He pouri tonu tāu tamaiti? Me ako tātou mō te pouri o te tamarikitanga.

Kāore tāu tamaiti e takaro nui ana pērā i mua? Kei te riri tonu ia i ngā wā katoa? Kei te tangi ia mō ngā mea iti rawa? E whakaaro ana tātou katoa me harikoa tonu ngā tamariki, me kata, me oma haere. Engari i roto i te ao tūturu, pērā i ngā pakeke, ka pāngia hoki ngā tamariki e te pouri, he mate hinengaro e mōhiotia ana e tātou katoa ko te "Pouri." He mea noa ake tēnei i tā tātou e whakaaro nei. Ā, ki te tika te tautuhi me te rongoā, ka taea te whakaora katoa. Kaua e wehi ki te kōrero mōna. Me kōrero noa tātou mōna.

He aha tonu te pouri o te tamarikitanga?

Ki te whakarapopoto, ko te pouri o te tamarikitanga he kare ā-roto roa o te pouri nui, te pouri, te kore tumanako rānei i roto i te tamaiti. Ehara tēnei i te pouri iti noa iho. Ka pā pea ēnei kare ā-roto ki ngā mahi o ia rā a te tamaiti, ki ōna whanaungatanga, ki tōna oranga kura, tae atu ki ōna whanaungatanga ki te whānau.

Tērā pea ētahi e whakaaro ana he āhuatanga hou tēnei. Engari ko te pono, kua roa te pouri e pā ana ki ngā tamariki mō ngā whakatipuranga maha. Ko te mea hou, kua nui ake tā tātou mōhio mō tēnei mea, kua whai huarahi tātou ki te kite i a ia, ā, e mōhio ana tātou ka taea te rongoā. Ā, kua mōhio ake ngā tākuta inaianei mēnā kāore e rongoātia, ka tūpono te mate.

Me pēhea taku mōhio mēnā kei taku tamaiti tēnei āhuatanga anō hoki?

Koinei te wāhanga tino uaua, nā te mea kāore ngā tamariki, inā koa ngā tamariki nohinohi, e whakapuaki i ō rātou kare ā-roto ki ngā kupu pērā i ngā pakeke. Engari, ka whakaaturia e rātou mā roto i ā rātou whanonga.

Whakaarohia, i aroha tō tamāhine ki te tuhi me te tākaro me āna hoa i mua. Engari ināianei kei roto tonu ia i tōna rūma. Engari ina hoki mai tētahi o ō hoa ki te kāinga, ka menemene ia, ka kōrero paku. Kātahi pea koe ka whakaaro, "Āe... kei te pai ia, kei te pōuri noa iho pea ia." Engari i roto i te ao tūturu, ina pouri ngā tamariki, kāore pea e kitea tonutia tō rātou pouri. He wā anō kei te noho noa rātou.

E ai ki ngā tākuta, ko te tohu matua me te tino motuhake o te pouri o te tamarikitanga he āhuatanga e kiia nei ko te 'anhedonia' . Arā, ko te ngaronga o te kaha ki te wheako i te ahuareka, i te koa rānei . Ko te kore e taea te pārekareka ki ngā mea i pai ai i mua, pērā i te tākaro, te mātakitaki pouaka whakaata, te whakarongo rānei ki ngā pūrākau, kāore e pai ana i ēnei rā.

Me titiro tātou ki te ripanga i raro nei kia kite ai me pēhea te whakaatu a ngā tamariki i ngā tohu o te pouri.

Me pēhea te rongoā? He 'pire makutu' kei reira mō tēnei?

Kāore rawa. Ehara te rongoā i te pouri o te tamarikitanga i te mea ka taea te mahi i roto i te pō kotahi, ehara hoki i te mea ka taea te mahi mā te pire kotahi. He tukanga e hiahia ana ki te nui o te tiaki me te manawanui. E rua ngā momo rongoā matua.

1. Whakaora Kōrero / Whakaora Hinengaro

Koinei te taahiraa tuatahi i te nuinga o te wā. Ka rerekē ēnei tikanga i runga i te tau me te āhua o te tamaiti.

• Te Whakaora Tākaro: He maha ngā tamariki nohinohi e uaua ana ki te whakapuaki i ō rātou kare ā-roto ki ngā kupu. Nō reira, ka whakamahia e ngā kaiwhakaora ngā tāre, ngā taonga tākaro, me ngā tuhi hei āwhina i te tamaiti ki te mārama ki ō rātou kare ā-roto, pērā i te pouri, te wehi, me te riri. Mā tēnei ka āwhina i te tamaiti ki te whakatau i aua kare ā-roto.
• Te Whakaora Hinengaro Whanoke (CBT): He tino whai hua tēnei tikanga mō ngā tamariki pakeke me ngā tamariki nohinohi. He māmā noa iho, ka āwhina i te tautuhi i ngā tauira whakaaro kino o te tamaiti ("He kino ahau," "Kāore e taea e au") me te whakarerekē i aua tauira ki ngā tauira pono ake, pai ake hoki. Ka taea e tēnei te whakapai ake i ngā whanonga me te wairua.
• Whakaora Whānau: He nui te awe o te taiao whānau ki te hauora hinengaro o te tamaiti. I roto i tēnei tikanga, ehara i te mea ko te tamaiti anake ka kōrerohia engari ko ngā mātua me ngā tuākana/teina hoki, ā, ka whakaratohia he aratohu mō te tautoko i te tamaiti hei whānau.

2. Rongoā

Ka mataku ētahi mātua ina rongo rātou mō ngā rongoā. "Āe, he rongoā ārai pouri mō te tamaiti nohinohi? Ka pāngia rātou e ngā pānga taha?" He tika tēnei mataku.

Engari ko te mea nui kia mōhio koe, ka tohua noa e ngā tākuta he rongoā ki te tamaiti ina tino tika. Ā, ka mahia e rātou tēnei i raro i te tirotiro tino tata . Kua rangahauhia ngā rongoā pēnei i a Prozac ki ētahi taumata i roto i ngā tamariki, ā, kua whakaūtia tōna haumaru me tōna whai huatanga.

Ko te mea tino nui:

Kāore te tākuta e hoatu noa i te rongoā ki te tamaiti, kātahi ka tukuna ki te kāinga. He mahi tahi te mahere maimoatanga. Me haere tahi te kōrero whakaora, te tohutohu ki ngā mātua, me te rongoā, mēnā e tika ana. He mea nui kia kite i te tākuta i ngā wiki tuatahi i muri i te tīmatanga o te rongoā hei aroturuki i te urupare a te tamaiti me ngā huringa katoa.

He aha tā tātou e taea ai hei mātua?

Kāore e taea te whakanui rawa i te tūranga o ngā mātua i roto i te tukanga whakaora o te tamaiti. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi.

• Whakarongo māhorahora: Whakarongo ki ngā kōrero a tāu tamaiti me te kore e riri, e whakahē rānei. Kaua e pātai riri, "He aha te hē o tōu?", pātai aroha, "Kei te kite ahau kei te pouri koe. Me kōrero tāua mō tētahi wā poto?"
• Rapua he tohutohu hauora:Ahakoa ka kite koe i tētahi panoni iti, kaua e warewaretia, me te whakaaro, "Ka pai." Tirohia he tākuta tamariki, he tākuta hinengaro tamariki rānei.
• Kia manawanui: Ehara tēnei i te mea ka ora wawe. He roa te wā e hiahiatia ana hei rongoā. Kia manawanui, kia aroha hoki ki tāu tamaiti. Kia maioha ki ngā mea pai e mahia ana e ia.
• Tautokohia te whānau: Me āwhina te tamaiti kia mōhio kāore ia i te mokemoke. Tukua te whānau katoa kia huihui ki te tākaro, ki te kōrero, me te noho tahi.
• Me whakapā atu ki tō tākuta i ngā wā katoa: Me ripoata tonu atu ki tō tākuta ngā huringa rerekē o te whanonga, te moe, te kai rānei a tō tamaiti, inā koa kua tīmata koe ki te rongoā. Kaua e mataku, he mea noa iho.