Kei te mamae tō pakihiwi i tēnei io? Me ako tātou mō te io Axillary

Kua pāngia koe e te mamae i tō pakihiwi, te uaua rānei ki te hiki i tō ringa? Kei te ahua rānei kei te ngau tō pakihiwi? Tērā pea ko tētahi take o ēnei mea ko te pakaru o tētahi io tino nui i roto i tō tātou pakihiwi. Kei te kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā. Ko te Io Axillary tēnā. He mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei.

He aha te io o te tuaka?

Ki te kī ngāwari, ko te io axillary tētahi o ngā io matua e rima e rere ana i roto i tō pakihiwi. Ka tīmata tēnei io i tō kaki. Ka huihui ngā io e rere ana i tō kaki ki raro i tō ringa hei hanga i tētahi whatunga io e kiia nei ko te brachial plexus. He rite ki te pūnaha waea i roto i tētahi whare. Ko tēnei whatunga io te mea e homai ana i te nekehanga me te kare ā-roto ki tō tātou ringa o runga. Nō reira, he "waea" tino nui te io axillary i roto i tēnei whatunga.

He aha atu ngā io e tata ana ki te io axillary?

Ka mahi tahi ēnei io katoa ki te whakahaere i te mahi a tō tātou pakihiwi me tō tātou ringa. Haunga te io axillary, he maha atu anō ngā io nui kei tēnei wāhi.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

He aha ngā mahi matua a tēnei io?

E rua ngā mahi matua a te io axillary.

1. Mahi Ā-Ngākau: Āwhina i te neke i ngā uaua huri noa i te pakihiwi. He mea nui tēnei mō ngā mahi pēnei i te hiki me te hurihuri i te ringa.

2. Mahi Ārai: Ka whakarato i te kare ā-roto ki te pakihiwi. Kei roto i tēnei ko ngā mea e whai ake nei:

• Mamae
• Tauwāhi (te rongo i te wāhi kei reira te ringa)
• Te pāmahana (te wera, te makariri)
• Whakapā mai

Ngā uaua e whakapūpūtia ana e te io axillary

E toru ngā uaua o te pakihiwi e whakakorikori ana i tēnei io.

• Uaua deltoid: Koinei te uaua matua e āwhina ana i a koe ki te hapai i tō ringa ki te taha, ki runga hoki. Koinei anō hoki te uaua e hanga ana i tō pakihiwi i tōna āhua porotaka.
• Te uaua iti o Teres: Mā tēnei uaua koe e āwhina ki te huri i tō ringa ki waho. Whakaarohia me te mea kei te kuhu koe i tētahi kī ki roto i tētahi tatau.
• Uaua Triceps: Ka whakakorikori hoki tēnei io i tētahi wāhanga o te uaua triceps, e āwhina ana ki te whakatika i te tuke.

Me pēhea te pakaru o te io axillary?

He maha ngā take matua e pakaru ai tēnei io. I ētahi wā, he mea ēnei kāore e whakaarohia ana e tātou.

Ngā aituā me ngā whara

• Te pakihiwi kua motumotu: Mena ka motumotu te pakihiwi i te hononga i te wā e hinga ana, pērā i te pahikara, i te arawhata rānei, ka taea te kume, te kuru rānei i tēnei io.
• Ngā whati: Ki te whati te wheua o te ringa o runga (te humerus), he nui te tūponotanga ka pakaru tēnei io e rere ana i te taha.
• Ngā Aituā: I roto i tētahi aituā e tōia ohoreretia ai te upoko me ngā pakihiwi ki ngā taha rerekē, ka pakaru pea te whatunga io i te kaki.
• Te whakamahi i ngā tokotoko: Ina whakamahia hētia ngā tokotoko, ka pēhia te io o te tuaka i raro i te kēkē.
• Ngā raruraru pokanga: Ko ētahi pokanga pakihiwi, pērā i te arthroscopy pakihiwi, kāore e tino pā kino ki tēnei io.

Ētahi atu āhuatanga hauora

Ka pāngia hoki te mahi a tēnei io e ētahi āhuatanga hauora.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei mate?

Ina haere koe ki te kite i tētahi tākuta me te mamae o tō pakihiwi, ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohumate, ā, ka tirotirohia hoki e ia tō tinana. Hei tāpiri, ka tonoa pea e ia ētahi whakamātautau hei āwhina i a koe ki te whakatau i te tino take.

• Rangahau Arataki Io/Electromyography (NCS/EMG): Mā tēnei ka whakamātautau i ngā tohu hiko e haere ana i roto i ngā io me ngā uaua. He mea tino nui tēnei hei kimi mēnā he kino te io, me te wāhi kei reira te kino.
• Ngā hihi-X: Mā tēnei ka kitea mēnā he whati, he nekeneke rānei te hononga pakihiwi.
• MRI (Whakaahua Āhua Aukume): Ka taea e tēnei te tango pikitia mārama o ngā kiko ngawari i roto i te pakihiwi, pērā i ngā uaua, ngā uaua me ngā io.
• Te oro-whakaata io-uaua: He tikanga hou anō hoki tēnei e whakamahia ana hei tirotiro i te āhua o ngā io.

Me pēhea te ārai i tēnei momo mate?

Ahakoa e kore e taea e tātou te ārai i ētahi aituā, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea.

• Kia tūpato ki te haumaru:Kia tino tupato i te piki arawhata me te hikoi i runga i ngā mata pahekeheke. He pai ake mēnā ka taea e tetahi te pupuri i te arawhata māu.
• Mauria ngā taputapu haumaru: Mauria tō whitiki nohoanga i a koe e eke ana i roto i te waka. Ki te takaro koe i ngā hākinakina, whakamahia ngā taputapu haumaru e tika ana.
• Whakamahia tika ngā tokotoko: Ki te mea me whakamahi koe i ngā tokotoko, akohia me pēhea te whakamahi tika mai i te kaiwhakaora tinana. Mā te whakamahi hē i ēnei ka taea te wero i te io.
• Rapua ngā ratonga a ngā tākuta mātau: Ki te hiahia koe ki te pokanga pakihiwi, whiriwhiria he tākuta mātau, mātau hoki ki taua mahi.

Kia pēhea te wā me toro atu ahau ki te tākuta?

Ki te pāngia koe e te mamae i tō pakihiwi, kaua e warewaretia. Me toro atu ki te tākuta, inā koa mēnā kei a koe ētahi o ēnei tohu e whai ake nei:

• Mena he uaua ki te neke i tō pakihiwi, i tō ringa rānei.
• Mena he ngoikore , he ngaro rānei te kare ā-roto i te rohe o te pakihiwi.
• Ina koa ka mamae ina hiki ake tō ringa.
• Ki te mea ka rongo koe i te ngau kino, pērā i te ru hiko.

Ki te pā mai tētahi o ēnei tohu ki a koe, kaua e warewarehia, me toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai. Ko te wawe o te tīmatanga o te maimoatanga, ko te nui ake o te tūponotanga ka ora katoa koe.

Ka roa pea te wā e ora ai ngā whara io. Engari i te nuinga o te wā, ka taea te rongoā mā te whakaora tinana, mā te whakaora takitahi rānei. Mēnā he kino rawa te whara, me mahi pea he pokanga, pērā i te tāpiri io. Nō reira, he mea nui kia kite i te tākuta kia tika ai te tātaritanga me te maimoatanga.