Kei te pāngia koe, tetahi rānei e tata ana ki a koe e ngā mate haurangi auau? Me kōrero tātou mō te mate haurangi!

Ki te kite tātou i tētahi o ō tātou whanaunga e pāngia ana e te mate haurangi, e wiriwiri ana, e ngaro ana te mārama, e hinga ana ki te whenua, ka tino mataku tātou katoa, kāore? He mea whakamataku rawa tēnei. Engari ki te mōhio tātou ki tēnei āhuatanga, ka tino kaha tātou ki te āwhina i taua tangata, ki te ora me tēnei mate. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei mate e kiia nei ko te mate haurangi, e mōhiotia ana rānei e te tini o te tangata.

He aha te mate haurangi? Kia mārama tātou!

I te whakarapopototanga, he mate pūmau te mate haurangi. Nā te rerekētanga o ngā tohu hiko e puta mai ana i ngā pūtau roro, ka puta ai ngā hopuhopu maha. Whakaarohia he rite ki ngā pūangi rama iti. E hono ana rātou tetahi ki tetahi, ā, e mahi ana i roto i tētahi tauira hiko. Engari i roto i te roro o te tangata e pangia ana e te mate haurangi, ka huri whakarere tēnei tukanga hiko, ka puta he pūngao hiko kāore e taea te whakahaere pērā i te awha uira. Koinā te wā ka puta ai he hopuhopu. Ka taea e tēnei te whakarerekē i tō hinengaro, te whakahaere uaua (pēnei i te oma o ngā ringa me ngā waewae), ngā kare ā-roto, ngā kare ā-roto, me ngā whanonga. Ka kiia hoki tēnei he mate hopuhopu .

Ko wai ka taea te whakawhanake i tēnei porangi?

Ina hoki, ka taea e te tangata katoa, ahakoa te pakeke, ahakoa te ira tangata, te iwi rānei, te pāngia e te migraines. Nō reira, he uaua ki te whakaaro, "E kore ahau e pāngia e ēnei."

E pēhea te noa o tēnei āhuatanga i te ao?

I te Hononga o Amerika anake, tata ki te 3.4 miriona tāngata e pāngia ana e te migraines. Ara, tata ki te 3 miriona pakeke me te 470,000 tamariki. I te ao katoa, tata ki te 65 miriona tāngata e pāngia ana e tēnei mate. Nō reira, ehara i te mea onge.

He aha te mea e tupu ana i roto i te roro i te wā e pāngia ana e te mate hopuhopu?

Ka tukuna, ka whiwhi karere ngā pūtau o tō tātou roro puta noa i te tinana. Ka haere ēnei karere pērā i ngā waea hiko, mai i tētahi pūtau ki tētahi atu i roto i te āhua o ngā nekehanga hiko. Ka puta te mate haurangi i te whakakorenga o tēnei tauira hiko maeneene, auau. Engari, ka puta he pupūngao hiko ohorere i waenga i ngā pūtau i tētahi, i ētahi atu wāhi rānei o te roro, pērā i te awha uira ohorere . Ka puta te ngaronga o te māramatanga, ngā huringa o ngā kare ā-roto, ngā huringa o ngā kare ā-roto, me ngā nekehanga uaua kāore i te whakahaeretia.

He aha ngā momo mate pāwera me ō rātou tohu?

Ka whakarōpūhia e ngā tākuta ngā mate hopuhopu i runga i te momo mate hopuhopu e puta ana. Ka whakawhirinaki tēnei whakarōpūtanga ki te wāhi i roto i te roro ka tīmata te mate hopuhopu, te nui o tō mōhio i te wā e pāngia ana koe e te mate hopuhopu, me te mea kei reira ngā nekehanga uaua.

E rua ngā momo matua o ngā hopukanga:

1. Ngā Hoputanga Arotahi

Ka tīmata tēnei momo hopu i te taha kotahi o te roro, i roto i tētahi wāhi motuhake, i tētahi whatunga pūtau rānei. I mua, i huaina tēnei ko te "whakahohenga tīmatanga wāhanga". E rua anō ngā momo o tēnei:

• Te hopuhopu arotahi e mōhio ana ki te tīmatanga:I tēnei wā, kei te mōhio koe ki ngā mea e tupu ana. I mua, i huaina tēnei ko te 'simple partial seizure'. Ko ētahi o ngā tohu ko:
• Ngā panonitanga ki ōu pūmanawa - ngā panonitanga ki te reka, te kakara, me te whakarongo.
• Ngā huringa o ngā kare ā-roto.
• Te wiriwiri uaua kāore e taea te whakahaere, i te nuinga o te wā i roto i ngā ringa, i ngā waewae rānei.
• Te āhua nei kei te kite koe i ngā mārama, te pōuriuri, te ngoikore.

• Te hopunga o te aro nui: I roto i tēnei, ka pōhēhē tō aro, ka ngaro katoa rānei tō māramatanga. I mua ko te 'hoputanga wāhanga matatini' tēnei. Ko ētahi o ngā tohu ko:
• Te titiro kau noa ki tētahi wāhi.
• Te mahi anō i ngā mea ōrite tonu, pērā i te kimo, te kōpeke i ngā ngutu, te whakaari kei te ngaungau i tetahi mea, te mirimiri rānei i ngā ringa.

2. Ngā Mate Pūngāwerewere Whānui

Ka pāngia e tēnei momo hopuhopu tētahi whatunga pūtau i ngā taha e rua o te roro i te wā kotahi. E ono ngā momo matua:

• Ngā mate hopuhopu: He mate hopuhopu ohorere ēnei, kāore e aro mai, arā, ka ngaro te mārama mō te wā poto. Tērā pea ka haere tahi me ngā nekehanga uaua iti pēnei i te kimo, te kōpeke o ngā ngutu, ngā nekehanga ringa iti rānei. He maha ake ēnei i roto i ngā tamariki, ā, he torutoru hēkona te roa (he iti iho i te 10 hēkona te nuinga). He maha ngā wā ka pohehetia he moemoeā. I mua ko ngā 'petit mal seizures'.

• Ngā hopukanga atonic: Ko te tikanga o te 'atonic' ko te 'kore oro'. Ko te tikanga o tēnei, i roto i tēnei hopukanga, ka ngaro, ka ngoikore rānei tō mana whakahaere uaua. Tērā pea ka piko ngā mea pēnei i ō kamo me tō mahunga, ka hinga ohorere rānei koe ki te whenua. He hopukanga poto anō hoki tēnei (he iti iho i te 15 hēkona te roa). Ka kiia hoki tēnei ko te 'hopukanga maturuturu', ko te 'whakaeke maturuturu rānei'.

• Ngā hopukanga tonika: Ko te tikanga o te 'Tonic' he 'whakakaha'. Koinei te wā ka whakakikitia ō uaua, me te mea kei te wiri. Tērā pea ka whakakikitia ō ringaringa, ō waewae, tō tuara, tō tinana katoa rānei, ā, ka hinga pea koe. I roto i tēnei hopukanga poto (he iti iho i te 20 hēkona te roa), tērā pea kei te mōhio koe, tērā pea ka paku rerekē te mōhio.

• Ngā mate hopuhopu clonic: Ko te clonus he whakaheke uaua tere, auau ("tītī"). I roto i tēnei, ka haere tonu te wiri o te uaua mō ētahi hēkona ki te meneti, ka whakaheke rānei te uaua kātahi ka wiri mō ētahi hēkona ki te rua meneti.

• Ngā hopukanga tōniki-klonik: Koinei te momo e whakaarohia ana e te nuinga o te tangata ina rongo rātou i te kupu "hopukanga".He huinga tēnei o ngā uaua tonic me ngā uaua clonic. Ka karangahia hoki tēnei e ngā tākuta he 'convulsion', ā, i mua ko te 'grand mal seizure'. Kei roto i tēnei ko te ngaronga o te māramatanga, te hinganga ki te whenua, me ngā uaua e pāngia ana mō te kotahi ki te rima meneti te roa. Ka kōpiri pea te arero, ka maturuturu pea te huware mai i te waha, ā, ka tukuna pea te paru, te mimi rānei.

Whakaarohia, ka hamama ohorere tō hoa a Kamal, ka hinga ki te whenua. Kātahi ka wiri tōna tinana, kātahi ka tīmata te wiri o ōna waewae me ōna waewae. Ka horomia e ia te huware i roto i tōna waha, ā, i tōna hokinga ake pea ki te mārama, kua mākū ōna kākahu, kāore i te mōhio. Koinei te āhua o tēnei mate hopuhopu tonic-clonic.

• Ngā mate hopuhopu myoclonic: He ohorere ēnei, he rite ki te hiko, he wiri rānei o ngā uaua ("myo" te tikanga o te uaua, "clonus" te tikanga o te wiri o te uaua). He torutoru hēkona te roa o ēnei mate.

I a tō tākuta e tirotiro haere ana i tō āhua, ka rerekē pea tō momo hopukanga ki tētahi o ngā momo e rua: he hopukanga arotahi, he hopukanga whānui rānei.

He take motuhake (ngā mea e whakaoho ana i te hopukanga) mō ngā hopukanga?

Ae, tera ētahi mea ka puta i mua i te tīmatanga o te mate hopuhopu, i mua rānei i te tīmatanga o te mate hopuhopu. Ka kiia ēnei he mea whakaoho i te mate hopuhopu .

Ko ngā mea e tino pūrongohia ana ko:

• Te ahotea.
• Ngā raruraru e pā ana ki te moe - pērā i te kore moe, te kore e nui te moe, te ngenge nui, te raruraru o te moe, me ngā mate moe pērā i te "(Sleep apnea)".
• Te whakamahi waipiro, te whakamutu waipiro, te whakamahi tarukino.
• Ngā huringa homoni, inā koa ko ngā mea e pā ana ki te huringa paheketanga i roto i ngā wāhine.
• Te mate, te kirika.
• Ngā rama e kanapa ana, ngā tauira rānei.
• Te kore e kai i tētahi kai hauora, taurite, te kore e inu i te nui o te wai; te korenga o ngā huaora me ngā kohuke, me te peke i ngā kai.
• Te ngenge tinana.
• Ko ētahi kai (he mea noa te kawheine hei whakaoho i te hiahia).
• Te maroketanga.
• Ngā wā motuhake o te ao, o te pō rānei.
• Te whakamahinga o ētahi rongoā. Kua pūrongohia te matū "(Diphenhydramine)" e kitea ana i roto i ētahi rongoā makariri, mate pāwera, me te moe hei take.
• Te whakaroa i te wā e kai ana i ngā rongoā mō te mate haurangi.

Me pēhea taku mōhio he aha ngā mea e whakaoho ana i taku mate hopuhopu?

Ka kitea e ētahi tāngata ka puta ō rātou mate hopuhopu i tētahi wā motuhake o te rā, i te taha rānei o tētahi huihuinga motuhake, o tētahi atu āhuatanga rānei. Ka taea e koe te pupuri i tētahi pukapuka rātaka mate hopuhopu.Puritia. Tuhia te wā i puta ai te mate hopuhopu, ngā huihuinga motuhake i puta i taua wā, me ō kare ā-roto. Ki te whakaaro koe he mea hei whakaoho i te mate, ngana ki te kimi mēnā he mea hei whakaoho. Hei tauira, ki te whakaaro koe he kawheine te kawheine, tirohia mēnā ka pāngia koe e te mate hopuhopu i ia wā ka kai, ka inu rānei koe i tētahi mea kei roto te kawheine, mēnā rānei ka kai koe i te "x" nui o te kawheine, mēnā rānei ka inu koe i te kawheine i tētahi wā motuhake o te rā. Tērā pea kāore e waiho hei whakaoho i muri i tētahi wā.

He aha ngā tohu me ngā āhuatanga o te mate hopuhopu?

Ko te tohu matua o te mate haurangi ko ngā hopukanga auau. Heoi, he rerekē ngā tohu i runga i te momo hopukanga e pā ana ki a koe.

Ko ngā tohu me ngā āhuatanga noa ko:

• Te ngaronga o te māramatanga mō te wā poto, te heke rānei o te māramatanga.
• Ngā nekehanga uaua kāore e taea te whakahaere, te wiri o ngā uaua, te ngaronga o te kaha o te uaua.
• Me te mea kei te titiro kau noa ia ki tētahi wāhi.
• Te pōhēhētanga rangitahi, te puhoi o te whakaaro, te uaua ki te kōrero me te mārama.
• Ngā panonitanga o ngā kare ā-roto pērā i te whakarongo, te tirohanga, te reka, te hongi, te māuiui, te ngau rānei.
• Te uaua ki te kōrero, ki te mārama rānei.
• He puku mamae, he wera, he makariri rānei, he ānini rānei.
• Ngā nekehanga pēnei i te pūwero i ngā ngutu, te ngaungau i tetahi mea, te mirimiri i ngā ringa, te mahi i tetahi mea ki ngā maihao.
• Ngā tohu hinengaro pērā i te wehi, te mataku, te manukanuka, te déjà vu rānei (kua pā kē tēnei kare ā-roto i mua).
• Te pikinga ake o te tere o te ngakau me/ranei te tere o te manawa.

He rite tonu te momo hopuhopu o te nuinga o te hunga e pangia ana e te mate haurangi. Nō reira, he rite tonu ngā tohu mō ia hopuhopu.

He aha ngā pūtake o te mate haurangi?

I te nuinga o ngā wā (tata ki te 70% o ngā wā) , kāore e kitea he take mō ngā mate hopuhopu. Ko ētahi o ngā take e mōhiotia ana ko:

• Ira: Tērā pea ka puta mai ētahi momo mate haurangi (hei tauira, te mate haurangi myoclonic taiohi, te mate haurangi ngaro tamariki) i roto i ngā whānau. E whakapono ana ngā kairangahau kei roto ētahi ira, engari ka whakanui ake ēnei ira i te mōrearea o te mate haurangi, ā, tera pea ka whai wāhi atu ētahi atu āhuatanga.
• Te sclerosis temporal mesial: He whara tēnei e puta ana i te taha o roto o te roro temporal. Ka taea e ia te whakararu i te tirohanga.
• Ngā whara o te upoko : Ka pā mai pea i ngā aituā waka, i te hinganga, i tētahi atu whiunga rānei ki te upoko.
• Ngā mate roro: Hei tauira, ko te `(whewhe roro)`, te `(meningitis)`, te `(encephalitis)` me te `(neurocysticercosis)`.
• Ngā mate ārai mate: Ka pā mai pea te migraines i ngā āhuatanga e whakaekehia ai e tō pūnaha ārai mate ngā pūtau roro (ngā mate autoimmune).
• Ngā mate whanaketanga:Ko ngā āhuatanga rerekē o te roro e puta mai ana i te whānautanga he tino take o te mate haurangi, inā koa mō te hunga kāore e taea te whakahaere i ā rātou hopunga ki te rongoā. Hei tauira: `(focal cortical dysplasia)`, `(polymicrogyria)`, `(tuberous sclerosis)`.
• Ngā mate pāwera o te pūnaha io: Ko te hunga he raruraru ki te huarahi e whiwhi pūngao ai te tinana (āhua pāwera) ka pāngia pea e te migraines.
• Ngā mate roro me ngā rerekētanga o ngā oko toto: Ka puta pea ngā migraines i ngā rerekētanga o ngā oko toto pērā i ngā pukupuku roro, ngā whiu, te mate wareware, me ngā malformations arteriovenous.

Me pēhea te tautuhi i tēnei?

I roto i te tikanga hangarau, mēnā kua rua, neke atu rānei ō mate hopuhopu, ā, ehara i te mea nā tētahi atu take e mōhiotia ana (hei tauira, te tango waipiro, te iti o te huka toto), ka kiia koe he mate haurangi. I mua i te tautuhi i te mate, ka tirotirohia e tō tākuta (he tākuta tohunga rānei ki te mate haurangi) tō tinana, ka pātai mō tō hītori hauora, ā, ka tono pea koe i ngā whakamātautau toto (kia kore ai e kitea ētahi atu take). Ka pātai rātou mō ō tohu i te wā o te hopuhopu, ā, ka tono pea koe i ētahi atu whakamātautau.

Tērā pea ka pātai atu te tākuta ki a koe, ki tētahi mema rānei o te whānau i kite i tō mate hopuhopu mēnā i puta ēnei mea i te wā o te mate hopuhopu:

• I kumea e koe ō uaua?
• I pūmau ngā uaua?
• I puta tō tūtae, tō mimi rānei?
• I puta he huringa i roto i te manawa?
• I māwhero te tae o tō kiri?
• I tatari koe me te kore ataata?
• Kua ngaro tō māramatanga?
• I uaua koe ki te kōrero, ki te mārama rānei ki ngā mea i kōrerotia?

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tautuhi i tēnei mate?

Ko ngā whakamātautau matua ko:

• Te Electroencephalography (EEG): Mā tēnei ka ine i te ngohe hiko o tō roro. Ko ētahi tauira hiko rerekē e pā ana ki ngā mate hopuhopu.
• Matawai roro: Mā ngā whakamātautau pēnei i te `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` ka tirohia ngā mea pēnei i te pukupuku roro, ngā mate pāwera, ngā āhuatanga rerekē rānei o ngā oko toto.

He aha ngā maimoatanga mō te migraines?

Ko ngā maimoatanga hei whakahaere i te migraine ko ngā rongoā ārai-ohorere, ngā tikanga kai motuhake (he maha ngā wā ka honoa ki te rongoā), me te pokanga .

Ngā rongoā ārai-hopu

Ka taea e ēnei rongoā te whakahaere i ngā mate hopuhopu i roto i te 60% ki te 70% o te hunga e pangia ana e te mate haurangi. Ka rerekē te whai huatanga o ēnei rongoā i ia tangata, i ia tangata. Kua whakaaetia e te U.S. Food and Drug Administration (FDA) neke atu i te 20 ngā rongoā hei rongoā i te mate haurangi. Tērā pea ka whakamātau tō tākuta i ngā rongoā rerekē kia kitea rā anō e ia te rongoā tika, te horopeta, te huinga rānei o ngā rongoā māu.

I te wā e whiriwhiri ana i tētahi rongoā, me whai whakaaro koe ki ēnei mea:

• Te momo hopuhopu.
• Te āhua o tō urupare ki ngā rongoā hopukanga o mua.
• Ētahi atu mate kei a koe.
• Tērā pea ka pā mai ngā pānga taha mai i ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
• Ngā pānga taha o te rongoā hopi (mēnā he mea kei roto).
• tō tau.
• Te āhua hauora whānui.
• Te utu.

He mea nui: Ka pā kino pea ētahi rongoā ārai-hōhā ki te pēpi i te wā e hapu ana, nō reira me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hapu.

Ki te kore e taea e ngā rongoā ārai-ohorere te whakahaere i ō hopukanga, ka matapakihia e tō tākuta ētahi atu kōwhiringa maimoatanga, tae atu ki ngā kai motuhake, ngā taputapu hauora, te pokanga rānei.

Te rongoā kai

Ko te kai ketogenic me te kai Atkins whakarerekētia — he nui te ngako, he pūmua-taurite, he iti hoki te warowaihā — e taunakihia ana mō ētahi tāngata e pāngia ana e te mate haurangi. Ko te nuinga o te wā ka tūtohutia ēnei mō ngā tamariki kāore anō kia aro ki te rongoā, ā, kāore hoki i te pai mō te pokanga. Tērā pea ka āwhina ngā kai iti-taupū huka ki te whakaiti i ngā mate hopuhopu i roto i ētahi tāngata.

Pokanga me ngā taputapu

Mena kāore e taea e ngā rongoā te whakahaere i ō mate hopuhopu, ā, he kino rawa ō mate hopuhopu, ka whakaarohia pea e tō tākuta te pokanga. Mena kāore e taea te whakahaere i ō mate hopuhopu e ngā momo rongoā e rua, he maimoatanga haumaru, he whai hua hoki te pokanga mate hopuhopu. Mena kāore e taea te whakahaere i ō mate hopuhopu e ngā rongoā, he mea nui kia arotakehia koe i tētahi pokapū mate hopuhopu kia kite ai mēnā he pai koe mō te pokanga.

Ko ngā kōwhiringa pokanga ko te tango pokanga i te kiko rerekē, te momotu i ngā muka e hono ana i ngā wāhanga o te roro, te pokanga irirangi stereotactic (te whakangaromanga arotahi o te kiko roro rerekē), te whakaurunga rānei o ngā taputapu neuromodulation. Ka tukuna e ēnei taputapu ngā hikohiko ki te roro, ka whakaiti i ngā hopukanga i te roanga o te wā.

Ka taea te ārai i te mate haurangi?

Ahakoa he maha ngā mea e kore e taea te whakahaere, te ārai rānei i ngā take o te migraine, ka taea e koe te whakaiti i tō tupono ki te whakawhanake i ētahi o ngā āhuatanga ka arahi ki te migraine:

• Whakaitihia te tūponotanga o te whara o te roro: Me mau tonu te whitiki nohoanga i a koe e taraiwa ana, me te taraiwa haumaru hoki; me mau he potae ina eke pahikara koe; kaua e tukua ngā taonga me ngā waea kāore e hiahiatia kia kaua e taka ki te papa i te kāinga hei ārai i te hinganga; kaua e piki arawhata.
• Whakaitihia tō mōrearea ki te whiu: Kai i tētahi kai hauora (hei tauira, te kai Mediterranean), kia mau ki tō taumaha hauora, ā, kia whakakorikori tinana i ngā wā katoa.
• Me rapu rongoā mō te whakamahi kino i ngā matū. Ka taea e te waipiro me ētahi atu tarukino ture kore te kino o tō roro, ka arahi pea ki te mate wareware.

He rongoā katoa kei te wātea mō te migraine?

Kāore, kāore anō kia kitea he rongoā katoa mō te migraines i tēnei wā. Heoi, he maha ngā huarahi hei rongoā i te migraines.

Ka pāngia tonutia ahau e ngā mate haurangi?

Ki te tika te maimoatanga, tata ki te 70% o te iwi ka kore e pāngia e te mate haurangi i roto i ētahi tau. Ko te toenga 30% he mate e kiia nei ko te mate haurangi ātete-rongoa. Me haere ēnei tāngata ki tētahi pokapū haurangi kia kite ai mēnā he pai rātou mō te pokanga haurangi.

Kia pēhea te roa me tango e au te rongoā mō te mate haurangi?

Kei te momo mate haurangi kei a koe, me te āhua o tō urupare ki te rongoā. Ko ētahi tāngata kua roa e kore e pāngia e te mate haurangi, ka taea pea te whakamutu i te tango i ā rātou rongoā. Mā tō tākuta tēnei whakatau. Ka whakaarohia e ia ngā āhuatanga maha, pērā i te korenga o ngā whara roro i runga i tō MRI, ngā tuhinga EEG, me tō hītori hauora. Tērā pea me tango rongoā ētahi tāngata mō te toenga o ō rātou oranga.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta? Āhea ahau me haere ki te rūma whawhati tata?

Mena kāore anō kia pāngia koe e te mate haurangi i mua, ā, ki te whakaaro koe kei te pāngia koe e tētahi - ki te mea rānei kei te kī mai te hunga e karapoti ana i a koe kei te "pōrearea koe" kei te kore rānei koe e mōhio - me toro atu ki tō tākuta whānau. Tērā pea ka tukuna koe e ia ki tētahi tākuta roro mō ētahi atu whakamātautau.

Āhua ohorere! Mena ka roa ake i te rima meneti te roa o te mate urutā, ka maha rānei ngā mate urutā karapīpiti, ā, kāore e taea te hoki ake te mārama, waea atu ki te 911 tonu (me kī atu rānei ki tētahi hoa, ki tētahi rānei e tata ana kia waea atu ki te 911). I Sri Lanka, waea atu ki te 1990 Suwaseriya Ambulance Service.

Me pēhea taku whakahaere i aku mate hopuhopu?

Ka taea e ēnei mea te āwhina i a koe ki te whakahaere i ō hopukanga:

• Tangohia tō rongoā kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta. Mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta, waea atu ki tō tākuta tonu.
• Kia nui te moe (i waenganui i te whitu ki te iwa hāora i te pō).
• Whakahaerehia te ahotea. Ka tukuna e te ahotea ētahi matū ki ngā wāhi o te roro e ngāwari ake ai te pāngia e te haurangi. Whakamātauria te yoga, te whakaaroaro, ngā mahi manawa hōhonu, te urupare koiora, ētahi atu tikanga whakangā rānei hei whakaiti i te ahotea.
• Whakakorikori tinana i ngā wā katoa (tata ki te 30 meneti ia rā, e rima ngā rā o te wiki).
• Āta karohia te inu nui rawa o te waipiro.
• Kōrerotia ki ō tākuta katoa he mate haurangi tōu. Mēnā ka tohua he rongoā e tētahi atu tākuta mō tētahi atu mate, pātai atu ki te tākuta e rongoā ana i tō mate haurangi. Ko ētahi rongoā, pērā i ngā rongoā ārai mate, ngā rongoā antihistamine, me ngā rongoā whakaohooho, ka pā kino ki te whai huatanga o tō rongoā hopuhopu, ka pāngia rānei e ngā pānga taha.
• Me kōrero tonu ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe - ngā rongoā ka taea te hoko kore-tohu, ngā huaora, ngā tāpiringa, me ngā rongoā tuku iho.
• Tāutuhia ngā mea e whakaoho ana i tō mate haurangi, ā, karohia atu.
• Kai i tētahi kai hauora.

Ka taea e au te taraiwa mēnā he mate haurangi tōku?

I Sri Lanka, me whai pūrongo hauora koe ina tono, ina whakahou rānei i tētahi raihana taraiwa. Mena he mate haurangi tōu, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta. Pātai atu ki tō tākuta mēnā ka taea e koe te taraiwa. I te nuinga o te wā, kāore e pai kia taraiwa koe kia pai rā anō te whakahaere i ō mate haurangi.

He aha ngā raruraru mōrearea o te migraines?

Ka taea e ngā mate hopuhopu te whara kino i te tinana. Hei tāpiri, ko ngā āhuatanga morearea e pā ana ki ngā mate hopuhopu ko te status epilepticus me te Osden Unexplained Death in Epilepsy (SUDEP).

Te āhua o te mate haurangi

He mate hopuhopu tēnei e roa ana (5 ki te 30 meneti), he raupapa rānei o ngā mate hopuhopu e puta ana tetahi i muri i tetahi, kāore he wā hei whakaora i waenganui. E kiia ana tēnei he āhuatanga ohorere hauora.

Ka taea te mahi i ngā mahi e whai ake nei hei maimoatanga ohorere i te hōhipera:

• Te hoatu rongoā, te hāora, me ngā wai mā roto i te uaua.
• Te hoatu rongoā whakamoe hei whakaoho i te koma me te aukati i ngā haurangi.
• Te aroturukitanga EEG hei tirotiro i tō urupare ki te maimoatanga.
• Ngā whakamātautau hei kimi i te pūtake o te hopukanga.

Te Matenga Ohorere Kāore i te Whakamāramahia i te Mate Hauā (SUDEP)

He mate ohorere te mate haurangi , he mate onge tēnei e mate ai te tangata hauora, taitamariki, waenga-pakeke rānei, he mate haurangi, kāore he take e kitea ana. I te nuinga o te wā, ka puta tēnei mate i te pō, i te wā moe rānei, kāore e kitea. E whakaaro ana ngā kairangahau ko ētahi o ngā take pea ko:

• Te pā o te manawa o te ngākau: Ka taea e ngā mate pāwera te whakararu i te manawa o te ngākau, te aukati rānei i te manawa.
• Ngā uauatanga manawa: Ki te mutu te manawa (hei tauira, nā te moe pōrearea), ka mate pea te ngākau me te roro i te kore o te hāora. Waihoki, i ētahi wā i te wā e pāngia ana te manawa e te mate hopuhopu, ka āraia te ara manawa, ka mate ai.
• Te hongi i te ruaki: Ka ārai pea te manawa i te ruaki i te wā e pāngia ana e te mate haurangi, i muri rānei i te ruaki.
• Te whakararuraru i te mahi a te roro: Ka taea e te mate hopuhopu te whakararuraru i ngā wāhanga o te roro e whakahaere ana i te manawa me te ngakau.

Tata ki te kotahi i roto i te 1,000 tāngata e pangia ana e te mate haurangi ka mate i ia tau i te SUDEP. Koinei te tino take o te mate i roto i te hunga e pangia ana e te mate haurangi kāore i te whakahaeretia. Hei whakaiti i tō tupono ki te pāngia e te SUDEP, kia mōhio koe, kia karo hoki i ngā mea e whakaoho ana i te mate haurangi, tangohia ō rongoā kia rite ki te whakahaunga, me te whai i ngā tikanga hauora whānui (kia nui te moe, kia whakakorikori tinana, kia kai i ngā kai hauora, kia karo i te momi hikareti, me te karo i te nui rawa o te waipiro, te whakamahi tarukino rānei).

He aha te rerekētanga i waenga i te "convulsion", te "seizure" me te "epilepsy"?

• Te wiri:He āhuatanga tēnei e hua ai te wiri o ngā uaua kāore e taea te whakahaere, me te ngaro o te māramatanga. Heoi, he maha ngā tāngata e whakamahi ana i ngā kupu "convulsion" me te "seizure" hei whakawhitiwhiti kōrero. Ka whakamahia hoki te kupu "convulsion" hei tohu i te hopukanga tonic-clonic.
• Ngā mate hopuhopu: Ka puta mai ēnei i ngā mahi hiko rerekē mai i ngā pūtau o tō roro. Ka taea e koe te pāngia e te mate hopuhopu ahakoa kāore he tohu. Ka kiia tēnei e ngā tākuta he 'mate hopuhopu EEG' (ka kitea mā ngā whakamātautau EEG). He maha ngā wā, ka haere tahi te mate hopuhopu me ngā tohu kua whakahuatia i runga ake nei. He tohu ngā mate hopuhopu o te mate haurangi, engari ehara i te mea ko ngā mate hopuhopu katoa i puta mai i te mate haurangi.
• Mate haurangi: He mate tēnei o te pūnaha io. E whakamāramatia ana ko ngā mate haurangi e mau tonu ana, e auau ana. He mate mo te wa katoa te mate haurangi.

Hei whakamutunga, kia mahara ki tēnei !

Ehara te mate haurangi i te mea onge pērā i tō whakaaro. He maha ngā tāngata o te ao e noho tahi ana me tēnei mate. Ko te mea nui, ka taea te whakahaere.

Kia maumahara, kāore koe i te mokemoke. Mā te maimoatanga hauora tika, ngā huringa oranga pai, me te tautoko a te hunga e arohaina ana e koe, ka taea e koe te noho angitu me tēnei mate.

• Mena kei te pāngia koe, tetahi atu rānei e mōhio ana koe e te mate pōuri, me whai i ngā tohutohu hauora tika.
• Inuhia tō rongoā i te wā tika.
• Tāutuhia ngā mea e whakaoho ana i tō mate haurangi, ā, karohia atu.
• Ngāna kia pai te moe, kia kai i ngā kai hauora, kia noho hoki i tētahi oranga kāore e pāngia e te ahotea.
• Kaua e mutu te tumanako. I te whanaketanga o te hangarau, ka puta ake ngā maimoatanga hou.

Mena he pātai anō āu mō tēnei, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta. Kei te rite tonu rātou ki te āwhina i a koe!

` Maikara, wiri, mate haurangi, mate roro, mate pūnaha io, haurangi, maimoatanga