He rongoā mō tō psoriasis? Me ako tātou mō te hinu Calcitriol!

Ka whero ētahi wāhanga o tō kiri, ka tihore, ā, i ētahi wā ka rite ki te mea kei te rakuraku koe? Mō ētahi tāngata, ka taea e tēnei āhuatanga te whakamātotoru me te mamae o te kiri. Kāore ianei tēnei i te tino whakarihariha? He maha ngā wā, ka puta mai ēnei tohu me te psoriasis, he mate kiri e kiia nei e tātou he psoriasis i roto i te rongoā. Nō reira, ki te pāngia koe e tēnei raruraru, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi hinu hei whakamahi māu. Ko te hinu Calcitriol tēnā.

He aha tēnei calcitriol?

He māmā noa iho, he momo huaora D tēnei calcitriol. Hei whakamārama, ko te nuinga o tēnei hinu kakara ka āwhina ki te whakaiti i te whero, te mumura, te mākūkū, me te kiri e kiri ana i puta mai i te psoriasis i runga i tō tātou kiri. He rongoā tēnei e pania ana ki te kiri. I ētahi wā ka tohua pea tēnei rongoā e tō tākuta i raro i te ingoa waitohu pēnei i te "Vectical". Heoi, he tauira noa iho tēnei, he maha ngā ingoa waitohu o tēnei rongoā. Ka taea hoki te whakamahi i tēnei rongoā mō ētahi atu mate kiri, ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mō tēnei mea.

Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā

Āe, i mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei hinu Calcitriol, me kōrero e koe ētahi mea nui ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā, ki te tīma hauora rānei e rongoā ana i a koe. Kaua e warewarehia ēnei, āe? Nā te mea mā ēnei mōhiohio ka whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu, me pēhea rānei te whakamahi haumaru.

Nā, he aha te tikanga o ēnei mea?

• Mena kua kitea e tō tākuta kua teitei ake te taumata konupūmā o tō toto i te mea noa , ka pā pea tēnei rongoā ki ngā taumata konupūmā, nō reira, ki te mea kua teitei kē, he raruraru pea.
• Mena kua tāpaetia he tino tiketike tō taumata o te Huaora D i roto i tō toto, me whai whakaaro anō hoki ki tēnei rongoā, he momo Huaora D anō hoki.
• Mena he nui ngā wāhi wera me ngā patunga kei tō kiri , ko te tikanga kua pakaru te kiri i ētahi wāhi.
• Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki te calcitriol, te huaora D, ētahi atu rongoā, ngā kai, ngā tae i roto i ētahi mea whakapaipai, ngā mea tiaki kiri rānei. Kei roto i tēnei ko te mākati, te hives, te uaua rānei ki te manawa.
• Mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia hapu wawe, tera pea kāore e tika ana ētahi rongoā i tēnei wā.
• Mena he whaea whāngai u koe, ka taea e ētahi rongoā te tuku ki tāu pēpi mā te waiū u.

He mea tino nui ēnei kōrero, ki te tika te kōrero, mō tō haumaru me te angitu o te rongoā.

Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?

Āe, kia tino whai hua ai tēnei hinu kakara, he mea nui kia mōhio koe ki te whakamahi tika.

• Tuatahi, kia maumahara, he rongoā ā-waha noa iho tēnei. Kaua e tangohia, kaua hoki e tangohia mō tetahi take , kei te pai?
• Me horoi pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Heoi, ki te pania e koe te rongoā mō te psoriasis ki ō ringaringa e rua, me horoi ō ringaringa i mua i te paninga o te rongoā. Ki te horoi anō koe i ō ringaringa i muri i te paninga o te rongoā, ka horoia te rongoā.
• He mea tino nui kia kaua e tukua tēnei rongoā kia uru ki ngā wāhi tairongo pērā i ngā kanohi, i roto i te waha, i roto rānei i te ihu . Mēnā ka uru noa ki roto i ō kanohi, horoia tonutia ō kanohi ki te wai matao mō ētahi meneti.
• Ngāna ki te pania tēnei hinu i te wā kotahi i ia rā , kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua e pania kia nui ake, kia maha atu rānei ngā wā i te mea kua tohutohuhia e tō tākuta.
• Me haere tonu te tango i tēnei rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu. I ētahi wā, ehara i te mea pai kia mutu ohorere noa iho nā te mea kua paku memeha haere ō tohumate.
• Kaua e pania kia matotoru rawa ina pania te rongoā. Pania he kiriata angiangi, ā, pania mārire ki ngā wāhi e pāngia ana e te psoriasis. Kāore he take ki te pania ki te kiri hauora.

He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā e tō tākuta māu . Kaua e tohaina tēnei rongoā ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau e pāngia ana e te mate kotahi. He rerekē te mate o te katoa, nō reira kāore i te tūtohutia kia whakamahia tēnei rongoā e tētahi atu me te kore he tohutohu a te tākuta.

Me hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi?

Me kōrero koe ki tō tākuta mō te whakamahinga o tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi. I ētahi wā motuhake, ka taea te tuku rongoā ki ngā tamariki e rua tau te pakeke mō ētahi āhuatanga. Heoi anō, me whai i ētahi tūpato motuhake. Nō reira, kaua e whakamahia ki ngā tamariki nohinohi me te kore he tohutohu a te tākuta.

Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?

Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, kua horomia rānei e tetahi, haere tonu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera , waea atu rānei ki te pokapū whakahaere paitini mō ētahi tohutohu.

Ka aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi wā whakarite rongoā?

I ētahi wā ka wareware tātou ki te tango i tā tātou rongoā. Mēnā ka tupu tēnā, me tango tonu ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata rawa te wā o tō horopeta e whai ake nei ka mahara koe (hei tauira, i roto i ētahi haora), kaua e tango i te horopeta i ngaro, engari me tango te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i te horopeta takirua, kaua hoki e tango i te horopeta neke atu i te horopeta kua tohua . Mā te mahi pēnā ka nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha.

Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)

Ina whakamahia e koe tēnei hinu Calcitriol, ka taunekeneke pea me ētahi atu rongoā, huaora, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki tēnei hoki.

Ko ngā mea matua ka taea te taunekeneke me tēnei rongoā ko:

• Ka tango koe i ngā tāpiringa konupūmā .
• Ko ētahi rongoā e whakanui ake ai te mimi, pērā i ngā diuretics thiazide (ka hoatu ēnei mō ngā āhuatanga pēnei i te toto toto tiketike).
• Kei te tango koe i ētahi atu tāpiringa huaora D , i ētahi atu matatini huaora rānei kei roto te huaora D.

He whakarāpopototanga noa iho tēnei rārangi. Ehara i te rārangi katoa. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (kaua ko ngā mea i tohua e tō tākuta anake, engari ko ngā mea hoki e hokona ana e koe mai i te whare rongoā, ngā rongoā whakamamae mamae pēnei i a Panadol, ngā rongoā Ayurvedic, ngā otaota, ngā huaora, ngā tāpiringa kai, me ētahi atu). He mea nui anō hoki kia kōrero ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu raau taero ture kore. Ka taea e ētahi o ēnei rongoā te taunekeneke me tō rongoā, ā, ka pāngia koe e ngā pānga kino.

He aha atu ngā mea hei tūpato māku ina tango ana ahau i tēnei rongoā?

He mea nui kia tiakina tō hauora i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.

• Tirohia tō tākuta mō ngā tirotiro auau kia kite ai mēnā kei te huri haere ō tohumate, kei te pai haere, kei te kino haere rānei. Tērā pea ka āwhina tēnei ki te whakarerekē i te horopeta o tō rongoā, ki te whakatau rānei i te roa o tō maimoatanga. Mēnā kāore ō tohumate e pai ake, e kino haere rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
• Ko tētahi mea tino nui hei mōhio, ina whakamahia tēnei rongoā, ka nui ake te aro o tō kiri ki te rā (photosensitivity) . Ko te tikanga o tēnei ka tere te whero o tō kiri, ka wera, ka mākūkū hoki ina pāngia e te rā.
• Nō reira, kia kaua e haere ki waho i te rā wera i te awatea i ngā wā katoa e taea ana (ina koa i waenga i te 10 i te ata me te 4 i te ahiahi).
• Ki te mea me haere rawa koe ki waho, mauria he kākahu e taupokina pai ana tō kiri (pērā i te tarau ringaringa roa) me te pōtae whānui.
• Whakamahia he pare-rā pai (iti rawa te SPF 30, neke atu rānei). Tāpirihia mō te 15-20 meneti i mua i te haerenga ki waho, ā, tāpirihia anō i ia rua, i ia toru hāora.
• Kaua e whakamahi i ngā rama rā, i ngā moenga/whare whakamahana kiri rānei . Ka kino pea te kiri i ēnei.

He aha ngā pānga taha ka pā mai pea i tēnei rongoā?

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te hinu Calcitriol. Heoi, kāore e pāngia te katoa. Ka taea e ētahi tāngata te whakamahi i te rongoā me te kore he pānga kino.

Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta:

Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kati te whakamahi i te rongoā mō tētahi wā, ka toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai.

• Ngā mate pāwera kino : Koinei ngā tohu ka taea te tautuhi:
• Ponana kiri
• Te mākūkū nui
• Ngā ponana rite ki te hives
• Te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei . He mea morearea tēnei, nā te mea ka uaua te manawa.
• Ngā tohu o te taumata konupūmā toto tiketike : Ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te taumata konupūmā i roto i te tinana i ētahi wā. Mēnā ka tupu tēnei, ka pāngia pea koe e ngā tohu pēnei i:
• Te nui haere o te matewai
• Te mimi pinepine (te nui haere o te mimi)
• Whakapairuaki, ruaki rānei
• Pōhēhē , he āhua pōhēhē katoa
• He ngoikore, he ngenge rerekē rānei , he āhua kore e pai te āhua
• Mamae wheua

Ngā pānga taha kāore e hiahiatia kia whakahuatia e te tākuta, engari me kōrero mēnā ka roa, ka pā kino rānei:

Kāore ēnei i te tino kino, ā, ka memeha haere i roto i ētahi rā.

• Tērā pea ka pāngia te kiri e te riri ngawari, te whero, te maroke rānei i te wāhi e whakamahia ana te rongoā.

Kei roto i tēnei rārangi ētahi o ngā pānga taha tino noa. Mēnā ka kite koe i ētahi atu tohu rerekē, whakararuraru rānei i muri i te tango i tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta mō ēnei.

Me pēhea te penapena i tēnei rongoā?

He mea tino nui te penapena tika i ngā rongoā kia mau tonu ai te kounga.

• Puritia tēnei hinu ki te wāhi haumaru, ki te wāhi teitei, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
• Penapenahia ki te pāmahana rūma . Ko te mea pai, i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius (68 me te 75 nekehanga F) .
• Kaua rawa e waiho ki roto i te pouaka tio . Kaua hoki e waiho ki roto i te pouaka whakamātao .
• Tirohia te rā paunga kei runga i te ngongo rongoā, i te putea rānei. Kaua e whakamahia tetahi rongoā kua hipa i taua rā, ā, maka atu.

Ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou (Karere hei tango ki te kāinga)

Me whakamahara poto atu mātou ki a koe mō ētahi o ngā mea kua kōrerohia e mātou mō te hinu Calcitriol, ā, ki tā mātou whakaaro he mea nui ki a koe.

• He rongoā kiri te Calcitriol e whakamahia ana hei rongoā i te mate kiri psoriasis. He momo huaora D.
• Me whakamahi noa i runga i te tohutohu a te tākuta, i te nui kua tohua, me te roa hoki kua tohua . Kaua e whakamahia kia nui ake, kia iti iho rānei.
• I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu āhuatanga hauora kei a koe (ina koa ko te nui o te konupūmā, te huaora D rānei i roto i te toto), ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe, me ngā mate pāwera kei a koe.
• Ki te pāngia koe e ngā tohu o te mate pāwera nui (pēnei i te pupuhi o te kanohi, te uaua ki te manawa) ngā tohu rānei o te taumata konupūmā toto tiketike (pēnei i te matewai nui, te mimi pinepine, te ruaki, te mamae o te wheua), me toro atu ki te tākuta tonu .
• Kia tino tūpato ki te rā i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā. Whakamahia he pare rā, ā, taupokina tō kiri.
• Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina ki ētahi atu.
• Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tēnei rongoā, mō tō āhua kiri rānei, kaua e wehi ki te pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei. He mea tino nui kia mōhio koe ki tō hauora.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei kōrero ki a koe. Kia ora tonu!

Calcitriol , Calcitriol, psoriasis, hinu kiri, huaora D