Nga Ngau me nga Wero a te Ngarara: Me pehea te Tiaki i a Koe me to Whānau

I te āhuarangi o Sri Lanka, ko ngā raruraru e pā mai ana i ngā pepeke ririki he mea e rongohia ana, e kitea ana hoki e tātou, tika? I ētahi wā ka mutu mā te rakuraku iti, mā te whero rānei, engari i ētahi wā ka paku kino te ngau me te wero a ēnei pepeke. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā raruraru ka pā mai i ēnei kararehe ririki ki a tātou, me pēhea hoki tātou e tiaki ai i a tātou anō i a rātou. Mena he tamariki ririki āu, he mea nui kia mōhio koe ki ēnei mea.

He aha te ngau me te wero? He aha te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua?

Ki te kī māmā noa iho, he iti noa te rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua.

Ko te ngau he wā e whakamahia ai e te pepeke (pērā i te waeroa, te puruhi, te pepeke moenga rānei) ōna waha hei wero i tō kiri. He maha ngā wā ka mahi rātou i tēnei hei kimi kai, arā, hei ngote toto. Ko ngā ngau pepeke te take o te mākūkū .

He rerekē te wero . Koinei te wā e whakamahia ai e te pepeke (pērā i te pī, i te wāpu rānei) tētahi atu wāhanga o tōna tinana, he mea wero i te pito o tōna hiku, hei wero i tō kiri me te wero i te paitini . Ka mahia tēnei e rātou ina mataku rātou, hei tiaki i a rātou anō . Ka mamae ake te wero i te ngau.

He aha ngā momo raruraru ka puta mai i ēnei?

I te nuinga o te wā, he iti noa te whakararuraru o te ngau a te pepeke, o te wero rānei. Ka whero te kiri, ka mākūkū, ka mamae mō tētahi wā, engari ka memeha haere. Kāore e puta he raruraru hauora nui, mō te wā roa.

Heoi, i ētahi wā ka nui ake te kino . Ka pāngia pea koe e ētahi ngau, wero rānei. Ki te tupu tēnā, me rapu tonu koe i te awhina hauora. Ka pāngia pea ētahi e ngā mate pāwera . I ētahi wā ka tino morearea tēnei, ā, ka mate pea koe.

Nō reira, he mea tino nui kia mōhio ngā mātua ki ngā tohu o te mate pāwera, te mate pāwera rānei, me te wā e tika ai te rapu tohutohu hauora. Mēnā kua pāngia tō tamaiti e te mate pāwera i te ngau a te pepeke i mua, me whakamōhio atu ki te hunga katoa e tiaki ana i tō tamaiti (hei tauira, ki ngā kaiako kura, ki ngā whare tiaki tamariki). Mā tēnei, ka mōhio rātou ki te mea me mahi i roto i te āhuatanga ohorere.

Ko ētahi pepeke e whakararuraru ana i a tātou me ngā raruraru e pā ana ki a rātou

He maha ngā momo kararehe o te ao pepeke. I roto i ēnei, ka whakamahara atu ahau ki a koutou i ētahi e whakararuraru ana i a tātou, ā, me aro nui tātou ki:

• Ngā Wero o te Pī, te Wāpī, me te Pōpokorua: Ka tino mamae ēnei wero, ā, ka pupuhi. Ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate pāwera kino.
• Ngau a te Pūngāwerewere:Ahakoa ehara i te mea he paitini ngā pūngāwerewere katoa, ko ētahi ngau a te pūngāwerewere me rapu awhina hauora.
• Ngā Wero a te Kōpere: He tino kaha te paitini o ētahi kōpere i tō tātou whenua, ā, ka taea te mōrearea, inā koa ki ngā tamariki nohinohi.
• Ngau a te tīti: Ehara i te mea ka ngote toto noa ngā tīti, engari ka taea hoki e rātou te hora i ētahi mate.
• Ngā pepeke moenga: He mea whakararuraru i te pō ina moe koe. Ka puta he whero iti ki tō kiri katoa, ā, he tino mākūkū.
• Ngā mate a te waeroa: Kāore tēnei i te miharo. Ko ngā mate pēnei i te dengue me te chikungunya ka tukuna e ngā waeroa.
• Ngau a te Chigger: Ka keri ēnei mea ririki, e kitea ana i roto i ngā taiao tarutaru, puehu, ki roto i te kiri, ka puta he mate tino mākūkū.
• Kutu Upoko: He raruraru noa tēnei i waenga i ngā tamariki kura.
• Ngā pākākā: He mate kiri tino mākūkū, he mate hopuhopu hoki tēnei. Ka puta mai anō hoki i tētahi pepeke iti.

He nui ngā mea hei kōrero mō ia o ēnei pepeke me ngā raruraru e pā mai ana. Engari i tēnei rā, i roto i tēnei tuhinga, ka tirohia e tātou me pēhea te tiaki i a tātou anō i ēnei raruraru pepeke whānui, me ngā mahi me mahi e tātou.

Me pēhea te tiaki i a koe mai i ēnei ngau me ngā wero a ngā pepeke?

E mea ana rātou, "Ki te tūpato koe, e kore koe e whara." Nō reira, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei noho haumaru i ēnei pepeke whakarihariha.

Kia ora tātou i ngā namu!

• Kia whakakorea ngā wāhi whakatupu namu: I mōhio koe he wāhi pai te wai taunga mō ngā namu ki te whakatupu? Nō reira, i te wā wera, kaua e noho ki ngā wāhi pēnei i ngā roto me ngā awaawa kua kohia te wai. Tangohia tonutia te wai mai i ngā kaukau manu, i ngā peere tawhito, i ngā potae, me ngā kohua putiputi i roto i tō māra kia kore ai e kohia te wai. Mā te mahi i ēnei mea iti ka āwhina nui ki te ārai i ngā mate pēnei i te dengue.
• Kia tūpato i te wā e mahi ana ngā waeroa: Ko te nuinga o ngā waeroa ka mahi i te ata pō me te ahiahi pō (i mua tata i te whitinga o te rā me muri tata i te tōnga o te rā). Ki te taea, kaua e haere ki waho i ēnei wā.
• Whakamahia he ārai pepeke: Ina haere ngā tamariki ki waho ki te tākaro, pania he ārai pepeke e tika ana mā rātou.

Kia tūpato ki ngā tītī!

• Kia tūpato i ngā wāhi ngahere me ngā wāhi tarutaru: Ki te hikoi koe i roto i te ngahere, i te wāhi rānei he tarutaru teitei, me noho tonu ki waenganui o te rori i ngā wā katoa e taea ana. Kaua e haere tata ki ngā wāhi tarutaru, ki ngā rakau rānei.
• Tirohia āu tamariki i ia wā: Kia hoki mai rātou i te tākaro i waho, tirohia rātou mō ngā kutu i ia haora. Ina koa i muri i ngā taringa, i te tumuaki, i te tuara o te kaki, i ngā kēkē, i te rohe o te hope, me muri i ngā turi.Tirohia marietia. Ki te kite koe i tētahi māka, tangohia tonutia.
• Kaukau i muri i te hokinga mai i waho: He tikanga pai mā ngā tamariki te kaukau i te taenga mai i te tākaro i waho.
• Tirohia hoki āu mōkai: Mena he mōkai āu pēnei i te kurī me te ngeru i te kāinga, tirohia ō rātou tinana i muri i tā rātou putanga mai, ka whakamahia ngā rongoā e hiahiatia ana e rātou hei tiaki i a rātou anō mai i ngā kutu.

Kia tika tā tātou whakamahi i ngā ārai pepeke!

• Mena kei te puni koe, kei te hikoi, kei te mahi rānei i tētahi atu mahi o waho, he mea nui te whakamahi i te ārai pepeke.
• Kua whakaaetia ngā raau ārai pepeke kei roto ko te 10% ki te 30% DEET (N,N-diethyl-meta-toluamide) hei tiaki i ngā waeroa, ngā kutu, me ētahi atu pepeke.
• Ko ngā rongoā ārai pepeke kei roto ko te 'Picaridin (KBR 3023)' me te 'Hinuhinu rēmana eucalyptus (p-menthane 3,8-diol, PMD rānei)' te mea tino whai hua hei ārai i ngā waeroa.
• Whāia ngā tohutohu: I te whakamahinga o ēnei, pānuihia, ā, whaia hoki ngā tohutohu kei runga i te pounamu. Tirohia ngā mea pēnei i te reanga e tika ana mōna, me te nui hei pani. Ki te nui rawa te paninga, kāore e nui ake te tiaki. Me whai hoki i ngā tohutohu mō te paninga anō i te ārai i muri i te kaukau.

Me whakaaro anō hoki tātou ki ngā kākahu!

• Ki te haere koe, āu tamariki rānei ki ngā wāhi ngahere, kakahuria kia rite ki te taea, ngā kākahu e hipoki ana i tō tinana. Mā te whakauru i ō tarau ki roto i ō tōkena, me te whakauru i tō hāte ki roto i ō tarau ka āwhina i te whakaiti i te tūponotanga o ngā kararehe iti ki roto.
• Ahakoa he poto noa te wā e hikoi ana koe i runga i te tarutaru, me mau hu me tōkena. Ki te hikoi waewae kore koe, ka taea e ngā pepeke pēnei i ngā pī me ngā wāpu te ngau.

Ētahi atu kōrero nui

• Me mau karapu ina mahi ana i te māra.
• Ki te kite koe i ngā pī, i ngā kōhanga wāpu rānei, kaua e whakararuraru i a rātou. Ki te whakapataritari koe i ngā kararehe, tera pea ka whakaekea koe e rātou. Whakaarohia te mea ka tupu mēnā ka whiua e koe he kōhatu ki te kōhanga wāpu!
• Kaua e ngana tonu ki te pei atu i a ia ina karapoti ana i a koe tētahi pepeke. Mēnā ka pēnā, ka mataku pea ia, ka whakaaro he tūpono, ka ngau, ka wero rānei i a koe.
• Ka taea e ngā pūngāwerewere te huna i ngā wāhi pēnei i ngā puranga rakau tawhito, ngā pouaka kāore i roa te whakatuwheratanga, me muri i ngā tāonga whare. Nō reira, kia tūpato i te pā atu me te horoi i aua wāhi.
• Hei ārai i ngā raruraru puruhi, inā koa i ngā marama mahana, horoia tō whare (tae atu ki ngā whāriki me ngā taonga) me ngā mōkai i ia wā, ā, rongoāhia rātou ki te rongoā puruhi mēnā e tika ana. Ka taea hoki te āwhina i te horoi i te roto o tō whare i ia wā.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Nō reira, ka kite koe he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te tūponotanga o te raru nui mai i tētahi pepeke iti. Hei tiaki i a tātou anō me ō tātou whanaunga.

Ko te mea nui ko te tūpato ki te taiao e karapoti ana i a koe, me te tupato hoki ki ngā pepeke. Mena he tamariki nohinohi āu, ko tō kawenga te whakaako i ēnei mea ki a rātou, me te āwhina hoki i a rātou ki te tiaki i a rātou anō.

Kaua hoki e wareware ki te toro atu ki te tākuta tonu mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu i muri i te ngau a te pepeke, i te wero rānei:

• Mena he mamae nui .
• Mena he tohu mate kei te kitea, pērā i te turuturu o te waikura mai i te wāhi i ngaua ai, te whero nui, te pupuhi, me te horapa o te pupuhi .
• Mena kei a koe ngā tohu o tētahi mate pāwera nui, pērā i te uaua ki te manawa, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, te whanoke, te whewhe rānei .

Ko te mea pai rawa atu i ēnei wā ko te kaua e mataku, me rapu tohutohu hauora i te wā e taea ai. Kia ora tātou katoa!

Ngau pepeke, wero pepeke, waeroa, kutu, mate pāwera, mate pāwera, rongoā ārai pepeke, hauora o ngā tamariki, Sri Lanka, haumaru