Ko tētahi raruraru hauora e pā ana ki te tini o te tangata o tō tātou whenua i ēnei rā ko te taumata cholesterol toto tiketike. Tērā pea kua kōrero mai tō tākuta ki a koe kua paku teitei ake tō taumata cholesterol i roto i tō pūrongo kōtaha lipid. Nō reira, ka tohua e ngā tākuta ngā momo rongoā hei whakahaere i tēnei cholesterol. I tēnei rā ka kōrero tātou mō te waikawa Bempedoic, he rongoā hou e whakamahia ana hei whakaheke i taua cholesterol.
He aha te waikawa Bempedoic?
He pire te waikawa Bempedoic e āwhina ana ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol "kino" (LDL cholesterol) i roto i tō toto. I te nuinga o te wā, ka tūtohu tō tākuta i tēnei rongoā me ētahi atu rongoā whakaheke cholesterol e tangohia ana e koe (pērā i ngā statin), kaua e hoatu ko ia anake. Whakaarohia, ki te kore e ranea tō rongoā o nāianei hei whakahaere i ō taumata cholesterol, ka taea e te waikawa Bempedoic te āwhina anō.
Kei te wātea tēnei rongoā i Sri Lanka i raro i te ingoa waitohu NEXLETOL. Heoi, kaua rawa e whakamahia ēnei me te kore he tohutohu a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango rongoā
I mua i te tukunga o te waikawa Bempedoic ki a koe, me mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Nō reira, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Kauti: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he kauti tōu, he mate kauti rānei tō tētahi o tō whānau, nā te mea ka paku piki ake pea te taumata o te waikawa uric i roto i te toto e tēnei rongoā.
- Ngā raruraru whatukuhu: Mena he mate whatukuhu tōu.
- Ngā raruraru ate: Mena he ngoikore, he mate rānei tō ate.
- Ngā raruraru e pā ana ki ngā uaua: Mena kua pakaru tō uaua i mua.
- Mate pāwera: Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā rānei, ki te kai, ki te tae rānei.
- Te haputanga, te ngana rānei ki te hapu: Kāore i te tūtohutia tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hapu wawe.
- Te whāngai ū: Mena he whaea whāngai ū koe, whakamōhio atu ki tō tākuta.
He mea tino nui te whakarato tika i ēnei mōhiohio mō tō haumaru.
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He tino māmā noa iho. Tangohia te horopeta tika e ai ki tā tō tākuta.
- Horomia tēnei pire me tētahi karāhe wai.
- Ka taea e koe te tango i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai. Mēnā kei te pōuri tō puku, he pai ake te tango me te kai.
- Whakamātauria te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Pērā ai, kāore koe e wareware ki te tango.
- Kaua e tango i te nui atu i tā te tākuta i tohutohu ai.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro ohorere koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi mō tētahi take.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i te horopeta kua tohua te horopeta kua tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata . Mena e tika ana, ka taea hoki e koe te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ko te mea nui: Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi hoa he rite tonu ngā tohu ki a koe.
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te tango i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te waikawa Bempedoic. Engari kāore te nuinga o te tangata e pāngia ana e tēnei. He mea nui kia mōhio ki tēnei. Me wehewehe tēnei kia rua ngā wāhanga.
| Te āhua o te pānga taha | Ngā āhuatanga me mōhio koe |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata rānei, he uaua ki te manawa. |
| Ngā raruraru uaua | Te mamae, te pupuhi, te kore rānei e taea te neke i te hononga, inā koa i te tuara o te rekereke (te uaua Achilles) i tētahi atu hononga rānei. |
| Ngā Tohu o te Kauti | Te whero, te pupuhi, te mamae nui, me te mahana o ngā hononga, inā koa te hononga o te māikuku nui. |
| Ngā mea kāore he take e manukanuka ai, engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Mamae uaua | Ngā uaua e māuiui ana, ngā mamae tuara rānei. |
| Mamae puku | Te mamae, te koretake rānei o te puku. |
| Ngā tohu rite ki te makariri | Ngā tohu pēnei i te korokoro mamae me te ihu pupuhi. |
Ētahi atu mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Ngā taunekeneke me ētahi atu rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā, inā koa ko ngā rongoā whakaheke cholesterol Simvastatin me Pravastatin . Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ngā rongoā kua tohua, ngā huaora, ngā hua otaota, me ngā rongoā otaota). Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Ngā huringa āhua noho
He mea tino nui tēnei. Ehara i te mea ko te tango rongoā anake te mea hei whakahaere i te cholesterol.
He wāhanga noa iho te rongoā o te pakanga. He mea nui te whakarerekē i tō momo noho kia ora ai te ngākau.
Kōrero ki tō tākuta me te tohunga kai mō te kai iti-kolesterol me te ngako. He mea nui anō hoki kia kaua e kai paipa me te waipiro, me te whai i tētahi kaupapa whakakori tinana e tika ana māu. Kaua e wareware ki te toro atu ki tō tākuta i te wā tika, me te mahi i ngā whakamātautau toto e tika ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te waikawa bempedoic e āwhina ana ki te whakaiti i ngā taumata o te cholesterol kino (LDL) i roto i te toto.
- I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa, pērā i te kauti, te mate tākihi, me te mate ate.
- Tangohia te horopeta tika, i te wā tika, e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai. Kaua e neke atu i te horopeta kua tohua.
- Ki te pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te mate pāwera, te mamae o ngā hononga, te mamae rānei o ngā uaua, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kāore e ranea te rongoā anake hei whakahaere i te cholesterol. He mea nui anō hoki te kai hauora, te whakakori tinana, me te karo i te momi hikareti/waipiro.
- Nā tō tākuta anake tēnei rongoā i tohu māu. Kaua e tohaina ki ētahi atu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment