He mea noa te mamae me te pōuri ina ngaro tetahi e arohaina ana e tātou, tetahi mea rānei e whai tikanga ana ki a tātou. He mea tūturu tēnei. Ka pāngia tātou katoa e ēnei momo wheako i tētahi wā o ō tātou oranga. Engari... ki te tīmata tēnei pōuri ki te whakahaere i tō oranga, ā, ka ahua hoha koe ki ngā mea katoa, kāore e taea e koe te mahi i tetahi mea, ā, kāore he uara i roto i a koe, tera pea he mea nui atu i te pōuri noa. Koinei te wā e tika ana kia kōrerohia te rerekētanga i waenga i tēnei pōuri noa (Te Pōuri) me te pouri (Te Pouri).
Nā, he aha tēnei mamae?
He kupu ngāwari noa iho, he urupare ā-taiao te pouri ki te matenga, ki te mate rānei. Ko te tukanga pouri he wā mō tātou ki te pouri, ki te tukatuka, ki te whakaora. Ki te whakaae koe ki tō pouri, ki te rapu tautoko mai i ētahi atu, ā, ki te hoatu wā ki a koe anō ki te pouri, ka māmā ake te whakaora.
Ehara i te mea ko te matenga o tētahi mema o te whānau tata anake te mea e pōuri ai tātou, e mamae ai hoki. He maha atu anō ngā take. Whakaarohia, ahakoa ēnei mea, ka rite tonu ki tētahi mate nui ki a tātou:
- Te wehenga atu i tētahi e tino arohaina ana e koe.
- Te ngaromanga o tana mahi o mua, tana tūranga, tana puna moni rānei.
- Te matenga, te ngaronga rānei o tētahi kararehe whāngaihia.
- Ngā tamariki e tipu ake ana, e wehe atu ana i te kāinga (Empty Nest Syndrome).
- He huringa nui o te ao, pērā i te whakarere, te neke ki tētahi tāone hou, te reti rānei i tētahi mahi.
Ahakoa e pāngia ana tātou katoa e tēnei pouri, he rerekē te āhua o tā tātou whakahaere i tēnei pouri, arā, te āhua o tā tātou whakahaere i tēnei pouri, i ia tangata, i ia tangata. Kei ētahi tāngata te kaha hinengaro ki te whakahaere pai i tēnei pouri. Ka ako rātou ki te noho me tēnei pouri me te kore e ngaro i ā rātou mahi o ia rā. Heoi, kāore ētahi tāngata e whiwhi i te kaha hinengaro, i te tautoko rānei e hiahiatia ana e rātou mō tēnei. Koinā te wā ka uaua ki te wikitoria i tēnei pouri.
Me pēhea tā tātou urupare ina pōuri tātou?
E ai ki te hinengaro, ina pāngia te tangata e te pouri, ka maha ngā wāhanga matua hei wikitoria i tēnei. Kāore tēnei e puta i te raupapa kotahi mō te katoa, ā, i ētahi wā ka puta whakamuri. Engari ko te rongo i ēnei kare ā-roto me te whakaae ki aua kare ā-roto he wāhanga nui o te tukanga whakaora.
| Wāhanga o te Pōuri | He aha te mea e tupu ana i tēnei wā? |
|---|---|
| Whakakahoretanga | Te whakaaro, "Kāo, kāore e taea tēnei." Koinei te huarahi a tō tātou hinengaro ki te tiaki i a tātou i te mamae o te mate, nā te mea kāore e taea e tātou te whakahaere i ngā mea katoa i te wā kotahi. Ahakoa kei te mahi tātou i tētahi mea pēnei i te whakarite i tētahi tangihanga, kāore tonu tātou e rongo i tetahi mea. Ehara i te mea he "whakahāwea." |
| Te whiriwhiri | Ngā whakaaro pēnei i te, "Āe, me i mahi ahau i tēnei, kua taea e au te whakaora i a ia" me te "Me i kore ahau i mahi i tēnā, kua kore tēnei e tupu." Ki te kore e taea e koe te puta atu i tēnei āhuatanga, ka mau pea te nui o te hara, te riri rānei ki roto i tō hinengaro, ā, ka ārai i tō whakaoranga. |
| Wāhanga Pouri | Ka tīmata te kitea o te taumaha tuturu o te mate. Ka puta mai ngā tohu pēnei i te kore moe, te kore hiahia kai, te ngenge, me te tangi tonu. Tērā pea ka noho mokemoke koe, ka noho kau, ka manukanuka hoki. |
| Riri | He mea noa te rongo i tēnei riri ina pōuri koe, ā, kāore he āwhina. Tērā pea kei te riri koe ki te Atua, ki ngā tākuta i rongoā i te tangata i mate i a koe, ki te oranga whānui rānei. |
| Whakaae | I roto i te wā, ka ako tātou ki te noho tahi me tēnei mate. Ka whakaae tātou ki ngā mea i tupu hei wheako o ō tātou ao. Koinei te wā ka tīmata ai te whakaora. |
Ko te mea nui, kāore he ture, he wā rānei mō tēnei tukanga pouri. He rerekē rawa te huarahi e ora ai te tangata, me te roa o te wā e pau ana ki a ia.
He aha te mea ka ārai i a koe ki te wikitoria i tēnei pouri?
Ka taea e ētahi mea te whakaroa, te aukati rānei i tēnei tukanga whakaora. Ko ētahi o ēnei ko:
- Te pupuri i ō kare ā-roto (te pouri, te riri) me te kore e whakaatu.
- Hei whakaiti me te aromatawai i te mamae o te tangata mā te whakaaro, "He aha tēnei?"
- E ngana ana ki te karo i te pouri mā te ngaro i roto i te mahi.
- Te waranga ki ngā raau taero me te waipiro hei mawhiti atu i te pouri.
- E ngana ana kia noho ko koe anake, kia matara rawa atu i ētahi atu.
He aha ngā mea ka taea te āwhina i a tātou ki te wikitoria i te pouri?
Ki te mea kei te pouri koe pēnei, he torutoru ngā mea ngāwari hei āwhina i a koe kia puta atu.
- Whakaaetia ngā kare ā-roto katoa, pai, kino hoki. Tukua koe kia rongo i te pouri, i te riri, i ngā maharatanga harikoa.
- Kōrero ki tētahi e whakawhirinaki ana koe mō tēnei mea. Tērā pea he hoa, he mema rānei o te whānau. Ka tino marino koe ina whakapuakina ō kare ā-roto.
- Tuhia ō kare ā-roto. He huarahi pai anō hoki te tuhi i ō kare ā-roto ki roto i tētahi pukapuka rātaka hei mahi i tēnei.
- Kia maumahara he huarahi pai te tangi hei whakamama i te ahotea. Ehara te tangi i te tohu ngoikore.
- Hono atu ki ngā rōpū tautoko me te hunga kua pāngia e ngā wheako ōrite. Mā te kōrero ki te hunga e pāngia ana e te mamae ōrite ki a koe ka āwhina i a koe kia kaua e noho mokemoke.
- Ki te kore e taea e koe te whakahaere i ō kare ā-roto, rapua he āwhina ngaio. Kaua e whakama ki tēnei. Ko te kōrero ki tō tākuta te mea pai rawa atu.
Ka aha koe mēnā ka mau tonu tēnei pouri?
I ētahi wā, ka roa pea tēnei pouri mō ngā marama, ā, ka tino kino rawa atu, ka pāngia tō oranga katoa. Mēnā ka pāngia koe e te kore moe, te ngaronga o te hiahia kai, te ngaronga o te taumaha, tae atu ki ngā whakaaro whakamomori, ka waiho pea tēnei hei āhuatanga e nui atu ana i te pouri noa. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei ko te pouri uaua .
Kia maumahara, ka memeha haere te pouri noa i roto i te wā. Engari ko te pouri nui he mate hauora e hiahia ana kia rongoatia. He rerekē i te pouri noa.
Tirohia tēnei ripanga kia mārama ai koe ki te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua.
| Āhuatanga | Te Pōuri Noa | Te Pōuri Nui |
|---|---|---|
| Ngā kare ā-roto | Ka puta mai te pouri i roto i ngā ngaru. I ētahi wā ka pai te āhua, i ētahi wā ka kino haere. Ka taea hoki e koe te harikoa me ngā maharatanga pai. | Ka roa te pōuri me te koretake o te ao, mō ngā wiki maha. Kāore he mea e hari ai koe. |
| Te Whakaute i a Ia Anō | Ahakoa kei te pouri koe, kāore i te nuinga o te wā ka whakaaro koe kāore he painga i a koe. | Kei te mau tonu tō whakaaro kāore koe i te whai hua, kāore he āwhina, me te hara. |
| Ngā whakaaro mō te mate | Tērā pea ka hiahia koe kia tūtaki anō koe ki te tangata i ngaro i a koe. Arā, te pouri e pā ana ki a koe mō taua tangata. | E whakaaro ana rātou me whakamutu ō rātou oranga nā te mea kāore he tikanga, he koretake hoki o rātou oranga. |
Mena kei a koe, kei tētahi rānei e mōhio ana koe, ēnei tohu, me toro atu ki tō tākuta i te wā e taea ai. He mate pouri ka taea te whakaora katoa mā te rongoā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea noa, he mea ā-taiao te pouri i muri i te matenga. Kaua e whakama.
- He rerekē te tangi o te katoa, ā, he rerekē hoki te roa o te wā e pau ana. Tukua koe kia ora i tō ake ara ahurei.
- Ki te kore tō pouri e memeha haere i roto i te wā, ā, ka tae ki te wā e whakararuraru ai i tō koiora, e meinga ai koe kia koretake, he tohu pea tēnā nō te pouri.
- Ehara te pouri i te ngoikore, engari he mate hauora e hiahia ana kia rongoatia.
- Kaua e mangere ki te kōrero mō ō kare ā-roto ki tētahi e whakawhirinaki ana koe, ki tō tākuta rānei. He tohu kaha te tono āwhina.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero