Ka pōuri anō hoki koe ina tū ohorere koe? Tērā pea he (Orthostatic Hypotension)! Me kōrero tāua.

Ka pōuri, ka pōuri rānei tō mahunga ina tū ohorere koe, ahakoa e noho ana, e takoto ana rānei? I ētahi wā ka rite koe ki te hemo mō tētahi wā, tika? Koinei te āhua ka kōrerohia e tātou i tēnei rā, e kiia nei ko te "Orthostatic Hypotension". Ka kiia hoki e ētahi ko te "Postural Hypotension." Kaua e manukanuka, he mea tēnei ka pā ki te tini o te tangata, inā koa ka pakeke haere rātou. Me kōrero tātou mō tēnei me te taipitopito me te māmā noa iho.

He aha te `(Orthostatic Hypotension)`? He māmā noa iho...

Ki te kī māmā noa, ko te `(Orthostatic Hypotension)` ko te hekenga ohorere o tō toto ina tū ake koe i te tūnga noho, i te takoto rānei. Whakaarohia, kei te noho koe i runga i te tūru e pānui ana i tētahi nūpepa, ā, ka tū ake koe i te tūnga ohorere nā te mea kei te kōrero tētahi. Ko te wā tēnā ka pōuri koe. Ko te `(Orthostatic)` e pā ana ki te tūnga tika. Ko te `(Hypotension)` e pā ana ki te toto toto iti. Nō reira, koinei te wā e heke ai tō toto toto ina huri koe i te tūnga.

Nā, he aha te nui o tēnei toto toto?

He maha ngā wā ka rongo tātou i te pēhanga toto, arā, te "Pēhanga Toto". Ka ine tēnei i te pēhanga e pā ana ki ngā pakitara o ngā uaua toto i te wā e pakū ana te ngākau. He rite ki te pēhanga e pā ana ki ngā paipa e rere ana i roto i te papu wai. Ka inehia tēnei i roto i ngā mirimita o te mercury "(mmHg)".

Ina haere koe ki te tākuta, e rua ngā tau ka tukuna atu e rātou ina tirohia tō toto toto, tika?

• Ko te tau o runga `(Systolic)`: E pā ana tēnei ki te pēhanga ina pā te manawa me te pupuhi toto ki roto i ō uaua.
• Ko te tau raro `(Diastolic)`: E pā ana tēnei ki te pēhanga i roto i ngā uaua i waenganui i ngā pao o te ngakau e rua, arā, i te wā e marino ana te ngākau.

Ka tuhia e te tākuta hei tau o runga/tau o raro (hei tauira, 120/80 mmHg). Ko te toto toto hauora o te nuinga o te tangata he iti iho i te 120/80 mmHg. Ko te ine i raro iho i te 90/60 mmHg e kiia ana he toto toto iti.

Kia pēhea te hekenga o te toto toto i te wā e pāngia ana e te "Orthostatic Hypotension"?

Kāore he uara tika mō tēnei. Heoi, ka whakatauhia tēnei e ngā tākuta mā te titiro ki tō toto toto noa me te nui o tōna hekenga ina tū koe. I te nuinga o te wā, ki te heke te tau o runga "Systolic" mā te 20 mmHg, te tau o raro rānei "Diastolic" mā te 10 mmHg i roto i ngā meneti e toru o te tū , ka kiia he "Orthostatic Hypotension".

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te mate whakaheke toto Orthostatic?

Ka taea e te tangata te pāngia e tēnei mate, engari ka nui haere te kitea i a koe e pakeke haere ana. Tērā pea ka piki ake te tūponotanga o tēnei mate e ēnei āhuatanga:

• Te kore toto toto nui, te kore rānei o te huaora B12: Ka puta tēnei āhuatanga ina heke te nui o te toto, ina heke rānei te nui o te huaora B12.
• Te matewai nā te rongoā whakamāmā, te ruaki, te rongoā whakaheke toto rānei: Ina heke te nui o te wai i roto i te tinana, ka heke pea te toto toto.
• Ngā raruraru endocrine:Ngā mate pēnei i te mate huka, te mate tairoi, me te mate a Addison.
• Ngā mate o te ngakau: Ngā āhuatanga pēnei i te mate manawataki o te ngakau (Arrhythmias), te mate takirere ngakau.
• Ētahi rongoā: Ka puta pea tēnei i ētahi rongoā e tangohia ana mō te toto toto tiketike, te mate ngakau, te pouri rānei.
• Ngā raruraru io: Ngā mate pēnei i te mate a Parkinson me te mate wareware.
• Te Hapūtanga: Ina koa i roto i ngā wiki tuatahi e 24.
• Te noho roa i runga i te moenga nā te mate: Pērā i te takoto moenga i te wā e hapu ana.

Whakaarohia, ko Matua Somapala nō tō mātou kāinga. He mate huka tōna, ā, e tango ana ia i ngā rongoā mō te toto toto tiketike. E ai ki a ia ka pōuri ia ina ara ake ia i te moenga i te ata. Ko te hunga pēnei te hunga ka pāngia e tēnei mate.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

E pāngia ana te 20% o ngā kaumātua e te mate pēhanga toto orthostatic, inā koa ko te hunga e noho ana i ngā whare tiaki kaumātua. He mea noa anō hoki tēnei i roto i te hunga kua roa e takoto ana i runga i te moenga, me ngā whaea hou kua whānau tamariki. Ka pā anō hoki tēnei ki ngā taiohi e pāngia ana e te tere tipu.

He aha ngā tohu o tēnei?

Ko te ngoikore o te toto i te nuinga o te wā ka tino kitea, ā, ka kino ake ngā tohu i te ata. Nā te mea he iti iho te toto i te oho ake i te ata.

Kāore pea he tohu o ētahi tāngata. Mō ētahi atu, ka kino ake ēnei tohu i te wā wera, i te kirika, i te kaukau rānei i te wai wera.

Ko te tohu matua ko te whanoke, te māuiui rānei i te tūnga ake . Me ngaro atu tēnei ina noho anō koe, ina takoto anō rānei. Tērā pea ka ngaro te māramatanga o ētahi tāngata (syncope).

Ko ētahi atu tohu ko:

• Te tirohanga pōuri
• Mamae o te uma, mamae o te pakihiwi, mamae rānei o te kaki
• Te uaua ki te arotahi
• Te ngenge, te ngoikore rānei
• Ngā mamae o te upoko (Aroha mai, i whakaurua he kupu mai i tētahi atu reo ki konei. Kupu tika: Ngā mamae o te upoko )
• Ngā tere o te ngakau
• Te whakapairuaki, te werawera rānei
• Te poto o te manawa / Te poto o te manawa

He aha i puta ai tēnei `(Orthostatic Hypotension)`? He aha ngā take?

Ina noho tātou, ina takoto rānei, ka rere ngāwari te toto i roto i ngā uaua o ō tātou waewae ki tō tātou ngākau. Engari ina tū tātou, ka uaua ake te toto i roto i ō tātou waewae me ō tātou waewae ki te tae atu ki tō tātou ngākau nā te kaha ā-papa. Ka whakaitihia te nui o te toto ka taea te papu ki tō tātou ngākau, ki ētahi atu okana, me ngā uaua. Nō reira, ka heke te toto toto mō tētahi wā poto.

Tērā pea he maha ngā take mō tēnei:

• Kāore e taea e tō ngākau te pupuhi i te toto e ranea ana.
• Kāore tō pūnaha io motuhake (e whakahaere ana i te toto toto) e mahi tika ana.
• Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate a Parkinson, te mate wareware tinana o Lewy, te mate ngoikore o te pūnaha maha rānei .
• Mena kua roa koe e noho ana i taua tūranga anō (hei tauira, te takoto) (pērā i te takoto i runga i te moenga i te wā e hapu ana).
• Mena ka heke te nui o tō toto nā te ngaronga o te toto, o ngā wai rānei (te matewai).
• Mena he raruraru tōu ki tō repe adrenal .
• Nā te āhua o te urupare a tō tinana ki tētahi rongoā e tangohia ana e koe .

Me pēhea te tautuhi tika i te mate hypotension orthostatic?

Ina haere koe ki te tākuta, ka ine tuatahi rātou i tō toto toto i a koe e noho ana, kātahi ka takoto, kātahi ka tū ake. Ehara i te mea koinā anake, ka pātai atu anō hoki rātou ki a koe mō ō mate hauora me ngā rongoā e tangohia ana e koe.

Hei tāpiri, ka taea te whakahaere i tētahi, i ētahi atu rānei o ngā whakamātautau e whai ake nei:

• Ngā whakamātautau toto: Tirohia mēnā he mate pēnei i te mate huka me te anemia.
• Echocardiogram (Echocardiogram / echo): Tirohia te pehea e pupuhi ai te toto i te manawa.
• Te hikohiko o te manawa (EKG): Rapua ngā huringa o te manawataki o te ngākau.
• Whakamātautau ahotea whakakori tinana: Inehia te tere o tō manawa i a koe e whakakori tinana ana.
• Ngā taputapu EKG kawe / Aroturuki Holter: Ine i te manawataki o te ngakau puta noa i te rā.
• Whakamātautau tēpu whakatītaha: He whakamātautau e ine haumaru ana i te toto totoka, te tere o te manawa, me te manawataki o te manawa mā te takoto ki runga i te tēpu, ka whakatītaha i te tēpu ki te tūranga poutū.

He aha ngā maimoatanga mō te whakaheke toto Orthostatic?

Ko ngā maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te take o tēnei mate.

Hei maimoatanga, ka taea te mahi i ngā mahi e whai ake nei:

• Mena he mate, he āhuatanga rānei e puta ai te hypotension orthostatic, rongoāhia.
• Te whakarerekē i te horopeta o tētahi rongoā e pā ana ki tēnei āhuatanga, te whakawhiti rānei ki tētahi atu rongoā (me mahi tēnei i muri i te kōrero ki tō tākuta).
• Ki te mea kei te takoto koe i runga i te moenga, kia taunga koe ki te noho ki runga i te moenga.
• Te mau i ngā tōkena pīwariwari. Mā ēnei ka whakaiti i te toto e pupū ana i roto i ngā waewae.
• Ki te matewai koe, inumia he nui te wai me ngā inu tote.

He aha ngā rongoā e hoatu ana mō tēnei?

He maha ngā wā ka taea te whakahaere i tēnei mā te whakarerekē i te āhua o te noho. Heoi, me tango pea ētahi tāngata i ngā rongoā hei whakanui ake i te nui o te toto me te toto toto. Heoi, he tino onge ēnei.

Ko ētahi o ēnei momo rongoā ko:

• `Droxidopa`
• Ngā kaihoko whakaohooho i te erythropoiesis (ESA) (hei tauira, Procrit®, Epogen® rānei)
• `Desmopressin (Nocdurna®, `DDAVP® rānei)``
• `Octreotide (Bynfezia Pen™` `Mycapssa® rānei)`
• `Fludrocortisone`
• Midodrine hydrochloride
• `Pyridostigmine (Mestinon®` `Regonol® rānei)``

He mea nui: Me tango noa ēnei rongoā i raro i te tohutohu a te tākuta. Ka pā mai pea ngā hua kino ki te tango koe i ngā rongoā.

He pānga taha kei te rongoā?

Ko ētahi rongoā e whakamahia ana mō te Orthostatic Hypotension ka pāngia e ngā pānga taha pēnei i:

• te ngoikore
• Te mākūkū
• Ngā mamae o te upoko
• Pupuhi
• Ngā taumata pāhare pāporo iti
• Te ngoikore o te ngākau (he tino onge tēnei)

Koia te mea nui kia whiwhi maimoatanga i raro i te tirotiro a te tākuta.

He aha ngā raruraru ka puta mai i te Orthostatic Hypotension?

Ko te hunga whai mate pēnei ka nui ake te mōrearea mō ēnei mea e whai ake nei:

• Ka puta pea ngā whati wheua, ngā whara rānei o te mahunga (ngā haruru o te upoko) i te hinganga i te wā e pōuri ana, e kore rānei e mōhio .
• Te whakaheke toto toto i muri i te kai: He hekenga tēnei o te toto toto i roto i te 30 meneti ki te rua hāora i muri i te kai (ina koa he kai he nui te warowaihā).
• Ki te iti rawa tonu te toto toto, ka pā mai pea te ohorere, te ngoikore rānei o ngā okana (he tino onge tēnei).
• Te mōrearea o te whiu, te mate ngakau rānei nā te piki me te heke o te toto toto .
• Te whakaheke toto toto i runga i te takotoranga: Ko te tikanga ka heke te toto i te wā e takoto ana (tērā pea nā ētahi rongoā tēnei).

He aha te mea ka puta mēnā kei a au te `(Orthostatic Hypotension)`?

He tokomaha te hunga ka taea te whakahaere i ngā tohu o tēnei mate (Orthostatic Hypotension) mā te whai i ētahi mahi ārai. Hei tauira, me ata noho koe ina ara ake koe. Kāore pea tēnei e puta he raruraru nui mō te wā roa.

Kāore e taea te ora katoa mai i tēnei mate?

Kāore he "rongoa" mō te hypotension orthostatic. Heoi, ka taea te whakahaere i ngā tohu mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta. Kei roto pea i ēnei tohutohu:

• Te tango tika i te rongoā kua tohua.
• Kai i ngā kai iti, kaua e kai i ngā kai nunui i te wā kotahi.
• Inumia he nui te wai me ngā wai.
• Te mau i ngā momo tōkena motuhake (tōkena kōpeketanga).

Me pēhea te whakaiti i te mōrearea o te Orthostatic Hypotension?

