He whero, he unahi rānei ōu kiri? I ētahi wā ka mākūkū ēnei papa, ā, ka mamae pea. Ka karangatia tēnei āhuatanga ko te Plaque Psoriasis. Tērā pea kua tohua e tō tākuta he kirīmi, he hinu rānei, hei rongoā mō tēnei. Ko te ingoa ko Calcipotriene. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te whakamahinga tika o tēnei rongoā me ngā mea hei tūpato māu.
He aha te Calcipotriene?
He rongoā rite te Calcipotriene ki te huaora D. Kei te wātea mai i te āhua o te kirīmi. Ka āwhina i te whakahaere i te whero, te mākūkū, me te kiri kiri i puta mai i te psoriasis. He māmā noa iho, ka mahi mā te whakahaere i te tere o te wehenga o ngā pūtau kiri me te āwhina i te whakaora o tō kiri.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, he mea nui kia whakamāramahia e koe tō āhua hauora. Me kōrero motuhake koe mō tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
| Āhuatanga hei āwangawanga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| taumata konupūmā | Mena he nui te konupūmā i roto i tō toto. |
| Taumata huaora D | Mena he nui te huaora D o tō tinana. |
| Ngā patunga kiri, ngā wera rānei | Mena he wera, he patunga rānei kei tētahi wāhi nui o tō tinana. |
| Te rongoā irahiko | Mena kua whiwhi koe i te maimoatanga irahiko i ngā wā tata nei, kei te whiwhi rānei koe i tēnei maimoatanga irahiko. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te Calcipotriene, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Te haputanga, te whāngai ū rānei | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei hinu kakara?
He tino māmā tēnei, engari he mea nui kia tika te mahi.
- Hei whakamahi ā-waha anake: Hei whakamahi ā-waha anake tēnei rongoā. Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take.
- Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri i te paninga o te rongoā.
- Tāpirihia ki te wāhi anake e hiahia ana koe ki te tāpiri: Kaua e tāpirihia ki te kiri hauora. Tāpirihia ki ngā wāhi he kiri taratara anake. Kaua hoki e tāpirihia ki te wāhi nui o te tinana i te wā kotahi.
- Kaua e pania ki ngā wāhi tairongo: Kaua e pania tēnei rongoā ki te mata, ki ngā kanohi, ki ngā wāhi taihemahema rānei . Mēnā ka pāngia ō kanohi, horoia rawatia ō kanohi ki te wai ma.
- He paparanga angiangi: Kāore e hiahiatia kia pania te nui o te rongoā. Pania he kiriata angiangi ki te wāhi e pāngia ana, ka mirimiri mārire.
- Tangohia i te wā tika: Whakamahia kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te wā tika, me te roa o te wā e tika ana. Kaua e mutu te tango i te rongoā kia tohutohu rā anō tō tākuta.
- Kaua e tāpirihia he takai: Kaua e tāpirihia he takai, he pāreti rānei ki runga i te rongoā ki te kore e tohua kia pērā e tō tākuta.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ki te hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki, me tino tupato. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
Ko te mea nui ko tēnei rongoā māu anake. Kaua e tukua tētahi atu kia whakamahi, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe.
Me aha mēnā ka nui haere te horopeta (tāpiri rawa)?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Ka taea rānei e koe te waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tō rongoā, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kaua e tango i te horopeta i ngaro, engari me tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ētahi atu mea hei mōhio māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
- Ētahi atu mea whakapaipai: Kaua e pania tētahi atu kirīmi, hinu rānei ki te wāhi kotahi i pania ai tēnei rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta.
- Kia tūpato ki te rā: He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka paku pāngia tō kiri e te rā (photosensitivity) i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e haere ki waho i te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te haere koe ki waho, mauria he kākahu e hipoki ana i tō kiri, whakamahia he hinu ārai rā pai, ā, kaua e whakamahi i ngā rama rā, i ngā wāhi whakamātao kiri rānei.
- Tirohia tō tākuta: Whakamahia te rongoā, tirohia mēnā he huringa kei roto i tō āhua, haere ki te tākuta i ngā rā e kīia ana e ia. Ki te kore ngā tohu e pai ake, e kino ake rānei, kōrero ki tō tākuta.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha, engari kāore e pāngia te katoa.
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
|---|---|
| Pānga taha | Ngā Āhuatanga |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā huringa kiri nui | Te wera nui, te mākūkū, te tihore, te kiripaka rānei i te wāhi i pania ai te kiri. |
| Te taumata konupūmā teitei i roto i te toto | Te matewai nui atu i te tikanga, te mimi pinepine, te whakapairuaki, te ruaki, te pōhēhē, te ngenge rerekē, me te mamae wheua. |
| Kāore he mea hei manukanuka (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Ngā huringa kiri iti | He whero paku, he maroke, he wera paku rānei te wāhi e pania ana te rongoā. |
Me pēhea te penapena me te whakakore tika i te rongoā?
- Rokiroki: Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Rokirokihia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 25 nekehanga Celsius). Kaua e rongoa ki roto i te pouaka whakamātao.
- Rongoā kua pau te wā: Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
- Te Whakakorenga: Ina whakakorea he rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana, ki te maka ki te paru, tangohia te rongoā i roto i te ngongo tuatahi, whakaranua ki tētahi mea pēnei i te rau tī kua whakamahia, te paura kawhe, te oneone rānei, kātahi ka hiritia ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei, ka maka ki te paru. Ki te kore koe e tino mōhio ki tēnei, pātai atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa te hinu Calcipotriene kia rite ki te tohutohu a tō tākuta.
- Hei whakamahi kiri anake tēnei. Kaua e pania ki te mata, ki ngā kanohi, me ngā wāhi tairongo.
- Āta karohia te pānga o te rā kaha i te wā e whakamahia ana te rongoā.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu mate pāwera, mumura kiri nui, ngā tohu rānei o te nui rawa o te konupūmā (te matewai nui, te ruaki), me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Puritia ngā rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero