He wehi anō hoki koe i ngā kākahu? Me kōrero tātou mō te Coulrophobia (Wehi ki ngā Kākahu)!

Whakaarohia kei te pāti huritau koe, kei te karaniwha, kei te circus rānei. Kātahi ka puta mai he korokoro e mau ana i ngā kākahu kanapa, ā, he nui ngā mea whakapaipai e mau ana i mua i a koe. Ahakoa he mea whakakatakata tēnei ki ētahi, ko ētahi pea ka mataku rawa, ka pūweru te kiri, ka uaua hoki te manawa ina kite i tēnei. Kua pā tēnei ki a koe, ki tāu tamaiti rānei? Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te wehi ki ngā korokoro, e mōhiotia whānuitia ana ko te Coulrophobia .

He aha te Coulrophobia?

Ko te Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) he wehi nui, he wehi rerekē hoki ki ngā clowns, ki ngā kaiwhakakata rānei. Ehara tēnei i te wehi noa, engari he āhuatanga e mōhiotia ana i roto i te pūtaiao hauora ko te phobia . Mō te tamaiti, mō te pakeke rānei e pāngia ana e tēnei wehi, ko te kitenga i tētahi clown i te kanohi ki te kanohi, i te kitenga rānei i tētahi i roto i te pikitia, i te ataata rānei, ka taea te whakararuraru me te manukanuka nui.

Kua roa te kupu Coulrophobia e whakamahia ana mai i te tekau tau atu i 1990. Ko "Coulro" ​​he kupu Kariki e kīia ana ko "te hunga e hanga ana i ngā clowns." Engari i muri i te tukunga o ngā kiriata pērā i a "It" me "Joker," he maha ngā tāngata o te hapori i tīmata ki te kōrero mō te wehi o ngā clowns.

He aha te take i pā ai tēnei wehi ki ētahi tāngata?

Ahakoa he uaua ki te kī tika he aha koe ka mataku ai ina kite koe i tētahi katakata, tera ētahi mea e whakaponohia ana e ngā tohunga hinengaro.

Ko te take matua ko te hanga kanohi o te kare-ā-roto. Whakaarohia, nā te matotoru o te hanga kanohi i runga i tōna mata, kāore e taea te kī mena kei te kata te tangata, kei te riri, kei te pouri, kei te pēhea rānei te momo kare ā-roto e pā ana ki a ia. Waihoki, ko te ataata nui, pumau i runga i tōna mata i ētahi wā ka puta he āhua tino rerekē, he āhua whakamataku. Ina hunaia ngā kare ā-roto pono o tētahi pēnei, ka kitea e tō tātou roro he kore whakawhirinaki, he whakapae. He maha ngā wā ka huri taua kore whakawhirinaki hei wehi.

Me titiro tātou ki ētahi āhuatanga i raro nei ka piki ake ai tēnei wehi.

He aha ngā tohu o te tangata e pāngia ana e tēnei wehi?

E rua ngā momo o te tangata e pāngia ana e te coulrophobia, i runga i tā rātou whanonga ina kite i tētahi clown me ngā tohu tinana e pā ana ki a rātou.

Ngā huringa whanonga

• E ngana ana kia tere te mawhiti atu i te aroaro o te clown.
• Te ngana ki te huna i muri i tētahi atu tangata, i tētahi mea rānei.
• Katia ō kanohi kia kore ai e kitea te korokoro.
• Ka tīmata te tangi nui o te tamaiti nohinohi.
• I ētahi wā ka tīmata ahau te mataku i te whakaaro ki te kite i tētahi kākāriki.

Ngā tohu ā-tinana

Ina puta tēnei wehi, ka tauhohe ō tātou tinana i ētahi ara. Ka kiia tēnei ko te tauhohe "Whawhai, Rere rānei".

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he coulrophobia tōu?

Ina hoki, kāore te Coulrophobia i te whakarōpūtia mana hei mate i roto i te Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) i whakaputaina e te American Psychiatric Association. Heoi, ka taea te tautuhi i raro i te kāwai "Specific Phobia".

Ki te whakapae koe kei a koe, kei tāu tamaiti rānei tēnei mate, ko te mea pai ko te kōrero ki tō tākuta whānau (GP) . Ka taea e ia te tuku i a koe ki tētahi tohunga hauora hinengaro, pērā i te tohunga hinengaro.

I te nuinga o te wā, ka taea e koe te whakatau kei a koe tēnei momo mataku mā te whakaaro ki ēnei āhuatanga:

• Ka mataku tonu koe ina kite koe i tētahi kākāriki, ina kite rānei koe i tētahi pikitia o tētahi?
• Ka karohia e koe ētahi wāhi (hei tauira, ngā pāti, ngā whare pikitia) nā te mea kei te mataku koe?
• He nui atu rānei te wehi i te tūponotanga tuturu ?
• Kua neke atu i te ono marama tēnei wehi e pā ana ki a koe?
• He pānga tēnei ki tō oranga o ia rā, me tō harikoa hoki ?

He aha te mea ka taea te mahi hei rongoā i tēnei wehi?

I te nuinga o te wā, ehara ngā kākāriki i te hunga e kitea ana e tātou i ia rā, i ia rā. Nō reira, ki te kore tēnei wehi e pā nui ki tō oranga, kāore e hiahiatia he maimoatanga motuhake. Heoi, ki te mea kei te whakararuraru tēnei wehi i tō oranga pāpori me te harikoa o tāu tamaiti, kei reira ngā kōwhiringa maimoatanga.

Ko ngā tikanga hinengaro te mea e whakamahia nuitia ana.

1. Te Whakaora Whakamārama

Koinei tētahi o ngā rongoā tino whai hua mō ngā mataku. He māmā noa iho, ko te whakaatu mārire i a koe ki te mea e wehingia ana e koe i roto i tētahi taiao haumaru, ā, he mea whakahaeretia. Ehara tēnei i te mea me mahi e koe anake, engari i raro i te tirotiro a tētahi tohunga ngaio .

• Hipanga tuatahi: Akohia ngā mea pēnei i ngā mahi manawa me ngā huarahi hei whakamarie i tō hinengaro.
• Hipanga tuarua: Te tirotiro i ngā pikitia me ngā ataata o tētahi clown.
• Hipanga tuatoru:Te mātakitaki i tētahi e whakapaipai ana, e kākahu ana pērā i tētahi clown i roto i tētahi ataata (e whakaatu ana tēnei he tangata tūturu).
• Te taahiraa whakamutunga: Neke mārire ki ngā taahiraa pērā i te titiro atu ki tētahi pakarekare mai i tawhiti, kātahi ka neke tata atu.

2. Te Whakaora Hinengaro-Whanoke (CBT)

Mā tēnei whakaora koe e āwhina ki te tautuhi me te whakarerekē i ngā whakaaro kino, wehi hoki e pā ana ki a koe ina kite koe i tētahi kākāriki. Arā, ka āwhina i a koe ki te whakarerekē i tō tirohanga ki te āhuatanga.

Kāore i te nuinga o te wā ka tohua he rongoā ārai-manukanuka mō ēnei momo mataku. Heoi, i ngā wā pēnei i a Halloween ina he maha ngā clown, ka tohua pea e te tākuta he rongoā whakamoe mō te wā poto.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Mena ka pāngia koe e ēnei tohu e whai ake nei nā tēnei wehi, he mea tino nui kia toro atu koe ki te tākuta mō ētahi tohutohu.

• Ki te pāngia koe e te whakaeke mataku , arā, ki te pā whakarere mai tētahi mataku nui ki a koe e tukinga ai tō uma, e whakamomori ai koe, e mea rānei koe kei te mate koe.
• Mena kei te whakauaua tēnei wehi i a koe ki te mahi i ō mahi o ia rā, ki te moe rānei .
• Mena kei te āwangawanga tāu tamaiti ki te haere ki ngā pāti, ki te whakauru atu rānei ki ētahi atu tāngata nā te mea he wehi tōna.

Kaua e whakamā ki te kōrero ki te tākuta mō tēnei āhuatanga. Ehara i te mea ka pā ki a koe anake tēnei āhuatanga. He maha ngā tāngata o te ao e pāngia ana e ēnei mataku.