Kua tohua e tō tākuta he pire konupūmā māu? Kei te whakaaro rānei koe ki te whakamahi i te konupūmā hei whakapakari i ō wheua? Kua rongo pea koe mō te konupūmā hei whakapakari i ngā wheua i te wā e hapu ana, i te wā rānei e pakeke haere ana koe. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tētahi rongoā e kiia nei ko te Calcium Citrate e whakamahia ana e te tini o te tangata.
He aha te Calcium Citrate?
He rongoā te konupūmā citrate e whakanui ana i te taumata konupūmā i roto i te tinana. E mōhio ana tātou katoa he mea nui te konupūmā hei pupuri i te kaha o ō tātou wheua. He mea nui hoki te konupūmā mō te mahi hauora o te ngākau. Nō reira, ki te iti te taumata konupūmā i roto i tō tinana, ka tūtohu ngā tākuta i tēnei rongoā hei whakaora i a ia.
Kia maumahara, ka taea hoki te whakamahi i tēnei rongoā mō ētahi atu mate hauora, nō reira, ki te mea he pātai āu, pātai atu ki tō tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei rongoā, he mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki ēnei mea, nā te mea mā aua mōhiotanga e whakatau mēnā he pai tēnei rongoā māu, me pēhea rānei te hoatu.
| Kōrero ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei: |
|---|
| • Mena he nui te konupūmā i roto i tō toto. |
| • Mena kua pāngia koe e ngā kōhatu whatukuhu i mua. |
| • Mena he mate tākihi tōu. |
| • Mena he mate parathyroid tōu. |
| • Mēnā he mate pāwera koe ki te konupūmā, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae, ki ngā mea tiaki rānei. |
| • Mena kei te ngana koe kia hapu, kei te hapu koe i tēnei wā, kei te whāngai u rānei koe. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He papa tēnei rongoā hei horomia. Horoia me te karāhe wai. Whakamahia kia rite ki tā tō tākuta i tohutohu ai, kia rite rānei ki ngā tohutohu kei runga i te kete rongoā. Ka taea te tango me te kai, me te kore kai rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te puku mamae, he pai ake te tango me te kai . Kaua e nui atu i te nui i tohua e tō tākuta.
Ko tētahi atu mea, ki te mea kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me whakawātea pea te wā e tango ai koe i tēnei pire konupūmā me te wā e tango ai koe i ō atu rongoā. Ki te kore koe e tino mōhio mō tēnei, kōrero ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
He aha mēnā ka hoatu ki ngā tamariki?
Tērā pea ka hiahiatia he tiaki motuhake mō ngā tamariki mēnā ka hoatu tēnei rongoā. Nō reira , he mea nui kia hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki i runga i te tohutohu a te taote .
A, mēnā ka nui rawa taku rongoā ka tangohia (ka nui rawa te horopeta)?
Ki te nui rawa te horomia o tēnei rongoā e koe, whakapā atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu . Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kua tohua tēnei rongoā māu anake, nō reira kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i warewarehia.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Ka taea e ngā pire konupūmā te taunekeneke me ētahi atu rongoā, ko te tikanga ka rerekē pea te pai o tā rātou mahi. Nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa .
| Ngā rongoā e hiahia ana ki te tiaki motuhake |
|---|
| • Ētahi paturopi mai i te rōpū quinolone (hei tauira, ciprofloxacin, levofloxacin) |
| • Ētahi paturopi mai i te rōpū tetracycline (hei tauira, doxycycline, minocycline) |
| • Ētahi rongoā whakaheke toto |
| • Digoxin (he rongoā mō te mate manawa) |
| • Ētahi atu hua kei roto he konupūmā |
| • Phenytoin (he rongoā hei rongoā i te mate haurangi) |
| • Sucralfate (he rongoā mō te gastritis) |
| • Ngā homoni tairoiti (hei tauira, te levothyroxine) |
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te konupūmā citrate, ahakoa kāore e pāngia te katoa.
| Ngā pānga taha me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te taumata konupūmā teitei i roto i te toto | Te matewai, te mimi nui atu rānei i te tikanga, te whakapairuaki, te ruaki, te whanoke, te ngoikore, te ngenge rerekē rānei, te mamae o ngā wheua. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| • Te pupuhi | • Te kōroke |
| • Pupuhi/Hau | |
Me pēhea te tiaki i tō rongoā kia haumaru?
Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius) me te makuku. Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
Ki te mea kei te whakakore koe i ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana, i mua i te maka ki te para, kuruhia ngā pire ka whakaranua ki tētahi mea pēnei i te rau tī kua whakamahia, te paura kawhe, te paru ngeru rānei, kātahi ka maka ki roto i tētahi putea, hiritia kia pai, ka maka ki te para. Mā tēnei ka āwhina i te ārai i te rongoā kei riro ki ngā ringa o tētahi atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā nui te Calcium Citrate mō te hauora o te wheua me te ngākau. Heoi anō, me whakamahi noa i raro i te tohutohu a te tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ō mate me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Kaua rawa e tangohia ngā horopeta e rua i te wā kotahi nā te mea kua wareware koe ki te tango i tō rongoā.
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino nui (hei tauira, te mate pāwera, te nui o te matewai), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- I te wā e tango ana i tēnei rongoā, he mea tino nui hoki kia kai i ngā kai he nui te konupūmā (miraka, miraka kawa, tiihi, huawhenua matomato).
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment