He tokomaha o tātou ka mataku ina rongo tātou i te kupu "niho niho", tika? Ko te mea tuatahi ka puta ake ki te hinengaro ko te tango niho, te whakakī niho rānei, he mea mamae pea. Koia te take e ngana ai ētahi tāngata ki te rongoā i ō rātou niho mamae ki te kāinga, kaua ki te haere ki te tākuta. Engari ehara te niho niho i te tangata hei whakamataku i a koe, engari he tangata tino nui mō tō hauora whānui, ā, hei āwhina i a koe kia ataahua tonu tō ataata. I roto i tēnei tuhinga, ka kōrerohia e tātou ko wai te niho niho, he aha ngā ratonga ka taea e koe te tiki mai i a ia, me te wā me toro atu koe ki te tākuta.
Ko wai tonu te taote niho?
I te whakarapopototanga, he tākuta te tākuta niho e tohunga ana ki tō hauora waha, arā, ō niho, ō kapia, me ngā wāhi huri noa i tō waha. Pērā i tā tātou haere ki te tākuta mō ētahi atu mate o roto i ō tātou tinana, me haere tātou ki te tākuta niho mō ngā raruraru o ō tātou niho me ō tātou kapia.
Ki tō whakaaro, ko te tango me te whakakī niho anake te mahi a te tākuta niho? Koinei te wāhi e hē ai tātou. He nui atu i tērā tā rātou mahi. Ka tātaritanga me te rongoā te tākuta niho i ngā mate o tō waha, ā, ko te mea nui, ka āwhina i a koe ki te ārai i aua mate i mua i te whanaketanga . He rite tō waha ki te kuaha ki tō tinana. Ka pā te mate i roto i tō waha ki tō tinana katoa. Nō reira, ahakoa ka taea e te tākuta niho te āwhina ki te pupuri i te hauora o ō niho me ō kapia, ka taea hoki e rātou te āwhina ki te tiaki i tō hauora whānui.
He aha ngā ratonga e whiwhi ana koe mai i te taote niho?
He maha ngā ratonga ka taea e koe te tiki mai i te taote niho. Me titiro tātou ki ēnei ratonga matua.
| Momo ratonga | He whakamārama noa iho |
|---|---|
| Ngā tirotiro ā-waha | Koinei te mea tino nui. Hei tirotiro mēnā he raruraru kei ō niho me ō kapia. Mā tēnei koe e āwhina ki te tautuhi i ngā mea pēnei i te poka me te mate kapia ina tīmata. |
| Te Tiaki Ārai | "He pai ake te ārai i te mate i te rongoā i muri i tōna whanaketanga." He rite tonu tēnei. Ko te horoi niho, e whakapakari ana i ngā nihoKa taea te ārai i ngā mate niho mā te pani i te fluoride me te tāpiri i ngā hiri ki ngā niho. |
| Niho Whakaora | E pā ana tēnei ki te whakaora i ngā niho kua pakaru, kua ngaro rānei. Kei roto i tēnei ko ngā mea pēnei i ngā whakakī, ngā karauna, ngā piriti me ngā tāpiringa niho. |
| Niho Whakapaipai | Ngā maimoatanga hei whakapai ake i tō ataata. Kei roto i ēnei ko ngā mea pēnei i te whakama o ngā niho me te whakapai ake i te āhua me te tūnga o ō niho. |
Ka taea hoki e ngā tākuta niho te tuku rongoā?
Āe, tino tika. Pērā i te tākuta whānui, ka taea e te taote niho te tohu rongoā māu ina hiahiatia.
- Ngā rongoā paturopi: Hei whakahaere, hei ārai rānei i ngā mate kitakita i roto i te waha.
- Ngā rongoā whakamamae: Mō ngā mea pēnei i te mamae niho me te mamae i muri i te pokanga.
- Ngā rongoā whakamarie: Āwhina i te hunga e mataku ana ki te haere ki te tākuta kia noho marino i te wā e rongoatia ana.
- Ngā rongoā ārai-manukanuka: Ka taea e ēnei te āwhina i te hunga e mataku ana ki ngā niho.
Ngā momo tākuta niho rerekē
He maha ngā wā ka kite mātou i tētahi tākuta niho whānui . He maha ngā maimoatanga taketake ka taea e ia te mahi pērā i te whakakī, te horoi, me te tango niho. Pērā i tā mātou tākuta whānau. Heoi anō, kei reira anō ngā tākuta niho e tohunga ana ki ngā momo mara rerekē. Whakaarohia, ina pāngia mātou e te raruraru kiri, ka haere mātou ki tētahi tākuta kiri.
| Motuhaketanga | He māmā noa iho tāu mahi. |
|---|---|
| Tākuta niho mutunga kore | Koinei te hunga e tohunga ana ki ngā take e pā ana ki te 'io' i roto i te niho. Ka whakahaerehia e ēnei tākuta te maimoatanga ' Root Canal' e wehingia ana e te tini. Ka āwhina rātou ina taea te whakaora i te niho me te kore e tangohia. |
| Taote Taote Waha | Ka whakahaerehia e ēnei tohunga ngā pokanga uaua e pā ana ki te waha me ngā niho. Hei tauira, ko te tango i ngā niho whakaaro nui e uaua ana ki te tango me ngā pokanga kauae. |
| Tākuta niho | E mōhio ana tātou katoa, ka whakamahia e ngā "tākuta niho whakahāngai" ngā taputapu pēnei i ngā whīwhiwhi niho hei whakatika i ngā niho piko, pērā i te kore e tika te tūnga o ngā niho o runga me o raro. |
| Niho Tamariki | E ai ki te ingoa, he tohunga ēnei tāngata ki te rongoā i ngā raruraru niho o ngā tamariki nohinohi. E mōhio ana rātou ki te rongoā i ngā tamariki i roto i te huarahi ngahau, kāore e whakamataku. |
| Tākuta niho | Ko tā rātou mahi motuhake ko te mate kapia. Ka rongoāhia e rātou ngā mate e pā ana ki ngā kiko e karapoti ana i ngā niho, arā, ngā kapia me ngā wheua e pupuri ana i ngā niho kia mau tonu. |
| Tākuta niho | He tohungatanga ēnei tākuta ki te hanga me te whakauru i ngā niho rūpahu, ngā karauna, me ngā piriti hei whakakapi i ngā niho ngaro i runga i te huarahi tino tika, tino tika hoki. |
Haunga ēnei, kei reira anō ētahi atu mara tohunga pērā i te hunga e mahi ana i roto i te hauora tūmatanui (ngā tākuta niho hauora tūmatanui) me te hunga e āwhina ana i ngā take ture (ngā tākuta niho tūpāpaku).
Āhea koe me toro atu ki te taote niho?
Ko te nuinga o te tangata ka haere ki te tākuta ina mamae te niho. Engari i taua wā, kua nui ake te kino o te raruraru. Hei pupuri i te hauora o te mangai, he mea nui kia toro atu ki te tākuta niho i te iti rawa kotahi i te tau mō te tirotiro.He pai tēnā. Mena he nui te mōrearea o te mate pūkahukahu, te mate kapia rānei koe, tera pea ka kī atu tō tākuta kia haere koe ki te tākuta i ia ono marama.
Kia maumahara, ki te kitea wawetia he raruraru, ka māmā ake te rongoā, ka iti ake te utu, ā, ka iti ake te mamae.
Hei tāpiri, ki te puta mai ētahi o ngā tohu i raro nei i a koe, me toro atu ki te taote niho tonu atu.
| Tohu | He aha te tikanga o tēnei |
|---|---|
| Mamae niho | He poka, he niho pakaru, he mate kapia rānei. |
| Te pupuhi o te kapia, te toto | He tohu tōmua pea tēnei o te mate kapia (Gingivitis). |
| Manawa kino (Halitosis) | Ko te kai e piri ana i waenganui i ngā niho he tohu pea nō te mate kapia, nō tētahi atu raruraru hauora rānei. |
| Te ngoikore o ngā niho ina kai ana i tētahi mea makariri, wera rānei | Ka puta pea te pakaru o te enamel niho i ngā poka, i te hekenga rānei o ngā kapia. |
| Te mamae o te kauae, te ngau o ngā niho (Bruxism) | Tērā pea nā te ngau o ngā niho, he raruraru rānei kei te hononga kauae. |
| Ngā mate waha | Mena he mate waha tōu, ā, kāore e ora i roto i ngā rā torutoru, me toro atu koe ki te tākuta. |
E wehi ana koe ki te haere ki te tākuta? Anei te otinga
Ehara tēnei i te raruraru māu anake. He tokomaha te hunga o te ao e mataku ana ki te haere ki te tākuta niho. Tērā pea nā te wheako kino i pā ki a rātou i a rātou e tamariki ana, nā te wehi rānei i te mamae.
Ko te mea nui ko te kōrero tuwhera ki tō tākuta mō ō wehi. Kāore he he o te kī atu, "Kei te mataku ahau, e te tākuta."
E mōhio ana ngā tākuta niho ki ēnei momo tūroro. Ka whakapau kaha rātou kia pai ai tō maimoatanga, kia kore ai koe e mataku. I ētahi wā ka tukuna koe e rātou ki te whakarongo ki ngā waiata i te wā e maimoatanga ana, ka whakamārama i ngā mahi e mahia ana i ia taahiraa, ka hoatu rānei he rongoā whakamoe mēnā e tika ana. He pai ake te kōrero ki tō tākuta me te kore e huna i ō mataku.
Te hononga i waenga i te hauora ā-waha me te hauora whānui
I mua i te mutunga o tēnei tuhinga, anei tētahi kōrero nui hei matapaki māu: Kāore e taea te wehe i tō hauora waha mai i tō hauora whānui.
Whakaarohia he mate kei roto i ō kapia. Ka taea e ngā huakita e puta ai te mate te uru ki roto i ō toto, ka haere puta noa i tō tinana. Kua kitea e ngā rangahau he hononga i waenga i te mate kapia me ngā mate kino pēnei i te mate manawa, te mate huka, me te whiu . Waihoki, ka pā te mate kapia o te whaea hāpu ki te hauora o tana pēpi.
Nō reira, ko te parai i ō niho me te toro atu ki te tākuta niho ehara i te mea hei pupuri i tō ataata kia ataahua anake, engari he haumi hauora mō tō oranga katoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te tākuta niho i te tangata tango niho noa iho. He tohunga hauora ia e āwhina ana i a koe ki te pupuri i tō hauora waha me te ārai i ngā mate.
- Ahakoa kāore he tohu, he mea nui tonu kia tirohia ō niho i te iti rawa kotahi i te tau .
- Kaua rawa e warewarehia ngā tohu pēnei i te mamae niho, te toto o ngā kapia, te manawa kino rānei. Tirohia tō tākuta i te wā e taea ai.
- Ki te mataku koe ki te haere ki te tākuta, kōrero mārire atu ki a rātou mō taua mea. Ka taea e rātou te whakarato i tētahi maimoatanga ngāwari, whakamarie hoki ki a koe.
- He mea nui te hauora o te waha mō te tinana. Mā te tiaki i ō niho me ō kapia, ka tiakina tō hauora whānui.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment