhipera!
Ki te pā mai tētahi o ēnei tohu ki a koe, he tohu pea tēnei nō te mate pāwera nui (anaphylaxis). Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata.
| Tohu kino | He aha te tikanga o tēnei? |
|---|---|
| Te uaua ki te manawa, te whewhe | He tohu tēnei kei te pupuhi te ara manawa, ā, kei te aukati. |
| Te pupuhi o te korokoro, te arero, te mata rānei | Ka taea hoki e tēnei te ārai i te ara manawa. |
| Ngā whewhe (ngā whewhe) | He tohu tēnei o tētahi mate pāwera nui e horapa puta noa i te tinana. |
| Te whanoke, te ngoikore, te ngaro rānei o te māramatanga | He tohu mō te toto toto tino iti. |
| Whakapairuaki, ruaki rānei | He tohu tēnei e horapa ana te mate pāwera puta noa i te tinana. |
Mena ka puta he wero i te waha, i te ihu, i te korokoro rānei, he mea nui kia rapu tohutohu hauora tonu, ahakoa kāore he tohu kino kē atu, nā te mea ka uaua te manawa i te pupuhi.
Mena kei te hiahia koe i ētahi atu kōrero, tohutohu rānei mō tēnei mea, ka taea e koe te tiki aratohu tika mā te waea atu ki te National Poison Information Centre kei te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Me pēhea te whakakore i te kōhanga o te wāpu i roto i te māra?
Mena kei te wāhi e nui ana te mahi a te tangata te pū pī, pērā i te taha o te tatau, o te matapihi rānei, he mea morearea. Mēnā he pēnei, me tango atu. Engari he mea tēnei me tino tupato.
- Kōwhiria te pō: Nā te mea ka okioki ngā pōpokorua i roto i ō rātou kōhanga i te pō, ko te pō te wā pai rawa atu hei rongoā i te kōhanga.
- Kaua e whakamahia he rama: Ki te whiti tika te rama ki roto i te whare herehere i te pō, ka haere mai pea ngā pōpokorua ki te taha o te rama ka whakaeke.
- Mauria ngā kākahu tiaki: Kia mau ki ngā kākahu tiaki pēnei i te tiaki kanohi, ngā kākahu ringaringa roa, me ngā karapu.
- Rapua he āwhina ngaio: Mena kua pāngia koe e te mate pāwera pepeke i mua, kaua e whakamātau i tēnei mahi ko koe anake mō tētahi take. He mea haumaru te rapu āwhina i tētahi kamupene whakahaere pepeke ngaio.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te tikanga, ka whakaeke noa ngā wāpu me ngā honeti mēnā kei te mōrearea tō rātou kōhanga. He haumaru te noho tawhiti atu i a rātou.
- Ko te āwhina tuatahi pai rawa atu mō te mamae me te pupuhi i puta mai i te rākau paihana he horoi ki te hopi me te pania ki te huka.
- Ko ngā tohu pēnei i te uaua ki te manawa, te whewhe, me te ngoikore o te ngākau, he tohu ēnei o te mate pāwera kino (anaphylaxis) . Mēnā he pēnei te āhua , me haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) .
- Kia tino tupato i te tango i ngā kōhanga. Mena he mate pāwera koe ki ngā ngau a ngā pepeke, he mea nui kia rapu awhina ngaio mō te mahi.
- Mena he āwangawanga, he āwangawanga rānei āu mō te hauora, me kōrero tonu ki tō tākuta .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.