Kua kōrerotia atu rānei e tō tākuta he teitei ake te nui o te pāhare pākawa i roto i tō toto, ā, me tino tupato koe ki tāu e kai ana, e inu ana hoki? Tērā pea kei te whakaaro koe, "Aue, he aha tēnei mea he pāhare pākawa? He aha tāku e kai ai ināianei? He aha tāku e karo ai?" He whakaaro tika tēnei. Engari kāore he take e mataku ai. He tino māmā noa iho. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei kai iti-pāhare pākawa, ko wai e hiahia ana, me pēhea te mahi.
Tuatahi, kia kite tātou, he aha tēnei pāhare pāporo?
He kupu ngāwari noa iho, he kohuke nui te pāhare pāporo e whiwhi ai te tinana i ngā kai e kainga ana e tātou. Pērā i te konupūmā me te rino, he maha ngā mahi nui a te pāhare pāporo i roto i te tinana.
- Ka āwhina i te pupuri i te taurite o ngā taumata wai i roto i ō tātou pūtau.
- Ka pupuri i te hauora o ngā io me ngā uaua.
- Ka āwhina hoki ki te whakahaere i te toto toto.
Ko te tikanga, ko ō tātou whatukuhu te kawenga matua mō te pupuri i te nui o te pāhare pāporo i roto i ō tātou tinana. Mēnā he nui rawa te pāhare pāporo i roto i te tinana o te tangata e rua ōna whatukuhu hauora, ka puta te toenga ki roto i te mimi, ka taurite te tinana.
Nā, he aha te take he raruraru tēnei taumata pāhare pāporo kua piki ake?
Whakaarohia, mō tētahi take, kāore ō whatukuhu e mahi tika ana. Ko te mea ka tupu, kāore e taea e ngā whatukuhu te tātari tika i te nui o te pāhare pāporo e kohia ana i roto i te tinana. I roto i te rongoā, ko tēnei āhuatanga, e piki haere ai te taumata pāhare pāporo i roto i te toto, ka kiia ko te hyperkalemia .
Ina piki ake ngā taumata o te pāhare pāporo i roto i te toto, ka puta pea ngā momo tohu.
- Te ngoikore o te uaua.
- He kare e wera ana, e mākūkū ana rānei i ngā wāhi pērā i ngā ringaringa, ngā waewae, ngā waewae me ngā nikau.
- Tērā pea ka rerekē te tere o te manawa (palpitations), i ētahi wā rānei ka mutu te patu o te manawa.
Ko te mea nui, i ētahi wā ka kitea he nui rawa ngā taumata pāhare pāporo i roto i te toto , kāore he tohu . Koia te mea nui kia mōhio tātou ki tēnei.
Ko te tikanga, ka tohutohu pea ngā tākuta i te hunga whai mate hauora e whai ake nei kia whai i tētahi kai iti-pāhare pākawa.
- Mō te hunga e mate ana i te whatukuhu .
- Ngā raruraru o te repe adrenal, pērā i te mate a Addison .
- Mate huka momo 1 .
- Ngā mate o te ngākau (te ngoikore o te ngākau) .
- Mate ate .
Waihoki, ka taea e ētahi rongoā te whakanui ake i ngā taumata pāhare pāporo i roto i te tinana. Hei tauira, ko ētahi rongoā toto toto tiketike (ngā aukati ACE, ngā ARB), ko ētahi rongoā diuretic (spironolactone, furosemide), me ngā rongoā mamae (NSAID). Mena kei te tango koe i tētahi o ēnei rongoā, mā tō tākuta tēnei e whakamārama ki a koe.
Ngā kai me whakawhāiti, me karo rānei i te nui o te pāhare pāporo
Ehara tēnei i te kī me mutu rawa te kai i ēnei kai. Heoi anō, me whakaiti rawa te nui o te kai e kainga ana e koe. He pai ake te kai i raro i te 1/2 kapu i te rā. Kōrero ki tō tākuta kia mōhio ai koe ki te nui e tika ana māu.
| Momo kai | Ngā tauira whai rawa i te pāhare pāporo |
|---|---|
| Hua | He panana, he karaka, he māngo, he pāpa, he pamekaranete, he āwōkātō, he tāte, he karepe maroke, he tānerīni, he hūkapū, he duriani, he hūkapū, me te hūkapū. |
| Huawhenua | Rīwai, kūmara, manioka, tōmato (tae atu ki te ranu), pīnihi, paukena, pīti, rēneti, pīni, pūrokoro (kohuatia) |
| Ētahi atu kai me ngā inu | Tiakarete, miraka (tī miraka, miraka rīhi), miraka kawa, aihikirīmi, nati pēnei i te pīnati, kāhew, kokonati, whakakapinga tote, kawhe (kapu nui) |
Nā, he aha ngā mea ka taea e koe te kai me te kore e mataku? (Ngā kai iti te pāhare pāporo)
Ko te rongo pai, he maha ngā kai reka he iti te pāhare pāporo. Engari ko te mea nui kia maumahara ki konei ko te rahi o ngā wāhanga kai . Ahakoa he iti te pāhare pāporo i roto i tētahi kai, mā te kai nui ka nui ake te nui o te pāhare pāporo ka riro i a koe. Nō reira, he mea nui kia kai i te nui tika.
| Momo kai | Ngā tauira o te pāhare pāporo iti |
|---|---|
| Hua | Āporo, pea, paināporo, karepe, rōpere, rāhipere, pītiti, karaka, merengi |
| Huawhenua | Kāpeti, kāreti (kohuatia), aubergine, kūkamo, rētihi, ika tiri, rātiti, riki, pīni (pēpi), kūmara, pī matomato |
| Ētahi atu kai me ngā inu | Raihi, taro (witi katoa/wīti katoa), nūru, rimurapa, hua manu, heihei, ika, kōura, tī, wai aporo/karepe/paināporo |
Ngā huarahi māmā hei whakaiti i te pāhare pāporo i roto i tō kai
Mena kei te hiahia koe ki tētahi huawhenua whai pāhare pāporo, e toru ngā huarahi māmā hei whakaiti i te nui o te pāhare pāporo kei roto.
1. Te ruku me te kohua: Tapatapahia ngā huawhenua pēnei i te rīwai, te kūmara, te manioka, me te kāreti kia iti, ka rukuhia ki te wai mō ētahi haora. Kātahi ka tātarihia te wai, tāpirihia he wai māori, ka kohuatia kia pai. Me tunu ngā huawhenua i muri i te tātari i te wai. Ka mimiti te nui o te pāhare pāporo ki roto i te wai i tēnei tukanga.
2. Āraia ngā kai kēne: He nui te pāhare pāporo i roto i te wai o ngā hua kēne, huawhenua, me ngā mīti, nō reira he pai ake te karo i aua kai.
3. Kaua e whakamahi i ngā mea hei whakakapi i te tote: Ko ētahi tāngata e whakamahi ana i ngā "mea hei whakakapi i te tote". He maha ngā wā kei roto i ēnei he pāhare pākawa waro. Ko te tikanga ka tāpirihia e rātou te pāhare pākawa ki tō tinana. Nō reira, me mutu rawa te whakamahi . Engari, whakamahia ngā mea kakara (pepa, turmeric, hinamona) hei kakara i tō kai.
4. Kia tūpato ki te rahi o ngā wāhanga kai: E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, ahakoa he kai iti te pāhare pāporo, kāore e whai hua mēnā ka kainga e koe kia puku. Kia tūpato tonu ki te rahi o ngā wāhanga kai.
E rua ngā pātai e pātai pinepinetia ana
He pai te kai i ngā hua manu?
Āe. He puna pai ngā hua manu mō te pūmua, he iti te pāhare pāporo. Heoi, ki te mea he mate tākihi tōu, he pai ake te pātai atu ki tō tākuta mō te nui e tika ana māu, nā te mea kei roto hoki i ngā toene he kohuke e kiia nei ko te whākōkī.
He iti rānei ngā taumata pāhare pāporo i te inu nui i te wai?
Mā te inu nui i te wai ka ngaro ngā matūkai katoa i roto i tō tinana, ehara i te pāhare pākawa anake. Kāore tēnā e pai mō te taurite o tō tinana. Nō reira, ehara te inu nui i te wai i te huarahi haumaru hei whakaiti i te pāhare pākawa. Me kōrero hoki ki tō tākuta mō te nui o te wai e tika ana māu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea tino nui te kai iti-pāhare pākawa i roto i te maimoatanga mō te hunga whai mate pēnei i te mate tākihi me te mate manawa.
- He mea mōrearea te nui o te pāhare pāporo i roto i te toto (Hyperkalemia), i ētahi wā kāore he tohu. Nō reira, he mea tino nui kia whai i ngā tohutohu a te taote.
- Whakawhāitihia ngā kai he nui te pāhare pāporo, pērā i te panana, te karaka, te tōmato, te rīwai, me te wai kokonati.
- Kōwhiria ngā kai he iti te pāhare pāporo, pērā i te aporo, te paināporo, te kāpeti, te raihi, me te taro. Engari kia tūpato ki te nui o te kai e kainga ana e koe.
- Ka taea e koe te whakaiti i ngā taumata pāhare pāporo mā te kohua kai me te tango i te wai i mua i te tunu.
- Mena he pātai āu mō tō kai, kōrerohia ki tō tākuta . Kaua e whakapae noa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero