Kei te pāngia hoki koe e ēnei mirumiru whakarihariha? Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei!

Kua puta kē ngā pupuhi iti, kī tonu i te wai ki ō ringaringa me ō waewae, ahakoa i muri i te mau i tētahi takirua hū hou, i te mahi māra rānei? Ahakoa he mamae i ētahi wā, he tino noa ngā pupuhi, ā, ka taea te ārai mēnā ka whakaaroarohia.

He aha te mirumiru?

He whakarapopototanga, he pupuhi te mirumiru o te paparanga o runga o tō kiri, kī tonu i te wai i roto. He rite ki te pōro wai iti. Ko te nuinga o te wā ka puta ēnei i runga i ō tātou ringa me ō tātou waewae. Ko te take matua o tēnei ko te waku . Arā, ka mirimiri tonu tō kiri ki tētahi atu mata. Whakaarohia, ka mirimiri tonu te kiri o tō waewae i roto i tētahi hū hou. Koinā te wā ka tīmata te puta mai o ēnei mirumiru.

Kāore e roa te puta o ēnei pupuhi. I ētahi wā, ka pāngia tō waewae e te pupuhi i muri i te hikoi mō te wā poto me ngā hu piri. Waihoki, ka pāngia ō ringaringa e te pupuhi ina keri koe ki te hoe, ki te hama rānei, me te kore e mau karapu tiaki, ā, i ētahi wā ka eke pahikara koe.

He aha tātou ka pāngia ai e ngā mirumiru? Kia tirohia hohonutia atu tātou!

I kī mātou ko te waku te tino take. Nā, me titiro tātou me pēhea te tupu. He maha ngā paparanga matua o tō tātou kiri. Ko te paparanga o runga ko te kiri kiri . Kei raro ko te kiri kiri . Ināianei, ina mirimirihia tonutia te kiri, ka tīmata te wehe o tēnei kiri kiri kiri mai i te kiri kiri o raro. Me te mea nei ka ara ake. I te wāhi i waenganui i ngā kiri e rua kua wehea, ka kohia he wai (serum) e turuturu ana i te tinana, ka hanga he mirumiru. Ka āwhina tēnei wai i te tinana ki te whakaora i ngā patunga. Engari ina puta he mirumiru, ka ahua kore e pai te āhua.

I ētahi wā, ki te pēhia rawatia te kiri, ka piki ake te pēhanga, ka whara pea ngā uaua toto iti, ā, ka uru pea te iti o te toto ki te wai i roto i te mimi, ka puta he mimi toto whero.

Kia maumahara, ko te waku me te pēhanga ngā take o ēnei mirumiru whakarihariha.

Me pēhea te ārai i ngā mirumiru?

Pērā i ngā mea katoa, ko te mea pai rawa atu mō ngā pupuhi ko te ārai i a rātou i mua i te puta. Nā, me pēhea tātou e mahi ai i tēnā?

Ki te hiahia koe ki te aukati i ngā mirumiru i ō ringaringa...

• Mauria he karapu i te wā e mahi ana: Ki te mea kei te mahi koe i te māra, kei te whakamahi i tētahi mea pēnei i te hoe, i te maripi tapahi rānei, kei te whakamahi rānei i tētahi taputapu pēnei i te hama, i te kani rānei i a koe e mahi ana i ētahi mahi whare, kia mau koe i ētahi karapu mahi pai, piri. Mā tēnei ka ārai i ō ringaringa kei pā tika ki te kakau o te taputapu.
• Kia tūpato i te wā e tākaro ana i ngā kēmu:Ko te hunga e takaro ana i ngā hākinakina pēnei i te whakapakari tinana ka whakamahi i ngā "pūmau" motuhake hei tiaki i ō rātou ringaringa. Ko te hunga e eke pahikara ana ka whakamahi i ngā "karapu pahikara" motuhake. Ka taea e ēnei te whakaiti i te tūponotanga o ngā pupuhi i ngā ringaringa. He mea pai hoki te whakamahi i ngā karapu i te wā e hiki ana i ngā taumaha.
• Kia taunga mārire: Ki te tīmata ohorere koe ki te mahi i tētahi mea kāore ō ringaringa i te mōhio mō te wā roa, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ngā mirumiru. Nō reira, i te tīmatanga o tētahi mahi hou, kia āta whakanuia te wā, kia taunga hoki ki taua mahi.

Hei karo i te pupuhi o ō waewae...

Hei karo i te pupuhi o ō waewae, me tino tupato koe i te wā e whiriwhiri ana i ngā hu.

• Te wā pai rawa atu ki te hoko hu: Kaua e miharo, ko te wā pai rawa atu ki te hoko hu ko te ahiahi. E mōhio ana koe he aha? Ka pupuhi ō tātou waewae, ka nui haere i te ahiahi i muri i te hikoi i te rā katoa. Nō reira, ka pai ngā hu ka hokona e koe i taua wā mōu i ngā wā katoa o te rā.
• Whakamātauria ngā hu e rua, ka hikoi haereere: Kāore e ranea te whakamātau noa i te kotahi waewae i roto i te toa hū. Whakamātauria ngā hū e rua, ka hikoi haereere haereere i te toa mō tētahi wā poto. Ko te wā tēnā ka mōhio koe ki te rahi tuturu.
• Kimihia te whakamarie kaua te ataahua: Ahakoa he tino ataahua ngā hū, ki te piri ki ō waewae, ki te piri rānei ki tētahi wāhi, kaua e hoko. Nā te mea kāore e roa te ataahua ina puta he mirumiru.
• Whakamātauria tētahi rahi me tētahi whānui rerekē: I ētahi wā, kāore pea te rahi e mau ana koe e tau ki a koe. Mēnā he pērā, whakamātauria tētahi rahi ki mua, ki muri hoki, nā te mea he rerekē anō te whānui o ētahi hu.
• Kaua e mau i ngā hu ōrite i ia rā: Ahakoa e rua āu takirua hu tino pai, kaua e mau i te takirua ōrite i ia rā. Me mau i ngā hu rerekē i ia rā. Mā tēnei ka iti ake te mirimiri i ngā wāhi ōrite o ō waewae.
• Whakaarohia hoki ngā tōkena: Pērā i te takirua hū pai, he mea nui anō hoki te takirua tōkena pai.
• Ngā tōkena mimiti werawera: He pai ngā tōkena miro, engari ka mākū ake ina werawera koe. Ko ngā tōkena i hangaia mai i ngā muka hangai pēnei i te polyester, te nairona rānei ka mimiti tere i te werawera, ā, ka āwhina kia maroke ō waewae.
• Ngā tōkena kāore i te matotoru rawa, ā, he iti noa ngā tuitui: Mā te mau i ngā tōkena matotoru rawa ka piri ake te āhua o ō hu. Waihoki, mā ngā tōkena he nui ngā tuitui ka mirimiri ki tō kiri, ka puta he pupuhi.
• Te tīmatanga ki te mau i ngā hu hou: Kaua e mau i ngā hu hou mō te hikoi roa i te wā kotahi. Kia mau mō ngā haora torutoru i te rā, kia taunga ai ō waewae ki aua hu.
• Kia maroke ō waewae: He nui ake te tūponotanga ka puta he pupuhi i ngā waewae werawera. Nō reira, kia maroke ō waewae. Whakamahia he iti noa te '(Paura Talcum)' mēnā e tika ana.
• Taupoki Ārai: Ki te puta tonu ngā mirumiru i te wāhi kotahi, ka taea e koe te pani i tētahi mea pēnei i te papa Moleskin ki te wāhi. Ka taea rānei e koe te pani i tētahi hinu tiēre iti, i tētahi hinu ārai-kiri motuhake rānei hei whakaiti i te kiri mirumiru.

Me aha mēnā ka puta he mirumiru?

Ahakoa tō tūpato, i ētahi wā ka puta he mirumiru. Ki te tupu tēnā, kaua e manukanuka. I te nuinga o te wā, ka ora noa iho ngā mirumiru.

Ko te mea nui kia noho ma, kia maroke hoki te mirumiru. Me tiaki hoki kia kore ai e rakurakuhia, e pēhia rānei. He pai ake te hipoki ki te takai.

He pai te whakapū i te mimi? Kāore rānei?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. I te nuinga o te wā, kāore tātou i te pai ki te whakaweto i te mirumiru. E mōhio ana koe he aha? He rite te kiri i runga i te mirumiru ki te paraikete tūturu. Ka tiaki i te patunga i roto mai i te mate. Ki te pakaru, ka taea e ngā iroriki te tomo ngāwari ki roto, ka puta he mate.

Heoi, i ētahi wā, ki te nui rawa te pupuhi, ka mamae rawa, ka kore rānei e taea e koe te hikoi, me ata pēhi mārire i raro i te tohutohu a te taote. Ki te pērā, anei te mahi:

1. Horoia ō ringaringa me te wāhi kei reira te mirumiru ki te hopi.

2. Tangohia he ngira ka patu i te pito mā te whakamahana mārire ki te mura, mā te muru rānei ki te waipiro.

3. Āta hangaia he kōhao iti ki tetahi taha o te mirumiru, kia rite ki te kiri.

4. Whakatuwheratia mārire te mirumiru kia puta te wai. Kaua rawa e tangohia te kiri i runga i te mirumiru. Waiho kia mau tonu te kiri.

5. Whakamakukuhia te wāhi ki te wai patu paturopi, pania he hinu patu paturopi, ka hipoki ki te takai parukore.

Engari kia maumahara, he mea pai kia kōrero ki te tākuta mēnā ka taea i mua i te whakaweto i tētahi mirumiru pēnei.

A, mehemea ka pakū te mirumiru i a ia anō?

I ētahi wā, ahakoa kāore tātou e mahi i tetahi mea, ka pakaru noa te mirumiru. Ki te tupu tēnā, kaua e mataku, horoia noa te wāhi ki te hopi me te wai, pania he hinu paturopi, ka hipoki ki te pāreti. Kaua e tangohia kia maroke noa te kiri o runga.

He momo takai motuhake kei reira ka taea te whakamahi i ngā wā penei?

Ae, kei reira ngā takai motuhake '(Hydrocolloid)' i hangaia mō ngā mirumiru. He rerekē paku ēnei i ngā pāreti noa. Ina tāpirihia tēnei takai ki te mirumiru, ka mimiti i te makuku ka hanga he paparanga rite ki te tiēre. Mā tēnei ka tiaki i te mirumiru, ka whakaiti i te mamae, ā, ka āwhina i te tere o te ora. Ka mahi pērā i te kiri tuarua. Ka taea e koe te hoko i ēnei i ngā whare rongoā.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō te pupuhi?

Ahakoa ka taea te rongoā i te nuinga o ngā mirumiru i te kāinga, tera ētahi wā me toro atu koe ki te tākuta.

• Mena he tohu o te mate:
• Mena kei te piki haere te pupuhi, te whero, te mamae, me te mahana e karapoti ana i te mirumiru.
• Mena kei te puta mai he pūkahu kōwhai, he kakariki rānei i te mirumiru.
• Ki te kite koe i ngā ira whero e ara ake ana i te mirumiru (he tohu pea tēnei nō te mate e kiia nei ko te lymphangitis).
• Ki te pāngia koe e te kirika .
• Ngā mirumiruMena he tino nui, he mamae rawa, he maha rānei ngā wā e puta ana i ngā wāhi kotahi.
• Mena he mate hauora tōu pērā i te mate huka, i te ngoikore rānei o te tohanga toto , he mea pai kia toro atu koe ki te tākuta mō tētahi mirumiru iti, nā te mea he puhoi ake te wā whakaora o ēnei tāngata, ā, he nui ake te tūponotanga ka pāngia rātou e ngā mate.
• Ki te whakaaro koe ehara te mirumiru i te mea nā te waku, engari nā te wera, te ngau a te pepeke, te mate pāwera, tētahi atu mate rānei pērā i te herpes, me toro atu ki te tākuta.

Nā, he aha ngā mea hei maumahara mā tātou i ēnei mea katoa?

Ahakoa te āhua iti o ngā mirumiru, he tino whakarihariha pea i ētahi wā. Nō reira, mai i ngā mea kua kōrerohia e tātou, e toru ngā mea matua hei maumahara mā tātou:

• Ko te ārai te mea pai rawa atu: Me ngana ki te ārai i ngā mirumiru i ngā wā katoa e taea ai. Kōwhiria ngā hu tika, ā, whakamahia he karapu ina hiahiatia.
• Puritia kia ma: Ki te puta he pupuhi, me pupuri kia ma, kia maroke hoki. Puritia kia taupokina.
• Kaua e pakū (i te nuinga o te wā): Kaua e pakū ngā mirumiru i ngā wā katoa e taea ana. Tukua kia ora noa iho. Me mahi noa mēnā he tino tika, me te tino tupato, ā, kia kore he huakita.
• Kia tūpato ki ngā tohu o te mate urutā: Ki te kite koe i ngā tohu pēnei i te whero, te pupuhi, te pupuhi rānei, kaua e whakaroa.
• Ki te ruarua koe, tirohia he tākuta: Ki te ruarua koe mō te mirumiru, ki te mea rānei kei te kino haere, me rapu tohutohu hauora.

Nō reira, ko tāku tumanako ka whakautua e tēnei tuhinga te nuinga o āu pātai mō ngā mirumiru. Kia tūpato!

` pūpū, tuhinga hauora Sinhala, pūpūpū, mate kiri, pūpūpū waku, ārai pūpūpū, tiaki pūpūpū, hauora waewae