I ētahi wā ka pā mai anō tēnei ki a tātou, tika? Ahakoa ka kite koe i tētahi kai i pai ki a koe i mua, inaianei ka whakarihariha koe. Kāore rānei koe e hiahia ki te whakauru i tētahi kai hou ki roto i tō waha, ā, ahakoa ka kite koe, ka hiahia koe ki te ruaki. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te 'whakarihariha kai'. He mea tino nui kia mōhio koe he aha tēnei.

He aha te Whakarihariha Kai?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te whakarihariha ki te kai he kare ā-roto kaha o te whakarihariha e pā ana ki a tātou ina kite, ina hongi, ina reka rānei i ētahi kai. Ko tōna tikanga he tino whakarihariha tātou, ā, kāore tātou e hiahia ki te kai i taua kai. Ka pā tēnei ki tētahi kai. He kai i tino pai ki a koe i mua, he kai rānei i kinongia e koe i mua. Ka pā ohorere mai anō hoki.

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei hiahia kai?

Ka taea e te tangata katoa te pāngia e tēnei whakarihariha kai. Engari he mea tino noa tēnei i roto i ngā wāhine hāpu me ngā tamariki nohinohi . He mea tino noa iho. Whakaarohia, e ai ki ngā rangahau, tata ki te 70 i roto i te 100 o ngā wāhine hāpu ka pāngia e tēnei whakarihariha ki te iti rawa i te kotahi kai i te wā e hāpu ana.

He pēhea te pānga o te hiahia kai ki ō tātou tinana?

He mea noa ki a tātou te kore e pai ki ētahi kai. Engari ina pāngia tātou e te mate pāwera kai, ka kī atu tō roro ki tō tinana, "Kāore tēnei kai i te pai hei kai, he rite ki te paitini." Nō reira ka whakakahoretia taua kai e tō tinana. Ehara i te mea koinā anake, engari ina kite koe, ina hongi, ina reka rānei i taua kai, tera pea ka whakapairuaki koe, ka ruaki rānei. Me te mea kei te kī atu tō tinana ki a koe, "Kāore anō."

He aha ngā tohu o te anorexia?

Ka rerekē pea ngā tohu o tēnei whakarihariha kai i ia tangata, i ia tangata. Mō ētahi tāngata, he tino ngawari pea, arā, he whakarihariha nui noa iho ki ētahi kai. Mō ētahi atu, ka tino kino rawa atu, ā, mā te kitenga noa i ētahi kai ka whakapairuaki rātou.

Ko ngā tohu noa ko:

• Te tino whakarihariha ki ētahi kai.
• Te mare, te kōkō, te whakapairuaki, te ruaki rānei i te kakara, i te reka rānei o taua kai.

Ngā tohu i roto i ngā tamariki nohinohi

Ina whakamātau ngā tamariki nohinohi i ngā kai hou, ka rerekē pea te tauhohenga a ō rātou tinana i ō ngā pakeke. Nō reira, he rerekē pea ngā tohu o te kore e taea te kai i roto i ngā tamariki nohinohi. Tirohia mēnā ka pāngia tō pēpi e tētahi o ēnei:

• Ina hoatu he kai kāore e pai ana ki a rātou , ka tangi nui rātou, ka hamama, ka takahurihuri ki te whenua (me te ngangau).
• E ai ki a rātou kāore e taea e rātou te kai i ētahi atu kai he rite te āhua, te kakara, te kakano rānei ki te kai kāore e pai ki a rātou.
• Kāore rātou e kai i taua kai pērā i tā rātou kai i ētahi atu kai (hei tauira, ka pania e rātou te kai ki ngā wāhi katoa, ā, ka ngana ki te horomi me te kore e ngaungau tika).
• Ki te hoatu he kai ki a koe kāore koe e pai ki ai, ka roa ake te wā e pau ai te kai i te nuinga o te wā.

Ngā tohu kino

Ki te kaha rawa te kore e manawanui ki te kai, ka pāngia ngā tamariki me ngā pakeke e ēnei tohu. Anei ngā mea hei mōhio māu:

• Te kore e taea te whakanui i te taumaha, te ngaronga taumaha tonu rānei.
• Te kore kai pai.
• Te matewai (te ngaronga o te wai i roto i te tinana).
• Te mamae tonu o te upoko.

Āhea ka tīmata te anorexia i te wā e hapu ana?

Ko te hiahia kai i te wā e hapū ana ka tīmata i te toru marama tuatahi. Ko te take matua mō tēnei, i tēnei wā, ka nui ake te homoni e whakaputaina ana e te tinana o ngā whaea hapū e kiia nei ko te "Human Chorionic Gonadotropin - HCG". Ko tēnei homoni te take o ngā āhuatanga pēnei i te mate o te ata.

He aha te mea ka taea te whakaiti i te hiahia kai?

Kāore anō kia mōhiotia te tino pūtake o tēnei whakarihariha kai, engari e kī ana ētahi rangahau nā ngā huringa homoni, nā ngā wero rānei o te tukatuka a te roro i ngā mea ka pā ki a tātou mā roto i ō tātou kare ā-roto (tukatuka kare ā-roto).

Ngā Huringa Hormone

E whakaatu ana ngā rangahau ka taea e ngā huringa homoni i roto i te tinana o ngā wāhine hapū, inā koa te pikinga o te homoni kua whakahuatia ake nei (HCG), te whakararu i te hiahia kai. Koinei anō te homoni e whakararu ana i te hiahia ki ētahi kai i te wā e hapū ana.

Ko tēnei homoni (HCG) anō hoki te take o te ruaki o te ata i te wā e hapū ana. He maha ngā wā, ko ngā whaea e pāngia ana e tēnei mamae ka hono i te wheako kino ki te kai i kainga e rātou, i ruakihia hoki i taua wā. Ka whakaaro rātou, 'Āe... i kai ahau i taua kai, ā, i pā tēnei ki ahau.' Ka taea e tēnei te whakarerekē i tō rātou whanaungatanga ki taua kai, arā, ka kino pea rātou ki taua kai.

Ngā Take Tukatuka Pūoko

Ka tukatukahia e ō tātou roro ngā mea katoa e kitea ana, e hongi ana, e pā ana, e reka ana, e pā ana hoki. Ka kiia tēnei ko te tukatuka i ngā pūoro. Ko ēnei wero tukatuka pūoro te mea tino kitea i roto i ngā tamariki nohinohi, inā koa i a rātou e ako ana ki te whakamahi i ō rātou pūoro katoa. Ka pā hoki ki te hunga whai mate e pā ana ki ngā pūoro, pērā i te Autism Spectrum Disorder (ASD).

Ko te tikanga ka puta he whakarihariha ki ngā tamariki nohinohi ki ngā kai hou, kāore i te mōhiotia, i ngā wā rānei kua pāngia rātou e tētahi wheako mamae, pērā i te mamae o te puku i muri i te kai i tētahi kai o mua. Hei tauira, ki te mau tētahi wahi ika ki roto i ō rātou korokoro i a rātou e tamariki ana, tērā pea kāore e taea e rātou te kai ika i muri mai.

Ka taea e ngā raruraru tukatuka pārongo te meinga te tamaiti kia kore e pai ki te kai mō ēnei take:

• Kāore e pai ki te kakano o te kai ina tukuna ki te waha (hei tauira, kāore e pai ki ētahi te wai o te parāoa, ko ētahi ia e kore e pai ki ngā kai pakari).
• E kī ana, kāore e hiakai.
• Ka tino wera, ka tino makariri rānei te ahua o te kai.
• Tērā pea kāore te kai e tino reka ki tāna e whakaaro nei (hei tauira, e kī ana ētahi tamariki kāore e taea e rātou te kai i ngā kai matomato).
• Ngā raruraru niho (pērā i te mamae niho).
• Te uaua ki te ngaungau, ki te horomi rānei i te kai.
• He mate pāwera kāore i te mōhiotia – arā, ka pā kino pea te tinana ki taua kai ina kainga.

Me pēhea te mōhio ki te hiahia kai?

I te nuinga o te wā, ki te kore tēnei whakarihariha kai e kino rawa atu, arā, he torutoru noa iho ngā kai kāore e whakararuraru i tō kaha ki te kai i te kai taurite, kāore e hiahiatia he tautuhi hauora motuhake.

Mena kei te hapu koe, ka whakamātauhia e tō tākuta he whakamātautau mimi, he whakamātautau toto rānei hei tirotiro i te nui o te homoni "(HCG)" hei whakatau mena he mate kai tēnei.

Heoi, he uaua pea te tautuhi i te mate i roto i ngā tamariki nohinohi me ngā wāhine kāore i te hapu, nā te mea kāore i te mōhiotia te tino take. I roto i ēnei āhuatanga, ka pātai tō tākuta mō tō hītori hauora katoa, ka whakahaere i tētahi whakamātautau tinana, ka whakahaere hoki i ngā whakamātautau toto, mimi rānei hei tirotiro mō ētahi atu mate e pā ana ki te ngaronga o tō hiahia kai. Ko te whāinga a te tākuta he whakakore i ētahi atu mate e rite ana ngā tohu ki ōu, ā, ka tae ki tētahi tautuhi tika.

Me pēhea te rongoā i te anorexia?

I ētahi wā, inā koa mō ngā wāhine hapū, he pai te karo i ētahi kai e whakararuraru ana i a rātou, engari me tiki e koe ngā matūkai mai i aua kai mai i ētahi atu kai e haumaru ana te kai. Hei tauira, ki te kore e taea e koe te kai mīti, ka taea e koe te kai ika, hua manu, pīni rānei.

Engari, ki te mea he mea nui ki tō hauora te kai e kore e pai ki a koe (hei tauira, huawhenua, hua rākau), ka taea e koe te whakamātau i ēnei mea hei rongoā i tēnei whakarihariha kai:

• Te kai i ngā kai kāore e pai ana ki a koe, te huna i aua kai ki roto i ngā kai e pai ana ki a koe (hei tauira, te tāpiri i ētahi rau pīnihi ki te inu huarākau. Kātahi ka kore koe e reka).
• Te whakarerekē i te kakano o te kai (hei tauira, te parai, te tunutunu, te kai rānei hei huamata hei utu mō te kohua).
• Mahi tahi me tētahi kaiwhakatakoto whakaaro, kaiwhakaora hinengaro rānei, kia mārama ai koe he aha koe kāore ai e pai ki tēnei kai, kia kore ai rānei koe e aro ki ō hiahia kai.
• Kia āta piki haere te pānga ki ngā kai kāore koe e pai ana. Tirohia te kai, kātahi ka hongi, kātahi ka tāpirihia he wahi iti ki roto i tō waha.

Ka ngaro te hiahia kai i roto i te wā?

I ētahi wā, ki te kore e tino kaha te hiahia kai, ka iti haere pea te whakarihariha ki taua kai i roto i te wā. Arā, ka taunga pea koe ki taua kai (ka kore e aro ki te kai). Ko ngā hiahia kai, inā koa ko ērā e puta ake ana i te wā e hapu ana, ka memeha haere i muri i te whānautanga o te pēpi.

Engari, ki te nui rawa tō hiahia kai, ina koa kei te whakapairuaki koe, ki te kore rānei koe, tāu tamaiti rānei e pai ki ngā kai maha e tika ana mō tō hauora , kaua e whakaaro ka pai ake i roto i te wā. I ngā wā tino kino, he pai ake te kōrero ki tō tākuta mō ngā kōwhiringa maimoatanga.

Ka taea e koe te aukati i te hiahia kai?

Nā te mea kāore i te mōhiotia te tino pūtake o te hiahia kai, kāore he huarahi motuhake hei ārai i tēnei. He tino uaua ki ngā whaea hapū te ārai i te hiahia kai nā ngā huringa homoni.

Engari ka taea e koe te mahi i ēnei mahi hei ārai i te hiahia kai a ngā tamariki nohinohi:

• Whakatōkia ngā kai hou ki tāu tamaiti mā te āta haere, mā te āta haere. Kaua e hoatu he maha rawa ngā mea hou i te wā kotahi.
• Te whakaatu i ngā kai hou i roto i ngā huarahi auaha (hei tauira, te whakarite kai ki runga pereti kia rite ki te mata menemene, te tapahi rānei i ngā kāreti kia ātaahua).
• Kaua e whiu, e riri rānei i tāu tamaiti mō te kore kai i tētahi kai. Mēnā ka pērā, ka nui ake pea te mataku o te tamaiti ki te kai.
• Te kai tahi me tāu tamaiti i ngā kai hou; te noho hei tauira pai mō tāu tamaiti. Ina kite tāu tamaiti i a koe e kai ana me te harikoa, ka nui ake te tūponotanga ka whakamātau anō hoki rātou.
• Te tuku kai hou ki runga i te pereti kotahi me ngā kai e mōhiotia ana e pai ana ki te tamaiti.
• Kia tūpato ki te rahi o ngā kai ina tuku kai hou ana (hoatu he iti i te tīmatanga) ā, kaua e akiaki i tāu tamaiti kia kai nui atu mēnā ka kī ia kua kī ia kua makona.

He aha te mea ka tupu mēnā he hiahia kai tōu?

Mena he whakarihariha kai tōu, tera pea ka uaua ki a koe te kai i ētahi kai nā te mea ka tauhohe kino tō tinana ki te āhua, te kakara, me te reka o aua kai. He pai te karo i ngā kai kāore koe e pai ana, engari mehemea ka taea e koe te tiki i ngā matūkai e homai ana e rātou mai i ētahi atu kai, i ētahi atu tāpiringa rānei. Ka ngaro ētahi whakarihariha kai i roto i te wā, ā, i ngā wā tino kino, me rongoā pea hei whakakore i te whakarihariha.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Mena kei te uaua tō hiahia kai ki te kai, ki te kore rānei koe e whiwhi i ngā matūkai nui nā tēnei hiahia kai, me toro atu koe ki te tākuta. Waihoki, ki te kore te tamaiti e taumaha haere, e kore rānei e kai tonu, he mea nui kia rapu tohutohu hauora.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• Me haere ahau ki tētahi tohunga hei rongoā i taku mate korekore?
• Me pēhea taku whakauru i ngā kai hou ki taku tamaiti? Me aha ahau ina whakakahore ia i te kai?
• Ka whiwhi au i te nui o te kai totika mēnā kāore au e kai i ēnei kai kāore au e pai ana? Me whai tāpiringa kai anō ahau?
• (Mēnā kei te hapu koe) Ka ngaro atu rānei tēnei hiahia kai i muri i te whānautanga o taku pēpi?

Ngā mea hei maumahara mā tātou i tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)

He tino noa te hiahia kai, ā, ka pā ki te tangata katoa, ahakoa he wā poto noa iho. He kai i pai ki a koe i mua, he kai rānei i whakamātauria e koe kotahi noa iho, kātahi ka kore e pai ki a koe. Kāore he he o te karo i ngā kai kāore koe e pai ki a koe mēnā ka taea e koe te tiki i ngā matūkai e hiahiatia ana e koe i ētahi atu huarahi.

>

Heoi, ki te mea kei te whakararuraru tēnei hiahia kai i ō tikanga kai, kei te pā ki tō oranga o ia rā, kei te kino rawa atu rānei, ā, kāore e taea e koe te kai i tētahi kai taurite, me kōrero koe ki tō tākuta mō ngā kōwhiringa maimoatanga. Kaua e manukanuka, kei reira ngā otinga! Kāore koe i te mokemoke.

` Te Whakarihariha Kai, Te Whakarihariha Kai, Te Hapūtanga, Te Hauora o te Tamaiti, Te Kai Totika, Te Whakapairuaki, Te Kai