Ka tihe tonu koe mai i te oho ake i te ata? He pūngāwerewere tō ihu, he uaua hoki ki te manawa? He whero ō kanohi, he mākūkū, he ihu rere hoki? Kei te pāngia hoki koe e tēnei mate, ā, kāore e taea e koe te mahi tika i te tari, i te kāinga rānei? He tokomaha te hunga e mōhio ana ki ēnei tohu. E kiia ana tēnei mate ko te ' Hay Fever'. Engari ehara tēnei i te makariri noa iho . Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha rawa te mate pāwera?
Ahakoa e kiia ana ko te 'hare pāwera', kāore he pānga ki te kirika. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei mate ko te 'rhinitis mate pāwera' , ko te 'mumura o te ihu i puta mai i te mate pāwera'. He uruparenga pāwera tēnei o te tinana ki ētahi mea o roto i tō tātou taiao.
Whakaarohia, he iti noa ngā mea o roto i tō tātou taiao e kore e kitea. Hei tauira , te hae o ngā rākau, o ngā putiputi, o te tarutaru, o te puehu, me ngā huruhuru kararehe. Ina uru ēnei mea ki te ihu, ki ngā kanohi rānei o te tangata e pāngia ana e ēnei mea, ka whakaaro te pūnaha ārai mate o te tinana kua uru mai he hoariri nui ki roto i te tinana. Kātahi ka tukuna he maha o ngā matū pērā i te histamine hei whawhai ki taua 'hoariri'.
Ko te tukunga o ēnei histamines te tino take o ngā tohu katoa i kōrerohia e tātou, pērā i te tihe , te ihu pupū, te mākūkū o ngā kanohi me te ihu, me te ihu pupuhi.
I ētahi rā ka tino kino ēnei tohu, ko ētahi he ngawari noa iho. Kei te nui o te hae i roto i te taiao, te rangi, me ngā mea e pāngia ana koe e te mate.
He makariri noa iho tēnei? He mate kē atu rānei?
He tokomaha e whakaaro ana he makariri noa tēnei, engari he mea tino kino rawa atu. Ko te raruraru nui o tēnei ko te ahua pōuriuri o tō mahunga . Me te mea kua ki tō mahunga i te kohu, kāore e taea e koe te aro ki tetahi mea, kāore e taea e koe te mahi tika.
Kua kitea e ngā rangahau he tino whakaiti tēnei i te whai huatanga o ngā kaimahi. Ko ētahi ka tango hararei mate, ka noho ki te kāinga. Ko ētahi ka uaua ki te haere ki te tari, engari kāore e taea e rātou te mahi pērā i ngā wā o mua. E whakaatu ana tēnei ehara tēnei i te mea he tihe noa iho.
Waihoki, ka uaua te moe i te pō nā tēnei mate pāwera. Ka taea e ngā mea pēnei i te ihu pūngāwerewere, te maturuturunga o te ihu, me te maremare te whakararuraru i te moe. Ki te kore koe e moe pai i te pō, ka uaua ake i te aonga ake, tika?
Kāore he rongoā mō tēnei? Me aha tātou?
Waimarie, kei reira ngā maimoatanga whai hua hei āwhina i te whakahaere i tēnei mate. He maha ngā mea ka taea e koe te mahi. He rongoā ka taea e koe te hoko mai i te whare rongoā, me ngā rongoā ka taea e te tākuta te tohu.Ngā rongoā e wātea ana i te whare rongoā (Over-the-Counter - OTC)
He maha ngā rongoā kei ngā whare rongoā mō tēnei mate pāwera, engari he mea nui kia mōhio koe ki te mea tika māu i mua i te whakamahinga.
He tokomaha te hunga e tango ana i ngā rongoā whakapūngā ihu, pērā i a Sudafed, hei whakamama i te ihu pupuhi. Ahakoa ka taea e ēnei te whakamama i te ihu pupuhi mō te wā poto, kāore e aukati i te mahi a ngā histamine, arā, ngā tino take o ngā mate pāwera. Nō reira, ehara i te rongoā tino pai.
Ko te mea pai ko te whakamahi i tētahi rongoā antihistamine . Hei tauira, kua wātea inaianei a Claritin, tōna ingoa whānui rānei, arā, ko loratadine, i ngā whare rongoā. He iti ake te tūponotanga ka hiamoe ēnei.
He mea nui: Tērā pea ka piki ake te toto toto o ētahi tāngata nā te mea he rongoā kei roto tēnei "whakaiti ihu pupuhi". Mena he toto toto tiketike tōu, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Ki te kore koe e pai ake i ngā rongoā ka hokona kore utu, ki te tino kino rānei ō tohumate, he pai ake te toro atu ki te tākuta. Māna e tūtohu te maimoatanga tino tika māu.
| Momo maimoatanga | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā rongoā kore-tohu (OTC) | Ka taea e ngā rongoā ārai mate pāwera, pērā i te (Loratadine), te (Cetirizine) , te āwhina i te whakahaere i ngā tohu mō te tini o te tangata. |
| Rongoā whakahaunga | Ka tūtohu te tākuta i ēnei mēnā kāore e whai hua ngā rongoā OTC.
|
| Me tino kite i te tākuta! | |
| Ki te kore ngā rongoā OTC e āwhina, ki te kaha rawa ō tohumate, ki te kore rānei koe e tino mōhio ko tēhea rongoā hei whakamahi, tēnā tirohia he tākuta. Tērā pea ka whai hua tētahi rongoā mō ētahi tāngata, engari ka whai hua tētahi atu mō ētahi atu. Nō reira, he mea nui kia rapu tohutohu hauora kia tika ai te whiriwhiri. | |
He torutoru tohutohu hei karo i ngā mate pāwera
He rite tonu te hiranga o te noho tawhiti atu i ngā mate pāwera, pērā i te tango rongoā. Anei ētahi mea ngāwari hei āwhina.
I te kāinga
- Kia kati ngā matapihi: Kia kati ngā matapihi, inā koa i ngā wā tino pukumahi o te hae, ā, whakamahia he hauhautanga (AC) mēnā ka taea.
- Horoia ngā tātari: Horoia ngā tātari o ngā hauhautanga i ia wā. Ki te taea, he pai ake te whakamahi i te tātari "HEPA" hei tātari i ngā matūriki ririki i te hau.
- Kaua e whakamaroke i ngā kākahu i waho: Ina whakamaroke koe i ngā kākahu i waho, ka noho pea te hae ki runga i ngā kākahu.
I roto i te waka
- Kia kati ngā matapihi ina haere ana koe i roto i te waka.
- Tautuhia te hauhautanga o te waka ki te aratau hau hurihuri kia kore ai te hau o waho e kumea mai ki roto.
I waho
- Whakaitihia te pānga o te hae: Ko te hae te mea nui rawa atu i te rangi i waenga i te 5 me te 10 i te ata, i ngā rā paki, maroke, me te hau nui.
- Mauria he kopare kanohi mēnā kei te mahi koe i te māra: Mauria he kopare kanohi mēnā kei te tapahi koe i te tarutaru, kei te mahi rānei koe i te māra.
Mā te whai i ēnei mea iti, ka taea e koe te karo i te mamae o tēnei mate pāwera ki te whānuitanga nui.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te makariri noa te kirika tarutaru (Allergic Rhinitis). He mate hauora tūturu tēnei ka pā ki tō oranga o ia rā me tō hua.
- He tokomaha te hunga e whiwhi ana i te whakamarie mā te whakamahi i ngā rongoā kore utu (OTC). Engari ki te kore e āwhina, me toro atu ki te tākuta.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora, pēnei i te toto toto tiketike, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora koe i mua i te whakamahi i tētahi rongoā.
- Haunga te tango rongoā, he nui te āwhina o te noho tawhiti atu i ngā mate pāwera pēnei i te hae me te puehu ki te whakahaere i ngā tohumate.
- Ehara tēnei i te kī me noho koe ki te kāinga, kaua e mahi. Mēnā ka tika te maimoatanga me te whakahaere, ka taea e koe te noho i te oranga noa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero