He ngenge noa iho tēnei? He take anō rānei? Me ako tātou mō te Ngoikore!

I ētahi rā ka tino ngenge tātou, ka kore noa iho he ora, tika? Tērā ētahi wā kāore tātou e hiahia ki te ara ake i te moenga, ā, ka hiahia tātou ki te moe i te rā katoa. Engari i ētahi wā, ehara tēnei i te ngenge noa iho, ā, he mea pea hei āwangawanga mā tātou. I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tēnei momo āhuatanga. I roto i te rongoā, e kiia ana tēnei ko te 'Lethargy' .

Kia mārama tātou ki te rerekētanga tuturu i waenga i te Ngenge me te Whakaroa.

Ahakoa he maha ngā wā ka whakamahia e tātou te kupu 'ngoikore' hei whakaahua i ngā mea pēnei i te ngenge nui me te hiamoe, he rerekētanga hauora mārama kei waenganui i ngā mea e rua. He mea tino nui kia mōhio tika ki tēnei rerekētanga, nā te mea he tohu pea te ngoikore o tētahi mate hauora nui.

He whakarāpopototanga noa iho, ko te ngenge he kare ā-tinana e tino ngenge ana . Ka ngenge tātou i muri i te roa o te mahi, i te whakangungu tinana pai, i te kore moe rānei. Engari i tēnei wā, he mea noa te āhua o tō tātou hinengaro, arā, ko tō tātou whakaaro me tō tātou mahara.

Engari he rerekē te ngenge . He hekenga rerekē tēnei o tō tātou hinengaro . Ko te tikanga he hononga tika ki te mahi a tō tātou roro. Tērā pea ka pāngia te tangata e te ngenge e ēnei mea e whai ake nei:

• Pōhēhētanga: Tērā pea ka ngaro i a koe te māramatanga mārama ki ngā mea pēnei i te wāhi kei reira koe, te wā, me te tangata e kōrero ana.
• Te hiamoe nui: He uaua ki te oho ake me te kōrero noa.
• Te uaua ki te whakaaro: Te uaua ki te whakaaro, te arotahi, me te whakatau kaupapa.
• Ngā raruraru mahara: Ka wareware pea koe i ngā kaupapa o nā tata nei.
• Te whakaroa o ngā nekehanga: Ka tino pōturi, ka kore ora.

Whakaarohia, tētahi mema o tō whānau e tino pukumahi ana, ka tino hiamoe, ka kore e aro tika ina kōrerotia atu, ā, ka āhua pōhēhē. He uaua ki te whakaara i a rātou. Ehara i te ngenge noa iho tēnei. He āhuatanga tēnei me whakapae tātou he 'Ngoikore'.

He aha te mea ka puta ai te ngenge?

Ehara te ngenge i te mate, engari he tohu. Ko tōna tikanga he mea kei te whakararuraru i te mahi a te roro. He maha ngā mea ka puta ai. Ko ētahi o ēnei he āhuatanga kino e hiahia ana kia rongoatia wawetia.

• Te nui rawa o te huka toto: Ka pā tēnei āhuatanga ki te hunga mate huka nā te iti rawa o te huka toto (hypoglycemia) nā te teitei rānei o te huka toto (hyperglycemia).
• Ngā Mate Pukupuku: Ko ngā mate pukupuku e pā ana ki te roro, pērā i te encephalitis me te meningitis, ka kitea anō hoki i roto i ngā mate pukupuku kino e horapa puta noa i te tinana (sepsis).
• Ngā whara o te upoko: Ngā whara o te upoko, ngā whara roro (TBI) ngā whara roro rānei.
• Te hekenga o te rere o te toto ki te roro: Ngā āhuatanga pēnei i te whiu.
• Te korenga o te hāora e tae atu ana ki te roro nā tetahi take.
• Paitini: Te hongi i ngā hau pērā i te hauota waro, te inu nui rawa i te waipiro, te tango nui rawa o ētahi rongoā, te horomitanga rānei i ngā matū paitini.
• Mate whatukuhu, mate ate rānei: Ina kore e mahi tika ēnei whekau, ka pāngia te roro e ngā paitini e kohia ana i roto i te tinana.
• Ngā koretake o te taurite o ngā irahiko hiko i roto i te tinana:Te hekenga nui rawa o ngā taumata tote, pērā i te konutai (Hyponatremia).
• Ngā raruraru homoni: Ngā āhuatanga pēnei i te hypothyroidism.
• Ngā mate hopuhopu: Tērā pea ka roa te ngenge i muri i te mate hopuhopu. Ko te mea nui, ki te noho pōhēhē, ka hiamoe hoki te tangata mō te 30 meneti i muri i te mate hopuhopu, tera pea he āhuatanga ohorere (Status Epilepticus). Me hari tonu ia ki te hōhipera.

He aha tā tātou mahi i roto i tēnei āhuatanga?

I te rongoā i te ngoikore, ka ngana tuatahi ngā tākuta ki te kimi i te pūtake. Tērā pea ka uru atu ki tēnei ngā whakamātautau toto me ngā matawai. Kia kitea te pūtake, ka rongoāhia te mate taketake. Hei tauira, mēnā he mate pāwera, ka hoatu he paturopi, ā, mēnā he iti te taumata huka toto, ka whakahokia ki te āhua noa.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta i taua wā tonu?

He uaua pea i ētahi wā te wehewehe i waenga i te hiamoe noa me te ngenge, nō reira me aro tātou ki ngā āhuatanga e karapoti nei i a tātou me ētahi atu tohu.

Mena kei a koe ēnei tohu e whai ake nei, whakaarohia he āhuatanga ohorere tēnei, ā, me tuku tonu atu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera:

• Te tīmatanga ohorere: Ki te pōhēhē ohorere te tangata, ka hiamoe rawa, kāore he take e kitea ana.
• Ētahi atu tohu kino: Ngā tohu o te whiu (te waha e takoto kau ana, te ngoikore o te ringa, o te waewae rānei, te uaua ki te kōrero), te ānini nui, te kirika, te haurangi, me ētahi atu, mēnā kei te ngenge koe.
• He aituā tata nei: Mena i puta tēnei āhuatanga i muri i te whara o te upoko, te hinganga, me ētahi atu.
• Te kino haere o te āhua: Ki te mea kei te ngaro haere tō māramatanga i roto i te wā.
• Te whakapae kua horomia he matū paitini: Mena he whakapae kua horomia he matū paitini, me whakapā atu tonu ki te National Poison Information Center i te Hōhipera ā-Motu mō ētahi tohutohu, ā, me kawe te tūroro ki te hōhipera.

Ka taea te ārai i te ngenge?

I te mea he tohu te ngenge i puta mai i ngā mate maha, kāore he huarahi hei ārai tika i tēnei. Heoi, ka taea e tātou te whakaiti i te tūponotanga o te whakawhanake i ngā āhuatanga ka puta ai tēnei.

• Whakahaerehia ngā mate pūmau: Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate haurangi rānei, me whai i ngā tohutohu a tō tākuta.
• Mauria ngā taputapu haumaru: Mā te mau i te potae i te wā e eke motopaika ana, me te mau hoki i te whitiki nohoanga i te wā e eke ana i te motuka ka āwhina i te ārai i ngā whara o te mahunga.
• Kai i tētahi kai taurite, ā, whakakorikori tinana.
• Me noho tawhiti atu i te waipiro me ngā raau taero.
• Kia nui te moe: E 7-8 hāora te moe o te pakeke i te rā.