Mena ka pāngia koe e te whanoke pēnei, mā te whai i ēnei mahi ka āwhina pea ki te whakaiti i ō tohu:

• Whakahaerehia te pāmahana o tō tinana: Kaua e kaukau i te wai wera rawa.
• Kia mau te wai: Inuhia he nui te wai. Whakaitihia te waipiro. Kaua e kai i tētahi kai taumaha me te nui o ngā warowaihā i te wā kotahi.
• Kia teitei ake tō mahunga i a koe e moe ana i te moenga: whakamahia kia kotahi, kia rua rānei ngā urunga tāpiri, kia iti ake rānei te hiki ake o te pane o te moenga.
• Kia rite i mua i te ara ake: Me whakatika ake koe i te tūnga e noho ana, e takoto ana rānei. Kia mau ki tētahi mea pakari hei pupuri ina ara ake koe.
• Whakakorikori i ō uaua: Ki te mea me tū roa koe, kaua e tū mārire, hikoi poto mā te hiki i ō waewae. I mua i te tūnga ake, mahihia ngā mahi whakakorikori isometric (hei tauira, te pēhi i tētahi pōro rapa iti). Ka taea e tēnei te whakanui ake i tō toto toto.
• Whakapai ake i te tohanga toto me te pēhanga: Mauria he tōkena pēhanga motuhake, he here puku rānei.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Ki te mea he maha ngā wā ka pōuri koe ina tū ake koe, me toro atu koe ki te tākuta . Ahakoa he wā poto noa iho tēnei, he mea pai kia kōrero koe ki tō tākuta .

Āhea ahau me haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) ?

Mena kei a koe ēnei tohu, rapua tonutia he maimoatanga :

• Mamae o te uma.
• Te hinga, te hemo rānei.
• Ngā raruraru ki te taurite, ki te taunga rānei.
• Mena kei te whakapaetia he whati, he whara rānei te upoko i te hinganga.
• Mena he toto, he mangu rānei tō tūtae.
• Ngā tohu o te ohorere (tinana makariri, werawera, manawa tere, kiri kikorangi, pāwerawera o te manawa).

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• He aha te take i pā mai ai tēnei āhuatanga ki ahau, arā, ko te "Orthostatic Hypotension"?
• He aha te rongoā pai rawa atu mō tēnei?
• Nā te rongoā e tangohia ana e au ēnei tohu? Me whakarerekē taku rongoā?
• He aha ngā huringa me mahi e au hei whakahaere i ēnei tohu?
• He aha ngā tohu o ngā raruraru me tirotiro e au?

He rite tonu te `(Orthostatic Hypotension)` me te `(Postural Tachycardia Syndrome - POTS)`?

He rite ngā tohu o te mate e kiia nei ko te `(Postural Tachycardia Syndrome)` me te `(POTS)` ki te `(Orthostatic Hypotension).` I ngā āhuatanga e rua, ka puta te whanoke me te hemo i te tūnga. Heoi, i roto i te `(POTS)`, me te hekenga o te toto toto, ka piki ake te tere o te ngakau mā te 30-40 ngā pao ia meneti i roto i te 10 meneti o te tūnga. I roto i te `(Orthostatic Hypotension)`, kāore te tere o te ngakau e piki ake i te nuinga o te wā.

Kāore i te tino kitea te mate "POTS" i te mate "Orthostatic Hypotension".

He tino kino te mate hypotension orthostatic (hypotension). Ka morearea pea mēnā ka ngaro tō taurite, ka hinga, ka ngaro rānei tō māramatanga. Heoi, ka pai ake ngā tohu ina huri koe i tō tū. Kōrero ki tō tākuta mō ō tohu. Me huri pea ō rongoā. Mēnā he kino rawa atu, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā hei whakapai ake i te rere o te toto me te toto toto.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, kua mārama ake koe inaianei ki tā tātou i kōrero ai, arā, te Orthostatic Hypotension. Kāore he mea hei manukanuka, he mate tēnei e pā ana ki te tini o te tangata. Ko te mea nui ko:

• Ki te pōuri koe, ki te pōuri rānei ō kanohi, kaua e warewaretia. Rapua he tohutohu hauora.
• Kia ara wawe, ina koa ka ara ake i te moenga i te ata, ina ara ake rānei i muri i te noho roa, hopukia he mea hei tū ake.
• Inumia he nui te wai. Tērā pea ka pā tēnei ki te mea kua maroke koe.
• Kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā e tangohia ana e koe. Ka taea hoki e ētahi rongoā te whakaputa i tēnei mate.
• Āta karohia ngā taiao wera me te kaukau i te wai wera.
• Kia tūpato kei hinga koe. Ki te pōuri koe, ngana ki te noho, ki te takoto rānei i te tere.

Ko te tumanako ka whai hua ēnei mōhiohio ki a koe. He pai ake te rapu tohutohu a te tākuta mō ngā āwangawanga hauora katoa e pā ana ki a koe.

Te whakaheke toto i te toto, te whakaheke toto tū, te toto toto iti, te whanoke, te hemo, te hekenga o te toto toto, te toto toto, te hauora o te ngākau, te hauora o te kaumātua, te matewai, ngā pānga taha o te rongoā, ngā mōhiohio hauora Sinhala