Kua hokona e koe he tīkiti rota hei whakangahau? Kua peti iti rānei koe me ō hoa i a koe e mātaki ana i tētahi kēmu kirikiti? He maha ngā tāngata e mahi ana i ēnei mea. Engari i ētahi wā ka huri tēnei ngahau iti hei waranga kino ka riro i a koe, ka whakangaro hoki i tō whānau. Koinei te mea e kiia nei e te hauora ko te waranga petipeti, ko te `(Gambling Disorder)` rānei.
He aha te tikanga o te waranga petipeti?
Ko te waranga petipeti ko te waranga tonu ki te petipeti ahakoa ngā raruraru katoa o tō ao, ā, kāore e taea e koe te mutu. He mate hinengaro tēnei, he rite tonu ki te waranga tarukino. Ka taea e ia te whakararuraru i ō whanaungatanga whānau, i tō mahi, i ō akoranga, inā koa tō āhua pūtea.
Ko ētahi o ngā momo petipeti e tino kitea ana i roto i a tātou i Sri Lanka ko:
- Te hoko tīkiti rota
- Ngā kēmu petipeti
- Ngā mīhini mokamoka
- Te petipeti hākinakina - inā koa i te ipurangi
Ko te mea nui, ehara i te mea ka pāngia te hunga petipeti katoa e tēnei momo waranga. Engari ki te kore e taea te whakahaere i te whanonga, ka taea te huri hei raruraru hinengaro nui.
Kei a koe anō tēnei raruraru? Kia tūpato ki ēnei tohu
Mena kei te tīmata te petipeti ki te whakakino i ngā wāhanga nui o tō oranga, he tohu whakatūpato tēnā. Tirohia mēnā kei a koe, kei tētahi atu rānei e mōhio ana koe, ēnei tohu. Ka whakamāramahia e au tēnei i roto i tētahi tūtohi kia māmā ake ai te mārama.
| Āhuatanga (tohu) | Te tikanga noa iho |
|---|---|
| Te whakaaro tonu ki te petipeti | E whakaaroaro ana i te rā roa mō te tākaro a muri ake nei, me te whiwhi moni. |
| Petihia he moni nui ake hei whiwhi i te ahuareka ōrite | Ahakoa ka tīmata koe me te moni iti, ka roa te wā, ka kore e ranea taua ngahau iti, ā, ka hiahia koe ki te peti i ngā moni nui ake. |
| E ngana ana ki te aukati, engari kāore e taea. | Ahakoa i whakaaro ahau "Kāore au e tākaro anō", kāore i taea e au te whakahaere i a au anō, ā, ka tākaro anō ahau. |
| Te riri, te noho pōuri rānei ina kore e takaro | Te manukanuka, te riri, me te kore okiokinga i te wā e ngana ana ki te whakamutu i te petipeti. |
| Te petipeti hei mawhiti i ngā raruraru | Ina pōuri koe, ina ahotea, ina manukanuka rānei, ka petipeti koe kia wareware ai koe ki ngā mea katoa. |
| Te ngana ki te whakahoki mai i te moni kua ngaro ("Te whai i ngā ngaronga") | Ina ngaro te moni, ka takaro tonu koe ki taua moni, ka mea, "Āe, taku moni," ka ngana anō ki te kimi. Ka nui ake te nama ka puta. |
| Te teka mō te petipeti me te nui | Te huna, te teka rānei ki te whānau me ngā hoa mō te nui o tā rātou petipeti me te nui o te moni e ngaro ana i a rātou. |
| Te ngaronga o ngā mea nui nā te petipeti | Te ngaromanga o tētahi mahi pai, ngā whanaungatanga whānau, me ngā whakahoahoa nā te petipeti. |
| Te whakawhirinaki ki ētahi atu hei utu i ngā nama | Te tono moni ki a māmā, ki a pāpā, me ngā hoa hei utu i ngā nama petipeti, hei tīmata anō i te tākaro. |
He aha te take ka waranga ai te tangata ki te petipeti pēnei?
Kāore he take kotahi mō tēnei. He āhuatanga uaua tēnei e pāngia ai te mahi a te roro e ngā āhuatanga ira me te taiao .
Whakaarohia pēnei: Dopamine i roto i ō tātou roroHe "hormone harikoa" kei roto, ko te dopamine. Ina kai tātou i tētahi kai reka, ina noho tahi rānei tātou me tētahi e arohaina ana e tātou, ka tukuna tēnei homoni, ā, ka harikoa tātou. Ina petipeti tātou, ina koa ka toa tātou, ka tukuna tēnei dopamine i roto i te nui nui atu i te mea noa. Ka tino harikoa, ka tino hihiko hoki tātou.
Engari, i a koe e mahi tonu ana i tēnei, ka taunga tō roro ki tēnei. Hei rongo i te ahuareka o mua, ka akiaki tō roro i a koe ki te peti nui ake, ki te tākaro nui ake . Koinei te tīmatanga o te waranga.
