Kei te pāngia tonutia koe e te mate korere? Me kōrero tātou mō tēnei 'Mate Kore Mau tonu'!

Kua pāngia tātou katoa e te mate korere i tētahi wā o ō tātou oranga, tika? He tino whakamā te noho korere me te hiahia ohorere ki te haere ki te wharepaku me te mamae o te puku. I te nuinga o te wā, ka puta i muri i te rā kotahi, e rua rānei ina pāngia koe e te paihana kai, te makariri, te kirika rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mate korere e roa ana mō te neke atu i te whā wiki , ka kiia e mātou he 'mate korere mau tonu', he mate korere pumau rānei.

He aha tēnei mate korere pumau? He tino kino rawa atu rānei?

Ki te kī ngāwari, ko te mate korere pumau he tūtae wai, he paru wai e roa ana mō te neke atu i te whā wiki. E ai ki ētahi rangahau kei waenganui i te 1% me te 3% o te taupori he mate pēnei. Heoi, tera pea he nui ake tēnei tau nā te mea he tokomaha te hunga kāore e rapu rongoā mōna mena kāore he tohu kē atu, pērā i te mamae o te puku, te toto rānei.

Inaianei kei te whakaaro pea koe, "He mea noa te mate korere i te rā katoa?" Kāore rawa. Ehara tēnei i te mea noa. Tērā pea kei te tauhohe tō kōpū, te wāhanga e hangaia ai te tūtae, ki tētahi mea rerekē. Mō ētahi tāngata, ka puta pea tēnei momo mate korere i tētahi mate puku e kore e taea te whakaora, engari ka taea te whakahaere i ngā tohu. Heoi, i te nuinga o te wā, ka taea te rongoā i ētahi atu take mā te maimoatanga tika.

I te nuinga o te wā, ka mimiti haeretia ngā para kai wai mai i tō whekau iti e tō whekau nui, ka huri hei tūtae totoka. Engari ina pāngia koe e te mate korere, ka mutu tēnei tukanga. Ko te mea ka tupu, ka nui rawa te wai o tō tūtae. Ko te tikanga tēnei he uaua ki tō whekau nui te mimiti i te wai pērā i tōna tikanga, he nui rawa rānei te wai e tukuna ana e ia, e rua rānei. Tērā pea nā tētahi raruraru o tō whekau nui tonu tēnei, nā tētahi mea rerekē rānei kei roto.

He aha tātou i hiakai tonu ai? He aha ngā take matua?

He maha ngā mate ka pā mai te mate korere pumau. Engari i mua i te whakaaro ki tētahi mate, ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ō tikanga kai me ngā rongoā e tangohia ana e koe. Nā te mea koinei ngā take e pā mai ana i a tātou anō, kāore i te mōhiotia, ā, he ngāwari noa iho te whakatika .

Te pānga o te kai me te inu ki

Ka pāngia pea koe e te mate korere i ētahi kai me ētahi inu. Ki te kai auau koe i ēnei kai, i roto i te nui, ki te tino pāngia rānei koe e ēnei kai, tera pea ko rātou te take o tō mate korere. Mā te tautuhi i ngā kai me ngā inu e pāngia ai te mate korere, me te whakaiti, te whakakore rānei i aua kai, ka āwhina. Whakaarohia ēnei mea:

• Kawhe/Tī: Mā te inu kawhe ka tere ake te nekeneke o te puku, arā, te 'nekehanga'. Ko te tikanga o tēnei, ka tere te pana atu o ngā para kai i roto i te whekau nui i mua i te totoka rawa. Kāore anō kia mārama mēnā nā te kawheine i roto i te kawhe, nā ētahi atu matū rānei tēnei. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga ōrite o te inu tī kawheine me te inu kawhe kore kawheine. Ko te tikanga,He rerekē ngā matū e pāngia ana e ngā tāngata rerekē (ko te miraka, ko te huka rānei ka tāpirihia e koe ki roto i tō kawhe/tī he take anō hoki). Ki te inu auau koe i ēnei, ka pāngia pea koe e ngā pānga taha mō te wā roa.
• Waipiro: Ka tere ake hoki te mahi a te waipiro i ngā puku, inā koa i te puku kau. Heoi, ki te nui rawa te waipiro e inu ana koe, ka puhoi pea tō nakunaku, ka matewai, ka mate puku hoki. Heoi, ki te nui rawa te waipiro e inuhia ana e koe i ngā wā katoa, ka puta te mate korere i tētahi atu take - te mumura. Ki te mumura, te pupuhi, te whara rānei tō koroni nā te waipiro, kāore e taea e ia te mimiti i te wai me ngā kohuke i te tikanga. Ki te pakaru te arai o tō koroni, ka turuturu pea ngā wai.
• Ētahi huka: He uaua ki te nakunaku ētahi huka, ā, ki te nui rawa te kai i aua huka, ka pāngia e te mate korere. Tērā pea kāore i roto i ō whekau ngā whākōkī e hiahiatia ana hei nakunaku i aua huka, kāore rānei i roto i a koe tētahi o aua huka. Ko ngā mea reka horihori pērā i te sorbitol, te mannitol, me te lactulose ētahi o ngā huka kāore e taea e ngā whekau tangata te nakunaku. Koia te take kāore e tāpirihia he kaora. Ina kore e taea e ngā whekau te wawahi i ēnei huka, ka nui ake te wai e kukumehia ana hei āwhina i te tango atu i te tinana. Ka pāngia hoki e te fructose tēnei pānga i roto i ētahi rahinga. Koia te take ka pāngia ai e te mate korere ngā kai i hangaia ki te tirikara kānga fructose teitei. Ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera, te kore rānei e manawanui ki ētahi momo huka. Ko te kore manawanui ki te lactose (te uaua ki te nakunaku i te miraka me ngā hua miraka) te mea tino noa o ēnei.
• Ngā ātete kai: Ki te uaua koe ki te nakunaku i tētahi kai, tera pea he ātete koe ki taua kai. Ko te tikanga o tēnei he korenga o ngā whākōkī e hiahiatia ana hei nakunaku i taua kai i roto i tō pūnaha nakunaku. Ko ngā tauira noa ko te ātete kuruteni (he pūmua kei roto i ngā kai pēnei i te witi), te ātete histamine, me ētahi ātete huka (warowaihā). Ko te mate korere ka puta mai i ngā kai kāore i nakunaku tika.

Tērā pea ko te rongoā e tangohia ana e tātou te take?

He maha ngā rongoā ka pāngia e te mate korere pumau hei pānga taha. He rerekē ngā huarahi ka pāngia ai tēnei mate. Ko te pānga ki a koe, ka whakawhirinaki ki ngā mea maha, pērā i te horopeta o te rongoā e tangohia ana e koe, tō kai, me ētahi atu mate hauora kei a koe. Ka arotakehia e tō tākuta tō hītori hauora katoa kia mōhio ai mēnā ko te rongoā te take. Ko ētahi o ngā rongoā ka pāngia e te mate korere pumau ko:

• 'NSAID' `(ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal)` - ngā rongoā whakamamae mamae, hei tauira te aspirin `(aspirin)`, te ibuprofen `(ibuprofen)`.
• Ngā aukati papu pūwero (PPI) - Ngā rongoā e hoatu ana mō te gastritis.
• Ngā rongoā paturopi - Hei tauira, amoxicillin, cephalexin.
• Kei roto i ētahi tāpiringa otaota me ngā tī ngā kai pēnei i te senna.
• Te tango i ngā horopeta nui o ētahi huaora me ngā kohuke, pērā i te huaora C me te konupora.
• Ngā antacid kei roto ko te konupora.
• Ngā rongoā ārai pouri - inā koa ko ngā momo aukati serotonin reuptake whiriwhiri (SSRI), hei tauira, fluoxetine (Prozac®), sertraline (Zoloft®).
• Ngā aukati beta - Ngā rongoā mō te toto toto tiketike.
• Metformin - he rongoā mō te mate huka.
• Te rongoā matepukupuku - Te rongoā matepukupuku.
• Te whakamahi hē me te whakamahi nui i ngā rongoā whakamāmā, inā koa i roto i ngā āhuatanga pēnei i te bulimia nervosa.

He rerekē ngā momo mate korere? He aha ngā take o aua momo?

I ētahi wā ka wehea e ngā tākuta te mate korere kia toru, kia whā rānei ngā momo kia māmā ake ai te kimi i te take. Ka taea e ngā tākuta te tautuhi i ngā āhuatanga motuhake o ngā tūtae e haere tahi mai ana me ēnei momo. He whānui ēnei o ngā momo take pea. Ko ngā momo matua e toru ko: te mate korere mumura, te mate korere hinuhinu, me te mate korere wai. Ka wehea e ētahi tāngata te mate korere wai kia rua atu ngā momo (te huna me te osmotic) ā, e whakaarohia ana he momo matua e whā.

Mate korere wai

Ka puta te mate korere wai ina kore e taea e tō whekau te mimiti i te wai me ngā electrolytes i roto i tō tūtae, ina rānei he nui atu tana whakaputa i te mea e mimitihia ana.

• Ko te mate puku osmotic ka puta mai i ngā matūkai kāore i te nakunaku tika, i te mimiti rānei. Ka nui ake te wai ka kukumea e ēnei ki roto i te koroni. (Koinei te mahi a ētahi rongoā whakamāmā.)
• Ko te mate korere huna e pā ana ki te mate korere wai e puta mai ana i ngā mate maha.

Ko ētahi mea ka puta ai tēnei:

• Te mate korere waikawa au (ka puta tēnei ina nui rawa te au e kohia ana i roto i ngā whekau; e kiia ana hoki ko te koretake o te waikawa au (BAM)).
• 'Te mate puku maikoropiko' `(Te mate puku maikoropiko)`.
• Te kino o ngā io i puta mai i te mate huka (diabetic neuropathy).
• Vagotomi (te tango pokanga i te io o te puku).
• Te hyperthyroidism (te repe tairoi e mahi nui ana).
• 'Ngā raruraru o te repe adrenal' `(Ngā mate adrenal)`.
• Ngā pukupuku neuroendocrine.
• 'Te Mate Puku Ārai Mate' (IBS).

Korere Ngako / Steatorrhea

I ētahi wā, ka wai ō tūtae, ka puta hei mate korere nā te nui rawa o te hinu. Ka puta tēnei ina uaua te tinana ki te wawahi me te mimiti tika i ngā ngako, ina rānei ka nui rawa ngā waikawa ngako e hangaia ana e ngā huakita i roto i ō whekau. Kāore pea e puta pinepine te mate korere hinuhinu, engari ka puta i te nui i te wā kotahi. Tērā pea ka kino atu te kakara i te tikanga, ā, ka waiho pea he paru hinuhinu i roto i te wharepaku. Ka taea hoki te haere tahi me ngā tohu pēnei i te whakapairuaki, te koretake o te puku, me te ngaronga taumaha.

Ngā take pea:

• Ngā mate ngongo kore - Ko te tikanga tēnei kāore e mimiti tika ngā matūkai. Hei tauira: te ngoikore o te repe taiaki (te ngoikore o te mahi a te repe taiaki), te mate celiac.
• Te tipu nui o te huakita o te whekau iti (SIBO).
• Te ischemia mesenteric (te aukati i ngā oko toto e tuku ana i te toto ki ngā whekau).
• Pokanga taha puku (pokanga i te ara nakunaku).

Korere Mumura

Ka puta tēnei momo korere ina pāngia koe e te mumura o tō koroni, e kiia nei ko te colitis. Ka pā te mumura ki te arai o tō koroni. Ka pupuhi, ka kore e taea te mimiti i ngā matūkai. He maha ngā wā ka puta mai te korere me te mumura engari ka haere mai, ka haere. Ka taea hoki te haere tahi me te mamae o te puku, te kirika, te toto rānei i roto i tō tūtae. Ko ngā āhuatanga mumura ka puta ai te korere pumau ko:

• Ngā mate pāwera tonu, hei tauira, ngā mate pāwera i puta mai i ngā pirinoa, te mate puku pseudomembranous rānei i puta mai i te huakita C. diff.
• Mate puku mumura (IBD) - E pā ana tēnei ki ngā mate puku mumura. Hei tauira: te mate puku mumura, te mate a Crohn.
• Te mate puku ischemic (te mumura i puta mai i te hekenga o te rere o te toto ki te whekau nui).
• Te diverticulitis (te mumura o ngā putea iti o te whekau nui).
• Te mate koripi irahiko (te mumura o te koroni i puta mai i te rongoā irahiko).
• Matepukupuku.

He aha ngā pānga taha ka pā mai mēnā ka kai tonu?

Whakaarohia, he maha ngā wā ka hiahia koe ki te haere wawe ki te wharepaku, he uaua rānei ki te pupuri i ō nekehanga puku. He aha te pānga o tēnei āhuatanga ki tō oranga o ia rā? He tino hoha te whakaaro tonu ki te wharepaku tata.

He uaua ki te huna i tēnei whanonga i ētahi atu mō te wā roa. Ka pā pea ki tō whakapono ki a koe anō me te kounga o te oranga. Mena he mahi tāu, inā koa he mahi e uru ana te tini o te tangata, ka pā pea ki tēnā.

I te taha tinana, ka taea e te mate korere tonu te whakararu i a koe ki te matewai me ōna pānga taha. I te haere tonu o te mate korere, ka ngaro te nui o te wai i roto i tō tinana, tae atu ki ngā electrolytes, arā, ngā kohuke nui e kitea ana i roto i ngā wai o te tinana.

Ka pā kino pea te ngoikore o te irahiko. Ka pā ki tō ngākau, ki ō pukahukahu, ki tō roro, me tō pūnaha io. Ka taea hoki e te matewai te pēhi i ō whatukuhu, ka arahi ki te mate whatukuhu.

He aha te mea ka taea e koe te mahi i te kāinga mō tēnei?

Tērā pea ka hiahia koe ki te tohutohu hauora me te maimoatanga hei whakamutu i tēnei. Heoi anō, he iti noa ngā mea ka taea e koe te whakamātau i mua i tērā:

• Whakaarohia tō kai. Whakaarohia mēnā ko te take o tō mate korere he mea e kainga ana, e inuhia ana rānei e koe i ia wā. Ki te inu kawhe, tī, waipiro, tetahi mea rānei he mea reka horihori (pērā i te houra kai) koe, ngana ki te tango i aua mea i te tuatahi. Ki te mea he mate korere hinu tōu, ngana ki te tango i ngā kai hinuhinu mai i tō kai kia kite ai mēnā he āwhina tēnā. He tino noa te koretake o te lactose, inā koa i waenga i te hunga o Āwherika, o Āhia rānei. Ka taea hoki e koe te tango i ngā miraka. Ka taea hoki e koe te whakamātau i tētahi kai tino whakakore, pērā i te kai iti-FODMAP, kia kitea ai he aha ō mate pāwera kai.
• Ki te mea kei te tango koe i ētahi rongoā i ia wā, pātai atu ki tō tākuta mēnā kei roto i ēnei te take o tō mate korere. Ki te pērā, pātai atu mēnā ka taea e koe te whakamātau i tētahi atu rongoā, te whakamutu rānei i te tango mō tētahi wā.
• Kia mau tonu te wai i roto i tō tinana ina pāngia koe e te mate korere. Whakamātauria he wai whakapūmau, he inu hākinakina, he ranunga electrolyte rānei kua konatunatua ki te wai. E kore e whiwhi electrolyte koe i te wai anake.

Me pēhea te whakakore i tēnei mamae puku tonu? Me toro atu rānei ahau ki te tākuta?

Mena kua whakamātau koe i ngā whakarerekētanga māmā ki tō kai me tō rongoā, ā, kāore tō mate korere e memeha, me toro atu koe ki te tākuta. Ka tirotirohia e tō tākuta ngā tino take o tō mate korere tonu, ā, ka whakatauhia te maimoatanga tika. Mā te rongoā i te mate pūtake ka āwhina pea ki te whakatau i tō mate korere, kāore rānei e taea te rongoā tika i te mate pūtake. Mena koinā, me whai maimoatanga motuhake pea tō mate korere.

Kei roto pea i te maimoatanga:

• Ngā rongoā ārai mate korere opiate: Ka whakaroa ēnei i te mahi a tō kōpuku me te whakanui ake i te mimiti. Ko te Loperamide te whiringa tuatahi. Kāore e pāngia e te waranga, ā, e wātea ana i runga i te kaute (OTC).
• Kua tohua ngā rongoā here waikawa au mō te hunga e pāngia ana e te mate korere waikawa au.
• Clonidine mō te mate korere i puta mai i te mate huka.
• Eluxadoline mō te mate korere i puta mai i te IBS (irritable bowel syndrome).
• Ngā rongoā paturopi, ngā rongoā ārai-parasitika rānei mō ngā mate pāwera.
• Ka taea e ngā tāpiringa muka, pērā i te psyllium, te whakamātotoru i ngā tūtae me te whakaroa i tō rātou haerenga.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

Ehara i te mea kino te toro atu ki te tākuta mēnā he mate korere tonu tōu. Ki te kore koe e whakaaro ka taea e koe te whakatika mā te tango i tētahi mea mai i tō kai, tera pea me rongoā koe. Mēnā kua roa te noho, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ētahi atu raruraru, ā, me rongoā anō hoki. Mēnā kei a koe ētahi atu tohu pēnei i ēnei, rapua tonutia te awhina hauora:

• Kirika
• Mamae
• Te toto i roto i te tūtae
• Te whakahekenga taumaha koretake
• Te mā
• Te ngoikore, te ngenge nui rānei

Hei whakamutunga, me kī atu ahau...

Ahakoa he mea noa te mate korere, ka tere tonu te memeha, ā, kāore he rongoā. Heoi, me kōrero ki te tākuta mō te mate korere e roa ana mō te marama, neke atu rānei. I ētahi wā, ko te take he mea ngāwari noa iho, he ngāwari hoki te whakatika. I ētahi atu wā, tera pea ka kitea e koe he mate hauora kei roto i a koe e hiahia ana ki te rongoā uaua. Heoi, kaua e warewarehia tēnei tohu. Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe.

Korere , Korere Mau tonu, Pupuhi, Pūnaha Nakunaku, Mate Whekau, Hauora, Korere Mau tonu