Ko tō hoa, teina, tuakana, hoa rangatira, mātua rānei, i mua he ataata tonu, he ngahau, inaianei kei te whakaaro tonu, kei te pouri? Kei te riri ia i ngā mea iti rawa? Kei te ngana ia ki te noho ko ia anake me te kore e kōrero ki tetahi? Mena kua kite koe i tētahi panoni pēnei, ko te pouri pea te take. He mea tino uaua te whawhai ko te pouri mō tētahi ki te whawhai ko ia anake. Engari ko tō tautoko, tō aroha, me tō māramatanga ka taea te waiho hei kaha nui mā rātou ki te wikitoria i tēnei āhuatanga. Kia kite tātou me pēhea te āwhina i tētahi tangata pēnei.
Ehara te pouri i te pouri noa iho, he mate!
Tuatahi, ko te mea nui rawa atu me mārama tātou katoa ko tēnei. Ehara te pouri i te mea he pōuri noa iho, he hoha, he ngoikore rānei. He mate hauora e mōhiotia ana e puta mai ana i te kore taurite o ngā matū i roto i ngā neurotransmitters o te roro. Pērā i te mate huka me te toto toto tiketike. Nō reira, kāore e taea te whakaora mā te kī noa i ngā mea pēnei i te "whakatau i tō whakaaro" me te "kaua e pōuri." Me tino tika te maimoatanga hauora me te tohutohu.
Ina pāngia tētahi e tata ana ki a koe e tēnei āhuatanga, he tino uaua pea tēnei mō rātou, mōu hoki. Tērā pea ka pōuri koe, ka ngenge hoki i a koe e kite ana i ngā huringa o ā rātou whanonga, i ō rātou riri, me tō rātou kore hiahia ki ngā mea katoa. He mea noa tēnei. Ko te mea nui ko te whakamōhio atu kei a rātou koe i tēnei haerenga.
Me pēhea taku āwhina i a koe?
He maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei āwhina i tō hoa aroha kia ora ake i tēnei āhuatanga. He mea tino nui tō tūranga i roto i tēnei.
1. Whakatenatenahia rātou kia rapu āwhina ngaio.
Koinei te taahiraa tuatahi, ā, ko te mea nui rawa atu hoki.
Me tuku rawa te tangata e pāngia ana e te pouri ki tētahi tākuta kua whakangungua ki te hauora hinengaro, ki tētahi tohunga hinengaro rānei. Mā te tākuta e whakatau tika te mate, ā, māna anō hoki e whakatau ngā rongoā me ngā maimoatanga e tika ana, pērā i te hinengaro whakaora.
Ka taea e koe te āwhina i a ia ki te kimi i tētahi tākuta pai, te whakarite i tētahi wā hui, ā, ki te tika, me haere tahi me ia ki te wā hui tuatahi. He āwhina nui tēnā ki a ia.
2. Kia tūpato hoki ki tēnei.
Rangahauhia, kia mōhio ai koe ki te āhua o te pouri, ōna tohu, me tōna pānga ki tētahi. Kātahi ka taea e koe te mārama ki te take o tana whanonga. Ina mārama koe he aha ia i riri ai, he aha ia i mokemoke ai, ka māmā ake ki a koe te aro atu. He tino whakamarie hoki ki a ia te mōhio kei te mārama koe ki tana e pā ana.
3. Whakaratohia he tautoko pumau
Ko tētahi o ngā kare ā-roto e tino pāngia ana e te tangata e te pouri ko te mokemoke me te noho motuhake.Tērā pea ka whakaaro rātou "kāore he tangata e mārama ana ki ahau" me "ko au anake." Nō reira, he mea nui kia haere tonu te tuku i tō tautoko. He tukanga tēnei e roa ana te wā. Whakaaturia ki a rātou kei reira koe mō rātou mā roto i ngā kupu me ngā mahi puta noa i te tukanga.
4. Āwhina ki te mahere maimoatanga
Āwhina i a ia kia whai tika i te mahere maimoatanga i hoatu e te tākuta.
- Rongoā: Whakamaharatia rātou kia tangohia ā rātou rongoā i te wā tika.
- Te Tohutohu: Tērā pea ka tono atu tō tākuta kia haere koe ki ngā wānanga whakaora. Haere atu ki aua wānanga i taua wā.
- Ngā huringa āhua noho: Whakatenatenahia ia kia whakakorikori tinana, kia kai hoki i te kai taurite. Kaua e akiaki i a ia, engari me whakatenatena mārire.
Ngā mea whai hua hei whakaaroaro
He uaua te noho tahi me te tangata e pouri ana i ētahi wā. Anei ētahi tohutohu whai hua hei āwhina i a koe.
| Tohutohu | Me pēhea te mahi? |
|---|---|
| Kia mārama ki te riri me te whakakorenga | Tērā pea ka riri tonu, ka pukuriri hoki te tangata e pāngia ana e te pouri. Tērā pea ka whakaaro rātou kei te whakahē rātou i a koe. Kia maumahara, he wāhanga tēnei o tōna mate, ehara i te mauahara whaiaro ki a koe. |
| Hoatu ki a ia te mana ki te whakatau kaupapa. | Engari ko te pātai, "Me mātaki tāua i tētahi kiriata i tēnei pō?", me pātai atu, "Kei te pirangi au ki te mātaki i tētahi kiriata i tēnei pō. Ko tēhea te mea e hiahia ana koe kia mātaki tahi tāua?" Mā tēnei ka rongo ia kei a ia te mana whakahaere i tōna ao. |
| Kia maumahara ki a koe anō te kawenga ki te whakaora. | Kei te āwhina koe i a rātou, kei te tautoko hoki i a rātou, engari me whakamārama mārire ko tā rātou kawenga kia ora ake. Hoatu he tumanako mā rātou mā te whakamahara atu mā te maimoatanga ka pai ake ngā mea i roto i ētahi marama. |
| Whakamihi i ngā mea iti. | Ki te kite koe i tētahi whakapainga iti i roto i tōna āhua, kia tino whakamoemiti koe. Kōrerohia tētahi mea pono pēnei i te, "Te āhua nei kua mārama ake tō mata i tēnei rā, ā, e koa ana ahau ki te kite i tēnā." He whakatenatena nui tēnā māna. |
| Whakatenatenahia ngā mahi (kaua e akiaki) | Whakatenatenahia ia ki te mahi i ngā mea iti pēnei i te toro atu ki tētahi hoa, te hikoi rānei. Kaua e akiaki i a ia ki te kore ia e hiahia. Ka kino noa iho tōna āhua. |
Te hiranga o te tiaki i a koe anō hoki
He mea tēnei e warewarehia ana e te tini tāngata, engari he mea tino nui . Ina tiaki koe i tētahi atu, me tiaki e koe tō hauora hinengaro me tō hauora tinana. Ki te ngenge koe, ki te taumaha rawa hoki, he mea noa tēnā.
Whakaarohia, ki te hinga koe, kāore he tangata hei āwhina i te tangata e arohaina ana e koe. Nō reira, ko te noho kaha he wāhanga o te maimoatanga.
Whakatā mōu ake. Mahia āu ake mahi, kōrero ki ō hoa, tangohia he wā ki te mahi i tētahi mea e pai ana ki a koe. Ki te tika, ka taea hoki e koe te rapu āwhina i tētahi kaiārahi. Mā tēnā koe e āwhina nui ki te whakahaere i tēnei ahotea.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te pouri i te kare ā-roto noa iho, engari he mate hauora e hiahia ana kia rongoatia.
- Ko te āwhina pai rawa atu ka taea e koe te hoatu ki tō hoa aroha ko te tuku i a ia ki tētahi tākuta whai tohu.
- Kia manawanui, kia mārama, kia tautoko hoki. Kia mārama ko ā rātou whanonga he wāhanga o tō rātou mate, ehara i te mea whaiaro.
- I a koe e āwhina ana i a rātou ki te whai i te mahere maimoatanga, whakamoemititia ahakoa ngā whakapainga iti.
- I a koe e mahi ana i ēnei mea katoa, tiakina koe. He rite tonu te hiranga o tō hauora. Kaua e wareware me okioki koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero