Ina haere koe ki te tākuta, kua kite pea koe i tētahi nēhi, i tētahi tākuta rānei e here ana i tētahi whitiki ki tō ringa, e pupuhi ana, kātahi ka titiro ki tētahi mita, tika? Ko tō 'pēhanga' tēnā, ko tō pēhanga toto rānei. Ehara i te mea he rua noa ngā tau, engari he mea tino nui e kī ana i te nui o te hauora o tō tinana katoa. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei mai i te tīmatanga.
He aha te tikanga o te toto totoka?
Whakaarohia ngā uaua toto o tō tinana he pūnaha paipa e kawe ana i te wai. Ko te ngākau te motuka e pupuhi ana i te wai mā roto. Nō reira, i ia wā e pā ana te ngākau, ka panaia te toto ki roto i te uaua toto matua o tō tinana. Ka kiia e mātou ko te aorta. Mā tēnei, ka pupuhi te ngākau i te toto tata ki te 60-100 ngā wā i te meneti, 24 hāora i te rā.
Ko te toto toto te pēhanga e pupuhihia ana e te toto e tō ngākau ki runga i ngā pakitara o ō uaua toto. Ka haria e ēnei uaua toto te hāora me ngā matūkai ki ngā wāhanga katoa o tō tinana, ki ngā okana katoa.
Engari kāore tēnei toto toto e ōrite tonu. Ka rerekē i runga i tāu mahi.
- Ka piki tō toto toto ina whakakorikori tinana koe, ina piki arawhata, ina oma rānei i muri i te pahi.
- Ka taea hoki te piki ake ina koa koe, ina manukanuka rānei.
- Ka moe mārie koe, ka okioki, ka heke tō toto toto.
- Waihoki, ka taea e ētahi rongoā e tangohia ana e koe, tō tūranga (tū, noho, takoto), me te tau te whakarerekē i tēnei pēhanga.
He aha te hiranga o te toto toto ki a tātou?
He nui te kōrero mō te toto totoka nā te mea he pānga nui ki tō hauora. He rite ki te takirere manawa. Ki te pupuri tonu koe i tēnei, ka ora koe, engari ki te kore koe e whakahaere i tēnei, ka pā mai he raruraru nui.
- Te toto toto tiketike (Total pressure): Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te 'total pressure'. He take nui tēnei mō te whakawhanake i ngā mate pūnaha toto. Ko te tikanga he nui te tūponotanga ka pāngia e ngā mate kino pēnei i te mate manawa me te whiu. I ētahi wā ka tino teitei te toto toto. Ka kiia tēnei he "ohorere toto toto tiketike". He ohorere tēnei ka taea te whakararu i te ora.
- Te toto toto iti: He āhuatanga tēnei e kiia nei ko te 'toto toto iti '. Ka taea e tēnei te whakapōuri i a koe, ka kikorangi pea ō kanohi, ā, ka ngaro pea tō māramatanga ka hinga . Ki te hinga koe, tera pea ka pāngia koe e ētahi atu aituā, pērā i te pā ki tō mahunga. Ki te tino heke tō toto toto, ka heke te nui o te toto e rere ana ki ō whekau nui, pērā i tō roro me ō whatukuhu, ā, tera pea ka pāngia koe e te mate e kiia nei ko te 'shock'.
I te nuinga o te wā, kāore tātou e rongo mēnā he tiketike, he iti rānei tō tātou toto toto. Koia te take e kīia ai e ētahi ko te 'hoariri puku'. Ko te huarahi anake hei mōhio mārika ko te ine tika.
Ko te tikanga o tēnei ka mahia ina toro atu koe ki tō tākuta. Ka taea hoki e koe te tirotiro i tēnei i te kāinga mā te whakamahi i tētahi mīhini aroturuki toto (BP). Heoi, he mea nui kia mahara ahakoa ka tirohia e koe i te kāinga, ehara i te mea hei whakakapi mō te toro atu ki tētahi tākuta .
Āhea koe me tirotiro i tō toto toto?
He mea nui kia tirohia tō pēhanga toto e tō tākuta whānau i te iti rawa i te kotahi i te tau . Mena he āwangawanga tō tākuta mō ō taumata pēhanga toto, mēnā rānei kei te rongoā koe i tētahi atu, ka tono pea rātou kia tirohia e koe kia kite ai te pai o te mahi a tō maimoatanga.
I ētahi wā, ka tono pea tō tākuta kia tirohia tō pēhanga toto i te kāinga, i ia rā, i ia wiki rānei. Ka whai whakamātautau aroturuki pēhanga toto 24-hāora hoki ētahi tāngata. Ka taea e tēnei te whai i tō pēhanga toto puta noa i te rā, ahakoa kei te moe koe.
Whakaarohia, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e te pikinga paku o te toto toto nā te wehi me te manukanuka e pā ana ki a rātou ina kite i te tākuta, ina haere rānei ki te hōhipera. Ka kiia e mātou ko te "white coat syndrome". Mā te whakamātautau 24-hāora ka āwhina hoki ki te tautuhi tika i aua āhuatanga.
He pēhea te mahi a tēnei whakamātautau toto toto?
Ina ine koe i tō toto toto, ka puta mai he tau e rua. Hei tauira, 120/80. He aha te tikanga o ēnei tau e rua?
- Ko te tau o runga (te pēhanga toto systolic): Koinei te pēhanga i roto i ō uaua toto i te wā e pā ai tō manawa, e pupuhi ai hoki i te toto ki roto i ō uaua. Koinei te tau teitei ake o ngā tau e rua.
- Ko te tau raro (te pēhanga toto diastolic): Koinei te pēhanga i roto i ngā uaua toto ina whakangā te ngākau i waenga i ngā patu. Koinei te tau raro.
E rua ngā huarahi matua mā te tākuta ki te ine i tēnei:
1. Ā-ringa: Ka whakamahia e tēnei tikanga he poroporo me te ine e whakaatu ana i te pēhanga. Ka takai te tākuta i te poroporo ki tō ringa, ka papu ake, ka pupuhi. Kātahi, mā te whakamahi i te stethoscope, ka tukuna mārire e te tākuta te hau me te whakarongo ki te tangi o te toto e rere ana i roto i tō ringa.
2. Tikanga aunoa: Ka whakamahia he taputapu hiko (mīhini BP) i tēnei tikanga. Ka pupuhi aunoa, ka whakaiti hoki i te pūwero o te ringaringa. Ka whakaaturia mārama ō pānui toto ki te mata matihiko. Kāore e hiahiatia he stethoscope mō tēnei tikanga.
Me pēhea te whakarite i mua i te ine i te toto toto?
Hei whiwhi i te uara tino tika, me mahi ēnei mea.
- Āta karohia te momi hikareti, te whakakori tinana, me te inu i ngā inu kei roto te kawheine pēnei i te kawhe/tī 30 meneti i mua i te ine i tō toto toto.
- Haere ki te wharepaku i mua i tērā. Ahakoa kua kī te pūkahukahu, tera pea ka paku rerekē te pēhanga.
- Noho puku, kaua e kōrero mō te iti rawa i te 5 meneti i mua i te tango i te ine.
- Ki te mau koe i tētahi hāte ringaringa poto, ka taea e te tākuta te whakamau ngāwari i te whitiki ki tō ringaringa.
Ngā Taumata Pēhanga Toto me ō rātou Tikanga
Kia oti te ine i tō toto toto, he mea nui kia mōhio koe ki tōna taumata. Koinei te whakarōpūtanga o ngā taumata toto toto mō ngā pakeke.
| Taumata Pēhanga (Kāwai) | mm Hg o te systolic | ME/RĀNEI | Uara iti iho (Diastolic mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Taumata hauora (Noa) | I raro iho i te 120 | me | I raro iho i te 80 |
| He paku teitei | I waenganui i te 120 – 129 | me | I raro iho i te 80 |
| Te toto toto tiketike - Wāhanga 1 | I waenganui i te 130 – 139 | Rānei | I waenganui i te 80 – 89 |
| Te toto toto tiketike - Wāhanga 2 | 140, neke atu rānei | Rānei | 90, neke atu rānei |
| Te mate toto tiketike - Rapua he awhina hauora tonu! | Neke atu i te 180 | me/ranei | Neke atu i te 120 |
He mea nui: Mena ka taka ō uara o runga me o raro ki ngā wāhanga e rua, ka whakaarohia e tō tākuta te wāhanga teitei rawa. Hei tauira, mena ko tō toto toto he 132/78, ka taka ki te wāhanga 'Toto Toto Teitei - Wāhanga 1'.
Ko te toto toto iti (hypotension) e tautuhia ana ko te pānui i raro i te 90/60. Heoi, tera pea ētahi tāngata he iti ake te toto toto, kāore he raruraru. Heoi, ko te wā anake e puta ai ngā tohu pēnei i te whanoke me āwangawanga koe.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
He wā anō me āwangawanga koe mō tō toto toto. I ētahi wā ka taea e koe te kōrero noa ki tō tākuta, engari i ētahi wā me rapu tonu koe i te maimoatanga.
| Whai wāhitanga | Me aha? |
|---|---|
| I roto i tēnei āhuatanga, kōrero ki tō tākuta. | |
| Mena he teitei, he iti rānei ō panui toto i te kāinga. | Kōrero ki tō tākuta mō ēnei uara. Me whakarerekē pea tō horopeta rongoā, me tīmata rānei i tētahi maimoatanga hou. |
| Ki te pōuri koe, ki te kikorangi ō kanohi, ki te whakapairuaki rānei koe (he tohu pea ēnei o te toto toto iti). | Noho, takoto rānei i taua wā tonu. Kātahi ka whakamōhio atu ki te tākuta. |
| Mena he pātai āu mō tō toto toto tiketike, mō tō maimoatanga rānei. | Kaua rawa e whakapae. Pātai atu ki tō tākuta kia mārama ai ō feaa. |
| I tēnei āhuatanga, haere tonu ki te ETU (Emergency Treatment Unit)! | |
| Mena he 180/120, neke atu rānei tō toto totoka, ā, kei te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te mamae o te uma, te uaua ki te manawa, te ānini nui, me te tirohanga pōuri. | He āhuatanga ohorere tēnei e kiia nei ko te "mate toto tiketike." Haere tonu ki te ETU (Emergency Treatment Unit) o te hōhipera tata. |
| Ki te heke te pēhanga, ā, ka ngaro tō mārama, ka hinga koe, ka pā tō mahunga, ka whakaatu rānei koe i ngā tohu o te ohorere, pērā i te mātao o tō tinana, te werawera, me te tere o te manawa. | He āhuatanga ohorere anō hoki tēnei. Me kawe tonu ia e koe ki te ETU . |
He tino nui te toto totoka, ā, ka aro turukihia e tō tākuta mō ngā tau maha. Ahakoa kei te pai koe, ā, kāore he raruraru, tera pea he teitei tō toto totoka o roto. Nō reira, ko te tirotiro i ia wā te huarahi anake hei mōhio mēnā kei roto koe i te awhe hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino nui te toto toto hei ine i tō hauora whānui. Ehara i te mea he tau rua noa iho.
- I te nuinga o te wā, kāore he tohu motuhake o te toto toto tiketike (hypertension). Nō reira, kāore pea koe e kite. Ko te huarahi anake kia mōhio ai ko te tirotiro i ia wā.
- Kia mōhio koe ki ngā inenga toto me tōna tikanga. Ko te inenga hauora he iti iho i te 120/80.
- Ki te kī atu tō tākuta he toto toto tiketike tōu, he mea nui kia tangohia e koe te rongoā e tohua ana e ia, me te whakarerekē i tō momo noho (kai, whakakori tinana).
- Kaua rawa e warewarehia ngā tohu whakatūpato o te toto toto tino tiketike, tino iti rānei. Rapua he awhina hauora tonu mēnā e tika ana.
- Ki te mahi tahi kōrua ko tō tākuta hei rōpū, hei whakahaere hoki i tō toto totoka, ka taea e koe te tiaki i a koe anō mai i ngā mate kino pēnei i te mate manawa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment