Hei tangata mate huka, e mōhio ana pea koe ki te whakarihariha o te wero i tō maihao i ngā wā maha i te rā hei tirotiro i ō taumata huka toto. Ehara i te mea ngāwari te noho me taua mamae me taua kore whakamarie. Engari whakaarohia me pēhea mēnā he taputapu iti tāu ka taea te aroturuki tonu i ō taumata huka toto 24 hāora ia rā i a koe e moe ana, e mahi ana, e whakakori tinana ana, i roto i te poto, 24 hāora ia rā? Ko taua hangarau hou ko tā tātou e kī nei he CGM, he Aroturuki Hukapapa Tonu rānei. Me kōrero ngāwari, me te ātaahua hoki i tēnei rā.
He aha te CGM?
He rerekē te CGM i te mita huka toto noa, he pūnaha matatau e ine aunoa ana, e tuhi ana hoki i ō taumata huka toto i te ao, i te pō. Ka taea e ia te tautuhi i ngā tauira me ngā au o ō taumata huka toto. Arā, ka taea e ia te hoatu ki a koe me tō tākuta he tirohanga whānui mō tō mate huka.
He tino āwhina te tātari i ēnei raraunga hei mahi i ngā mahi e tika ana hei whakahaere pai ake i tō mate huka.
Ka taea te whakamahi i ēnei taputapu CGM e ngā pakeke me ngā tamariki. Engari kia maumahara, ki te tiki i tētahi , me whiwhi koe i tētahi whakahaunga mai i te tākuta.
Me pēhea te mahi a tēnei taputapu CGM?
He tino māmā noa iho. Ka inehia e tēnei taputapu te nui o te hukahuka i roto i te wai i raro i tō kiri (te wai i waenganui i te kiri). He rerekē tēnei i te ine tika mai i tō toto.
He maha ngā wāhanga matua o tēnei pūnaha:
1. Pūoko: He taputapu iti, angiangi, rite tonu ki te ngira. Ka whakatakotoria tēnei i raro i te kiri o tō puku, i te tuara rānei o tō ringa. He tikanga tere, kāore hoki he mamae.
2. Tuku: Kua tāpirihia tēnei ki te pūoko. Ko ngā raraunga huka i inehia e te pūoko ka tukuna ahokore ki te mata tirotiro, ki te waea atamai rānei mā tēnei tuku.
3. Taupānga Aroturuki/Waea Atamai: Koinei te wāhi ka taea e koe te tiro i ngā raraunga i tukuna mai i te tuku. Ka whakaatuhia ō taumata huka toto i ia meneti, i ia 5, 10, me te 15 meneti.
Ko tētahi o ngā painga nui o tēnei, mēnā ka tino iti rawa tō taumata huka (Hypoglycemia) ka tino teitei rānei (Hyperglycemia) , ka whakatūpatohia koe mā te whakaoho. Ka taea e tēnei te ārai i ngā aituā maha.
Ko te tikanga o tēnā kāore au e hiahia ki te tango toto mai i tōku maihao anō?
He raruraru tēnei e pā ana ki te tini tāngata. Ahakoa te whakamahi i te CGM , ehara i te mea ka taea e koe te mutu rawa te whakamātautau i tō huka toto mā te tikanga tuku iho, mā te tango toto mai i tō maihao.Hei pupuri i te tika o te taputapu CGM, me whakatikatika e koe tō CGM mā te tango toto mai i tō matihao i ētahi wā i te rā. Me whakawhiti hoki e koe te pūoko e piri ana ki tō kiri i ia 3-7 rā.
He aha ngā painga matua o te whakamahi i te CGM?
He tirohanga poto noa iho o tō taumata huka toto ka taea e te mita huka toto noa te hoatu, engari he nui ake ngā raraunga e tukuna ana e te CGM.
| Painga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Te kimi i te huka toto iti i te pō | I te nuinga o te wā, kāore tātou e rongo i te hekenga o te huka toto i a tātou e moe ana. Ka kitea tēnei e te CGM, ā, ka whakatūpato mai mā te whakaoho. |
| Te pikinga o te huka i te wā kai | Mā tēnei ka mārama te āhua o te panonitanga o ngā taumata huka i ngā wā kai matua. |
| Te Āhua o te Ata | Ka pāngia ētahi tāngata e te pikinga ohorere o te huka toto i te ata. Ka taea e te CGM te āwhina ki te tautuhi i tēnei mate. |
| Te pānga o te kai me te whakakori tinana | Ka taea e koe te mārama pai ki te pānga o ngā kai rerekē e kainga ana e koe me te whakakori tinana e mahia ana e koe ki ngā taumata huka toto. |
| Te tirotiro mēnā kei te angitu te mahere maimoatanga | Ka taea e koe te aromatawai i ia rā mēnā he whai hua te rongoā, te horopeta o te insulin, me te momo noho kua tohua e tō tākuta. |
Ka āwhina ēnei tohutohu i a koe ina whakamahi ana i te CGM.
Hei whakamahi i tēnei hangarau kia tino whai hua ai, he mea nui kia mōhio koe ki ētahi mea.
| Tohutohu | He aha i hiranga ai? (He aha i hiranga ai) |
|---|---|
| Me mahi tika te whakatikatika. | Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua i te tango toto mai i tō matihao. Mā ngā ringaringa paru ka hē te ine. |
| Mena he nui te āputa i roto i ngā uara | Mena he rerekētanga nui i waenga i te pānui CGM me te pānui matihao, horoia ō ringaringa ka tirohia anō tō matihao. Ka āwhina tēnei ki te ārai i ngā āhuatanga pēnei i te nui rawa o te insulin. |
| Whakamātauria te huka i tētahi wā kua whakaritea. | Kaua e ine i ngā wā ka tere te huri o te taumata huka toto (hei tauira, i muri i te kai). Ko ngā wā pai ake pēnei i te ata, i mua rānei i te moe. |
| Kia manawanui i te rā tuatahi. | Tērā pea ka paku heke te tika o ngā pānui i te rā tuatahi o te tāutanga o tētahi pūoko hou. Ka hoki anō tēnei ki te āhua noa i roto i te wā. |
| Tirohia ngā Pere Auaha | E whakaatu ana te aroturuki CGM i ngā pere e piki ana, e heke ana rānei. E whakaatu ana tēnei mēnā kei te piki, kei te heke, kei te pumau rānei te taumata huka. He mea tino nui tēnei ina tango ana i te insulin. |
| Kia tūpato ki te Tylenol (Paracetamol) | Tērā pea ka tauhohe ētahi CGM ki te Acetaminophen (he rongoā e mōhiotia ana ko Paracetamol i Sri Lanka). Ki te tango koe i tēnei rongoā, kaua e whakawhirinaki katoa ki ngā pānui CGM mō ngā haora e whai ake nei. Me pātai atu ki tō tākuta mō tēnei. |
He ngoikoretanga, he mōrearea rānei kei roto i tēnei?
Pērā i ngā hangarau katoa, tera pea ētahi wero i te whakamahi i te CGM.
- Te nui rawa o ngā mōhiotanga: Mā te tirotiro tonu i ngā taumata huka toto ka pā te ahotea me te manukanuka ki ētahi tāngata.
- Ngenge o te Pūoro Whakaoho: Ka taea e ngā tangi pinepine o te pūoro whakaoho te whakararuraru i te moe, inā koa i te pō.
- Te riri o te kiri: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera ki te piripiri i whakamahia hei whakapiri i te pūoko, ki te pūoko rānei.
- Te Whakamarie: Ka raru pea ētahi tāngata i te mau tonu o tētahi taputapu ki te tinana.
He nui ake te utu o ngā taputapu CGM i ngā mita huka toto tuku iho, nō reira, kāore pea tēnei hangarau e pai mō te katoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He hangarau matatau te CGM e aroturuki ana i ngā taumata huka o tō tinana mō ngā haora 24 o te rā.
- Ma tenei koe e awhina ki te tautuhi i nga tauira o to taumata huka me te whakahaere pai ake i to mate huka.
- Ahakoa te whakamahi i te CGM, me whakatikatika te tika o te taputapu mā te tango toto mai i te matimati i ētahi wā i te rā.
- Haunga ōna painga, he ngoikoretanga anō hoki ōna, pērā i te utu nui me te mate pāwera kiri.
- Ko te mea nui: Me kōrero ki tō tākuta mēnā he tika tēnei hangarau CGM māu, me te mea ka whai hua koe. Kaua rawa e whakawhirinaki ki ētahi atu hei taunaki i tēnei momo taputapu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero