I ētahi wā ka whero, ka mākūkū, ka pakarukaru tō kiri, tika? Ina koa i ngā kopa o tō tinana, i roto i tō hope, i waenganui rānei i ō māikuku. He maha ngā wā ka pāngia koe e te harore. Nō reira, ina haere koe ki te tākuta i tētahi wā pēnei, ka hoatu pea e ia he kirīmi, he hinu rānei e kiia nei ko te 'Nystatin'. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te whakamahinga tika o tēnei rongoā me ngā mea hei tūpato.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
He aha te Nystatin?
He rongoā ārai harore te Nystatin. Arā, he rongoā e rongoā ana i ngā mate kiri i puta mai i te harore, i te rewena rānei. Nō roto i tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko ngā rongoā ārai harore.
He mea tino nui kia mōhiotia ko tēnei rongoā anake te rongoā hei rongoā mō ngā mate harore . Kāore e rongoā i ngā mate e pā mai ana i ngā huakita, i ngā huaketo rānei. Nō reira, kaua e whakamahi i aua rongoā me te kore he tohutohu a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā
I mua i te tohu a tō tākuta i tēnei rongoā, me kōrero koe ki a ia i ētahi mea.
- Mena he mate pāwera koe, ehara i te mea ki te Nystatin anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei, me whakahua mai.
- Mena he wera tō kiri, he nui rānei ngā wāhi kua pakaru .
- Mena he wahine hapu koe, kei te tumanako rānei koe kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe .
I runga i ēnei mōhiotanga, ka whakatau te tākuta mēnā he pai tēnei rongoā māu.
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, me whakamahi tika koe.
- Me pani noa tēnei ki te kiri . Kaua e kainga, ahakoa te take.
- Horoia pai ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. Heoi, ki te pania e koe te rongoā ki tētahi mate i ō ringaringa, horoia ō ringaringa i mua i te paninga.
- Kaua e tukua kia uru ki roto i ō kanohi. Mēnā ka uru noa ki roto i ō kanohi, horoia tonutia ō kanohi ki te wai ma.
- Ngāna ki te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā, kia rite ki te whakahau a tō tākuta.
- Ko te mea nui ko te whakamahi i te rongoā mō te maha o ngā rā e tohutohu ana tō tākuta. I ētahi wā ka pai ake koe i roto i ngā rā e rua, e toru rānei. Engari kaua e mutu te tango i te rongoā nā te mea kei te hiahia koe. Ki te mutu, tera pea ka hoki mai te mate.
- Pania te rongoā hei kiriata angiangi, hei taupoki i te wāhi pangia.
- Ki te hiahia koe, ka taea e koe te hipoki i te wāhi ki tētahi wahi kākahu parakore. Engari kaua e hipokina ki tētahi takai ārai-hau, pērā i te takai kirihou, nā te mea ka tupu te harore i ngā taiao makuku, ā-hau kore.
- Me tino tupato te hoatutanga o tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, me te rapu tohutohu hoki.
He aha mēnā ka piki ake te horopeta o te rongoā?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
A, mēnā ka ngaro taku wā whakarite rongoā?
Tangohia i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, me tango noa i taua wā. Kaua e tango i te horopeta takirua hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
Ki te tiaki koe i ētahi mea iti i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā, ka tere tō ora.
- Kia maroke tō kiri: I muri i te kaukau, whakamarokehia tō kiri kia tino maroke, inā koa ngā kopa o tō tinana. He pai ki te harore te makuku.
- Kākahu: Mauria he kākahu miro e mimiti ana i te werawera. Kāore ngā kākahu hangai pērā i te nairona me te rayon e mimiti ana i te werawera, nō reira he nui ake te tūponotanga ka tupu te harore.
- Te mākūkū o te waewae: Kaua e mau i ngā kākahu o roto piri. Mauria he kākahu o roto koretake he mea hanga ki te miro. Whakamarokehia te wāhi i muri i te kaukau.
- Waewae Hākinakina: E kiia ana hoki tēnei ko te 'waewae hākinakina' i roto i tō tātou iwi. Whai muri i te kaukau, whakamarokehia te kapu o ngā waewae, inā koa i waenganui i ngā mātao. Mauria he tōkena miro, ā, whakawhitihia ō tōkena i te iti rawa kotahi i te rā. Mauria he hu, he hu rānei e pai ana te hau. Ka taea hoki e koe te pani i tētahi mea pēnei i te paura tāruka hei pupuri i te kiri kia maroke.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ngā pānga taha iti o te nystatin, ahakoa kāore e pāngia e te katoa.
| Momo pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū kino, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tauhohenga kiri nui rawa atu | Te mumura nui, te mākati, te tihore, te whakakōkī rānei o te kiri i te wāhi i pania ai. |
| Kāore i te kino rawa (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Ngā raruraru iti | Te mumura ngawari, te mamae rānei i te wāhi i werohia ai. |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui, i te makariri rānei.
- Maka atu te rongoā kua pau te wā.
Ko te mea nui ko te rongoā i tohua e te tākuta māu anake . Nō reira kaua e tohaina ki ētahi atu. Ahakoa he rite ngā tohu ki a koe, tera pea he rerekē te take.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te nystatin e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate harore anake. Kāore e whai hua mō ngā mate kitakita, mate huaketo rānei.
- Whakamahia te rongoā mō te maha o ngā rā kua tohua e te tākuta. Kaua e mutu te tango ahakoa kua memeha haere ō tohumate.
- Me pupuri tonu kia ma, kia maroke te wāhi pangia. Kia mau ki ngā kākahu mimiti werawera, pērā i te miro.
- Kōrero ki tō tākuta i mua i te paninga o tētahi atu kirīmi, rongoā rānei ki tō kiri.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu mate pāwera pēnei i te ponana kiri, te pupuhi rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, kaua e wehi ki te pātai atu ki tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.