I pā tō upoko? Me pēhea koe e mōhio ai kua pakaru tō roro? (Whakamātautau Pokanga)

Whakaarohia ka pāngia tō mahunga e te pōro i a koe e tākaro kirikiti ana, ka taka rānei tō tamaiti i te pahikara ka pā kino ki tōna mahunga. He maha ā tātou whakaaro, "Āe... he maru noa iho, ka pai i roto i tētahi wā poto." Heoi, ahakoa he iti noa te pānga ki te mahunga, ka taea te kino i ētahi wā. I roto i ēnei āhuatanga, he mea nui kia mōhio tātou katoa ki te kino rangitahi ki te roro, e kiia nei ko te 'concussion', ka taea te whakaora i ngā oranga.

Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei whatiwhatinga roro?

Ko te ru o te roro he whakararuraru rangitahi i te mahi noa o te roro i puta mai i te whiu kaha, te ru, te pānga rānei ki te upoko. I roto i te rongoā, he whara roro ngawari tēnei. Pērā i te ruia kaha o te pounamu wai, ka ruia te wai i roto ina pāngia te upoko. Ka puta he kino rangitahi ki ngā pūtau roro nā tēnei ru, ka whakararuraru i te whakawhitiwhiti kōrero i waenganui i a rātou mō tētahi wā.

Ko tētahi whakaaro hē noa ko te ngaro o te māramatanga kia pāngia ai koe e te roro whati. He hē rawa tēnei. Inaa, ko te nuinga o te hunga e pāngia ana e te roro whati kāore e ngaro te māramatanga. Nō reira kaua e whakaaro, "Kāore au i ngaro te māramatanga, nō reira he pai noa iho" i muri i te pānga o tō mahunga. Ahakoa he iti noa te pānga ka kino pea, nō reira he mea whakaaro nui tonu kia kite i te tākuta me te tirotiro.

He aha ngā tohu o te whati roro?

He maha ngā tohu e tohu ana i te whara o te upoko o te tangata kua whara. Tērā pea ka puta mai ētahi o ēnei tohu i muri tonu i te whara, ko ētahi ia ka puta mai i ngā hāora, i ngā rā rānei i muri mai. Nō reira, he mea nui kia aroturukitia te tangata kua whara te upoko mō ētahi rā.

Hei whakamāmā ake i te mārama, me wehewehe ēnei tohu ki ētahi wāhanga.

Āhea koe me tirotirohia mō te mate roro?

Ko te whakautu māmā ko: I ngā wā katoa ka pāngia te mahunga e te pānga kino . Tērā pea nā te tākaro hākinakina, te aituā motuka, te hinga rānei i a koe e mahi ana i ngā mahi o te whare. He tikanga te whakamātautau whara roro e tirotiro ana i te pānga o te kaha o tō roro ki te whakaaro me te tukatuka i ngā mōhiohio i muri i te pānga ki te mahunga.

Ka tuaruatia ēnei whakamātautau ā muri ake nei hei whakatau i te pai o te ora o tō roro, me te mea ka taea e koe te hoki ki ngā mahi o ia rā (kura, mahi, hākinakina).

He aha te tirohanga a te whakamātautau mō te whara o te roro i roto i te roro?

He maha ngā momo whakamātautau mō te roro whati. Ko ētahi he tino māmā, ka taea e te kaiako hākinakina te mahi. Ko ētahi he whakamātautau uaua e mahia ana e ngā tākuta. Ko ēnei katoa he whakamātautau i ngā mahi a te roro mā te kōrero, te tuhituhi, te whakamahi rānei i ngā whakamātautau rorohiko.

Ko ngā mea matua e whakamatautauria ana ko:

• Te Mataara me te Aro: Kei te pēhea te pai o tō aro?
• Mahara: He aha te āhua o te mahara poto me te mahara roa?
• Te tere o te whakaaro: Kia pehea te roa o te whakautu i tētahi pātai, te mārama rānei ki tētahi mea?
• Kia maumahara: Ka taea e koe te maumahara me te whakahoki anō i tētahi mea i kōrerotia e koe?
• Te tirohanga:Kei te mahi tika ngā kanohi?
• Taurite me te Whakarite: Ka taea e koe te tū i runga i te waewae kotahi me te pupuri i tō taurite?
• Ngā urupare ā-tinana: He aha ngā urupare aunoa a te tinana?

He aha ngā whakamātautau mō te whara o te roro e whakamahia whānuitia ana?

He maha ngā tikanga tirotiro mō te whara o te roro e whakamahia ana puta noa i te ao. Ko te nuinga o ēnei he pātai, he rārangi tohu rānei. He pūnaha whakatauranga anō hoki ā rātou.

Anei ētahi tauira:

Ngā whakamātautau i te papa tākaro

• Whakamātautau SAC (Aromatawai Paerewa o te Pokanga): Ka whakamahia tēnei hei aromatawai tere i te āhua hinengaro o tētahi kaitākaro i runga i te papa tākaro, i roto rānei i te rūma ohorere (ETU). Ka pātaihia ngā pātai māmā mō ngā mea pēnei i te rā me te wā, te mahara, me te aro.
• Whakamātautau SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): He whakamātautau taipitopito ake tēnei i te SAC. Ka hoatu ki te hunga neke atu i te 13 tau te pakeke. He maha ngā mea ka tirohia, pērā i te tūnga o te kaki, te taurite o te tinana, me te rārangi o ngā tohu. He putanga motuhake anō hoki (tamariki) mō ngā tamariki.
• Whakamātautau King-Devick: Ko te tikanga o tēnei ko te pānui i tētahi raupapa kāri tau i te tere rawa atu. Ka mahia tēnei i mua i te tīmatanga o te kēmu, ā, ka tuhia te wā. Ka mahia anō tēnei i muri i te whara o te upoko. Mena ka roa ake i te 5 hēkona, neke atu rānei i mua, he tohu pea tēnei nō te whara o te upoko.

Ngā Whakamātautau Taurite

• Whakamātautau BESS (Pūnaha Kaute Hapa Taurite): Mā tēnei ka ine i tō taurite. Ka tonoa koe kia noho ki ngā tūranga rerekē i runga i te mata pumau me te mata kore pumau (hei tauira, i runga i te whāriki pahuka) me te katia ō kanohi mō te 20 hēkona. Ka tohua koe i runga i te nui o tō ruku, tō hinga rānei.

Ngā Tauine Tohu

• ACE (Arotake i te Pokanga Rua): He pātai tēnei e whakamahia ana e ngā tākuta. Ka kohia he nui ngā mōhiohio e pā ana ki ngā tohu e 22, te āhua o te aituā, mēnā kua whara te upoko i mua, me ētahi atu āhuatanga hauora.
• Whakamātautau PCSS (Post-Concussion Symptom Scale): I tēnei, ka arotakehia e te tūroro ngā tohu e 21 i runga i te kaha o aua tohu (kāore rawa, ngāwari, kino rawa).

Ngā Whakamātautau Hinengaro Rorohiko

• Whakamātautau ImPACT (Aromatawai Tonu i Muri i te Mahara me te Whakamātautau Hinengaro):He whakamātautau rorohiko tēnei mā ngā kaitākaro neke atu i te 12 tau te pakeke. He rite ki tētahi kēmu ataata. He maha ngā mea ka taea te ine, tae atu ki te mahara tirohanga me te mahara kōrero, te wā tauhohe, me te tere o te tukatuka mōhiohio a te roro.

Ahakoa te whakamātautau ka mahia, ka tirotirohia koe e te tākuta i mua i te whakatau whakamutunga. Mena e tika ana, ka tono pea rātou i tētahi matawai MRI, CT rānei hei tirotiro mēnā he toto, he marō rānei kei te roro.

Me aha koe mēnā kei te whakapae koe he whati roro kei te kāinga?

Tuatahi, kia maumahara ko te tākuta anake ka taea te tautuhi me te whakaū i te whara o te roro . Heoi, ki te hinga tetahi e tata ana ki a koe (he tamaiti, he matua) ka pā te mahunga, tera etahi mea ka taea e koe te kohikohi i mua i to haerenga ki te tākuta. He awhina nui enei ki te tākuta ki te tautuhi.

Ka taea e koe te tirotiro i ngā mea e whai ake nei, me te whakapuaki i aua mōhiohio ki tō tākuta:

• Pātai atu ki a ia ētahi pātai māmā: pātai atu ki a ia tōna ingoa, kei hea ia, te wā, te rā, me te mea i tupu ināianei tonu.
• Whakamātauria tō mahara: Tonoa te tangata kia kōrero i tētahi kupu māmā (hei tauira, "ao").
• Pātai atu mō ngā tohu: Pātai atu mēnā kei te pāngia koe e te ānini, te whanoke, te whakapairuaki rānei.
• Mātakihia ngā nekehanga o ngā kanohi: Tirohia tō matihao, ka tono kia nekehia ngā kanohi e rua ki te huarahi e neke ai. Tirohia mēnā e neke tika ana ngā kanohi e rua.
• Ngā huringa o te tinana: Pātai atu mēnā he ngoikore, he āhua kore ora rānei kei hea atu i te tinana.
• Te Huringa o te Kōrero: Tirohia mēnā kei te pōhēhē te kōrero, kei te kōrero rerekē rānei te tangata.
• Ākonga: Tirohia mēnā he ōrite te rahi o ngā ākonga e rua, mēnā rānei he nui ake tētahi i tētahi.
• Ngā huringa whanonga: Tirohia mēnā he ahua pōuri ake ia, he ohorere, he pōhēhē rānei i tō te tikanga.

He aha te mea ka tupu, e ai ki ngā hua o te whakamātautau?

Ki te whakaū te tākuta kei te pāngia koe e te whara o te roro, ka hoatu e ia he mahere whakaora ki a koe. Ko ngā mea matua o tēnei mahere ko:

• Okiokinga: Me okioki koe, me moe pai ake i te tikanga. Engari ehara i te mea me noho noa koe i te moenga i te rā katoa. Me okioki anō hoki tō roro. Ko te tikanga me whakawhāiti i te wā e mātakitaki ana koe i te pouaka whakaata, te whakamahi i tō waea, te pānui pukapuka, me te tākaro kēmu rorohiko.
• Te karo i ngā mea e whakaoho ana i ngā tohu: Kimihia ngā mea e kino ake ai tō mamae upoko me tō whanoke, ā, me noho tawhiti atu i aua mea mō tētahi wā.
• Te whakaora āta haere: I te memeha haere o ngā tohu, ka taea e koe te hoki āta haere ki ngā mahi o ia rā. Mena he tamaiti tāu, whai i ngā tohutohu a tō tākuta mō te hoki ki te kura me te wā hoki ki ngā hākinakina.
• Te Whakarite: Me kōrero koe ki ngā kaiako me ngā kaiako hākinakina o te kura, me whakamārama i te āhua o te tamaiti, me te whai i ngā tohutohu a te tākuta.