Kei te whero ngā puku o tō tamaiti i muri i te inu miraka? Kei te ruaki rānei ia? Tērā pea kua pāngia koe e te mamae o te puku me te uaua ki te manawa i muri i te kai i tētahi mea pēnei i te miraka, te miraka kawa, te tiihi rānei. He raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate pāwera miraka, te mate pāwera miraka rānei, he mea noa, engari he morearea i ētahi wā.
He aha tonu te mate pāwera ki te miraka?
I te whakarapopototanga, ko te tikanga o tēnei ka nui rawa te urupare a tō tātou pūnaha ārai mate, te pūnaha e tiaki ana i a tātou i te mate, ki ngā pūmua i roto i te miraka. E whakaaro ana tō tātou tinana he hoariri nui ēnei pūmua miraka, nō reira ka tīmata te whawhai ki a rātou. Koinei te take e puta ai ngā tohu mate pāwera.
I te nuinga o te wā, ka puta tēnei i te miraka kau , engari ka taea hoki e ētahi tāngata te pāwera ki ētahi atu momo miraka kararehe, pērā i te miraka koati me te miraka hipi.
Engari he iti noa ngā mea kāore e tika kia whakapoauautia i konei:
- Mate pāwera miraka tūturu: He āhuatanga tēnei e pā ana ki te pūnaha ārai mate.
- Te kore e manawanui ki te pūmua miraka i roto i ngā pēpi: He momo urupare rerekē anō hoki tēnei a te pūnaha ārai mate, engari kāore i te nuinga o te wā e mōrearea ana ki te ora.
- Te kore e manawanui ki te lactose: He mea tino rerekē tēnei. Ehara i te mate pāwera. Ko te kore e taea e ō tātou tinana te nakunaku i te lactose, he huka e kitea ana i roto i te miraka.
Ko te mea nui: Ka taea e te mate pāwera miraka tūturu te whakamomori i ētahi wā. Mena ka pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino, pērā i te uaua ki te manawa, haere tonu ki te tari ohorere o te hōhipera tata (ETU) .
Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?
Ka pāngia te tangata katoa o ngā tau katoa e te mate pāwera miraka, engari he mea noa tēnei i roto i ngā tamariki kei raro iho i te 16 tau te pakeke . Ko te rongo pai ko te nuinga o ngā tamariki ka ngaro atu tēnei mate pāwera i a rātou e pakeke haere ana. Ā, pērā i ngā pēpi katoa e kore e manawanui ki te pūmua miraka, ka ngaro atu anō hoki tēnei mate i a rātou e pakeke haere ana.
Ka pā tēnei mate pāwera ki ngā pēpi e whāngaihia ana ki te miraka miraka me ngā pēpi e whāngaihia ana ki te u.
He aha ngā mea ka tupu i roto i te tinana ina inu koe i te miraka?
Whakaarohia, he wāhanga tō tinana e rite ana ki tētahi kaitiaki haumaru. Koia te pūnaha ārai mate. Ina uru ngā pūmua miraka ki te tinana o tētahi tangata he mate pāwera ki te miraka, ka whakaaro ēnei kaitiaki haumaru kua tae mai tētahi hoariri.
Kātahi ka karangatia ko te immunoglobulin E (Immunoglobulin E - IgE).Ka puta he momo paturopi motuhake e kiia nei ko te IgE. Ka haere ēnei paturopi IgE ka piri ki ngā pūtau motuhake (ngā pūtau mast) i roto i tō tātou kiri me te ara manawa. Ina inu anō tātou i te miraka, ka hopukina ngā pūmua miraka e ēnei paturopi IgE. Kātahi ka tukuna he matū e kiia nei ko te histamine mai i aua pūtau. Ko taua histamine te mea e puta ai ngā tohu mate pāwera katoa pērā i te hives, te kati, me te poto o te manawa.
- Ngā urupare IgE: He tino tere ēnei. Ka puta ngā tohu i roto i ngā meneti i muri i te inu miraka. I ētahi wā ka taea e rātou te whanake hei mate pāwera kino rawa atu, e kiia nei ko te anaphylaxis .
- Ngā tauhohenga kore-IgE: Ka roa ake te whanaketanga o ēnei. Ka roa pea te 48 hāora ka puta mai ngā tohu. He mea noa tēnei i roto i ngā pēpi. Kāore ēnei e mōrearea ki te ora.
He aha ngā tohu o te mate pāwera ki te miraka?
Ka rerekē ngā tohu o te mate pāwera ki te miraka i ia tangata, i ia tangata. Mō ētahi tāngata, he tino ngawari, mō ētahi atu ia he tino kino.
| Ngā Tohu Ngāwari | Ngā Tohumate Kino - Haere ki te hōhipera tonu! |
|---|---|
|
|
He aha i puta ai tēnei mate pāwera?
E rua ngā momo pūmua matua o te miraka. Tērā pea ka pāwera koe ki tētahi, ki ngā momo pūmua e rua rānei.
1. Kehiini:E 80% pea o ngā pūmua o te miraka e hanga ana i ēnei. Kei te wāhanga matotoru e piki ake ana ki runga ina whakapūpūtia te miraka. Kei roto hoki i ngā mea pēnei i te miraka kawa me te tiihi tēnei pūmua. Koinei te mea e homai ana te tae mā ki te miraka.
2. Whey: E 20% pea o ngā pūmua i roto i te miraka te nui o tēnei. Kei roto i te wāhanga wai e toe ana ngā pūmua whey ina whakakōkīhia te miraka.
Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he mate pāwera tēnei ki te miraka?
Mena kei a koe ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta . Māna koe e tuku ki tētahi tohunga mate pāwera mēnā e tika ana. Ka whakahaerehia e rātou ētahi whakamātautau hei whakaū i tēnei.
- Whakamātautau Toto: Ka tangohia he tauira o tō toto, ā, ka inehia te nui o ngā paturopi IgE e ārai ana i ngā pūmua miraka.
- Whakamātautau Wero Kiri: I roto i tēnei, ka whakatakotoria he pata wai kei roto he pūmua miraka ki te kiri o tō ringaringa, ā, ka werohia mārire ki te ngira iti. Mēnā ka whero, ka pupuhi te wāhi i roto i te 15 meneti pea, ka taea e koe te whakaū he mate pāwera tōu.
- Wero ā-Waha Whakatauranga: Ka mahia tēnei i raro i te tirotiro a te tākuta anake. I tēnei, ka hoatu he iti noa te miraka ki a koe, ā, ka tirotirohia māriretia mō ngā tohumate mate pāwera.
Me pēhea te whakahaere me te rongoā?
Mena he mate pāwera koe ki te miraka, ko te huarahi pai rawa atu hei ārai i te mate pāwera ko te karo rawa i te miraka me ngā kai me ngā inu katoa kei roto te miraka.
He aha ngā kai me karo?
- Miraka (paura, miraka whakakōkī, wai i ngā āhua katoa)
- Miraka mai i ētahi atu kararehe (miraka koati, miraka hipi)
- Pata, Ghee
- Tīhi kātihi
- Miraka miraka, miraka kore ngako, kāteta, pūtini
- Kirīmi kawa
Pānuihia te tapanga o ia kai ka hokona e koe i te toa. I ētahi wā, ahakoa te kīanga "kāore he miraka", tera pea ka kīia he "i hangaia i roto i te wheketere tukatuka miraka." Kia tūpato hoki ki ngā mea pēnei.
Me pēhea te whiwhi kai totika me te kore miraka?
He puna pai te miraka mō ngā matūkai nui pērā i te konupūmā me te huaora D. Nō reira, ina mutu tō inu miraka, me tiki e koe ēnei matūkai mai i ētahi atu kai.
- Pīnihi
- Pūrokoro
- Ngā miraka kua whakapakaritia ki te konupūmā pērā i te miraka pīni me te miraka aramona
- Ngā ika pērā i te hāmana me te sardines
He mea tino nui kia kōrero ki tētahi tohunga kai hei ako atu mō tēnei.
Rongoā ohorere
Mena he nui te mate pāwera kei a koe, ka tohua pea e tō tākuta he epinephrine auto-injector , e mōhiotia ana ko te EpiPen®.Ka tohua tētahi. Mā te tākuta koe e whakamārama me pēhea te whakamahi i tēnei hei whakaora i tō ora mēnā ka pā mai he mate pāwera nui (anaphylaxis). Me pupuri tonu tēnei ki a koe.
He rite tonu te mate pāwera miraka me te kore e manawanui ki te lactose?
Ae, he rerekē rawa atu ēnei āhuatanga e rua. Koinei te wāhi e pōhēhē ai te tini o te tangata.
| Āhuatanga | Mate pāwera miraka | Te Ātete ki te Lactose |
|---|---|---|
| Take | He urupare a te pūnaha ārai mate (ki ngā pūmua miraka) | Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku (te kore e manawanui ki te lactose) |
| Ngā tohu | Ngā ponana kiri, te pupuhi, te uaua ki te manawa, te ruaki, te mamae o te puku | Pupuhi te puku, mamae te puku, te hauhautanga |
| Te kaha | Tērā pea ka mate (Anaphylaxis) | Ahakoa he āhua kore whakamarie, ehara i te mea mōrearea ki te ora. |
| Te mea tino kitea | I roto i ngā pēpi me ngā tamariki nohinohi | I waenganui i ngā pakeke me ngā taiohi |
Ngā mea hei tūpato i te ao o ia rā mēnā he mate pāwera koe
- Kia tūpato tonu ki tāu e kai ana, e inu ana hoki. Pānuihia te tapanga mō ngā mea katoa e hokona ana e koe i te toa.
- Ki te mate pāwera tō tamaiti ki te miraka, whakaakona ia kia kaua e hoko kai mai i ōna hoa. Me whakamōhio atu hoki ki te kaiako i te kura.
- I a koe e kai ana i waho, kōrerotia ō mate pāwera ki te kaimahi kai, ki te kaimahi tunu kai rānei. Pātai atu mō ētahi atu kōrero mō ngā kai kei roto.
- Mauria he poroporo whakatūpato hauora e whakahua ana i tō mate pāwera.
- Me pupuri tonu i a koe te EpiPen® kua tohua e tō tākuta.
He uaua pea te noho me te mate pāwera miraka, engari ki te whakahaeretia tika, ka taea e koe, e tāu tamaiti rānei te ora hauora me te harikoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He urupare a te pūnaha ārai mate te mate pāwera ki te miraka. Ehara i te mea he mamae puku noa iho.
- Ko ngā tohumate ka rerekē mai i te mākūkū iti ki te mate morearea.
- Ko te rongoā pai rawa atu mō tēnei ko te karo rawa i te miraka me ngā hua miraka.
- He mea nui kia pānuihia te tapanga o ia kai e hokona ana i te toa.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu kino pēnei i te uaua ki te manawa, te ngaro rānei o te māramatanga, he āhuatanga ohorere tēnei. Haere tonu ki te Tari Ohorere tata (ETU).
- Mena he ruarua āu mō tēnei, me toro atu ki te tākuta kia tika ai te tātaritanga me te whakahaere i te mate.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero