Whakaarohia tō tinana hei tāone nui, pukumahi. Kātahi, me whai pūnaha rori pai ia whare, ia toa, ia wheketere i taua tāone hei kawe i ngā taonga e hiahiatia ana, me te tango i ngā para e kohia ana i reira, tika? Koinei te āhua o ngā uaua toto i roto i tō tātou tinana. Koinei ngā huarahi nui e kawe ana i te hāora me ngā matūkai ki ia pūtau o tō tātou tinana, ā, e kawe ana hoki i ngā para koretake. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ēnei uaua toto whakamiharo.
He aha tonu ngā uaua toto?
He whakarāpopototanga noa iho, he whatunga ngongo iti (ngā awa) ngā uaua toto e kawe ana i te toto puta noa i tō tinana. He rite ki tētahi ara iahiko kati, e tīmata ana i roto i tō ngākau, ka haere puta noa i tō tinana, ā, ka mutu anō ki roto i tō ngākau. Ko tō ngākau me tēnei pūnaha o ngā uaua toto e hanga tahi ana i te pūnaha tohanga toto .
Ka taea e koe te whakaaro, mehemea ka totorohia ngā uaua toto katoa o tō tinana i te rarangi kotahi, ka tata ki te 60,000 maero te roa, neke atu rānei i te 96,500 kiromita ? Ko te tikanga he whatunga uaua toto kei roto i tō tinana e roa ana hei huri i te ao neke atu i te rua ngā wā! He mea whakamiharo tēnā?
Ngā momo matua o ngā oko toto me ā rātou mahi
E toru ā tātou kaitākaro matua i roto i tēnei pūnaha toto. Ko ngā uaua toto, ngā uaua toto, me ngā kapiti toto. Engari kei reira anō ētahi atu āwhina iti i roto i tēnei tīma. Kia mārama tātou ki a rātou katoa mai i tēnei ripanga.
| Momo oko toto | He aha te mea matua e mahia ana e koe? |
|---|---|
| Ngā uaua | Koinei ngā ngongo matua e kawe ana i te toto whai hāora mai i te ngākau ki te toenga o te tinana. He uaua rawa ēnei oko toto, he uaua hoki ō rātou pakitara. Nā te mea me kaha ki te tu atu i te pēhanga nui e pā mai ana me te pao o te ngākau. |
| Ngā uaua | He rite ēnei ki ngā manga iti ake e peka mai ana i ngā uaua nui ake. Ka taea e rātou te nui haere, te iti haere (te whānui me te whakawhāiti). Koinei te huarahi e āwhina ai rātou ki te whakahaere i te toto toto i roto i tō tātou tinana. |
| Ngā uaua toto | Koinei ngā oko toto tino angiangi, tino iti hoki o tō tātou tinana. He angiangi pērā i te whenu makawe. Koinei ngā piriti iti e hono ana i ngā uaua toto me ngā uaua toto. Nā te mea he angiangi rawa ō rātou pakitara, ka taea e rātou te tuku ngāwari i te hāora me ngā matūkai mai i te toto ki ngā pūtau, me te tango i te hauhā me ngā hua para mai i ngā pūtau ki roto i te toto. |
| Ngā Venules | He awa iti ēnei e kawe ana i te toto kua kohi para mai i ngā kapia toto ki ngā uaua nunui. |
| Ngā uaua | Koinei ngā oko toto e kawe ana i te toto kore-hāora, kī tonu i te para, mai i te tinana katoa ki te ngākau. Kātahi ka tukuna e te ngākau tēnei toto ki ngā pukahukahu kia whakahokia anō te hāora ki roto. |
Kei hea ēnei uaua toto i roto i te tinana?
He mea horapa ngā uaua toto ki ngā wāhi katoa o te tinana. Kua tae atu ki ngā okana me ngā kiko katoa, mai i te mahunga ki ngā pito o ō tātou matimati.
Engari me mōhio tātou ki ngā uaua toto tino nui e rua.
1. Aorta: Koinei te uaua nui rawa atu, te uaua tino nui hoki o tō tātou tinana. Ko te toto whai hāora mai i te ngākau ka haere tuatahi ki tēnei aorta. He rite ki te huarahi nui. Ka rere iho i roto i te uma me te puku, kātahi ka wehea kia rua tata ki te hope hei tuku toto ki ngā waewae.
2. Vena Cava: Koinei te uaua nui rawa atu o tō tātou tinana. E rua ngā wāhanga. Ko te Vena Cava o Runga ake ka kawe i te toto mai i te upoko, te kaki, ngā ringa, me te uma o runga ki te ngākau. Ko te Vena Cava o Raro ake ka kawe i te toto mai i ngā waewae, ngā waewae, te puku, me te hope ki te ngākau.
Ina haere koe ki te tuku toto, ki te whakamātautau toto rānei, he uaua kikorangi te āhua kei roto i tō ringa, he uaua tēnā. Ahakoa he whero te toto, he kikorangi anake te āhua ina kitea i raro i te kiri.
Me pēhea te hanganga o te oko toto?
E toru ngā paparanga matua o te uaua toto. Whakaarohia he rite ki te paipa wai, he maha ngā paparanga, tika?
- Paparanga o roto rawa (Tunica Intima):Koinei te paparanga o roto rawa o te kiko e rere ai te toto. Ka āwhina i te whakahaere i te toto toto, ka ārai i te toto e pupuhi ana, ā, ka ārai hoki i ngā paitini kei uru ki te toto. Mā tēnei ka rere pai te toto.
- Te paparanga o waenganui (Pāpāho): Kei roto i tēnei ngā muka rapa. Mā ēnei ka taea e ngā oko toto te whānui me te whakawhāiti i te rere o te toto i roto i a rātou. Ka āwhina hoki tēnei paparanga ki te pupuri i te rere o te toto ki te taha kotahi.
- Ko te paparanga o waho rawa (Adventitia): Koinei te hipoki o waho rawa e whakakaha ana, e whakapūmau ana hoki i te hanganga o te uaua toto. Kei roto ko ngā io me ētahi atu uaua toto iti. Ka whakaratohia hoki e rātou te hāora me ngā matūkai ki ngā pakitara o te uaua toto.
Ngā mate me ngā āhuatanga noa e pā ana ki ngā oko toto
Ka pāngia hoki tō tātou pūnaha tohanga toto nui e ngā mate me ngā raruraru maha. Anei ētahi o aua mate:
- Aneurysm: He wāhi ngoikore tēnei i roto i te uaua e pupuhi ana pērā i te poihau. Ka taea te puta ki ngā wāhi katoa o te tinana. Ko te mea tino morearea, ki te pahū, ka puta he toto nui ki roto i te tinana, ā, ka mate pea.
- Atherosclerosis: He raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Ka kohikohi te cholesterol, te ngako, me ētahi atu matū i roto i ngā pakitara o te uaua (e kiia ana tēnei he 'pēra'), ka whakawhāiti i te wāhi i roto i te uaua. He rite ki te waikura e kohikohi ana i roto i te paipa wai, ka ārai i a ia. Ka taea e tēnei te arahi ki ngā mate kino pēnei i te mate manawa me te whiu.
- Ngā toto totoka: Ko te hanganga o ngā totoka i roto i ngā oko toto. Ka taea e ēnei totoka te aukati katoa i te rere o te toto. Ka taea e tēnei te arahi ki ngā āhuatanga pēnei i te thrombosis uaua hohonu (DVT), te embolism pūkahukahu, me te pararutiki.
- Te toto toto tiketike: He teitei tonu te pēhanga e pā ana ki ngā pakitara o ngā uaua toto. He rite ki te kaikōhuru puku, nā te mea he maha ngā wā ka pakaru ngā uaua toto, engari kāore he tohu e puta.
- Ngā uaua varicose: He āhuatanga e piko ai, e pupuhi ai, e kitea ai ngā uaua, inā koa i ngā waewae, mā roto i te kiri. Ka puta tēnei āhuatanga ina ngoikore ngā takirere o ngā uaua, ā, kāore e taea te aukati i te rere whakamuri o te toto.
- Vasculitis: Te mumura o ngā oko toto, ka pupuhi, ka matotoru, ka whaiti hoki ngā pakitara o ngā oko toto, ka aukati i te rere o te toto.
Me pēhea koe e mōhio ai he raruraru? - Ngā Tohu
Ka rerekē rawa ngā tohu o ngā raruraru o ngā oko toto. I ētahi wā, i roto i tētahi āhuatanga pēnei i te aneurysm, kāore pea he tohu tae noa ki te wā e nui ai te raruraru. Heoi, i te nuinga o te wā, he mea nui kia mōhio ki ngā tohu e whai ake nei.
| Ngā tohu hei kōrero ki tō tākuta | |
|---|---|
| Te rerekētanga o te kiri | Ina koa ka tangohia he tae kikorangi. |
| Te makariri, te ngoikore rānei o ngā peka | Te makariri tonu, te ngau rānei i ngā waewae, ngā kapu waewae, me ngā ringa. |
| Te uaua ki te whakakorikori tinana | Te mamae me te ngenge o ngā waewae i te wā e hikoi ana, e piki arawhata rānei. |
| Ngenge kāore he take | Te ngenge tonu. |
| Mamae | Te mamae i roto i te uma, te puku, ngā ringa, ngā waewae rānei. |
| Ngā tohu e hiahia ana kia arohia wawetia e te rata (haere ki te ETU!) | |
| Te pōhēhē ohorere | Te uaua ki te kōrero me te mārama ki ngā kōrero a ētahi atu. |
| Te ngoikore, te ngoikore rānei i tetahi taha o te tinana | Te ngaromanga ohorere o te māramatanga i te taha kotahi o te mata, te ringa, te waewae rānei (tērā pea he tohu o te pararutiki). |
| Te ngaronga ohorere o te tirohanga | Te ngaronga ohorere, te pōuri rānei o te tirohanga o tētahi, o ngā kanohi e rua rānei. |
| Ngā raruraru ki te hikoi, ki te taurite rānei | Te whanoke ohorere, te uaua ki te hikoi. |
| Mamae nui | Te mamae ohorere, te mamae e kore e taea te manawanui i te uma, i te tuara o runga, i ngā ringa, i ngā waewae rānei. |
| He uaua nui ki te manawa | Te uaua haere ohorere, te uaua haere rānei ki te manawa. |
| Te pupuhi o ngā ringa, o ngā waewae rānei (Edema) | Te pupuhi ohorere, te whero, me te mamae o te ringa, o te waewae rānei (tērā pea he tohu o te toto totoka). |
Me aha tātou kia ora ai te pūnaha toto?
He waimarie, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei pupuri i te hauora o ō tātou uaua toto. He mea ngāwari ēnei ka taea e koe te tāpiri atu ki tō momo noho.- He kai pai: Me kai he iti te tote, te cholesterol, me te ngako kukū, engari me kai nui i ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā pīni, me ngā witi katoa.
- Whakakorikori tinana: Whakakorikoria kia 150 meneti te iti rawa ia wiki (30 meneti ia rā, 5 ngā rā ia wiki) pērā i te hikoi, te oma, te kaukau rānei.
- Te whakahaere tika: Mena he mate huka koe, he toto toto tiketike, he cholesterol rānei, me whai i ngā tohutohu a tō tākuta. Tangohia ō rongoā i te wā tika.
- Kaua e kai paipa: Ko te kai paipa te tūmomo mōrearea nui ki ō uaua toto. Nō reira, ki te kai paipa koe, kati i tēnei rā, ki te kore, kaua e tīmata.
- Whakaitihia te waipiro: Ki te inu waipiro koe, whakawhāitihia rawatia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He pūnaha ora nui ō uaua toto e kawe ana i te ora ki ngā pūtau katoa o tō tinana.
- He rerekē ngā mahi a ngā momo matua e toru o ngā uaua toto—ngā uaua toto, ngā uaua toto, me ngā kapiripiri toto—engari he rite tonu te mahi.
- Ka taea e ngā āhuatanga pēnei i te atherosclerosis, te toto totoka, me te toto toto tiketike te kino nui ki ō oko toto.
- Kia tūpato tonu ki ngā tohu pēnei i te mamae ohorere o te uma, te ngoikore o te taha kotahi o te tinana, me te uaua ki te kōrero. Mēnā ka puta tēnei āhuatanga, haere tonu ki te Tari Urupare (ETU) o te hōhipera.
- Mā ngā whakarerekētanga ngāwari o te noho, pērā i te kai hauora, te whakakori tinana auau , me te karo i te kai paipa, ka āwhina i te pupuri i te hauora o tō pūnaha toto mō te wā roa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero