He maha hoki ōu tihe i ētahi wā? He rere tō ihu, he wai rite ki te hūpē? He ihu pūmau rānei tōu, he whero, he mākūkū hoki ōu kanohi? I te nuinga o te wā, e whakaaro ana tātou he makariri noa tēnei, engari he mate pāwera pea e kiia nei ko te 'Hay Fever'. Kia ako tātou i tēnei i tēnei rā.
He aha te mate pāwera?
Ahakoa te kupu 'Fever' i roto i te ingoa, ehara te Hay Fever i te kirika. Ko te ingoa hauora tika mōna ko te Allergic Rhinitis . He māmā noa iho, he mate pāwera e puta ana i roto i tō tātou ihu.
Kei reira tō tātou pūnaha ārai mate hei tiaki i a tātou mai i ngā mate. Engari i ētahi wā, ina uru mai ngā mea kāore i te kino, pērā i te hae me te puehu, ki roto i tō tātou tinana, ka tīmata tō tātou pūnaha ārai mate ki te whawhai ki a rātou me te kore e hiahiatia. Ko te wā tēnei e puta ai ēnei tohumate mate pāwera. I roto i te mate pāwera tarutaru, ka pā te nuinga o ēnei tohumate ki te ihu, engari ka pā anō hoki ki ngā kanohi, ki te kiri me te waha o runga.
E rua ngā momo matua o ēnei mate pāwera:
I runga i ngā take, arā, ngā mate pāwera , e hua ai te mate pāwera ki a tātou, ka taea te wehewehe i tēnei āhuatanga kia rua ngā wāhanga matua.
| Momo mate pāwera | Ngā mea whakaoho matua |
|---|---|
| Rhinitis Mate Pāwera o te Wā | Ka puta noa ēnei i ētahi wā o te tau. Hei tauira, ka puta pea tēnei i te hae o ētahi rākau, ētahi tarutaru, me ngā pokepokea ai waho. |
| Te Rhinitis Mate Pāwera ā-Tau | Ka puta pea ēnei tohu i ngā wā katoa o te tau. Ko te nuinga o ēnei tohu he mate pāwera o roto, pērā i ngā noke puehu me ngā kiri kararehe., ngā pepeke me te pokepokea ai roto. |
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā momo e rua, arā, ka pāngia pea rātou e ētahi tohu puta noa i te tau, ā, ka kaha ake te pānga i te wā o te hae.
Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i tēnei?
Ka pāngia pea koe e te mate pāwera i ngā tau katoa, engari he mea noa i mua i te 20 tau te pakeke. Mēnā kei a koe ēnei āhuatanga e whai ake nei, he paku teitei ake tō tūponotanga ki te pāngia koe e te mate pāwera.
- Mena kei a koe ētahi atu mate pāwera pēnei i te huango , te ekisema rānei.
- Mena he mate pāwera pēnei ō mātua, ō tuākana, tuākana rānei.
- Mena kei te pāngia koe e ngā mate pāwera i roto i tō kāinga, i tō wāhi mahi rānei.
- Mena i kai paipa tō whaea i mua i tō whānautanga, i te wā rānei e hapu ana koe.
Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?
He tokomaha te hunga e ngana ana ki te noho me ēnei tohumate me te kore rongoā. Engari mā te rongoā tika, ka taea te whakaiti i ēnei mamae. Mena kei roto koe i tētahi āhuatanga pēnei, me toro atu koe ki tētahi tākuta.
- Mena kei te whakauaua ēnei tohu ki te mahi i ō mahi o ia rā , kei te whakararuraru rānei i tō moe.
- Mena kāore ngā rongoā kore-utu (OTC) e tangohia ana e koe e āwhina ana, e pāngia ana rānei e ngā pānga taha .
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te mate huango, ngā mate sinus mau tonu , ngā polyp ihu me te kirika tarutaru.
Ko te rongoā wawe i tēnei te huarahi pai rawa atu hei whakahaere i tō mate pāwera.
He aha ngā maimoatanga e tukuna ana e te tākuta?
He maha ngā maimoatanga e wātea ana hei āwhina i te whakahaere i ō tohumate. Tērā pea ka roa te wā ki te kimi i te maimoatanga tika māu. Ko te mea nui ko te whai i ngā tohutohu a tō tākuta.
Ngā rongoā
| Momo rongoā | Ngā mahi me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā rehu ihu corticosteroid | Ka taea te whakamahi mō te wā roa mō ngā tohu pēnei i te mākūkū o te ihu, te ihu pupuhi, me te pupuhi o te ihu. Hei tauira: Budesonide, Fluticasone, Mometasone. |
| Ngā rongoā ārai mate pāwera | Kei te wātea ēnei i roto i te ahua o ngā papa, ngā rehu ihu, me ngā pata kanohi. He tino whai hua ēnei mō ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, me te mākūkū o ngā kanohi me te kiri. Ko ngā rongoā hou pēnei i te Cetirizine, Fexofenadine, me te Loratadine e whakamahia whānuitia ana nā te mea he iti ake te hiamoe. |
| Ngā rongoā whakakore ihu | Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te pupuhi i roto i te ihu e pupuhi ai te ihu. Heoi, kaua e whakamahia ēnei momo pata ihu, ēnei rehu rānei mō ngā rā e neke atu i te 5 karapīpiti. Ki te pērā, ka taunga tō ihu ki ēnei, ā, ka kino ake te āhua. |
| Whakarerekētanga Leukotriene | Ka ārai i te mahi a ngā matū (leukotrienes) e whakanui ana i te hanga o te hūpē i roto i te pūnaha ārai mate. He pai ēnei mō te hunga mate huango me te mate pāwera. Hei tauira: Montelukast. |
Te rongoā ārai mate
He rerekē paku tēnei maimoatanga, he roa te wā. Ko tāu mahi i konei he whakauru mārire i ngā horopeta iti rawa o te mate pāwera ki tō tinana, ka whakaiti i te urupare a tō tinana ki taua mea. Arā, ka taunga tō tinana ki taua mea.
- Hipanga tuatahi: Ka mahia he whakamātautau kiri hei kimi i te mea e mate pāwera ana koe.
- Hipanga 2: Kātahi ka hoatu mārire ngā werohanga mate pāwera kei roto te mate pāwera, ka hoatu rānei he rongoā ārai mate i raro i te arero i ia rā.
Me mahi noa tēnei maimoatanga i raro i te tirotiro a te tākuta.
Me pēhea te karo i ngā mate pāwera?
He rite te hiranga o te tango rongoā ki te noho tawhiti atu i ngā mea e pāngia ai koe e te mate pāwera.
Mō ngā mate pāwera o te wā:
- Me noho ki roto i te whare i ngā wā tino pīrahi o te hae me ngā rā hau nui.
- Kia kati ngā matapihi. Mēnā he hauhautanga (AC), whakamahia.
- Mauria he mōhiti kanohi ina haere ki waho hei ārai i te uru o te hae ki roto i ō kanohi.
- Mauria he kopare kanohi mēnā kei te mahi koe i waho.
Mō ngā mate pāwera pumau:
- Whakamahia he hipoki ātete ki ngā mite puehu mō ngā urunga me ngā moenga.
- Horoia tonutia ngā moenga me ngā paraikete ki te wai wera.
- Whakaitihia te haumākū o tō whare. Whakamahia ngā hauhautanga, ngā whakamaroke rānei.
- Horoia pai ō ringaringa i muri i te pā atu ki ngā mōkai. Kaua e tukua ngā mōkai ki roto i tō rūma moe.
- Ki te taea, whakamahia he papa taera, he papa titanium, he papa rakau rānei hei utu mō te whāriki.
Ētahi atu mea ka taea e koe te mahi i te kāinga
Horoi tote: Mā te horoi i te roto o tō ihu mā te whakamahi i te wai tote e wātea ana i te whare rongoā, i te ipu Neti rānei, ka āwhina i te whakamama i te ihu pupū me te tango i ngā mate pāwera me te hūpē nui. Ki te hanga koe i tāu ake wai tote, kia tino whakamahia te wai kohua me te wai matao.
Ahakoa e whakamahi ana ētahi tāngata i ngā mea pēnei i te honi me te huaora C mō tēnei kaupapa, kāore anō kia whakamātauhia e te pūtaiao tōna whai huatanga. Me kōrero hoki ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi rongoā otaota.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te kirika tarutaru i te rewharewha, engari he mate pāwera e puta ana i roto i te ihu (Allergic Rhinitis).
- Ko te makariri pinepine, te tihe, me te mākūkū o te ihu me ngā kanohi ngā tohu matua .
- He mea tino nui kia tautuhia e koe ngā mea e whakaoho ana i tō mate pāwera, ā, me noho matara atu i aua mea i ngā wā katoa e taea ana.
- Mena he kino rawa ngā tohu, he whakararuraru rānei i te oranga o ia rā, me rapu tohutohu hauora.
- Mā te maimoatanga tika me ngā huringa momo noho, ka taea e koe te whakahaere i ēnei tohumate me te noho i te oranga whakamarie.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero