He werohanga ki te kaki mō te ānini? Me ako tātou mō te Ārai io o te pito o te kaki i roto i ngā kupu māmā noa iho!

Ka pāngia koe e te mamae o te upoko i ētahi wā, me te mea kei te tata te pahū o tō upoko? Ina koa ko te mamae o te upoko e tīmata ana i muri o tō upoko, ā, ka horapa ki ō kanohi... He wā kāore e āwhina te tango i te Panadol, te pani rānei i tētahi hinu, tika? I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi maimoatanga motuhake mō ēnei mamae nui, arā, te mamae o te upoko. Ka kiia tēnei ko te Occipital Nerve Block . Ahakoa he ahua rerekē te ingoa, he tokomaha kua kite i te tino whakamarie mai i tēnei.

He aha tēnei Poraka Io o te Pito o te Mata?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te Poraka Nerve Occipital he werohanga o tētahi rongoā mamae ki roto i te nerve occipital, kei muri o tō mahunga, e tata ana ki tō kaki. I ētahi wā, ka hoatuhia hoki tēnei rongoā mamae me tētahi steroid hei whakaiti i te pupuhi. Ko te kaupapa matua o tēnei werohanga he whakaora i te mamae me te pupuhi huri noa i aua nerve mō tētahi wā poto, me te hoatu hoki i te whakamarie ki a koe.

Whakaarohia kei a koe tētahi pūnaha io e rere ana mai i te tuara o tō mahunga ki te tihi o ō taringa. Koinei ngā io e kawe ana i ngā kare ā-roto ki te kiri o muri o tō mahunga. Mēnā ka pēhia ēnei io mō tētahi take, ka mumura rānei, ka pāngia tātou e te mamae o te upoko e kore e taea te tu. Ko te wā tēnā e 'moe' ai aua io mō te wā poto e tēnei werohanga, ā, ka whakaiti i te mamae.

He aha ēnei io occipital e kōrerohia nei e tātou?

E toru ngā momo io i ia taha o tō tātou mahunga. Ka ahu mai i ngā tuaiwi kei te tihi o tō tātou kaki (C2 me C3).

He aha ngā āhuatanga e whakamahia ai tēnei maimoatanga?

I te nuinga o te wā ka whakamahia tēnei rongoā e ngā tākuta mō ngā mamae upoko kino e uaua ana ki te whakahaere mā te whakamahi i ētahi atu maimoatanga (pērā i ngā pire).

• Te Neuralgia o te pito o te hope: E pā ana tēnei ki te mamae koi, rite ki te hiko i puta mai i te pakaru, te pēhanga, te pupuhi rānei o te io o te pito o te hope i kōrerotia i mua ake nei.
• Ngā mamae o te upoko o te migraine: I ētahi wā ka whakamahia tēnei maimoatanga mō ngā migraine, e pāngia ana e te tini o te tangata.
• Te Ānini o te Cervicogenic: He āhua motuhake tēnei. I tēnei wā, ehara te ānini i te mea nā te raruraru o te upoko, engari nā te raruraru o te kaki (hei tauira, he raruraru ki ngā tuaiwi o te kaki).
• Ānini upoko rōpū: He momo ānini upoko tino kino tēnei, kāore e taea te manawanui.
• Te ānini o te upoko i muri i te pokanga i te ihu: I ētahi wā ka whakamahia tēnei mō ngā ānini e puta ana i muri i te pokanga i te hope.

Haunga ēnei ānini, ka taea hoki e tēnei maimoatanga te whakaora i te mamae o te taha whakarunga me te tuara o te kaki, me te mamae i puta mai i te whiu whiu, pērā i te aituā motuka.

Ka whakamahia hoki mō te tātaritanga

I ētahi wā, ka whakamahia e tō tākuta tēnei werohanga hei whakatau mēnā ko te io occipital te take o tō mamae upoko, he mea kē atu rānei. Mēnā ka heke tō mamae i muri i te werohanga, ka whakaūtia ko ēnei io te raruraru. Mā tēnei ka māmā ake te whakawhanake a tō tākuta i tētahi mahere maimoatanga e pai ana mōu.

Me pēhea te whakarite mō tēnei?

Kāore e nui te whakarite e hiahiatia ana mō tēnei. Ka taea tonu e koe te haere tonu pērā i te tikanga.

Heoi, ki te whakatau te tākuta ki te hoatu i tētahi rongoā whakamoe ki a koe kia paku 'hiamoe' ai koe i tēnei wā, me whakarite koe i tētahi wā.

• Ka tonoa koe kia nohopuku me te kore kai, me te kore inu i tetahi mea mō ngā haora 6 ki te 8.
• Waihoki, ka tono atu rātou kia haere tahi koe me tētahi atu, kaua e taraiwa i taua rā, nā te mea tera pea kua haurangi koe.

Heoi, mā tō tākuta ēnei mea katoa e whakamārama ki a koe i mua. Nō reira kaua e mataku. Ki te mea he pātai āu, kaua e mangere ki te pātai.

He aha ngā mea ka tupu i te wā e rongoatia ana?

He tikanga iti noa iho tēnei e mahia ana i te wāhanga o waho o te hōhipera, kaua i te hōhipera. Ko te tikanga ka taea e koe te werohanga ka hoki wawe ki te kāinga i muri tata mai.

Koinei ngā mahi e mahia ana i te nuinga o te wā:

1. Tūnga: Tuatahi, ka tonoa koe kia noho ki runga i tētahi tūru, me tōu mahunga e piko ana, me ōu ringa e tautoko ana i tōu mahunga. Ki te kore, ka tonoa koe kia takoto puku ki runga i tētahi tēpu maimoatanga.

2. Whakamarie: Ki te mea e tika ana, ka hoatu he whakamarie ngawari mā te aho IV i roto i tō ringa hei whakangā i a koe.

3. Te tautuhi i te wāhi: Kātahi ka whāwhā te tākuta i te tuarā o tō kaki kia kitea ai te io tika mō te werohanga. I ētahi wā, ka whakamahia pea e rātou he mea pēnei i te hihi-X (`fluoroscopy`) he matawai `ultrasound` rānei kia kitea ai te wāhi tika.

4. Te horoi: Ka horoia pai te wāhi i werohia ki te wai patu paturopi.

5. Te werohanga: Kātahi ka werohangahia te rongoā ki tētahi ngira angiangi rawa, kia tata rawa atu ki te io kua tautuhia i mua.

6. Okiokinga: Kia mutu te werohanga, ka tonoa koe kia okioki mō tētahi wā kia whai hua rā anō te rongoā.

He aha ngā mea ka taea e koe te tumanako i muri i te werohanga?

Mena i hoatu he rongoā whakamoe ki a koe, ka tirotirohia koe mō te 15 ki te 30 meneti i muri i te werohanga. Ka haere mai he nēhi ki te tirotiro mēnā he pānga taha, ā, ki te pai ngā mea katoa, ka whakaaetia koe kia hoki ki te kāinga.

Ki te kore koe e hoatu he rongoā whakamoe, ka taea e koe te okioki mō te 10 meneti pea, ka hoki ki te kāinga.

He aha ngā painga o tēnei maimoatanga?

• Whakamamae mamae: Ka whakamamaetia te mamae, mō te wā poto, mō te wā roa rānei, kia māmā ake ai te mahi i ngā mahi o ia rā.
• Ka whakaiti i te pupuhi: Ka whakaiti i te pupuhi o ngā io, ā, ka āwhina i te whakaora.
• Te tautuhi tika: He āwhina ki te kimi i te tino pūtake o te mamae.

Engari kia maumahara, kāore tēnei maimoatanga e whai hua mō te katoa . Ka tino māmā ake te mamae o ētahi tāngata, engari kāore pea ētahi. Mena koinei te āhua, ka kōrero tō tākuta ki a koe mō ētahi atu maimoatanga.

He pānga taha, he mōrearea rānei kei reira?

He tikanga tino haumaru te aukati i te io o te pito o te upoko. He onge ngā raruraru. Heoi, pērā i ngā tikanga hauora katoa, he iti noa ngā pānga taha me ngā mōrearea.

Kia pēhea te roa o tēnei whakaoranga?

He rerekē rawa tēnei i ia tangata, i ia tangata, nō reira he uaua ki te matapae i ngā hua tuturu. Mēnā ka angitu, ka tīmata te whakamamae i te mamae i roto i te 20-30 meneti o te weronga. Ka roa pea tēnei whakamamae mai i ētahi hāora ki ētahi marama .

Hei whakatutuki i te whakaoranga roa mai i ngā āhuatanga pēnei i te Occipital Neuralgia me te Cervicogenic Headache, me werohanga pea koe i tēnei werohanga kia maha ngā wā.

He aha te wā e hiahia ana koe ki te kōrero ki te tākuta?

Ki te puta he tohu hou, he raruraru rānei i muri i te werohanga, waea atu ki tō tākuta tonu .

• Mena ka whero te wāhi i werohia, ka pupuhi rawa, ka mahana, ka puta te waikura, ka pāngia rānei koe e te kirika (he tohu pea ēnei o te mate pāwera).
• Mena ka puta he mumura hou, he ngoikore, he mamae rānei ki a koe .

He mea noa te mataku me te manukanuka ina whakaarohia tēnei momo maimoatanga. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō ō pātai, ō āwangawanga rānei mō tēnei. Māna e whakamārama ngā mea katoa ki a koe.