Ko wai te mea tino mōrearea?
- Ko te hunga e pai ana ki te whakatau wawe, ki te tango i ngā tūponotanga.
- Ngā tāngata e raru ana te ōhanga me te kore mahi.
- Ngā tāngata e uaua ana ki te whakatau kaupapa me te whakahaere i ō rātou kare ā-roto.
- Te hunga i pāngia e ngā wheako mamae i te tamarikitanga.
- Mena kei roto i te whānau tēnei momo waranga.
- He nui ake anō hoki tēnei mōrearea mō te hunga whai mate hinengaro pērā i te pouri me ngā mate manukanuka.
Ngā hua kino o te waranga petipeti
Ka pā pea tēnei whanonga ki ngā āhuatanga katoa o tō oranga.
- Ngā raruraru pūtea: Ka arahi pea tēnei ki te nama, ki te hoko rawa, ā, i te mutunga ka noho rawakore.
- Te pakaru o ngā whanaungatanga whānau me ngā whanaungatanga pāpori: Mā te teka me te tahae ka ātete te whānau me ngā hoa i a koe.
- Ngā raruraru hauora hinengaro: Ka puta pea te pouri nui, te manukanuka, ā, i ētahi wā ka puta ngā whakaaro ki te whara i a koe anō .
- Te whakararuraru i te mahi, i te ako rānei.
- Ngā take ture: Ki te kore e taea e te tangata te utu i ana nama, ka tahuri pea ia ki ngā mahi ture kore hei mahi moni.
Ki te mea kei te whakaaro koe ki te whara i a koe anō, kaua e mamae ko koe anake. Tirohia tonutia tō tākuta , kōrero rānei ki tētahi e whakawhirinaki ana koe mō tēnei. Ehara te rapu āwhina i te tohu ngoikore.
He rongoā kei reira mō tēnei mate?
Āe, he tino pērā! Ka taea e koe te wikitoria i tēnei. Ko te mea pai ko te kōrero ki tētahi mō tēnei.
Ko te tikanga maimoatanga matua ko te whakahāngai hinengaro (Whakaora hinengaro/Psychotherapy) . Ka taea e te tohunga hinengaro, te tohunga hinengaro, te kaiwhakatakoto whakaaro whai mātauranga rānei te āwhina i a koe ki tēnei.
- Āwhina i a koe ki te whakahaere i ō hiahia me ō whanonga petipeti.
- Ka ako koe me pēhea te whakatau i te ahotea i roto i te huarahi hauora .
- Ka ārahi i a koe ki te hanga anō i ngā whanaungatanga kua pakaru.
- E whakaako ana me pēhea te whakahaere moni.
Ko tētahi o ngā tikanga tohutohu e whakamahia whānuitia ana mō tēnei ko te Whakaora Whanoke Hinengaro (CBT) . He māmā noa iho, ka āwhina i a koe ki te tautuhi i ngā whakaaro me ngā whanonga kino e akiaki ana i tō petipeti me te whakarerekē i aua whakaaro.
I ētahi wā, ka tohua pea e ngā tākuta he rongoā hei rongoā i ngā āhuatanga e pā ana, pērā i te pouri, te manukanuka rānei. Heoi, kāore anō kia whakaaetia he rongoā mō te waranga petipeti i tēnei wā.
Ehara i te mea ka taea te haere i roto i te pō kotahi te ara ki te ora mai i tēnei. He roa te wā. I ētahi wā ka hoki anō koe ki ngā tikanga tawhito (ka hoki anō ki te mahi kino). He mea noa tēnā. Ki te tupu tēnā, kaua e ngakaukore. Rapua he āwhina ka tīmata anō i te haerenga.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Ehara te petipeti i te kēmu noa iho, ā, ki te mea kei te whakaaro koe kua huri hei mea e whakahaere ana i tō oranga, me toro atu ki te tākuta tonu.
Kaua e whakama, kaua hoki e wehi ki te kōrero mō tēnei mea. Kei reira te tākuta hei āwhina i a koe, ehara i te mea hei whakahē i a koe. Mā rātou koe e whakaatu ki te huarahi pai hei puta atu i tēnei āhuatanga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te mate petipeti i te ngoikore, he mate hinengaro ka taea te rongoā.
- Ka huri tēnei i te mahi a tō roro, nō reira he mea noa te uaua ki te whakahaere i ō hiahia.
- Kāore koe i te mokemoke. Tērā ētahi tākuta me ngā kaiwhakatakoto whakaaro hei āwhina i a koe ki te wikitoria i tēnei. Kaua e whakama, kaua e tono āwhina.
- He haerenga te maimoatanga. E hiahia ana ki te wā, te manawanui, me te whakapau kaha. Ahakoa ka hinga koe i te ara, ara ake anō.
- Ka waiho te tautoko a tō whānau me ō hoa hei kaha nui mōu i tēnei haerenga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero