I pāngia anō hoki koe e ngā uaua kikorangi i ō waewae i a koe e hapū ana? Me kōrero tātou mō ēnei (Varicose Veins)!

Tērā pea kua hapu koe i ētahi marama inaianei. Tērā pea kei te hapu koe. Tērā pea kua kite koe i ngā uaua kikorangi, papura rānei e puta ana i ō waewae. Ki ētahi tāngata, he āhua whakamataku tēnei. "He aha tēnei e pā ana ki ahau? He mea morearea tēnei?" Tērā pea kei te whakaaro koe. Kaua e manukanuka, he mate noa tēnei e pāngia ana e ētahi whaea i te wā e hapu ana, ā, kāore i te tino morearea. Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā, āe?

He aha ēnei uaua kikorangi/papura i ōku waewae? He aha tēnei e tupu ana?

I roto i te rongoā, ka karangatia ēnei uaua e puta ana i ngā waewae, ā, i ētahi wā i ētahi atu wāhi, ko "Varicose Veins" . I roto i te reo Sinhala, he rite ki te uaua kua herea . Nā, kia titiro tātou he aha i nui ake ai te tupu o tēnei i te wā e hapu ana.

Ki te kī ngāwari, kei te nui haere te kōpū e tipu ana tō pēpi i ia rā, i ia rā. I a ia e tipu ana, he uaua nui kei reira e kawe ana i te toto mai i te kōpū ki te taha o raro o tō tinana, arā, mai i ō waewae me ō waewae, hoki atu ki tō ngākau. Ka kiia e mātou ko te `(Inferior Vena Cava)` . Ka tīmata te pēhia o taua uaua e tēnei kōpū e tipu haere ana. Whakaarohia mēnā ka takahia e te tangata he paipa wai, ka puhoi te rere o te wai.

Ina āraia tēnei uaua e kiia nei ko `(Inferior Vena Cava)`, kāore e taea te neke tika i te toto e puta mai ana i ngā waewae. Kātahi ka tīmata te kohikohi i taua toto ki roto i ngā uaua iti o ngā waewae. I a ia e kohikohi ana, ka pupuhi haere aua uaua, ka takahuri, ka kitea i te mata o te kiri. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko `(Varicose Veins)`.

He aha ngā momo raruraru ka puta mai i ēnei `(Varicose Veins)`?

Kāore e rite te pānga o ngā uaua varicose ki te katoa. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata, kāore he raruraru. Heoi, mō ētahi tāngata, he iti noa iho ngā raruraru ka pā mai.

• Mākūkū: Tērā pea ka rakuraku koe i ngā wāhi e kitea ana ngā uaua.
• Te Āhua Kino: Tērā pea ka pāngia koe e te āhua kino, pērā i te taumaha, te ngoikore rānei o ō waewae.
• Mamae: I ētahi wā ka piri, ka mamae hoki ngā uaua. Ka tino kino tēnei mamae ina tū roa, ina noho rānei.

Ko ēnei '(Varicose Veins)' ka kitea nuitia i ngā waewae . Engari i ētahi wā ka puta pea i te rohe ira tangata (huri noa i te tara) me te rectum . Kua rongo koe i te '(Hemorrhoids)' ? He mate anō hoki tēnā e puta mai ana i ngā uaua huri noa i te nono. Arā, he momo '(Varicose Vein)' anō hoki ngā hemorrhoids.

He aha te kore ai tēnei e pā ki te katoa? He aha ahau anake?

Tērā pea koe e whakaaro, "Āe, kāore tōku tuahine i te taha o te whare me tōku hoa i pā tēnei ki a rāua. He aha ko au anake?" Ko te mea pono, ko te take matua o te putanga mai o te '(Varicose Veins)' he ira tuku iho .Arā, mēnā he uaua varicose tōu whaea, tō kuia, tētahi atu wahine rānei o tō whānau i te wā e hapu ana, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate.

Nō reira, ahakoa he mate tuku iho tēnei, kaua e whakaaro kino, "Āe, kua taea e au te ārai i tēnei mea kia kore ai e tupu." Nā te mea kāore he nui o ngā mea ka taea e tātou te mahi mōna. Heoi, he iti noa ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mamae i puta mai i tēnei, hei ārai hoki i te kino haere o tēnei mate.

Nā, me pēhea te whakaiti i tēnei mamae? Me pēhea te ārai i te kino haere o ngā uaua?

Āe, kia tirohia tātou me pēhea te whakaiti i te mamae e pā mai ana i ēnei '(Varicose Veins)' me te ārai i te kino haere o te āhua.

• Whakatā pinepine, me te neke haere: Ki te mea me tū, me noho rānei koe i te tūranga kotahi mō te wā roa nā te mahi, nā ētahi atu take rānei, me whakatā poto i ngā wā katoa ka neke haere. He tino pai te hikoi mō ētahi meneti, kia kotahi te wā i te haora.
• Kaua e whiti i ō waewae i a koe e noho ana: He maha ngā tāngata e whai tikanga ana ki te whiti i ō rātou waewae i a koe e noho ana. Kaua e mahi i tēnei i te wā e hapu ana, inā koa mēnā he uaua varicose koe. Ka taea e tēnei te whakararu i te rere o te toto.
• Whakaarahia ō waewae: Ahakoa kei te noho koe, kei te moe rānei, whakaarahia ō waewae mā te whakatakoto i tētahi mea pēnei i te urunga ki raro i a rātou mēnā ka taea. Mā tēnei ka āwhina i te kaha ā-papa kia hoki te toto ki te ngākau.
• Mauria he momo tōkena motuhake e kiia nei ko te 'Hōpuku Tautoko Hapūtanga': He momo tōkena motuhake tēnei i hangaia mō ngā wāhine hapū hei tautoko i ngā waewae. E kiia ana ko te 'Hōpuku Tautoko Hapūtanga' . Ka āta pēhi ēnei tōkena i ngā uaua o ngā waewae, ka pēhi i ngā uaua, ā, ka āwhina ki te pana i te toto ki te ngākau.

