I te whakatata mai o te Tau Hou, ka kitea koe e whakaaro ana ki ngā mea pēnei i te, "Kāore i taea e au te whiwhi moni nui pērā i taku i hiahia ai...", "I ngana ahau ki te whakaiti i te taumaha i tēnei wā, engari kāore i taea...", "Kāore au i whiwhi i te whakatairanga i hiahiatia e au, i ngana ahau ki te tiki mahi hou, engari kāore hoki i angitu...", "Kāore rawa e taea e au te whakapai ake..." Ka kitea koe e whakapae ana i a koe anō mō te whakaaro ki ēnei mea? Inaa, ahakoa e tumanako ana ētahi ki te whakarite pāti me te hanga whakataunga Tau Hou i te mutunga o te tau, ka titiro whakamuri ētahi ki te tau kua hipa, ka pouri mō ngā mea kāore i taea e rātou te whakatutuki. He mea tino noa tēnei.
Mena kei te pāngia koe e te pouri, inā koa i tēnei wā o te tau, mā te whakaaro ki te tau kua hipa pēnei ka kino ake tō āhuatanga. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te take e tino whakahē ana tātou i a tātou anō i te whakatata mai o te Tau Hou, me pēhea hoki te wikitoria i te 'Pouri o te Tau Hou' i tēnei wā.
He aha tātou ka whakahe ai i a tātou anō pēnei i te mutunga o te tau?
He mea noa iho, he mea noa te titiro whakamuri ki te tau kua hipa, me te whakaaroaro ki ngā mahi kua mahia e tātou. E ai ki ngā tohunga hinengaro, ehara i te mea miharo kei te mahi tātou i tēnei i ēnei rā. Whakaarohia, ahakoa kei te tahuri koe i te pouaka whakaata, i te reo irirangi, kei te haere rānei ki te ipurangi, kei ngā wāhi katoa ngā kaupapa pēnei i te 'Arotake Tau' me ngā "Kaupapa o te Tau". Nō reira, ina whakamahara tonu mai ngā pāpāho ki a tātou i ngā mea i tupu puta noa i te tau, ka titiro whakamuri hoki tātou ki te tau kua pahure ake nei i roto i ō tātou oranga.
Kātahi ka tīmata te kōrero mō ngā "whakataunga Tau Hou". Ina kōrero tātou mō ngā whakataunga hou, ka whakaaroaro tonu tātou ki ō tātou ngoikoretanga. Ina whakaaro tātou ki ngā mea pēnei i te "E hiahia ana ahau ki te whakaiti i te taumaha," "E hiahia ana ahau ki te whakaiti i te riri," "E hiahia ana ahau ki te mahi kaha ake," ka aro tātou ki ō tātou ngoikoretanga.
Haunga ēnei mea katoa, tērā pea kāore tō wā whakanui (pērā i te Rā o Paenga-whāwhā, i te Kirihimete rānei) i tino pai ki tāu i tumanako ai. Ko ētahi tāngata e whakapae ana i a rātou anō mō tēnā. Mēnā kua pāngia koe e te ahotea, e te pouri rānei, he nui ake te tūponotanga ka aro koe ki ō ngoikoretanga, ka whakaaro he rahua koe i ngā wā pēnei, kaua ki te titiro ki ō angitu.
Te hononga i waenga i te whanonga o te 'whakaaroaro' me tēnei pouri
Ki te kite koe i a koe anō e pōuri haere ana nā te whakaaro tonu ki te tau kua hipa, me te pōuri hoki mōna, tera pea kei a koe tētahi āhuatanga hinengaro e kiia nei ko te 'Rumination' .
Ki te kī ngāwari, ko te whakaaroaro ko te mahi o te whakaaroaro tonu mō te raruraru kotahi, te kaupapa kotahi rānei, te manukanuka mō taua mea, me te noho pūmau ki roto i te huringa o ngā whakaaro me te kore e kitea he otinga. He rite ki te kau e whakaaroaro tonu ana, e whakaaro ana ki te mea kotahi. Kua kitea e ngā rangahau he nui ake te kitea o tēnei whanonga i roto i ngā wāhine i ngā tāne.
Kua kitea i roto i ngā rangahau mō te hunga whai tikanga 'whakaaroaro' ngā mea penei:
- He maha ngā wā ka whakamahia e ēnei tāngata ngā tikanga kino ina pāngia rātou e ngā raruraru. Ka whakapae koretake hoki rātou i a rātou anō, ā, ka whakaaro pōuri mō te heke mai.
- He hononga tō te whakaaroaro me te pouri.
- He mea nui kia mōhio koe ki te wāhi e tika ana kia mutu ai tēnei huringa whakaaro. He rite tonu ngā whakaaro o te katoa ki tētahi taumata. Engari ki te kite koe kāore te whakaaro pēnei e whakatau i tetahi mea, ā, ka nui ake tō pouri, engari kāore e taea te aukati, koinei te wāhi e takoto ai te raruraru.
- Ka taea e te pouri te whakararuraru i tēnei āhuatanga 'whakaaroaro'. Ki te mau koe i tēnei huringa o ngā whakaaro i a koe e pōuri ana, ka maumahara noa koe ki ngā āhuatanga kino rawa atu o te raruraru.
He rite te whakaaroaro me te pouri ki tētahi ranunga paitini. Ka whāngai tētahi i tētahi. He tino hononga te tukanga, ā, i ētahi wā he uaua ki te mōhio ko tēhea i tīmata tuatahi.
Me pēhea taku watea i tēnei huringa o ngā whakaaro pōuri?
Ki te kitea koe e mau ana i roto i ēnei whakaaro i te mutunga o te tau, anei ētahi tohutohu mai i ngā tohunga hei āwhina i a koe ki te puta atu i taua āhuatanga.
| Rautaki | Ngā mea me mahi e koe |
|---|---|
| Whakaritea i mua (Open) | Mena kua pā tēnei ki a koe i mua, kaua e tatari kia tae ki te mutunga o te tau ki te whakaiti i tēnei i tēnei tau, engari me whakarite he mahere i mua. Whakaarohia, "I tēnei wā, kāore au e tuku i aua whakaaro kia whakahaere i ahau." |
| Engari i te "He aha ahau?", whakaarohia "He aha i puta ai tēnei?" | Ina puta mai ngā whakaaro pouri, kaua e noho tonu ki ō ngoikoretanga, whakaarohia he aha i puta ai ngā mea kāore i taea e koe te mahi pērā i te āhua o mua. Akohia mai i tēnā, ka neke atu. Mā te whakaaro, "He aha ahau i pēnei ai?" ka nui ake tō pouri. |
| Huri ki te mahi | Kaua e pouri, pātai atu ki a koe anō: "He aha te mea iti rawa ka taea e au te mahi hei whakarerekē i tēnei āhuatanga?" Tīmata ki te mahi i aua mea iti. |
| Whakararuraru i a koe anō. | Ina kitea koe i roto i tēnei huringa o ngā whakaaro kino, whakatikahia, haere ki te hikoi, haere ki te whare takaro tinana, kōrero rānei ki tētahi hoa. Me tīmata koe ki te pai ake i roto i ngā meneti 10 o te korikori tinana. He uaua ki te whakaaro ki ngā mea pouri me te noho pukumahi i te wā kotahi. |
| Kia motuhake. | Ki te mea kei te whakatakoto koe i tētahi whakataunga Tau Hou, kaua e whakaaro nui pēnei i te "Ka pai ake ahau i tēnei tau," whakatakotohia he whāinga iti, motuhake. Hei tauira: Engari i te "Ka mutu taku hamama ki aku tamariki" me te "Ka ngaro taku taumaha i te 20 pauna," whakaarohia he mea iti, ka taea te mahi pēnei i te "Ka mauria mai e au he hua mai i te kāinga i te rā e tohatoha ai te tari i ngā tōnati." |
| Whakaarohia anō ngā tumanakohanga | Tirohia mēnā he pono ō tumanakohanga. Ki te kore e pono, ehara i te mea me whakarērea e koe te whāinga. Engari, wāwāhia taua whāinga nui ki ngā mahi iti ake. Kātahi ka taea e koe te whakatutuki i te whāinga. |
Ahakoa te whai i ēnei tohutohu, kei te raru tonu koe ki te whakahaere i ēnei kare ā-roto pouri, kaua e mamae ko koe anake, kaua hoki e manukanuka. He mea nui kia kite i tō tākuta whānau, kia kōrero ai mō tēnei. Ka taea e ia te mārama ki tō āhuatanga, ā, ki te tika, ka taea e ia te tuku i a koe ki tētahi tohunga hinengaro, ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro rānei. Kia mahara, pērā i tā tātou kitenga i tētahi tākuta ina mate tinana tātou, kāore he he o te rapu āwhina ngaio ina pouri tātou.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I te whakatata mai o te Tau Hou, he mea noa te whakaaroaro ki ngā mea kua pahure. Heoi, he mea kino te noho tonu ki aua whakaaro me te whakapae i a koe anō.
- Ko te 'whakaaroaro' he whanonga hinengaro kino o te whakaaro tonu ki te raruraru kotahi, engari kāore he otinga, me te pouri. Tāutuhia tēnei, ā, ngana ki te whakakore.
- Ko ngā huarahi pai e rua hei wawahi i tēnei huringa o ngā whakaaro pouri ko te mahi me te whakararuraru.
- Engari i te whakatakoto i ngā whāinga nui, kāore i te tino pono mō te Tau Hou, whakatakotohia he whāinga iti, he whāinga motuhake, ā, ka taea te whakatutuki.
- Ki te kaha rawa atu ēnei kare ā-roto kāore e taea te whakahaere, kaua e mamae ko koe anake, engari me rapu tohutohu a te tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero