Kei te mate kōroke tāu tamaiti? (Te mate kōroke) Kaua e manukanuka, me kōrero tāua mō tēnei!

Kāore rānei tāu tamaiti i haere tika ki te wharepaku i roto i ngā rā torutoru? Kei te tangi rānei ia, kei te uaua rānei ki te haere ki te wharepaku? He mate noa te korekore i roto i ngā pēpi. Heoi, i te nuinga o te wā kāore i te kino. Nō reira, i mua i tō mataku, me kōrero taipitopito atu tātou mō tēnei mea kia mārama ai koe ki te aha e tupu ana, me te aha hoki hei mahi.

He aha rawa te mate pāwera? He aha ngā tohu ka pāngia te tamaiti e te mate pāwera?

He māmā noa iho, ko te mate kōroke te wā e uaua ai te tamaiti ki te tūtae i te tikanga. Ko te tikanga tēnei, tera pea ka iti ake te nekenekehanga o te puku o te tamaiti i te tikanga, tera pea ka uaua, ka mamae rānei i te wā e tūtae ana.

Whakaarohia, ko ētahi tamariki e haere ana ki te wharepaku e rua, e toru rānei ngā wā i te rā. Ko ētahi atu ka haere i ia rua rā. He rerekē tēnei i ia tamaiti, i ia tamaiti, i runga anō hoki i te tau. Ko te mea nui ko te tirotiro mēnā kua rerekē te āhua o tāu tamaiti.

Nā, kia titiro tātou ki ngā tohu e kitea whānuitia ana i roto i te tamaiti e mate puku ana:

• Te iti haere o te whekau: Mena kāore tō pēpi i haere ki te wharepaku mō ngā rā e rua, e toru rānei, he tohu pea tēnei mō te mate puku. He mea noa mō ētahi pēpi hou te noho kore whekau mō ētahi rā i te mea e whāngaihia ana rātou ki te ū anake, engari mena kāore te whekau e mamae, e maroke rānei ngā tūtae, ehara i te raruraru. Heoi, ka rerekē tēnei tauira ina whakaurua mai ngā kai totoka.
• Te whakamā me te mamae i te wā e tūtae ana: Mena kei te noho tāu tamaiti i runga i te wharepaku me te kanohi whero, ā, te āhua nei kei te whakamā, ki te tangi rānei ia i te wā e tūtae ana, tera pea nā te mamae.
• Ngā tūtae maroke, mārō, pūkohu: I te nuinga o te wā, he ngohengohe ngā tūtae o te tamaiti hauora. Heoi, ina he puku kōroke, ka maroke pea ngā tūtae, pērā i ngā kirikiri ririki, he pūkohu nui, mārō rānei.
• He nui ake i te tūtae noa: I ētahi wā, i muri i ētahi rā o te mate puku, ka taea te tuku i tētahi tūtae nui rawa atu i te wā kotahi. Ka mamae pea tēnei mō te tamaiti.
• Te kī tonu, te pupuhi rānei: Tērā pea ka mea te tamaiti, "Kei te kī tonu ahau, e Māmā," tērā pea ka ahua pupuhi te puku.
• Mamae puku: Ahakoa kāore i te nuinga o te wā, ka pāngia pea ētahi tamariki e te mamae puku.
• He toto iti me te tūtae: Ina tūtae mārō koe, tera pea ka kite koe i tētahi marutanga iti huri noa i te nono, ā, tera pea ka kitea ētahi pata toto i runga i te pepa wharepaku, i roto rānei i te tūtae. Ko te tikanga ka puta mai tēnei i tētahi haehae iti e kiia nei ko te "mokowā anal." Heoi, ki te haere tonu te toto, he mea nui kia rapu tohutohu hauora.

Mena kei tō tamaiti tētahi, neke atu rānei o ēnei tohu, he mate kōroke pea.

Me aha tātou mō te tamaiti e mate kōroke ana?

Ko te rongo pai, he maha ngā wā ka taea te whakahaere i te mate puku mā te whakamahi i ngā mahi ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga. Me titiro tātou ki ēnei mea. Ka kiia tēnei ko ngā "Whā e Toru o te Maimoatanga." Ko te tikanga o tēnā ko ngā Wai, te Muka, me te Whakakorikori Tinana.

1. Ngā Wai - Hoatu he nui ake ngā wai:

• Ko te wai te mea pai. Whakatenatenahia tāu tamaiti kia inu i te iti o te wai i te roanga o te rā. Ka āwhina te wai ki te whakangawari i ngā tūtae.
• He pai hoki ngā wai hua. He tino āwhina te wai paramu, te wai āporo, me te wai pea mō te mate puku. Heoi, ki te mea kei raro iho i te 6 marama te pakeke o tō pēpi, kāore rānei i tīmata ki te kai i ngā kai totoka, kaua e hoatu ēnei momo wai ki a rātou me te kore e kōrero tuatahi ki te tākuta.
• Kāore e pai ngā inu huka me ngā inu warowaihā mō tēnei, nā te mea ka kino ake te mate kōroke.

2. Muka - Tāpirihia ngā kai momona i te muka ki tāu kai:

• He aha te muka? He whakarāpopototanga, koinei ngā wāhanga e kore e taea e te tinana te nakunaku, engari ka tāpiri atu ki roto i ō tātou tūtae, ka whakanui ake i tōna matotoru, ka whakangawari hoki.
• Ngā hua: He tino pai ngā hua pēnei i te aporo (me te kiri), te pea, te karaka, te panana (ina koa ko ngā mea he rite ki te rōhi), te papaya, te māngo, me te paināporo.
• Huawhenua me ngā kākano matomato: Tāpirihia ngā huawhenua me ngā kākano matomato pēnei i te pīnihi, te kāreti, te pīnihi, te kāreti, te pīni, te paukena, me te kūmara ki te kai a tāu tamaiti.
• Ngā Witi: Whakaurua ngā mea pēnei i te ōti, te rai, te pīni matomato, te pīni kikī, te rēneti, me te raihi parai, te taro witi katoa, me ngā pata parakuihi witi katoa ki roto i tō kai.
• Whakaarohia pēnei: ​​pērā i te hautai e mimiti ana i te wai, ka mimiti te muka i te wai i roto i ō tātou whekau, ka nui ake, ka ngawari ake hoki ō tātou tūtae. Kātahi ka ngāwari te puta.

3. Te Hauora Tinana - Whakatenatenahia tāu tamaiti kia whakakorikori tinana i ia rā:

• Ka whakaoho te mahi ā-tinana i ngā nekehanga o te puku. Arā, ina oma, ina tākaro te tamaiti, ka tīmata te neke ngāwari o te paru i roto i ngā whekau.
• Tākaro ki tāu pēpi, tukua rātou kia oma, kia pekepeke. Ki te mea kei te ngokingoki rātou, me pupuri tonu rātou ki runga i te papa. Ki te mea kei te hikoi rātou, whakatenatenahia rātou kia oma, kia pekepeke, kia tākaro pōro. Ahakoa he poto noa te hikoi, he pai tonu.

Ko te mea nui: Me kōrero tonu ki tō tākuta i mua i te hoatutanga o tētahi rongoā ki tāu tamaiti mō te mate puku. Kāore ētahi rongoā ka hokona noa i te rongoā e tika ana mō ngā tamariki, ā, ki te hoatu pinepinetia, ka whakararuraru pea i te mahi tūturu o ngā whekau.

I roto i ēnei āhuatanga, me rapu tohutohu hauora koe!

Ahakoa ka ea te mate kōroke mā te rongoā kāinga, tera ētahi wā me toro atu tātou ki te tākuta. Kia tirohia tātou he aha ēnei:

• Mena ka roa ake i te wiki te mate kōroke: Ki te kore e pai ake i roto i ētahi rā, me tirotiro koe mēnā he take kē atu.
• Mena he tūtae koretake tā tāu tamaiti (pērā i te mate korere) kei roto i ōna kākahu o roto i te wā kāore ia e mate ana: He ahua pōhēhē tēnei, kāore? Me pēhea te puta o te mate korere ina he mate kōroke te tamaiti? Āe, i ētahi wā ina mau te puranga tūtae mārō ki roto i ngā whekau, ka turuturu mai he tūtae iti koretake mai i te taha. Ka kiia tēnei ko te "mate korere nui". Ehara tēnei i te mate korere, engari he tohu o te mate kōroke nui.
• Mena he mamae nui te puku: He mea noa te mamae puku ngawari i te koretake. Heoi, ki te mamae tonu te tamaiti, he tohu pea tēnei mō tētahi atu mate kino.
• Mena ka ruaki: Rapua he tohutohu hauora mena ka roa te ruaki, ina koa mena kei te mate kōroke.
• Te hiahia kai, te kore kai pai: Mena kei te whakakahore tō tamaiti i te kai nā te mea he kore e pai ki a ia, he mea anō tēnā hei aro atu.
• Mena kei te heke tō taumaha, kāore rānei koe e piki ake: Ka pāngia pea ngā pēpi nohinohi e tēnei āhuatanga.
• Mena he maha ngā wā ka kite koe i te toto i roto i tō tūtae: E ai ki te kōrero i mua ake nei, tera pea nā te whara iti noa iho, engari ki te maha ngā wā ka puta, he mea pai kia tirohia koe e te tākuta.

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki te tākuta tonu.

He aha ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te mate pāwera?

"He pai ake te ārai i te rongoā," te kī a rātou. Nō reira, he mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te tūponotanga o te mate puku mārō.

• Whakaitihia ngā kai he nui te hinu, te huka, me te māngaro: Ka taea e ēnei te whakaroa i te mahi a ngā whekau. Whakaitihia te auau o te kai i ngā nūru inamata, ngā kai reka, ngā pihikete, ngā keke, me ngā kai parai (pēnei i ngā parai parai).
• Whakaratohia he kai muka nui: Tāpirihia ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā pīni, me ngā witi katoa kua whakahuatia ake nei ki te kai o ia rā a tāu tamaiti. He pai ake te whakauru i tēnei ki tāu tamaiti mai i te tamarikitanga.
• Whakaratohia he wai e tika ana: Whakatenatenahia te inu wai i te roanga o te rā.
• Te whakakori tinana auau: Kia kaha tonu tāu tamaiti.
• Te whakatū whakangungu wharepaku: Ka taea e koe te whakaako i tāu tamaiti kia tatari mō tētahi wā i runga i te wharepaku, inā koa i muri i te kai. Mā tēnei ka tohu te whekau kia tūtae. Engari kaua e akiaki.
• Kaua e whakaroa i te hiahia o tāu tamaiti ki te haere ki te wharepaku: I ētahi wā ka karohia e ngā tamariki te haere ki te wharepaku i a rātou e tākaro ana, e mātaki ana rānei i te pouaka whakaata. Ka uaua ake pea te tuku i te tūtae. Nō reira, whakatenatenahia tāu tamaiti kia haere tonu ina hiahia.

Whakarāpopototanga: Ngā mea tino nui hei maumahara

Nō reira, ahakoa he raruraru noa te mate kōroke mō ngā tamariki, ka taea e tātou te whakahaere ngāwari mēnā e mōhio ana tātou.

Hei whakarāpopototanga: Tāpirihia ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua, pīni, witi katoa) ki te kai a tāu tamaiti, hoatu he nui te wai hei inu mā rātou, ā, tukua rātou kia oma me te tākaro. He maha ngā wā ka āwhina ēnei mahi māmā ki te whakahaere i te mate puku.

Heoi, ki te mea he ruarua āu, ki te kore te āhua o tāu tamaiti e pai ake i roto i ētahi rā, ki te kitea rānei tētahi o ngā tohu kino kua whakahuatia i runga ake nei, tēnā rapu tohutohu hauora. Kaua e rongoā i a koe anō.

Ko te mea nui ki a mātou, kia ora, kia harikoa hoki tāu tamaiti!

Te kōroke, te kōroke i roto i ngā tamariki, Te kōroke, te kōroke, te hauora o ngā tamariki, te kai, ngā kai muka