Kāore ēnei i rite ki ngā tōkena, ki ngā pantyhose rānei. Ka pēhia mārire e ēnei ngongo tautoko whānau motuhake te waewae. Arā, ko te pēhanga teitei rawa kei te pona waewae, ā, ka heke te pēhanga i a koe e neke ake ana. He rite ki te pana toto ki runga.

Ko te mea nui ko te karo i te mau i ngā tōkena e here ana i te wāhanga kotahi o te waewae, i te teitei rānei o te turi. Ka taea e tēnei te whakawhāiti i te rere o te toto i te wāhi kotahi, ka kino ake te raruraru. Ka taea e koe te pātai ki tō tākuta, ki tō kaiwhakawhanau rānei mō tēnei "Ngongo Tautoko Hapūtanga".

• Whakakorikori tinana (me te whakaaetanga a tō tākuta): Ki te whakaaetia e tō tākuta, me mahi ētahi whakakorikori tinana iti te pānga i ia rā.Hei tauira, ka taea e koe te mahi i ngā mea pēnei i te hikoi, te kaukau rānei (me te whakaaetanga a tō tākuta). Ka whakapakari te korikori tinana i ngā uaua o ō waewae, ā, ka āwhina i te whakapai ake i te rere o te toto.
• Moe ki tō taha maui: Ina moe koe , ngana ki te moe ki tō taha maui i te nuinga o te wā. Nā te mea kei te taha matau o te tinana te uaua nui e kiia nei ko te `(Inferior Vena Cava)` i kōrerotia e tātou i mua ake nei. Nō reira, ina moe koe ki tō taha maui, ka whakaitihia te pēhanga ki taua uaua mai i te kōpū. Kātahi ka whakaitihia hoki te aukati i te rere o te toto.

Āhea ahau me āwangawanga ake mō tēnei mea, ka kōrero atu ki te tākuta?

Ahakoa kāore i te tino mōrearea ngā uaua varicose, i ētahi wā ka pā mai he raruraru iti. Nō reira, ki te pā mai ētahi o ēnei tohu ki a koe, me toro atu koe ki tō tākuta:

• Mena ka tino mamae te wāhi e pupū ake ana ngā uaua, ā, ka kino haere te mamae i ia rā, i ia rā.
• Ki te pā koe ki aua uaua, ā, ka mārō pērā i te kōhatu.
• Mena ka wera te wāhi kei reira ngā uaua ina pā atu.
• Mena he whero, he pupuhi te kiri i runga i te uaua.
• Mena ka tīmata te toto mai i ngā uaua (he onge noa iho tēnei e tupu ana).

Ko ēnei tohu he tohu pea kei roto i te uaua he toto totoka. He mate tēnei e tika ana kia āwangawangahia. Nō reira, he pai ake te toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai.

Ka ngaro atu rānei ēnei uaua varicose i muri i te whānautanga o te pēpi?

He pātai tēnei nā te tini o ngā whaea. "Ka ngaro atu rānei ēnei uaua kino i ōku waewae i muri i te whānautanga o te pēpi?" Ae, he rongo pai tēnei mō te tini!

I te nuinga o te wā, i muri i te whānautanga o te pēpi, ina nui haere te kōpū, ā, ka mutu te pēhi i te `(Inferior Vena Cava)`, ka tino pai ake ēnei āhuatanga `(Varicose Veins)`. Mō ētahi tāngata, tata ngaro katoa. Mō ētahi atu, ka paku heke iho.

Nō reira, ka taea e koe te whiwhi whakamarie mā te whakaaro ki tēnei mea. Heoi, i ētahi wā, ki te kore e memeha rawa, ka taea hoki e koe te kōrero ki te tākuta i muri i te whānautanga mō ngā maimoatanga pea.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou i roto i ngā kōrero kua kōrerotia nei? (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, kua maha ā tātou kōrero mō ngā uaua varicose. Hei whakamutunga, anei ētahi o ngā mea tino nui hei maumahara māu:

1. Kāore i te tino mōrearea ngā uaua varicose (ngā uaua kikorangi/papura) i ngā waewae i te wā e hapu ana. He maha ngā whaea e pāngia ana e tēnei.

2. Ko te tino take ko te pēhanga ki te uaua cava o raro e te kōpū e nui haere ana me te ira tuku iho.

3. Ka pā mai te mākūkū, te kore whakamarie, me te mamae .

4. Whakaitihia te raruraruOkioki pinepine, hiki ake ō waewae, moe ki tō taha maui, mauria he ngongo tautoko mō te hapūtanga, me te whakakorikori tinana kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.

5. Ki te pupuhi ngā uaua, ki te mamae, ki te wera, ki te whero rānei te kiri, me kōrero ki te tākuta.

6. Ko te rongo pai, ka pai ake te āhua o tēnei mate i muri i te whānautanga o te pēpi.

Nō reira, ki te mea kei a koe anō hoki ngā `(Varicose Veins)`, kaua e manukanuka nui. I a koe e whai ana i ēnei tohutohu, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, kia whiwhi ai koe i ngā tohutohu e tika ana. Kei te hiahia ahau kia hauora, kia whakamarie hoki tō hāputanga me tō whānautanga!

` Te Hapūtanga, Ngā Uaua Varicose, Ngā Uaua Kahurangi, Te Pupuhi o Ngā Waewae, Te Tiaki i te Hapūtanga, Te Vena Cava o Raro, Ngā Pukupuku, Te Ngongo Tautoko Hapūtanga