He whakamātautau CIMT (Carotid Intima-Media Thickness Test) e whakaatu ana i te mōrearea o te whakaeke ngakau me te whiu i te wā wawe

He nui tō cholesterol, he toto toto tiketike, he mate huka rānei? Kua pāngia rānei tētahi o tō whānau e te mate manawa, e te whiu rānei? Ka taea e ēnei momo mate te whakararuraru i ō tātou hinengaro, tika? Kāore ēnei mate e puta i te pō kotahi. Kua roa e tipu haere ana i roto i ō tātou tinana, he āta haere, he puku hoki. Nō reira, he aha te pai mēnā he huarahi hei tautuhi i ngā tohu tuatahi o ēnei mate kino i mua i te putanga mai? I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi whakamātautau kāore anō kia rangona e te tini o te tangata, engari he mea tino nui.

He aha te tikanga o tēnei whakamātautau CIMT?

Ko te tikanga whānui o CIMT ko te Carotid Intima-Media Thickness . Āe, he ahua uaua pea te ingoa, engari he tino māmā te mahi. Me wehewehea kia mārama ai.

E rua ngā uaua toto matua i ia taha o tō kaki e kawe ana i te toto ki tō roro. Koinei ngā mea e kiia nei e mātou ko ngā Carotid Artery . Ehara i te mea he ngongo noa iho ēnei uaua toto, engari he pakitara anō hoki. E toru ngā paparanga matua o tēnei pakitara. Ka ine te whakamātautau CIMT i te matotoru o ngā paparanga o roto rawa e rua o taua pakitara - ko te intima, koinei te paparanga angiangi rawa e pā ana ki te toto, me te media, koinei te paparanga uaua i raro iho.

Whakaarohia he paipa wai. I roto i te wā, ka nui haere te waikura me te paru i roto i te paipa, ka matotoru te pakitara o te paipa, ka whakaiti hoki i te wāhi e rere ai te wai, tika? Koinei te āhua o ō tātou uaua toto. Ina tīmata te nui haere o ngā ngako pēnei i te cholesterol i roto i ngā uaua toto, ka tīmata haere te matotoru o ngā pakitara o ngā uaua toto. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te atherosclerosis i roto i te rongoā.

He rite tēnei ki te rama whero e whiwhi ana tātou i mua i te whanaketanga o tētahi mate nui. Ko tōna tikanga he whai wāhi tā tātou ki te mahi i ngā mahi e tika ana, me te karo i taua tūponotanga nui i mua.

Ko wai e hiahia ana ki te mahi i tēnei whakamātautau?

I te nuinga o te wā, ka tūtohu noa tō tākuta i tēnei whakamātautau mēnā he take mōrearea tōu mō te atherosclerosis. Ehara i te mea me whai i tēnei whakamātautau te katoa. Koinei ngā take mōrearea matua.

Mena kei a koe tētahi, neke atu rānei o ēnei mōrearea, ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta kia mōhio ai mēnā he tika tēnei whakamātautau CIMT māu.

Me pēhea te whakahaere i tēnei whakamātautau? He mea hei wehi māu?

Kāore he mea e wehi ai! Kāore he mamae o te whakamātautau CIMT, kāore e pokanoa, ā, he rite ki te matawai ultrasound e mahia ana ki te wahine hapu. Kāore e whakamahia he irahiko.

Ko te tikanga, ka mahia tēnei whakamātautau e te tohunga hangarau kua whiwhi whakangungu motuhake ki te matawai i te ultrasound. Anei te mahi i ia taahiraa.

Me whakarite koe i mua i te whakamātautau?

Kāore he whakaritenga motuhake e hiahiatia ana. Ka taea e koe te kai me te inu pērā i ngā wā katoa. Heoi, he māmā ake te mau i tētahi kākahu whānui me ngā pātene e whakaatu ana i tō kaki.

He aha ngā mea ka tupu i te wā o te whakamātautau?

E 30 ki te 45 meneti te roa o tēnei whakamātautau katoa.

1. Te Whakarite: Ka meinga koe kia takoto ki runga i te tēpu whakamātautau, kia pai ai tō tūnga.

2. Te paninga i te tiēre: Kātahi ka pania he iti o te tiēre matao ki ngā taha o tō kaki. Ka āwhina tēnei tiēre ki te hanga hononga pai i waenga i te taputapu matawai (tirotiro) me te kiri, ā, ka taea ai te tuku ngāwari i ngā ngaru oro ki roto i te tinana.

3. Matawai: Ka whakatakotoria e te tohunga hangarau tētahi taputapu iti e kiia nei ko te transducer ki tō kaki, ā, ka nekehia mārire. Ka pēhia koe i tēnei wā, engari kāore e mamae. I ētahi wā ka tonoa koe kia tahuri mārire tō mahunga.

4. Te tango pikitia: Ka heke ngā ngaru oro auau teitei (ngaru ultrasound) e tukuna ana e te transducer ki raro i te kaki, ka pā ki ngā uaua o roto, ka hoki whakamuri. Ka kohia ngā ngaru e hoki mai ana e te transducer ka tukuna ki te rorohiko. Ka tātarihia e te rorohiko ngā raraunga, ā, ka puta he pikitia mārama o te pakitara o te uaua me te ine i tōna matotoru i roto i ngā mirimita.

5. Te Whakaoti: Kia oti ngā whakaahua me ngā ine katoa e tika ana, ka murua te hinu i pania ki tō kaki, ā, ka tukuna koe ki te kāinga. Ka taea e koe te haere tonu me ō mahi katoa mō te rā, me te kore he whakararuraru.

He aha te kōrero a te pūrongo tirotiro?

Ko ngā hua o te whakamātautau CIMT he ine i te matotoru o ngā paparanga e rua o roto o te pakitara o tō uaua carotid. Ka arotakehia ēnei whakaahua me ngā inenga e te tohunga hihi-X e whakarite ana i tētahi pūrongo.

Kia tae atu te pūrongo ki te tākuta e rongoā ana i a koe (tō tākuta whānau, tō tākuta ngakau rānei), māna e whakamārama ki a koe.

Mena he rerekē ngā hua, he aha tāu e mahi ai i muri mai?

Whakaarohia kei te kī tō pūrongo CIMT kua matotoru ngā pakitara o ō uaua. Kaua e mataku. Ko te mea pai rawa atu, ka mōhio koe ki tēnei mea i mua i te puta . Inaianei ka taea e kōrua ko tō tākuta te mahi tahi ki te whakatakoto mahere hei whakaiti i tō mōrearea.

He maha ngā wā ka tūtohu tō tākuta i ngā mea pēnei i:

• Te tīmatanga o te rongoā:Tērā pea ka tonoa koe kia tīmata ki te tango rongoā hei whakaheke i te cholesterol (hei tauira, ngā rongoā statin), hei whakahaere i te toto toto tiketike, hei ārai rānei i te toto e pupū ana (hei tauira, te aspirin).
• Huringa āhua noho:
• Kai: Whakaitihia ngā kai he nui te hinu, te huka, me te tote, ka kai i ngā kai hauora mō te ngākau pērā i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā pīni, me ngā ika.
• Whakakorikori tinana: Tīmatahia te whakakorikori tinana, pērā i te hikoi, te eke pahikara rānei, mō te 30 meneti pea i te iti rawa i te rā.
• Te whakarērea i ngā whanonga kino: Ki te mea he kaipaipa koe, kati rawa.

Mā te whai i ēnei mahi, ka taea e koe te whakahaere i te matotoru haere o ngā pakitara o te uaua, ā, tera pea ka taea te huri i te āhua ki tētahi taumata.