Me pēhea te rere o te toto puta noa i tō tinana? (Te Rere o te Toto) Me kōrero māmā noa iho tēnei!

Kua whakaarohia e koe te kōrero whakamiharo kei muri i te tangi o tō ngākau e pā ana, te pao o te manawa e pā ana ki a koe ina whakatakotoria tō ringa ki tō uma? Inaa, kei roto i ō tātou tinana he pūnaha o ngā uaua toto, he rite ki te whatunga rori i roto i tētahi tāone iti. Koinei te mea e ora ai tō tātou tinana katoa. Āe, kia kite tātou me pēhea te mahi a tēnei mea whakamiharo e kiia nei ko te tohanga toto, te tohanga toto rānei.

He pēhea te uara o te toto?

E mōhio ana tātou katoa ki te uara o te toto ki a tātou. Engari he aha rawa te mahi a te toto ki ō tātou tinana? Whakaarohia, ko te toto te ratonga tuku tino matatau ki roto i ō tātou tinana.

He tino mīharo ngā mahi a te toto ki ō tātou tinana. He māmā noa iho:

• Ina manawa tātou, ka haria te hāora e tomo ana ki ngā pukahukahu e te toto ki ngā wāhanga iti katoa o te tinana, ki ia pūtau katoa.
• Ko ngā matūkai e whiwhi ana tātou i te kai e kainga ana e tātou, arā, te pūngao me ngā huaora e hiahiatia ana e te tinana, ka tohatohahia puta noa i te tinana e te toto.
• Waihoki, ka āwhina te toto ki te kohikohi i ngā para, pērā i te hauhā waro , e whakaputaina ana e te mahi a ō tātou pūtau, ka kawe i aua para ki ngā wāhi e tangohia atu ai i te tinana (pērā i ngā pukahukahu me ngā whatukuhu).
• Ehara i te mea koinā anake, engari kei roto hoki i te toto ngā pūtau ārai mate e whawhai ana ki ngā mate i roto i ō tātou tinana, ā, e tuku ana hoki i ngā matū nui pēnei i ngā homoni ki ngā wāhi e hiahiatia ana.

Nō reira, he mea nui te toto hei oranga mō tātou, hei pupuri hoki i te hauora o ngā kiko katoa o te tinana.

Tō mātou ngākau - he papu whakamiharo e mahi tonu ana!

Hei tuku i tēnei toto puta noa i te tinana, me whai mana, tika? Āe, koinei te mahi a tō tātou ngākau, arā, te cardiomyocyte. He rite ki te papu tino kaha e mahi tonu ana i te rā roa, ahakoa kei te moe tātou. I ia wā e pā ana te ngākau, ka pupuhihia he toto iti puta noa i te tinana. He mea whakamiharo tēnei, i te toharite, tata ki te kotahi rau mano ngā wā e pā ana te ngākau i te rā!

Te Pūnaha Toto - Te Whatunga Huarahi o te Tinana

Kāore te toto e pupuhihia ana e te ngākau e horapa noa puta noa i te tinana. He pūnaha rori motuhake tōna. Ka kiia tēnei ko te pūnaha tohanga toto . I roto i tēnei pūnaha, ka haria te toto mā roto i ngā momo ngongo e toru, he rerekē te rahi, e kiia nei ko ngā uaua toto . Pērā i te tāone nui, he rori matua, he rori iti, me ngā ara taha.

Ko ēnei momo oko toto e toru:

1. Ngā uaua

2. Ngā uaua

3. Ngā pūwero toto

Kia kōrerohia takitahitia ia momo.

Ngā uaua - ngā ara e kawe ana i ngā karere mai i te ngākau ki te tinana

He uaua toto nui ngā uaua e kawe ana i te toto ma, whai hāora mai i te ngākau ki ngā kiko katoa . He whero te nuinga o te wā e whakaaturia ana i ngā hoahoa nā te mea he nui ake te hāora kei roto (engari i te ao tūturu, he whero katoa ngā toto!).

• Ko te aorta te uaua nui rawa atu, te uaua matua hoki e kawe ana i te toto i waho o te ngākau. He rite ki te paipa nui rawa atu e puta mai ana i te tāke wai.
• Mai i tēnei uaua nui, pērā i ngā manga o te rākau, ka manga atu ki ngā uaua iti ake ka haere puta noa i te tinana. Mā ēnei uaua ka tukuna te toto ki ngā ringa, ki ngā waewae, ki te mahunga, me ngā okana katoa o te tinana.
• He matotoru, he kaha hoki ngā pakitara o ngā uaua toto, ā, he pīngore hoki nā te mea me tu atu ki te pēhanga me te whakahaere i te rere o te toto ina pupuhi te manawa i te toto i te pēhanga teitei.

Whakaarohia ēnei ara wai hei pūnaha matua mō te wai o tētahi tāone. Koinei ngā mea e kawe ana i te wai ma ki ngā kāinga katoa, ki ngā wāhi katoa.

Ngā pūwero toto - ngā pokapū whakawhiti iti rawa

Kāore te toto e puta mai ana i ngā uaua e haere tika ana ki ngā uaua. I waenganui, he whatunga o ngā uaua toto tino angiangi, kāore i te matotoru atu i te whenu makawe, e toro atu ana ki ngā wāhanga iti katoa o te tinana, ki ia pūtau. Koinei ngā mea e kiia nei e tātou he capillaries. He rite ēnei ki ngā piriti iti e hono ana i ngā uaua me ngā uaua.

• He tino angiangi ngā pakitara o ēnei uaua toto - kia tika, kotahi noa te paparanga pūtau te matotoru.
• Mā ēnei pakitara angiangi ka ngāwari te tuku i te hāora me ngā matūkai mai i te toto ki ngā kiko, ā, ka ngāwari hoki te whakahoki i te hauhā me ētahi atu hua para mai i ngā kiko ki te toto.
• Ki te kī māmā noa iho, koinei ngā wāhi e tū ai te whakawhitiwhiti moni tūturu . He rite ki tētahi toa iti, e whakawhitiwhitihia ai ngā taonga ki mua, ki muri.

He tino pai rawa te whatunga o tēnei whatunga uaua toto, e kiia ana kāore he pūtau kotahi i roto i tō tātou tinana e neke atu i te mirimita te tawhiti atu i tētahi o ēnei uaua toto toto. He whānui haere puta noa i te tinana.

Ngā uaua - Ngā ara e kawe ana i te toto kī tonu i te para ki te ngākau

Ināianei, i muri i te tuku hāora me ngā matūkai ki ngā kiko me te kohikohi i te hauhā waro me ngā hua para mai i aua kiko, me whakahoki te toto ki te ngākau. Ko taua mahi nui ka mahia e tētahi momo oko toto e kiia nei ko te uaua. Ko te tikanga ka whakaaturia ēnei i roto i te kikorangi i runga i ngā hoahoa nā te mea he iti ake te hāora o tēnei toto.

• Ka honoa haeretia ngā uaua iti, mai i ngā kapiti, hei hanga uaua nunui ake, ā, ka mutu, ka kawea te toto ki te ngākau. Pērā i ngā awa iti e honoa ana hei hanga awa nui.
• I te nuinga o te wā, ka haere te toto he iti ake te hāora, he nui ake te hauhā waro mā roto i tēnei. (Engari kotahi te mea rerekē ki tēnei, ko ngā uaua e kawe ana i te toto ma mai i ngā pukahukahu ki te ngākau - ka kiia ēnei he uaua pūkahukahu. He ahua uaua, ka kōrerohia e tātou i muri mai).
• Kua kite pea koe i ētahi wā he kikorangi te āhua o ō uaua i runga ake i te kiri o ō ringaringa, o ō waewae rānei. He uaua ēnā. Kei te taha mata ake o te kiri ngā uaua i ngā uaua toto.
• Ko te uaua nui e kawe ana i te toto mai i te mahunga me ngā ringa ki te ngākau e kiia ana ko te Superior Vena Cava . Ko te Vena Cava o raro e kawe ana i te toto mai i te puku me ngā waewae . Ko ēnei uaua nui e rua e kohi ana i te toto poke mai i te ngākau.
• He angiangi ake, he iti ake te ngāwari o ngā pakitara o ngā uaua i ō ngā uaua toto nā te mea ka rere te toto mā roto i ngā uaua toto i te pēhanga iti iho.
• Tērā tētahi atu mea tino nui i roto i ngā uaua. Ko ngā takirere tēnā.He rite ēnei ki ngā tatau e tuwhera ana i te ara kotahi anake. Ka āwhina ēnei takirere i te rere o te toto i te taha kotahi anake, ki te ngākau, ā, ka ārai i te rere whakamuri. He tino āwhina ēnei takirere ki te whakaara ake i te toto ki te ātete i te kaha ā-papa, inā koa mai i ngā wāhi pēnei i ngā waewae.

E mōhio ana koe ki te roa o tēnei pūnaha toto?

Kāore koe e whakapono, engari ki te totorohia ngā uaua, ngā uaua toto, me ngā kapiti katoa kua kōrerohia e tātou, neke atu i te 60,000 maero (96,500 kiromita) te roa ! He nui tēnā hei huri i te ao neke atu i te rua ngā wā! He mea whakamiharo te mea he whatunga roa o ngā rori kei roto i ō tātou tinana?

Te rere tonu o te toto me te tūranga o te ngākau

Pēnei, kāore te toto i roto i tō tātou tinana e mutu te rere mō te hēkona kotahi. Ka haere tonu tēnei tukanga i a tātou e ara ana, e moe ana, e oma ana, e kai ana. Ko te pūtake o ēnei mea katoa ko te pupuhi tonu o tō tātou ngākau. Ko te ngākau te miihini o tēnei pūnaha tohanga toto katoa.

He aha te hiranga o tēnei haerenga toto ki a tātou?

Kua mārama pea koe ināianei ki te hiranga o te rere o te toto, ki ō tātou tinana.

Hei whakarāpopototanga:

• Kia ora ai, kia mahi ai hoki ia pūtau iti o te tinana, me tino tika te rere o tēnei toto .
• Kāore e taea e ō tātou pūtau te mahi me te kore he hāora me ngā matūkai, pērā i te motuka e kore e taea te oma me te kore he wahie.
• Waihoki, ki te kore e tangohia ngā para, ka pakaru pea ngā pūtau, ka mate rānei.
• I ētahi wā, ina puta he raruraru i roto i ēnei oko toto, hei tauira, ki te aukatia (me ngā putunga o ngā mea pēnei i te cholesterol) ki te heke rānei tōna ngāwari, ka raru pea te rere o te toto, ā, ka puta mai ngā momo mate. Ka taea e ēnei te arahi ki ngā āhuatanga kino pēnei i te mate manawa me te whiu.

Koia te mea nui o te pupuri i te rere o te toto kia ora ai tō tātou hauora whānui.

Ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou

Nā, kua mārama koe inaianei ki te uaua, te mīharo, me te hiranga o te tukanga o te tohanga toto i roto i ō tātou tinana.

Ko tō tātou ngākau, he okana iti, e pupuhi tonu ana i te toto mā roto i tēnei whatunga nui o ngā uaua toto, e homai ana i te ora ki ia pūtau o tō tātou tinana. Mēnā kei te mahi tika tēnei pūnaha, kei te ora tātou, kei te ora.

Nō reira, he mea tino nui te tiaki i ō tātou ngākau me tēnei pūnaha tohanga toto, arā, te whai i ngā tikanga pai pērā i te kai hauora, te whakakori tinana, me te karo i te momi hikareti. Nā te mea ko tēnei pūnaha whakamiharo te mea e ora ai tātou!

Toto , toto, ngākau, tohanga toto, uaua, uaua iti, hāora, kai