He mate tino noa te mate huka i waenga i te tini o te tangata o tō tātou whenua i ēnei rā. Nō reira, ina kitea tuatahitia e te tākuta he mate huka tōu, ko te rongoā tuatahi e tohua ana ko te Metformin. Tērā pea kei te whakamahi kē koe i tēnei rongoā. Tērā pea kei te whakamahi tētahi o tō whānau. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero noa tātou mō tēnei rongoā tino nui e kiia nei ko te Metformin, he maha ngā mea kāore i te tino mōhiotia.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te ingoa o tēnei rongoā ko te Metformin?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā te Metformin hei rongoā i te mate huka momo 2. Mā te whakahaere i te taumata huka toto, arā, te taumata hukahuka. Ka āwhina hoki i te homoni tūturu o tō tinana e kīia nei ko te insulin kia mahi tika.
Whakaarohia pēnei: he rite te insulin i roto i tō tātou tinana ki te kī ki te tatau. Ka huaki ngā tatau o ngā pūtau, ā, ka āwhina i te huka i roto i te toto kia tomo ki roto i ngā pūtau. I roto i te mate huka, kāore tēnei kī e mahi tika. Ka āwhina a Metformin i tēnei kī kia mahi tika anō.
Ko te mea nui, kāore tēnei rongoā e mahi takitahi. He pai ake te whakamahi i te Metformin me te kai pai me te whakakori tinana .
I ētahi wā, ka tohua tēnei rongoā e ngā tākuta ehara i te mea mō te mate huka anake, engari mō te mate homoni hoki i roto i ngā wāhine e kiia nei ko te Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
Ahakoa he rongoā tino haumaru te metformin, kāore pea e pai mō ētahi tāngata. Nō reira, he mea nui kia whakamāramahia e koe ētahi atu mate hauora kei a koe i mua i te tohu a tō tākuta i tēnei rongoā.
| Ngā āhuatanga me whakamōhio atu koe ki tō tākuta | |
|---|---|
| mate whatukuhu | Nā te mea ka tangohia te metformin i te tinana mā roto i ngā whatukuhu, kāore tēnei rongoā e pai ana mēnā he ngoikore te mahi a tō whatukuhu. |
| Mate ate | Mena kei a koe tētahi mate ate, whakamōhio atu ki tō tākuta . |
| Mate ngakau | Tērā pea ka kōrerohia ngā āhuatanga pēnei i te mate manawa. |
| Te whakamahinga waipiro | Mena he tangata inu auau koe, kia mahara ki te whakahua i tēnā. |
| Te haputanga me te whāngai ū | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei, kaua e tīmata i tēnei rongoā. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei. |
| Ētahi atu āhuatanga | Me kōrero anō hoki mō ngā āhuatanga pēnei i te anemia, te matewai, ngā mate kino, ngā whara kino rānei, me te ruaki tonu. |
| Mate pāwera | Me kōrero mai hoki mēnā he mate pāwera koe ki te metformin, ki tētahi atu rongoā, kai rānei. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He tino māmā tēnei.
- Inuhia me te karāhe wai: Inuhia te horopeta i tohua e te tākuta me te karāhe wai.
- Tangohia me te kai: Koinei te mea nui rawa atu. Mā te tango metformin i te wā kai, i muri rānei i te kai ka taea te whakaiti i ngā pānga taha pēnei i te mamae o te puku me te whakapairuaki.
- Tangohia i te wā tika: Whakamātauria te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Ki te kī atu tō tākuta kia tangohia e koe kia rua i te rā, he mea pai kia tangohia i te parakuihi me te kai pō.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta: Ahakoa kua pai ake tō āhua, kaua e mutu te tango i te rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta.
Me aha ahau mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e au? / Me aha ahau mēnā ka ngaro taku kai?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
He maha ngā mea hei mōhio mā tātou ina tango ana i te metformin.
1. Whakamātautau HbA1C: Ka whakahau tō tākuta i tētahi whakamātautau toto e kiia nei ko te HbA1C i ia 3 ki te 6 marama. Mā tēnei ka ine i te pai o te whakahaere i tō mate huka i ngā marama 2-3 kua hipa.
2. Te whakaheke huka toto (hypoglycemia): Ina tangohia te metformin ko ia anake, ka iti te taumata huka toto. Heoi, ina tangohia me te insulin, me ētahi atu rongoā mate huka rānei, ka tino heke te taumata huka toto. Ka kiia tēnei he whakaheke huka toto (hypoglycemia).
- Ngā Tohu: Te werawera, te wiri, te hiakai nui, te kore taunga o ngā nekehanga, te hemonga.
- Me aha: Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kai tonu i tētahi mea reka . Hei tauira, waiho he hukahuka, he pūnetēpu huka, he inu reka, he poro tōfe rānei i te taha.
- He mea nui: Ki te kore koe e mōhio, kaua tetahi e akiaki i tetahi mea ki roto i tō waha. Me haria tonu koe ki te hōhipera.
3. Pokanga me ngā Matawai: Ki te mea ka pokanga koe, ka whakamātauria rānei he whakamātautau motuhake pēnei i te matawai CT, MRI rānei, me kōrero koe ki tō tākuta kei te tango koe i te Metformin. Me mutu pea te tango i te rongoā mō ētahi rā.
4. Te korenga o ngā huaora: Mā te whakamahinga roa o te Metformin ka paku heke te taumata o te huaora B12 me te waikawa folic. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, ā, me tango hoki i ngā tāpiringa mēnā e tika ana.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha iti i te Metformin. Heoi, kāore ēnei i te tino kino.
| Momo pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Te waikawa lactic | He tino onge tēnei mate engari he kino rawa. Mēnā ka pāngia koe e ngā tohu pēnei i te wiri o te uaua, te mamae o te puku, te uaua ki te manawa, te ngenge nui rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora. |
| Ngā tohu o te korenga o te huaora B12 | Te ngenge o ngā peka, te mamae, te ngoikore o ngā uaua, te pōuriuri, te uaua ki te arotahi. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku | Mamae puku, korere, hau, whakapairuaki. He mea noa ēnei ina tīmata te rongoā, ā, he maha ngā wā ka heke haere i te roanga o te wā. Ka taea te whakahaere i ēnei mā te tango i te rongoā me te kai. |
| Ētahi atu | Te mamae o te upoko, te reka whakarewa i roto i te mangai. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me tango te metformin i te wā kai, i muri rānei i te kai . Mā tēnei ka tino whakaiti i te mamae o te puku.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā rongoā mō ētahi atu mate, ngā huaora, me ngā rongoā Ayurvedic).
- Kaua rawa e mutu te tango rongoā me te kore he tohutohu a te taote.
- Kia tūpato ki ngā tohu o te huka toto iti (hypoglycemia). Puritia tētahi mea reka ki te taha hei kai māu mēnā ka pā mai tēnei āhuatanga.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora, pērā i te whatukuhu, te ate, te mate ngakau rānei, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Mena ka puta he pānga kino, rapua tonutia he tohutohu hauora.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.